#一些防脸垮的小tips#

1练背（让整个身形更挺拔，背拉开了脖子长了整个头身比也更精致）
2.贴面膜要躺着！！！别到处走！面膜会扒着你的脸往下
3.不侧睡（侧睡真的会垮脸，虽然很难……也不要太瘦十不要太累（工作很忙的会懂）
4.多喝水＋规律运动 （让身体恢复正常新陈代谢）十少盐油糖饮食＋不熬夜（十一点前），护肤方面就是基础防晒
5.再次强调熬夜，就是会垮。好好睡觉，就是会回春
累丑一夜就没有了。哪怕你很美也得按时睡，如果你很美更得按时睡（如果非要熬夜记得睡前向太阳穴方向刮眉骨，放松眉头再入睡）
6.面部瑜伽
7正确呼吸，拒绝用嘴呼吸~颜值也会有提升。
8.倒立。抵抗下垂，增加血液循环~倒完皮肤好
9.抹完面霜会刮刮脸（用食指和大拇指，放在法令纹和下巴上，沿着下颚线向后） 顺便再用四个指关节向下刮刮脖子
10.保护脾胃，守佳精气：能够均衡饮食，强健脾胃，吃干净食物，吃好油，皮肤好、少糖油生冷肥腻。内部的湿气浊气去掉以后，气色就会更好更千净透亮
11.心态：就是要乐观呀，心态好，爱笑~嘴角和眼角都会向上，精神积极的样子最美！

给大家汇报一下我的kāo yǎn成绩以及我的近况！
我最近对于美美穿搭打扮and各种好物种草十分感兴趣，起因是我充满死寂的账号爆了一条，这让我体验到了久违的每天睁眼就是99➕信息的爽感，这让我想勇往无前！
以及我这五天坚持锻炼瘦了3斤，我想在夏天瘦到一条闪电
而且我这两天开始去了图书馆，我结束了每天躺在床上腰酸背痛的日子，我吃上了fujt的健康的便宜的饭菜，我将拥有规律的作息和饮食，这将促进我变瘦变美
还有名牌小狗在旁边充当气氛组，每每看到他犯傻或者可爱的样子，我都会觉得特别的幸福
还有欢迎各位和我讨论一切花里胡哨以及美美的东西，奇怪的东西，新奇的东西。我的朋友们各忙各的，我这些好看的裙子根本无处分享
呱呱呱呱呱呱呱呱呱呱呱

好吧，这些东西可能听起来有点平平淡淡，但是我一月的时候实在是对任何事情毫无兴趣，如今对比起来，我的生活变得更加五彩斑斓起来，我也变成的更加开心和幸福，嘿嘿

#瘦脸针[超话]#
上海九院 瘦脸一年间变化～ 明天去打第二次
上海第九医院，瘦脸术一年间的变化～ 明天去进行第二次手术。
没想到上一次的瘦脸注射已经过去了一年多。
依然约的是之前那位美丽的女医生。
我查了一下其他医美机构，差不多。
还不如直接去三甲医院，更加放心！

医生会根据情况进行诊治，不会随意增加项目。
依然需要提前预约才能挂上号～
明天就要去了！
我的脸还挺适合这个手术，没有下垂。
我真的忍不住吃硬硬的食物，
一年多一次，我觉得频率还可以，应该不会出问题。

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#瘦咬肌##打瘦脸针#