新的一年，旺自己的六件事
新的一年开始了，承蒙岁月不弃，赐我半生彷徨。
在一个不早不晚的年纪，开始自己的人生。
感恩遇见的每一个人，是惊喜，是成长；
也感谢这样的自己，能自省，懂自愈。
希望在新的一年，学会旺自己，让自己的人生越来越顺遂！
1、永远相信自己
相信自己本身就是一种积极的心理暗示，可以不断地激发自己的潜力，帮助自己获得积极的心态。时刻让自己充满活力，让自己保持良好的状态。
比如“我可以做到”、“我一直在努力前行”、“我有能力让自己变得更好”这样的肯定句子，会不断地强化自己的信心和执行力。无论自己遇到什么样的困难，都能够勇敢地去面对，更不会轻易地放弃自己。
相信自己会让自己更为坚定，更加专注。
2、不再假装努力
真正的自律从来不是表演给别人看的，而所谓的坚持一定是源于自己内心的力量，是持久且稳定的。
因为目标仅仅只是目标，或者说只是一个数字，一种形式。而完成目标的过程以及达成目标后能够持续保持状态才是最为重要的。
比如“一年读了多少本书”，“一年记了多少个单词”，“一年写了多少个字”。这只是代表了自己的完成度，也仅仅只是占据了自己人生中很小的一部分。
瞬息而过的事情并不代表着永恒。因为看过的书会忘记，记过的单词也会忘记。
未来很远，余生很长，只有日复一日的坚持，才是真正努力的痕迹。
3、培养兴趣爱好
一个内心丰盈的人，懂得用自己热爱的事情去填满生活。
做自己喜欢的事情就是最好的养生，对自己本身就是一种滋养。不仅会让自己保持心情愉悦，而且精神上所获得的充实感与物质带来的转瞬即逝的满足感是无法比拟的。
无论自己喜欢做什么，都不要因为外界的评价而急于否定自己的爱好。因为大多数人在意的是你的爱好能否带来经济收益。
但是，热爱带给自己的幸福感，也不是能用钱买来的。
4、专注自己所爱
世界上有一种最幸福的感觉叫做“心流”。
一旦自己完全沉浸于某一件事情中，会忘记时间，会全神贯注。待到这件事情完成之后，自己会充满能量，格外满足，精神愉悦。
在网上看到一条评论说，想做一件事情，把该买的东西买好了，该准备的也准备好了，自己的热情却消耗完了，然后就不了了之了。
对于自己想做的事情，我最大的感受就是，趁着热情立刻去做，热情一过就没有然后了。
5、远离一切消耗
消耗型的关系只会削弱自己的能量。当自己意识到自己处在这样的关系中，就该及时止损，趁早远离。
试想，如果自己的周围都是一些充满负能量和消极的人，那么无论自己的内核有多么稳定，自己的情绪也会受其影响，尤其是高敏感的人。
因此，给自己一个安静的环境，远离一切消耗就是对自己最大的支持。
6、保持健康生活
人往往到了老年，生了病或是感觉自己身体不适的时候，才能意识到健康的重要性。但是，到了那个时候，往往已经失去了健康，做什么都为时已晚。
对于中年人来说，维系自己的健康，才能让自己在未来活得更有质量。
这世上很多的疾病往往都是“蓄谋已久”。一个人的饮食、情绪、作息等等，无不影响着自己的健康。
千万不要因为自己一时的疏忽，成为人生中的悲剧。越早认识到健康的重要性，保持健康生活，自己越早受益。
新的一年开始了，承蒙岁月不弃，赐我半生彷徨。
在一个不早不晚的年纪，开始自己的人生。
感恩遇见的每一个人，是惊喜，是成长；
也感谢这样的自己，能自省，懂自愈。
希望在新的一年，学会旺自己，让自己的人生越来越顺遂！
1、永远相信自己
相信自己本身就是一种积极的心理暗示，可以不断地激发自己的潜力，帮助自己获得积极的心态。时刻让自己充满活力，让自己保持良好的状态。
比如“我可以做到”、“我一直在努力前行”、“我有能力让自己变得更好”这样的肯定句子，会不断地强化自己的信心和执行力。无论自己遇到什么样的困难，都能够勇敢地去面对，更不会轻易地放弃自己。
相信自己会让自己更为坚定，更加专注。
2、不再假装努力
真正的自律从来不是表演给别人看的，而所谓的坚持一定是源于自己内心的力量，是持久且稳定的。
