#我从不内耗是因为不装#心态好都是这样练出来的？[酷]

1.不要替别人瞎操心
做好自己份内事就行，别动不动就帮别人做这做那，别人不会感激你，记住，不要一直为对方考虑别人会觉得理所当然。

2.停止自我
不要给自己的人生设限，不要张口闭口都是我不行”，人的潜力是无穷的，只要你大胆勇敢地踏出第一步，就会有奇迹。

3.不要在意别人的看法
永远记住，只要自己不尴尬，尴尬的就是别人我们的生活没有那么多观众，每个人都有自己的事，过意地在意别人的评价反而会影响自己的心情，从而内耗，不得偿失。

4.放弃被害者心态
你是不是经常跟朋友抱别人这样那样，我们不要把注意力放在坏人身上，因为这种自怨自艾的被害者心态只会打击自己的自信，要知道其实很多事情都可以解决的。

5.脸皮厚
人不要脸，真是天下无敌，只要不在意，不过度解读别人说什么做什么，自己能快乐的度过每一天。

6.停止内耗
内耗真的会导致整个人焦虑，难受，每天都会过得不开心，要学会活在当下，要坚信，船到桥头自然直，过好每一天就行。

7.学会降低期望
有时候对一个人的期望值越高，当他达不到自己的期望时，你就会越失望，反之，如果没有过高的期望，就不会有失望，自己也不会受到伤害。

8.不要好为人师
非常喜欢这句话，一定要克制自己纠正别人的欲望，收起你改造他人的执着，不要随便给别人忠告和劝告，因为聪明的人不需要，愚蠢的人听不进。

9.把自己放第一位
凡事多考虑自己一点，要知道，人只有学会自爱别人才会懂得珍惜你。

10.学会为自己而活
我们不要活在别人的期望里，学会拒绝以后，你的人生会有惊喜，要永远相信，只要你想，你可以成为任何你想成为的人，我们这一生，就是为自己而活的。

11.不要玻璃心
不要在意别人说什么，不要玻璃心，遇到烂人烂事就深呼吸，一笑而过，不要因为无关紧要的人和事影响到自己，都不值当。

12.学会做长期主义者要摒弃“急功近利”心态，做好一个长期主义者，只有长期主义，才能让我们突破瓶颈得到更多进步，你在三四月做的事，在八九月自会有答案。

（来源小：不emo的柠檬汽水糖）

3.  线下雅思 信别人♠️heitao1357 如果我今年一年不沉浸在悲伤里 我应该准备充分打一场胜仗了吧 每一页被浸湿的扉页都在提醒 无情可愈三千疾 跟烂人沾边最后害的都是自衣服穿厚一点，走路慢一点，睡觉早一点，这个冬天有点冷，要学会照顾好自自目地寻求肯定，那你才能真正成为自己的主人。信最快最确实的方法，就是去做让你害怕的事，直到获得成功的经老天的安排在进行。 很多事情，你当时真的不知道老天对你好，还是对你坏。 你不要那么急嘛，其实老天会在很合适的时间处理这些事情，它有它的用意。  #托福包过##gre##gmat保过##ap#

今天突然想分享一下他，在我眼中他是一个超级喜欢看恐怖悬疑的人，总是爱皱眉头，遇到让他生气的事情从来都是沉默不说话自己消化，看似每天嘻嘻哈哈，但其实内心特别脆弱，从来不吃辣但是嘴馋就爱往嘴里放！特别容易嘴馋跟我一样哈哈哈但是他啥都爱吃[允悲]，是一个很温暖善良的人，坐公交车遇到老人会主动让座，发现别人有麻烦会主动上前帮忙，特别爱打球还特别特别特别爱打游戏！！！我其实是个记忆力特别不好的人，总会忘记和所有人的点点滴滴，但我记得他总会主动帮我做所有的事情，鞋带开了永远是他先发现，好像每次过马路都是他主动牵着我，每走两步都要看着我点，像怕小孩子丢了一样，每次吃饭都是他先帮我夹菜，我是一个遇到任何困难都有点暴躁，焦虑不知所措的人，但他从来都是告诉我没有事啊，一切都会好的，然后尽他所能帮我顺利解决，我之前总是被人打击说我胖啊矮啊丑啊（可能在遇到一些很好的朋友之前遇到的都是些烂人罢了），但是他从来没有打击过我，他总是说你已经够好了，不要在减肥了，身高配我也刚好合适，一点都不丑，是世界上最漂亮的小女孩，还有啊每次出去玩从来都是很配合我，玩的很快乐，拍照也要凑过来合影好像自从和他在一起我都嫌弃的让他一边去我自己拍两张哈哈哈…我有时候蛮庆幸的，有一个像朋友鼓励我，支持我，陪伴我，从不冷落我，从不对我发脾气，总是默默付出，无论我做什么都无条件相信我的人真的像礼物一样[泪]谢谢你来爱我[泪]