2021.1.5 休息日
又是休息日宅家的一天,虽然早上醒来后在没有拉开的窗帘后面就漏出一丢丢光,反正呆家里索性不搭理今儿天气好坏
昨个吃到了好好吃的草莓味的雪糕 好好吃 “生活很苦,可我是草莓呀”
最近把火星情报局第五季追完了 昨晚看个明侦吓个半死 今天边撸串边看奔跑♀️ 我也太爱看综艺了 综艺小公主[good]
每次都想着给自己囤点小零食 可上次 上上次上上上次的都还没吃完…
慢慢越来越会了 最近很累很忙但是每天和慢慢聊天视频就超开心 感受到他越来越贴心的表现 每一天都在进步呢 棒呀[害羞]
以前有好多娃娃 因为搬家特别的占地方 都扔掉了 只留下几个常常抱着睡觉觉的 可才没多久 能放的地方 又都快占满了…
又是休息日宅家的一天,虽然早上醒来后在没有拉开的窗帘后面就漏出一丢丢光,反正呆家里索性不搭理今儿天气好坏
昨个吃到了好好吃的草莓味的雪糕 好好吃 “生活很苦,可我是草莓呀”
最近把火星情报局第五季追完了 昨晚看个明侦吓个半死 今天边撸串边看奔跑♀️ 我也太爱看综艺了 综艺小公主[good]
每次都想着给自己囤点小零食 可上次 上上次上上上次的都还没吃完…
慢慢越来越会了 最近很累很忙但是每天和慢慢聊天视频就超开心 感受到他越来越贴心的表现 每一天都在进步呢 棒呀[害羞]
以前有好多娃娃 因为搬家特别的占地方 都扔掉了 只留下几个常常抱着睡觉觉的 可才没多久 能放的地方 又都快占满了…
#婚姻#
生活油米材盐
会有很多磕磕绊绊
可不要忘了
你的担忧也是他的担忧
你的忧心忡忡
只是他的double
如果可以
不要让坏情绪蔓延
感情需要维系
生活需要经营
再来一次
千万不要给你那个他
千万斤的大石
因为一不小心
他便掉入万丈悬崖
你哭着喊着
可他再也听不见
你也再没有机会对他说一句
老公,辛苦了
你很好,我爱你
生活油米材盐
会有很多磕磕绊绊
可不要忘了
你的担忧也是他的担忧
你的忧心忡忡
只是他的double
如果可以
不要让坏情绪蔓延
感情需要维系
生活需要经营
再来一次
千万不要给你那个他
千万斤的大石
因为一不小心
他便掉入万丈悬崖
你哭着喊着
可他再也听不见
你也再没有机会对他说一句
老公,辛苦了
你很好,我爱你
如何成为内心强大的人‖
和你的肌肉一样,内心也需要锻炼才能成长。如果你觉得自己太玻璃心了。那么,记得有意识地去锻炼自己的内心,让自己成为一个拥有强大内心的人。
对内
1.控制情绪
能够控制自己的情绪,冷静应对,不为环境和他人所操纵,并且能够快速做出判断。刚开始遇到事,学着管理情绪,建议记录情绪日记,也边复盘。
2.低调实干
在自己的本职上尽职尽责,走专业化路线。从不炫耀,低调实干,独挡一面,能顾大局,懂得与时俱进,这样的人更容易获得他人发自内心的尊敬。
3.仪态管理
仪态上抬头挺胸,目不斜视。有意识的训练自己的眼神,坚定有力量。不要过度关注自己的外貌,但务必保持干净整齐简洁。
4.善于独处
善于独处的人往往能够脱离他人的束缚,独立思考认清自己。只有一个人能认清自己处在什么样的位置,知道自己适合做什么,他内心才知道,该去向何方。
5.心态放平
不要患得患失,不要得失心太重,不要情绪化,不以物喜,不以已悲,宠辱不惊。无论生活还是工作,不要因为一些小事而斤斤计较,不要为过往烦恼而闷闷不乐,不要为曾经得失而耿耿于怀,把心胸放宽些,心态摆平和,以平常心对待,一切都可以很美好。
对外
1.感知情绪,有同理心
做一个有同理心的人,感知他人的情绪变化,对他人的遭遇做出一个较为合理的反应,也就是理解,换位思考。
2. 过好自己,笑对一切
你要知道无论你怎么做,总有一部分人因此喜欢你,也总有一部分人因此讨厌你。那为什么要去在意那些挑刺和扭曲的声音。无论评价是好是坏,你自己心里要有杆秤,不被他人左右。“是非在已,毁誉由人,得失不论”
3.少炫耀,多鼓励