因为目标仅仅只是目标，或者说只是一个数字，一种形式。而完成目标的过程以及达成目标后能够持续保持状态才是最为重要的。
比如“一年读了多少本书”，“一年记了多少个单词”，“一年写了多少个字”。这只是代表了自己的完成度，也仅仅只是占据了自己人生中很小的一部分。
瞬息而过的事情并不代表着永恒。因为看过的书会忘记，记过的单词也会忘记。
未来很远，余生很长，只有日复一日的坚持，才是真正努力的痕迹。
3、培养兴趣爱好
一个内心丰盈的人，懂得用自己热爱的事情去填满生活。
做自己喜欢的事情就是最好的养生，对自己本身就是一种滋养。不仅会让自己保持心情愉悦，而且精神上所获得的充实感与物质带来的转瞬即逝的满足感是无法比拟的。
无论自己喜欢做什么，都不要因为外界的评价而急于否定自己的爱好。因为大多数人在意的是你的爱好能否带来经济收益。
但是，热爱带给自己的幸福感，也不是能用钱买来的。
4、专注自己所爱
世界上有一种最幸福的感觉叫做“心流”。
一旦自己完全沉浸于某一件事情中，会忘记时间，会全神贯注。待到这件事情完成之后，自己会充满能量，格外满足，精神愉悦。
在网上看到一条评论说，想做一件事情，把该买的东西买好了，该准备的也准备好了，自己的热情却消耗完了，然后就不了了之了。
对于自己想做的事情，我最大的感受就是，趁着热情立刻去做，热情一过就没有然后了。
5、远离一切消耗
消耗型的关系只会削弱自己的能量。当自己意识到自己处在这样的关系中，就该及时止损，趁早远离。
试想，如果自己的周围都是一些充满负能量和消极的人，那么无论自己的内核有多么稳定，自己的情绪也会受其影响，尤其是高敏感的人。
因此，给自己一个安静的环境，远离一切消耗就是对自己最大的支持。
6、保持健康生活
人往往到了老年，生了病或是感觉自己身体不适的时候，才能意识到健康的重要性。但是，到了那个时候，往往已经失去了健康，做什么都为时已晚。
对于中年人来说，维系自己的健康，才能让自己在未来活得更有质量。
这世上很多的疾病往往都是“蓄谋已久”。一个人的饮食、情绪、作息等等，无不影响着自己的健康。
千万不要因为自己一时的疏忽，成为人生中的悲剧。越早认识到健康的重要性，保持健康生活，自己越早受益。
#Les表白墙[超话]#
好的恋爱应该是慢慢了解，慢慢开始，慢慢尝试，互相磨合，一步步来。
我是今年21岁，163/96，h偏p，坐标武汉，以后不出意外也会一直在武汉。
现在是书法老师，平时喜欢打游戏看小说看电视，声带没出问题之前还喜欢唱歌，一个人去电影院看电影逛超市。
想找一个情绪稳定的对象，平时可以陪我一起打打游戏看看电视，休息的时候一起看看电影吃吃美食逛逛街。
我对另一半的要求有点多：
1⃣️
①非常抱歉我不太接受很胖的女孩子
②想找比我大只一点高一点的，心理健康的
比较爱笑的活跃的女孩子，要在武汉本地能经常见面认真恋爱的
③婉拒年龄较小还没高中毕业的宝宝
（比较喜欢高高瘦瘦的女孩子，没有针对任何一个人一个体型一种性格抱歉抱歉）
2⃣️因为我不玩cos，所以希望另一半不cos或者不会太沉迷cos
（没有讨厌或者针对纯粹是因为我很懒不会化妆不会打扮˃ ˄ ˂̥̥）
3⃣️因为我比较爱玩游戏所以希望对象能陪我一起玩，我会比较喜欢换情侣头像情侣名，不管是打游戏还是语音的时候及时回应，消息不用秒回，有在认真看认真回复就好，真的不需要秒回不需要秒回！！
（我真的真的很喜欢相似的名字头像排在一起的感觉会觉得很满足，虽然幼稚但是我乐此不疲）
4⃣️专一且情绪稳定的，特别是打游戏的时候，不要被游戏影响心情，也不要背着我和别的姐姐妹妹双排，日常行程相互报备，诚实宝宝才会讨人喜欢~需要情绪稳定是因为一是我脾气不太好、二是我的学生年纪都偏小，平时接触的人也都很好，所以我目前还是比较幼稚比较在意细节的，可能有时候会有点作有点闹脾气但是基本上耐心哄哄就会好，也不要怕哄不好我，“承认错误+改正错误+接受我情绪反扑+适当补偿+以后避免”一套下来是个人都会好，当然我也是这么要求我自己这样对另一半的哈哈哈
