性命双修，就涉及了返老还童，这就是老变少。用什么方法达到返老还童的效果，还是归零法。

大家出生的婴儿是什么状态，天真烂漫，对镜无心，这是返还的内因因素，在这个内因基础上，用年龄返还法，从现在年龄开始，回忆自己每减一岁的面目和心态，直到出生以前的那团太和之气为止。

归零，不但要宇宙归零、身体归零、灵体归零、年龄归零，能量归零，真正达到混元一体的效果。咱们不只是从理论上，更主要的是修炼方法上，有一个真正的证果程序，不单单停留在理论上，因为咱们讲的是法，布的是道，要把大家推到更高的层次去，远离三界五行，达到天外天，无极理天，混沌天。大家要仔细听，错过了就相距十万八千里，我一直在往上推大家，用法超拔，你能明白我讲的，你就同化了这层法，得到提高，法的层次不同，悟性不同，得到的效果也不同，悟性高提升的就快，宇宙有无量的层次，宇宙外还有更大的空间，大家想想，天外天一般人能修的上去吗？外求永远达不到顶点。

所以，旁门左道很难究竟，话又说回来，天外天是谁，不就是老天爷吗？老天爷不就是老祖宗吗？你往家里修不就快了，本来是一家人，你心里有他不就到家了，外求修不成，到家只需一念，你说那个快？金光大道只有一条，你就往家走，往心里找，古佛古母都在心里等待大家想想，你一层一层往上修，何年何月能修到天外天，按弥勒的话说:“你一层一层想，想一年都想不到宇宙的边有多大，宇宙只是更大空间里一颗弹丸，他上面还有一层，两层，还有一层原始神。”自己算算，几世能修出宇宙，还有太极、无极，外面才是真如，最原始神的部分，你一层层修去吧。咱们讲法的时候，一直在讲这个本源，一直再讲无极混沌，一直在讲圆明本性，一直再讲家乡盛景结构，这才是真家。一步步修炼是没指望的，那么遥远，为什么不转念呢？

你要回家，大家都是迫不及待让你回家的，你回家谁拦你呢？ 修炼学变通，讲法取方便，目的都是让大家回家，金光大道都接到你的身体了，你要回家不就是一步之遥吗？正像弥勒云:“苍穹无限远，转念到眼前。”心里有家，不就一念到家了。你往外看一眼望不到边，你往心里看，不就一目了然了，性命那个离开本性，生命那个能离开心，守住本性，把住良心不就行了，眼再好，心性不提高，他能看到混沌无极吗？肉眼凡胎，连真佛光都看不到，何况法有不同的层次，能看到真相吗？

修炼就要往心里修，回家就找老祖宗。为什么老祖宗一直要求认祖归宗，不就是让你回家吗？你找不到亲人谁带你回家？心里有灵山，心里有老祖宗，离开来了心哪里是家？

刚刚去巡视病房，看到一个本该被约束住双手的爷爷在用他的左手挠头，我的妈呀，立马护住了他的胃管。好在他这会挺配合，还愿意让我把他的手重新绑住。他还很贴心，说我的手太冰了，工作辛苦也要照顾好自己身体。看在他现在这么贴心的份上，我就原谅他糊涂的时候吐我口水了[哈欠]。
不过他确实也挺不容易的，现在人清楚了挺多，最近很爱说话，也很想回家，刚给他绑手，他说，他真想问下老天爷，为什么这么对他，我也不知道该怎么安慰。我就说：爷爷，福祸相依，你的福气在后面！你要好好睡觉，身体养好了才能出院回家！他问我出院去哪里？我说回家呀。
希望他们都早点好起来吧，快回家去。（不然太多出入量要统我也遭不住啊[泪])

