翟向京#教你一分钟辨别唇炎#
判断是否为唇炎可通过外观判断唇部是否有明显的炎症反应，如出现唇部脱屑、肿胀、瘙痒等症状可怀疑是唇炎。
唇炎的判断可以通过观察唇部表现及患者的主观感受，了解其病史，如果反复出现唇部干燥、肿胀、脱屑、瘙痒，伴有表面渗出结痴、疼痛等，基本上可怀疑是唇炎。但要注意与其他唇部的炎症性疾病相鉴别，如口唇疱疹，可表现为唇部及唇红皮肤交界处出现密集的小水疱，之后会破溃结痂。要根据皮损的特点及相关组织病理学检查等与唇炎相鉴别。
因此，如果唇部出现上述的症状，建议及时前往医院，医生通过患者的临床表现，结合辅助检查的结果，综合做出诊断，明确是否为唇炎，并排除其他疑似的疾病。
判断是否为唇炎可通过外观判断唇部是否有明显的炎症反应，如出现唇部脱屑、肿胀、瘙痒等症状可怀疑是唇炎。
唇炎的判断可以通过观察唇部表现及患者的主观感受，了解其病史，如果反复出现唇部干燥、肿胀、脱屑、瘙痒，伴有表面渗出结痴、疼痛等，基本上可怀疑是唇炎。但要注意与其他唇部的炎症性疾病相鉴别，如口唇疱疹，可表现为唇部及唇红皮肤交界处出现密集的小水疱，之后会破溃结痂。要根据皮损的特点及相关组织病理学检查等与唇炎相鉴别。
因此，如果唇部出现上述的症状，建议及时前往医院，医生通过患者的临床表现，结合辅助检查的结果，综合做出诊断，明确是否为唇炎，并排除其他疑似的疾病。
免疫力低下和肠道菌群失衡有关？如何饮食调节肠道菌群？宜源致养告诉您
在传统的认知里，人们只知道肠道菌群对于消化食物是起到非常关键作用的，而近年来，研究人员进一步发现，虽然他们非常小，但是却对我们的健康起到了至关重要的作用。
除了消化食物，他们还会训练免疫系统，让免疫系统知道哪些可以忽略哪些是要清除的外来的有害物质。一旦肠道菌群的平衡被破坏，就会导致疾病甚至某些癌症的发生。
肠道菌群是什么？
人体肠道里生活着的大约1,000~2000 种细菌，它们统称为肠道菌群。这些菌群真的很渺小，它们的个头只有人体细胞大小的10-50分之一，总重量大约1-2 千克，但其细胞总数量是人体自身细胞总数的10 倍。换一个更直观的描述：如果把一个人体内的肠道细菌从头到脚
一个个连起来，总长度可以绕地球2圈半！
肠道菌群种类
肠道菌群构成复杂，细菌种类繁多，但还是能划分为三种类型。
第一种是共生菌群：占肠道菌群的99％以上，跟人形成良好的合作关系，辅助消化多种食物，并保护我们的肠道。
第二种是条件致病菌群：这些家伙数量不多，但属于肠道里的不稳定因素。会引发多种肠道疾病。
第三种是致病菌群：外来致病菌，如沙门氏菌、致病大肠杆菌等，误食易导致腹泻、食物中毒等。
肠道菌群并不是简单的细菌群落，很多科学家认为，肠道菌群甚至可以看作是人体内的另一个有器官，需要你的细心呵护。相关研究成果表明，肥胖症、糖尿病这些高发疾病，都与肠道菌群失调密不可分。
肠道菌群失衡与疾病
肠道菌群的数量和种类会随着人体健康状况变化而改变。一个健康人的体内肠道菌群处
于一个动态平衡状态，一旦失衡就会引起各种疾病。
1.肠道炎症
肠道炎症疾病,多表现为腹泻、急性痴疾、慢性肠炎并伴随腹痛等症状。大部分患者还会伴有长期便秘问题，便秘严重的肠道菌群紊乱,产生有害物质不能及时排出,刺激肠道可诱发结肠炎，甚至发生癌变
2.肥胖
代谢功能是肠道菌群的重要作用之一,如果摄入过多能量,就会引发肥胖，菌群失调,身体对糖分吸收能力变强,引起代谢性内毒素血症并诱发肥胖。
3.糖尿病
肠道菌群失调导致肥胖,由肥胖引起的胰岛素抵抗可能引起I型糖尿病。
4.肝病
