舟車勞頓的一天，趕緊吃人蔘雞補力氣[干饭人]參觀科技園區讓人印象良好的是某些硬體設備的先進，然而，跟先進設備形成強烈對比的是老韓男的八股思想，這年代都二零二幾年了，female engineer擔任project leader並不稀奇，負責導覽的老韓男在言談間表現出來的質疑實在搞笑，我呵呵呵轉換話題就放空，沒必要因為腐舊思想消耗情緒[二哈]female engineer也能獨立自主的掌控系統工作，沒必要凡事都看別人臉色[挖鼻]在社會工作看到這些歧視待遇，反而讓我覺得超越性別跟世俗觀念的平等待遇很重要，為人靈巧善良才是王道啊，大家都是地球人，相煎何太急呢[并不简单]

早晨5：20出门开启跑步，7：00结束晨跑。按训练计划应该是完成8组2公里的间歇跑，由于气温较低就改为15公里节奏跑。
按昨天计划今天应该是跑一个15公里节奏，尽量跑进430配速以内。能不能跑进自己都没谱，因为长时间都是处于有氧慢跑，总感觉自己跑不了速度，也怕受伤。
零下一度的气温只穿了单衣长袖长裤，想着跑起来速度就不会冷还会出汗。当来到五环体育场，围着外场跑步的人已经有了三位正在跑步。
清晨是宁静的且还在夜幕中，大地还在沉睡之中没有苏醒。路面是空旷的，宽敞的大马路上没有车行驶也没有行人穿梭。而路灯是亮堂且柔和的一直发着光，排成整齐的一排像列队迎接着某位高贵的人士的来访。皎洁的月亮仍然在高空悬挂着，凝视着大地的一举一动。
平时跑步是很少去关注配速的，只管去跑，享受其中。冬天手表是藏在袖口底下的，跑完才知道一些重要数据。有时吴中的音乐声想起就知道时间了，也差不多该撤退了。今天主要以月亮的移动位置和东边的日润来判断大概的时间，不巧的是今天的月亮似乎一直固定不动丝毫没有向西倾斜而下，只是一直跟着我在体育馆外围转圈圈。
今天跑步速度要比平时快，脚步落地频率也大，跑起来风更大，所以也就不用外放听着啥书了，专注着前方尽量让自己放空思想去跑。随着时间推移，感觉后面越跑越轻松，也许是配速太低只有440左右配速吧。心里自己暗示着：甭管它，今天不行明天再来，跑了就行了！就这样半糊涂的瞎跑着。跑完才知道配速还是比较不错的，就是心率一直顶不上去，有点偷懒的味道。
跑着跑着，从黑夜来到了黎明破晓，又从黎明到东边已有一条鲜艳的绯红彩带，这是太阳要升起的征兆。天空也被点亮了，路灯听候了指令齐刷刷的一闪而灭，仿佛像光荣退役的哨兵。就这样新的一天到来了，而月亮似乎仍然还眷顾着大地，原封不动的高挂于高空，只是那外衣已不再洁白，而是呈现出了淡淡的黄色，这肯定是被地底下还没串出来的太阳照了镜子而面显羞涩了。
估摸着晨跑时间也差不多了，我也该退场了。但五环屹立的地方常在，五环的精神依旧。在它的注目下，相信已经亲眼目睹了许许多多正在它身边成长的体育健身爱好者。

认识四年多了，在一起生活也一年多了，真的很感谢傅先生对我的包容和爱护，虽然不善言辞，但是用他的行动爱着我改变着我。
原来多愁敏感爱胡思乱想的我变得思想简单大脑放空，把苦于做计划充满计划性强迫症的我变得随性很多，把瞻前顾后考虑很多结果的我变得顺从自己内心想做就做……
傅先生虽然胖胖嘴也笨笨，但是有很多很多很美好的思想美好的品格美好的行为是独一无二的，璀璨夺目的。