你要克服自已时刻的虚荣心,炫耀欲,和别人相处多鼓励他人,少炫耀自己。这个很少有人能够做到,包括我自己,也会不自觉的抖机灵。但真正的幸福,不是炫耀出来的,而是自己过出来的。
4.有主见,不盲从
那些有主见的人总是立场坚定,有原则,不会轻易改变,也不盲从跟风,往往有自己的生活追求,尊重自己的内心选择。
5. 多沉潜,少攀比
心眼决定了眼睛会看到的东西。所有的过程,都当是自己经验的积累,积攒的都是属于自己的本事,切不可攀比。当你觉得自己不那么重要的时候,为人处理就会从容许多,也不会那么急躁,焦虑和慌乱了。
向外求不如向内探索
总结至少具备的六大特征:
1. 高度自律和自黑
2. 必须经历绝望
3. 培养独处的能力
4. 不设限的思考
5. 需要一个信仰
6. 做自己,做好自己。
最后运用齐白石老爷爷的一句话“世间事,贵痛快”。
人生不能完全做自己喜欢的事,但是自己所厌倦的倒是要尽量避免。说人生,无非就是做事和做人。要做任何一件事,都要努力地做好它。人都要老的,珍惜每一刻应得的感受,把人生充分地活足了它。世间事,贵痛快。愿你的人生有幽默,有光辉,有趣,有味。
和你的肌肉一样,内心也需要锻炼才能成长。如果你觉得自己太玻璃心了。那么,记得有意识地去锻炼自己的内心,让自己成为一个拥有强大内心的人。
对内
1.控制情绪
能够控制自己的情绪,冷静应对,不为环境和他人所操纵,并且能够快速做出判断。刚开始遇到事,学着管理情绪,建议记录情绪日记,也边复盘。
2.低调实干
在自己的本职上尽职尽责,走专业化路线。从不炫耀,低调实干,独挡一面,能顾大局,懂得与时俱进,这样的人更容易获得他人发自内心的尊敬。
3.仪态管理
仪态上抬头挺胸,目不斜视。有意识的训练自己的眼神,坚定有力量。不要过度关注自己的外貌,但务必保持干净整齐简洁。
4.善于独处
善于独处的人往往能够脱离他人的束缚,独立思考认清自己。只有一个人能认清自己处在什么样的位置,知道自己适合做什么,他内心才知道,该去向何方。
5.心态放平
不要患得患失,不要得失心太重,不要情绪化,不以物喜,不以已悲,宠辱不惊。无论生活还是工作,不要因为一些小事而斤斤计较,不要为过往烦恼而闷闷不乐,不要为曾经得失而耿耿于怀,把心胸放宽些,心态摆平和,以平常心对待,一切都可以很美好。
对外
1.感知情绪,有同理心
做一个有同理心的人,感知他人的情绪变化,对他人的遭遇做出一个较为合理的反应,也就是理解,换位思考。
2. 过好自己,笑对一切
你要知道无论你怎么做,总有一部分人因此喜欢你,也总有一部分人因此讨厌你。那为什么要去在意那些挑刺和扭曲的声音。无论评价是好是坏,你自己心里要有杆秤,不被他人左右。“是非在已,毁誉由人,得失不论”
3.少炫耀,多鼓励
你要克服自已时刻的虚荣心,炫耀欲,和别人相处多鼓励他人,少炫耀自己。这个很少有人能够做到,包括我自己,也会不自觉的抖机灵。但真正的幸福,不是炫耀出来的,而是自己过出来的。
4.有主见,不盲从
那些有主见的人总是立场坚定,有原则,不会轻易改变,也不盲从跟风,往往有自己的生活追求,尊重自己的内心选择。
5. 多沉潜,少攀比
心眼决定了眼睛会看到的东西。所有的过程,都当是自己经验的积累,积攒的都是属于自己的本事,切不可攀比。当你觉得自己不那么重要的时候,为人处理就会从容许多,也不会那么急躁,焦虑和慌乱了。
向外求不如向内探索
总结至少具备的六大特征:
1. 高度自律和自黑
2. 必须经历绝望
3. 培养独处的能力
4. 不设限的思考
5. 需要一个信仰
6. 做自己,做好自己。
最后运用齐白石老爷爷的一句话“世间事,贵痛快”。
人生不能完全做自己喜欢的事,但是自己所厌倦的倒是要尽量避免。说人生,无非就是做事和做人。要做任何一件事,都要努力地做好它。人都要老的,珍惜每一刻应得的感受,把人生充分地活足了它。世间事,贵痛快。愿你的人生有幽默,有光辉,有趣,有味。
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