（不是不让和别人一起玩游戏是不能背着我偷偷玩，）
5⃣️可以接受我上班回消息慢的，因为工作原因不能时时刻刻盯着手机，但是没事或者休息的时候会回的很积极的~平时也可能不太会连麦因为有时候话说多了嗓子真的真的很疼呜呜呜
以上！要求越说越仔细非常抱歉！
阅读辛苦！
我是一个比较清醒的恋爱脑，希望我的女朋友也是~
好的恋爱应该是慢慢了解，慢慢开始，慢慢尝试，互相磨合，一步步来。
我是今年21岁，163/96，h偏p，坐标武汉，以后不出意外也会一直在武汉。
现在是书法老师，平时喜欢打游戏看小说看电视，声带没出问题之前还喜欢唱歌，一个人去电影院看电影逛超市。
想找一个情绪稳定的对象，平时可以陪我一起打打游戏看看电视，休息的时候一起看看电影吃吃美食逛逛街。
我对另一半的要求有点多：
1⃣️
①非常抱歉我不太接受很胖的女孩子
②想找比我大只一点高一点的，心理健康的
比较爱笑的活跃的女孩子，要在武汉本地能经常见面认真恋爱的
③婉拒年龄较小还没高中毕业的宝宝
（比较喜欢高高瘦瘦的女孩子，没有针对任何一个人一个体型一种性格抱歉抱歉）
2⃣️因为我不玩cos，所以希望另一半不cos或者不会太沉迷cos
（没有讨厌或者针对纯粹是因为我很懒不会化妆不会打扮˃ ˄ ˂̥̥）
3⃣️因为我比较爱玩游戏所以希望对象能陪我一起玩，我会比较喜欢换情侣头像情侣名，不管是打游戏还是语音的时候及时回应，消息不用秒回，有在认真看认真回复就好，真的不需要秒回不需要秒回！！
（我真的真的很喜欢相似的名字头像排在一起的感觉会觉得很满足，虽然幼稚但是我乐此不疲）
4⃣️专一且情绪稳定的，特别是打游戏的时候，不要被游戏影响心情，也不要背着我和别的姐姐妹妹双排，日常行程相互报备，诚实宝宝才会讨人喜欢~需要情绪稳定是因为一是我脾气不太好、二是我的学生年纪都偏小，平时接触的人也都很好，所以我目前还是比较幼稚比较在意细节的，可能有时候会有点作有点闹脾气但是基本上耐心哄哄就会好，也不要怕哄不好我，“承认错误+改正错误+接受我情绪反扑+适当补偿+以后避免”一套下来是个人都会好，当然我也是这么要求我自己这样对另一半的哈哈哈
（不是不让和别人一起玩游戏是不能背着我偷偷玩，）
5⃣️可以接受我上班回消息慢的，因为工作原因不能时时刻刻盯着手机，但是没事或者休息的时候会回的很积极的~平时也可能不太会连麦因为有时候话说多了嗓子真的真的很疼呜呜呜
以上！要求越说越仔细非常抱歉！
阅读辛苦！
我是一个比较清醒的恋爱脑，希望我的女朋友也是~
定了！河西区2024年20项民心工程，有您关注的吗？
民生工程暖民心，点点滴滴总关情。河西区始终坚持以人民为中心的发展思想，增进民生福祉，为民解难帮困，在发展中不断保障和改善民生。近日，河西区公布了2024年20项民心工程，包括打造“高品质15分钟综合服务圈”、持续提升养老服务质量、大力推进教育优质发展、综合施策确保稳定就业等重点工作内容，分别是：
一、打造“高品质15分钟综合服务圈”
以社区党群服务中心、自然小区等为圆心，科学划定15分钟服务范围，按照“政务服务、为民服务、便民服务”三个维度，推进“高品质15分钟综合服务圈”建设，让人民群众在家门口享受便捷优质的综合服务。
二、持续提升养老服务质量
以桃园街居家养老服务中心为示范，推行居家养老服务中心标准化建设；为全区养老服务设施购买公众责任保险和医疗责任保险。
三、大力推进教育优质发展
加快智慧教育示范区建设，在8所市级智慧教育示范学校开展特色智能项目；新建1所中学，新增学位3000个，接收1所配套幼儿园，新增学位450个。
四、加强学生身心保护措施