在离开家的前一天：
回到老家陪爷爷奶奶吃了这个假期的最后一顿饭，刚到老家，发现奶奶不在，打电话问，原来又跑到桃子林里去捡柴了，刚放下提给他们的水果，就去帮奶奶推柴了。
从小到大都不理解为何他们要给自己找那么多事做，明明可以享清福的年纪了，七老八十却还在地里劳动。
每年春天，我的奶奶会去地里种红薯土豆，往年也会种一些花生和大豆。等到天气再热一点，她会揉很多我们家乡话叫的肥球，上面放上一颗颗红色的玉米粒，等它们长出秧苗，便可以分开种进土里了。从小到大，基本上只要我在的三四月份，都会去地里帮奶奶种这些蔬菜，小时候是觉得家里总有干不完的农活，现在却觉得能多做一点就多做一点，因为也不知道自己能帮到些什么。
离家的日子越来越多，虽然不喜欢很多东西，但最不舍的是我的奶奶。我和姐姐从小跟着爷爷奶奶长大，童年生活里基本上都是处于留守阶段，虽然偶尔确实羡慕其他小伙伴们有家长的陪伴，但跟着奶奶也并没有遭什么罪，我们也很健康地长大了，也成为了不算坏的人。
我的奶奶没有读过书，但她却是这世界上我最信任的人，是最善良的人。她天性纯良，一生都在不断地奉献，永远都在为别人考虑，可无奈周遭一切环境，使她常常感到不安甚至恐惧。很多时候我只感叹自己的无能，觉得自己没有能力给她更好的生活，也不能带她走出这些地方，可是，她又怎么能离得开这片她情根深种的土地呢...虽然这片土地也养育了我，但我不得不离开，去找寻另外的可能性。
我在很多时刻都为我的奶奶流过泪，都是许多不可言说的时刻。常常想问老天爷，她只是一个七十多岁的小老太太，一米四几的小个子，为什么要承受无限的压力...
每一次看到她的白发，每一次摸到她手上的老茧，每一次观察到她掉了一颗又一颗的牙齿，我都又要感叹很多次，为何时间真的就是不饶过每一个人，越朴素的人，就越会被生活摧残得不成样子，不被生活所善待，也不被身边人所善待。
陪她去种红薯的那天，我拿起锄头锄地的时候，地下的新泥被不断翻上来，便想到了，我的奶奶锄了五六十年的土，这片地一直在她脚下，年复一年不断被翻新，旧泥翻新泥，新泥变旧泥，却始终锄在原地。那天我坐在土堆上，捏碎手里的一块块硬土，揉搓一坨坨新泥，恍如隔世的瞬间，才终于明白为何我们都是土地的儿女。
奶奶做过很多手术，还有轻微的癫痫，是老年痴呆那种症状。很多年前她买过一个小三轮车，但那时她已经发病两年有余，全家人都坚决反对她一个人开车，因为大家都害怕她开车时犯病出事，无奈的她只能把车退掉。但离家前一天这晚上，我去陪她换了新车，她很高兴，但又不想我花钱，我拿不出太多，只能垫一部分。很坚定地告诉她：奶奶你要相信我今天告诉你的，下一次我一定会拿更多钱给你。买新车的时候我跟姐姐说，当年那时候应该同意她开那个车的，不然她也不至于走这么多年的路，来来回回，膝盖痛了十几年，到老了还要去医院做手术装假体，每半年就要复查打一次针。一想到这些，又是深深的自责，可还是无奈居多。
陪她捆完柴回去的路上，看见油菜花开了，我叫她站到前面我拍几张照，她说头乱拍出来丑，我说没事，其实我心里想的是，你无论怎样都很美。亲爱的奶奶，虽然我没有见过你年轻的模样，但我跟很多人都说过，我的奶奶年轻时一定是大美女，因为你是标准的瓜子脸双眼皮高鼻梁呢。作为你的孙女，有这一世缘分我真的很幸福，请原谅我年幼时跟你吵的每一次架，其实你也明白吧，你在我心里的位置最重要，所以你会身体健康，长命百岁，一直陪着我。
马上又要离家了，下一次见面又要半年了，天气热起来了，她又会开始下地干活，或许会把整个地里种满玉米，等到八月底我回家的时候，叫我帮忙一起去收玉米，也有可能怕我中暑不叫我，自己偷偷去把所有的玉米背回家。她是一个非常非常倔的小老太太，经常不听人讲话，但又最是心地善良，但我还是最希望她能开心再开心一点，少受点委屈，多享点清福，能自由自在的最好。
其实乡愁并不单纯是对家乡的思念，也是过往幸福日子里，对组成乡愁记忆的那个人的思念。