菌群不能正常代谢。抗体、溶菌酶等活性物质分泌能力减弱,胃、小肠上段分泌酸减少致使肠道细菌上移。这种细菌的易位和生长,尤其是小肠内拟杆菌和梭菌的繁殖会诱发肝性脑病。
5.营养不良
肠道菌群失调是导致营养不良的一个重要因素。
《黄帝内经》提出“五谷为养”。我国传统饮食很早就有“五谷杂粮养五脏”的说法，五谷即大米、小米、高粱、小麦和大豆，其中小麦护心、高粱养肝、大米健脾、小米护肺、大豆补肾。
我们每日的饮食都需要五谷杂粮，作为主食它是‘“膳食宝塔”的底层。丰富的碳水化合物不仅能提供能量，膳食纤维还有助于促进肠胃蠕动。可以说是食补基础，也是维护肠道菌群平衡所需要的重要物质。
宜源致养推出这款愫膳工坊代餐粉，46种原生态的五谷杂粮和药食同源食材，不仅可以提供人们每日所需膳食纤维，还可以帮助人们从根源上减肥减脂、调理便秘三高、清肠排毒，调理肠道，让膳食养生变得健康、简单，整体提升人体免疫功能。
在传统的认知里，人们只知道肠道菌群对于消化食物是起到非常关键作用的，而近年来，研究人员进一步发现，虽然他们非常小，但是却对我们的健康起到了至关重要的作用。
除了消化食物，他们还会训练免疫系统，让免疫系统知道哪些可以忽略哪些是要清除的外来的有害物质。一旦肠道菌群的平衡被破坏，就会导致疾病甚至某些癌症的发生。
肠道菌群是什么？
人体肠道里生活着的大约1,000~2000 种细菌，它们统称为肠道菌群。这些菌群真的很渺小，它们的个头只有人体细胞大小的10-50分之一，总重量大约1-2 千克，但其细胞总数量是人体自身细胞总数的10 倍。换一个更直观的描述：如果把一个人体内的肠道细菌从头到脚
一个个连起来，总长度可以绕地球2圈半！
肠道菌群种类
肠道菌群构成复杂，细菌种类繁多，但还是能划分为三种类型。
第一种是共生菌群：占肠道菌群的99％以上，跟人形成良好的合作关系，辅助消化多种食物，并保护我们的肠道。
第二种是条件致病菌群：这些家伙数量不多，但属于肠道里的不稳定因素。会引发多种肠道疾病。
第三种是致病菌群：外来致病菌，如沙门氏菌、致病大肠杆菌等，误食易导致腹泻、食物中毒等。
肠道菌群并不是简单的细菌群落，很多科学家认为，肠道菌群甚至可以看作是人体内的另一个有器官，需要你的细心呵护。相关研究成果表明，肥胖症、糖尿病这些高发疾病，都与肠道菌群失调密不可分。
肠道菌群失衡与疾病
肠道菌群的数量和种类会随着人体健康状况变化而改变。一个健康人的体内肠道菌群处
于一个动态平衡状态，一旦失衡就会引起各种疾病。
1.肠道炎症
肠道炎症疾病,多表现为腹泻、急性痴疾、慢性肠炎并伴随腹痛等症状。大部分患者还会伴有长期便秘问题，便秘严重的肠道菌群紊乱,产生有害物质不能及时排出,刺激肠道可诱发结肠炎，甚至发生癌变
2.肥胖
代谢功能是肠道菌群的重要作用之一,如果摄入过多能量,就会引发肥胖，菌群失调,身体对糖分吸收能力变强,引起代谢性内毒素血症并诱发肥胖。
3.糖尿病
肠道菌群失调导致肥胖,由肥胖引起的胰岛素抵抗可能引起I型糖尿病。
4.肝病
菌群不能正常代谢。抗体、溶菌酶等活性物质分泌能力减弱,胃、小肠上段分泌酸减少致使肠道细菌上移。这种细菌的易位和生长,尤其是小肠内拟杆菌和梭菌的繁殖会诱发肝性脑病。
5.营养不良
肠道菌群失调是导致营养不良的一个重要因素。
《黄帝内经》提出“五谷为养”。我国传统饮食很早就有“五谷杂粮养五脏”的说法，五谷即大米、小米、高粱、小麦和大豆，其中小麦护心、高粱养肝、大米健脾、小米护肺、大豆补肾。
我们每日的饮食都需要五谷杂粮，作为主食它是‘“膳食宝塔”的底层。丰富的碳水化合物不仅能提供能量，膳食纤维还有助于促进肠胃蠕动。可以说是食补基础，也是维护肠道菌群平衡所需要的重要物质。