以健康检测促进体质提升,对全区中小学生开展体质健康测试和2次视力筛查；实施“救在身边、校园守护”行动，开展红十字急救培训，推进微山路中学急救教育试点学校建设。
五、关心关爱妇女儿童健康
推进区托育综合服务中心建设，年底前具备开办条件，提升公办托育机构服务能力；为提出申请并符合条件的残疾儿童提供康复救助；为单亲困难母亲信息库内符合条件的人员办理女性安康保险。
六、助力未成年人茁壮成长
提升改造20个“五爱”教育阵地；实施未成年人护航工程，入户走访1000名困境儿童家庭。
七、大力做好惠残助残工作
为符合条件的残疾人发放居家托养服务补贴、冬季取暖补贴；做好残疾人家庭和社区无障碍改造；为符合条件的残疾人提供基本型辅助器具适配服务；对有需求且符合条件的精神残疾人实施医药救助。
八、强化困难群体兜底保障
持续推进不享受补贴待遇的低保边缘家庭救助审核，由急难发生地按照权限审核并发放临时救助金；开展在职工会会员大病救助和住院关爱慰问；为1300名农民工、困难职工和新就业形态劳动者免费健康查体；向中低收入住房困难家庭发放租房补贴，惠及1万余户次。
九、综合施策确保稳定就业
做好高校毕业生、就业困难人员等重点群体的就业工作，全年新增就业1.9万人，城镇调查失业率控制在5.5%以内。
十、深入推进健康河西建设
启动一所社区医院建设；持续优化家庭医生签约服务，打造100个“3+1+N”家庭医生签约服务团队；开展40-74岁人群常见恶性肿瘤联合筛查；开展已婚适龄妇女两癌与妇科常见病筛查。
十一、加快实施城市更新建设
推动天津设计之都核心区柳林街区、先达地块等城市更新项目加快实施，提升改造14个小区。
十二、继续改造老旧供热设施
对运行年限满20年以上问题管网或采暖期跑冒滴漏严重的供热管网及相关附属设施进行更新改造；做好供热设备夏季维修及“冬病夏治”，改造320户室内供暖设施，持续改善冬季供暖质量。
十三、着力改善群众居住环境
新建补建130盏太阳能路灯；创建安静居住小区；开展固体废物源头减量和资源化利用工作最小单元建设，新创建20个无废社区、无废餐馆等“无废细胞”。
十四、持续提升城市排水功能
对34个小区和110个混接点实施雨污分流改造，从源头治理城市排水设施合流、混接现状，实现改善城市水环境目标。
十五、打造哪吒主题文化空间
以哪吒·设计小镇为载体，挖掘哪吒文化题材，培育“哪吒”文创品牌，打造创新创意国潮文化街区，为市民提供地标性、新型文旅主题都市休闲消费场所。
十六、着力丰富群众文化生活
举办2024年西岸读书节暨第二届西岸悦读文化市集和西岸艺术节；组织1000余场线上线下文化惠民活动。
十七、大力推进非遗活态传承
举办第二届西岸非遗年货节；组织开展第六届西岸哪吒杯京津冀甘黔湘非物质文化遗产创新创意大联展。
十八、加强高层楼宇消防监测
完善消防物联网远程监控系统，对高层楼宇消防设施运行状态和值班情况实现远程监控，提高高层楼宇消防安全监测预警能力。
十九、持续强化食品安全监管
保障区域内食品安全，开展区级食品安全监督抽检5550批次，对不合格批次依法开展核查处置。
二十、大力提高应急防灾能力
开展自然灾害应急能力提升工程，积极推进应急管理体系和能力现代化建设，加大防汛、水域救援、抗震、通用等四大类应急救灾设备储备。
民生工程暖民心，点点滴滴总关情。河西区始终坚持以人民为中心的发展思想，增进民生福祉，为民解难帮困，在发展中不断保障和改善民生。近日，河西区公布了2024年20项民心工程，包括打造“高品质15分钟综合服务圈”、持续提升养老服务质量、大力推进教育优质发展、综合施策确保稳定就业等重点工作内容，分别是：
一、打造“高品质15分钟综合服务圈”
以社区党群服务中心、自然小区等为圆心，科学划定15分钟服务范围，按照“政务服务、为民服务、便民服务”三个维度，推进“高品质15分钟综合服务圈”建设，让人民群众在家门口享受便捷优质的综合服务。
