本来想做巧克力泡芙，方子都查完了。一想家里既没有巧克力也没有奶油，那做毛线啊[怒骂]
热量还高，不适合胖纸[酸]
找了个无油无糖香蕉豆腐可可布朗尼替代一下[doge]
结果一句话没说到，买的豆腐就变成了晚饭[费解]
太南了，那我就自己拿内酯做吧[允悲]
洗了一大堆工具，总算是做出来了[打call]

这尼玛是布朗尼？？？
减肥人群自欺欺人也要有个限度好不啦！[跪了]
花了整整一晚上，感觉自己做了个寂寞[懒得理你]
#伐开心##没有困难创造困难也要吃#

emmmm……[哪吒得意]关于 断舍离
之前的很久，我都看到一些关于定期“断舍离”的推送，今天下午趁着下雨️ 也进行了一些衣物的断舍离叭～
扒开自己的衣柜，里面放着从高中一直到大学毕业的衣服，虽然我知道已经有很多衣服被我清理掉了，但看到依旧待在柜子的其他衣服，我有点犯懵
[摊手]大致可以分为三类吧: 一是经常穿的衣服，不过大多放在了学校 二是专门放在家穿的旧衣服，每次回家都独宠它们，以至于每次家里来客人的时候，我都得匆匆忙忙换一件“见得人”de衣服
[摊手]三就是一些买来基本上没穿过而是买的时候励志要减肥成功以后穿的衣服emmmmm怎么说呢，这一类衣服最让我头疼 吧，毕竟当时的眼光和年纪已经不适合现在了，直接丢掉又觉得太可惜太浪费
[摊手]穿呢自己依旧胖乎乎穿不下
然后我终于还是下手了[跪了]

每次打算清理的时候，总会反驳自己说“哎呀这个以后说不定还可以穿呢丢了多可惜，要不先放着吧？”然后它们又成了在箱底压灰尘的存在[摊手]

今天也不例外，可能也是因为家里这边垃圾分类还没真正实行，自己也不想衣服和其他的垃圾堆在一起叭，虽然这种想法 有点不可理喻的亚子～
好在我提出去打算扔的时候，遇见了一个回收废品的奶奶 虽然我这些衣服都是年轻人穿的，但她表示可以回去翻找一下有没有合适的，其他的再扔掉。可能这样我觉得也还是能接受的叭，毕竟一部分得到了循环利用♻️
在回来的路上，我就开始想着自己这么多年以来的购物实践[哪吒委屈]

大概是因为自己一直都挺胖的缘故叭
所以每次逛街的时候其实挺难买到合适的，基本上每次都是“差不多”的亚子就冲动下单了，即使自己也清楚它值不起那个价钱（原来胖纸不仅浪费布料，还浪费钱 吗[炸弹黑hi]）后来发现自己穿着也不怎么喜欢……
自己也看了很多的穿搭博主，想着提升一下自己的搭配能力，改变一下风格。无奈的是每次去逛街都没有合适自己的衣服，网购种类虽多，但每次买回来都不如意，so我基本上必须得在实体店试过才
也总在下定决心 去减肥什么de，但似乎也总是三分钟热度坚持不了多久回想自己大一下学期减掉了20斤的辉煌时刻，心里还是充满了希望和斗志的叭～那句歌词叫啥来着……喔……“只不过是重头再来”[兔子]
应该是哈～既然已经对过去的衣物进行了断舍离，那以后就稍微理性一点消费吧——
只买对✓不一定买贵
[草泥马]喜欢的东西可以满足自己一丢丢鸭
质量不好的再便宜也不买
不能因为“差不多”er冲动下单
总之，适合自己的，才是最好的。从今天开始，慢慢试着改变叭，希望自己努力做个说到做到de女孩纸

奥利给！

还自己一个鲜肉老公，我羡慕啊～

玥总官宣了老公开始木婉清减肥了，初始体重150斤。第一天瘦了2.8斤，做了详细三餐记录。

我做了4年瘦身，根据经验判断，98%以上只要选择减了都会瘦，另外2%是有钱人。男人减肥情绪少的，他们目标清晰更理性，所以容易成功。那世上不是没有男胖纸了？

问题的关键在于，是！否！反！弹！

男人去健身，去运动，去吃蛋白粉，减脂饼干代餐，还有吃减肥药的。我认识的人里就一堆...反弹的。然后，对减肥失去信心，还怪自己毅力不足...减肥根本也不是靠毅力的事儿啊。

如何不反弹呢？
尊重身体，让他在减肥期间是健康的，七大营养素是全的。如果你听不懂，那直接吃木婉清，找我们营养师帮你可以了，就这么简单。

像玥总老公，很关心饮食，怕吃不好。但木婉清的一日三餐安排下来，既饱味蕾又满足，周末还有开放日。就没啥焦虑抱怨，一个月瘦个十几二十斤，好好瘦就是了。

这样饮食营养均衡瘦的好，瘦的轻松，瘦的持久，还不反弹。有打造老公梦的，直接喂起来。发现打造老公有困惑的，不用想，直接自己吃起来。[奸笑]#木婉清,健康瘦身##减肥#