宜源致养推出这款愫膳工坊代餐粉，46种原生态的五谷杂粮和药食同源食材，不仅可以提供人们每日所需膳食纤维，还可以帮助人们从根源上减肥减脂、调理便秘三高、清肠排毒，调理肠道，让膳食养生变得健康、简单，整体提升人体免疫功能。
【舞剧repo】《门》5.11
看之前已经放低期待了，但还是觉得不太可。胡阳今天又上去跳了，能不能让他歇歇，演员生病演不了早点发通知观众都能接受，这次的操作真是既不尊重演员也不尊重观众。
舞美服化道和灯光没得说，全剧最大卖点。审美是在线的，也有很多创意。酒坛泼墨挺震撼。青梅竹马那段荡秋千的出场也很喜欢。后面剪子那段也设计得挺有新意。还有很多地方的光都设计得很素净，简单但比较出效果。但有两处全黑之后一下灯光巨亮开始下一幕，能不能考虑一下观众的眼睛给个缓冲时间。
不过最想吐槽就是海洋球。我理解想要这种效果，但事实就是让我觉得很出戏。海洋球这种这么现代的道具，哗啦放这么多，我愿称此处的舞台为青苹果乐园。而且大概是青梅太小了舞台上看不出来所以用了青苹果？海洋球真的很不安全，今天跳的时候两个人往后跑的那里女舞者都被绊倒了。再者，后面加的钓鱼那段，虽然一定程度上把收拾海洋球的部分稍微过渡得自然了一点，但依然无法摆脱这种收拾道具带来的出戏感。
音乐整体还行，但感觉里面电子元素加入得很怪，融合得不是很好。特别是哪里，明明很古典的感觉，突然几声巨低的bass，我？？？乞儿那段音乐我是真get不到要传达什么情绪，感觉和内容并不契合，所以我不觉得渲染好了什么氛围，我只觉得不好听。
剧情不能说很烂，只能说没把故事讲好。不到两个小时讲这么多个小故事很难把内容铺开，非常概略，导致人物不够立体丰满，或者说只在塑造人物的切面。加上编舞的问题，可以说基本没什么内容，全靠文案脑补。刀客救狂生那段交代得不明不白，我觉得看不懂倒真不一定是观众的问题，而是创作者故弄玄虚，又没有给到足够的提示。
最不满意的就是舞蹈。舞剧难道不该用舞蹈来表达人物情绪和故事内容吗？你猜猜舞剧为什么叫舞剧啊，我是来看舞蹈还是来看演戏的啊？我寻思青梅竹马那段、狂生喝酒那段和鱼的双人舞不都挺好的吗，这不是会编舞吗，那为什么其他地方角色基本没有舞蹈全在演戏啊，我在看什么默剧？角色上场到下场都没几个动作，舞在哪儿呢？群演才是舞剧的群演，至少是有舞蹈动作的。你但凡不叫舞剧我都不会这么狠狠吐槽。
况且剧场这么大，如果没有音乐或舞美的其他辅助，想凭演员一个人撑起来整个舞台效果，非常考验功底。但事实就是，很明显这部剧的表演部分还没有优秀到这个程度。丑娘那几声哭嚎，未免太刻意，以至于听起来略尴尬。不懂为什么不加点配乐，现在听起来实在是太干太过于为了哭而哭了。
艳超太美了，鱼双人舞跳得太好了，这么慢这么柔的动作也很稳，控制力很强。若琦的刀客太帅了，动作干净利落。和胡阳之间的互动也好喜欢，很自然很洒脱，真的就像两个自在随性、一起痴醉的人。很可惜胡阳生病没有演完整的狂生，之前看的李白也不是胡阳。但就胡阳上场的那部分，我彻底理解了为什么说一定要看胡阳的李白。他的气质实在是太适合这样落魄又洒脱的狂生了。符光鸿的并非跳得不好，是缺了点胡阳的那种独特气质，他演出来是一种天真一种可爱的傻。青梅竹马两位我也很喜欢，跳得很好，互动很自然。
如果不是因为国大退票电话一直打不通我也不会来看，哪怕看到了艳超和若琦以及只跳一部分的胡阳也觉得自己这280亏了。看得出舞美服化道灯光花了大价钱，但也就止步于此，再好的外在形式也救不了没讲好的内容。立意和故事本身都挺好，值得好好讲，但事实就是没有用舞蹈讲好。太在意一些氛围的塑造和情感的铺垫缺少了实质性的内容。只能说我看舞剧首先还是看舞蹈和怎样讲故事，《门》不对我的口味。