二、持续提升养老服务质量
以桃园街居家养老服务中心为示范，推行居家养老服务中心标准化建设；为全区养老服务设施购买公众责任保险和医疗责任保险。
三、大力推进教育优质发展
加快智慧教育示范区建设，在8所市级智慧教育示范学校开展特色智能项目；新建1所中学，新增学位3000个，接收1所配套幼儿园，新增学位450个。
四、加强学生身心保护措施
以健康检测促进体质提升,对全区中小学生开展体质健康测试和2次视力筛查；实施“救在身边、校园守护”行动，开展红十字急救培训，推进微山路中学急救教育试点学校建设。
五、关心关爱妇女儿童健康
推进区托育综合服务中心建设，年底前具备开办条件，提升公办托育机构服务能力；为提出申请并符合条件的残疾儿童提供康复救助；为单亲困难母亲信息库内符合条件的人员办理女性安康保险。
六、助力未成年人茁壮成长
提升改造20个“五爱”教育阵地；实施未成年人护航工程，入户走访1000名困境儿童家庭。
七、大力做好惠残助残工作
为符合条件的残疾人发放居家托养服务补贴、冬季取暖补贴；做好残疾人家庭和社区无障碍改造；为符合条件的残疾人提供基本型辅助器具适配服务；对有需求且符合条件的精神残疾人实施医药救助。
八、强化困难群体兜底保障
持续推进不享受补贴待遇的低保边缘家庭救助审核，由急难发生地按照权限审核并发放临时救助金；开展在职工会会员大病救助和住院关爱慰问；为1300名农民工、困难职工和新就业形态劳动者免费健康查体；向中低收入住房困难家庭发放租房补贴，惠及1万余户次。
九、综合施策确保稳定就业
做好高校毕业生、就业困难人员等重点群体的就业工作，全年新增就业1.9万人，城镇调查失业率控制在5.5%以内。
十、深入推进健康河西建设
启动一所社区医院建设；持续优化家庭医生签约服务，打造100个“3+1+N”家庭医生签约服务团队；开展40-74岁人群常见恶性肿瘤联合筛查；开展已婚适龄妇女两癌与妇科常见病筛查。
十一、加快实施城市更新建设
推动天津设计之都核心区柳林街区、先达地块等城市更新项目加快实施，提升改造14个小区。
十二、继续改造老旧供热设施
对运行年限满20年以上问题管网或采暖期跑冒滴漏严重的供热管网及相关附属设施进行更新改造；做好供热设备夏季维修及“冬病夏治”，改造320户室内供暖设施，持续改善冬季供暖质量。
十三、着力改善群众居住环境
新建补建130盏太阳能路灯；创建安静居住小区；开展固体废物源头减量和资源化利用工作最小单元建设，新创建20个无废社区、无废餐馆等“无废细胞”。
十四、持续提升城市排水功能
对34个小区和110个混接点实施雨污分流改造，从源头治理城市排水设施合流、混接现状，实现改善城市水环境目标。
十五、打造哪吒主题文化空间
以哪吒·设计小镇为载体，挖掘哪吒文化题材，培育“哪吒”文创品牌，打造创新创意国潮文化街区，为市民提供地标性、新型文旅主题都市休闲消费场所。
十六、着力丰富群众文化生活
举办2024年西岸读书节暨第二届西岸悦读文化市集和西岸艺术节；组织1000余场线上线下文化惠民活动。
十七、大力推进非遗活态传承
举办第二届西岸非遗年货节；组织开展第六届西岸哪吒杯京津冀甘黔湘非物质文化遗产创新创意大联展。
十八、加强高层楼宇消防监测
完善消防物联网远程监控系统，对高层楼宇消防设施运行状态和值班情况实现远程监控，提高高层楼宇消防安全监测预警能力。
十九、持续强化食品安全监管
保障区域内食品安全，开展区级食品安全监督抽检5550批次，对不合格批次依法开展核查处置。
二十、大力提高应急防灾能力
开展自然灾害应急能力提升工程，积极推进应急管理体系和能力现代化建设，加大防汛、水域救援、抗震、通用等四大类应急救灾设备储备。
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