看之前已经放低期待了，但还是觉得不太可。胡阳今天又上去跳了，能不能让他歇歇，演员生病演不了早点发通知观众都能接受，这次的操作真是既不尊重演员也不尊重观众。
舞美服化道和灯光没得说，全剧最大卖点。审美是在线的，也有很多创意。酒坛泼墨挺震撼。青梅竹马那段荡秋千的出场也很喜欢。后面剪子那段也设计得挺有新意。还有很多地方的光都设计得很素净，简单但比较出效果。但有两处全黑之后一下灯光巨亮开始下一幕，能不能考虑一下观众的眼睛给个缓冲时间。
不过最想吐槽就是海洋球。我理解想要这种效果，但事实就是让我觉得很出戏。海洋球这种这么现代的道具，哗啦放这么多，我愿称此处的舞台为青苹果乐园。而且大概是青梅太小了舞台上看不出来所以用了青苹果？海洋球真的很不安全，今天跳的时候两个人往后跑的那里女舞者都被绊倒了。再者，后面加的钓鱼那段，虽然一定程度上把收拾海洋球的部分稍微过渡得自然了一点，但依然无法摆脱这种收拾道具带来的出戏感。
音乐整体还行，但感觉里面电子元素加入得很怪，融合得不是很好。特别是哪里，明明很古典的感觉，突然几声巨低的bass，我？？？乞儿那段音乐我是真get不到要传达什么情绪，感觉和内容并不契合，所以我不觉得渲染好了什么氛围，我只觉得不好听。
剧情不能说很烂，只能说没把故事讲好。不到两个小时讲这么多个小故事很难把内容铺开，非常概略，导致人物不够立体丰满，或者说只在塑造人物的切面。加上编舞的问题，可以说基本没什么内容，全靠文案脑补。刀客救狂生那段交代得不明不白，我觉得看不懂倒真不一定是观众的问题，而是创作者故弄玄虚，又没有给到足够的提示。
最不满意的就是舞蹈。舞剧难道不该用舞蹈来表达人物情绪和故事内容吗？你猜猜舞剧为什么叫舞剧啊，我是来看舞蹈还是来看演戏的啊？我寻思青梅竹马那段、狂生喝酒那段和鱼的双人舞不都挺好的吗，这不是会编舞吗，那为什么其他地方角色基本没有舞蹈全在演戏啊，我在看什么默剧？角色上场到下场都没几个动作，舞在哪儿呢？群演才是舞剧的群演，至少是有舞蹈动作的。你但凡不叫舞剧我都不会这么狠狠吐槽。
况且剧场这么大，如果没有音乐或舞美的其他辅助，想凭演员一个人撑起来整个舞台效果，非常考验功底。但事实就是，很明显这部剧的表演部分还没有优秀到这个程度。丑娘那几声哭嚎，未免太刻意，以至于听起来略尴尬。不懂为什么不加点配乐，现在听起来实在是太干太过于为了哭而哭了。
艳超太美了，鱼双人舞跳得太好了，这么慢这么柔的动作也很稳，控制力很强。若琦的刀客太帅了，动作干净利落。和胡阳之间的互动也好喜欢，很自然很洒脱，真的就像两个自在随性、一起痴醉的人。很可惜胡阳生病没有演完整的狂生，之前看的李白也不是胡阳。但就胡阳上场的那部分，我彻底理解了为什么说一定要看胡阳的李白。他的气质实在是太适合这样落魄又洒脱的狂生了。符光鸿的并非跳得不好，是缺了点胡阳的那种独特气质，他演出来是一种天真一种可爱的傻。青梅竹马两位我也很喜欢，跳得很好，互动很自然。
如果不是因为国大退票电话一直打不通我也不会来看，哪怕看到了艳超和若琦以及只跳一部分的胡阳也觉得自己这280亏了。看得出舞美服化道灯光花了大价钱，但也就止步于此，再好的外在形式也救不了没讲好的内容。立意和故事本身都挺好，值得好好讲，但事实就是没有用舞蹈讲好。太在意一些氛围的塑造和情感的铺垫缺少了实质性的内容。只能说我看舞剧首先还是看舞蹈和怎样讲故事，《门》不对我的口味。
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