深夜毒鸡汤
从别人那复制的
但提醒自己真的要好好养养自己的背
此刻痛到睡不着[允悲]

鸡汤,go:

身体差精力差的人别说做事儿了,日常生活都能耗费她们大量的精力,人走好运的前提就是健康的身体+旺盛的精力,才能有充沛的能量。

养好身体:
少吃东西:
1、少油少糖少盐少辛辣刺激,均衡饮食
2、每餐不可过饱,细嚼慢咽,注重质量
3、睡前3小时不暴饮暴食,减少消化负担

️多睡觉:
1、早睡早起,睡对时间,夜晚11点子时以后,人身体阴气最盛,需静卧平躺
2、晚上6小时以上睡眠时间,适当午休
3、少思寡欲,心气平顺,不带气入睡

不知忧愁:
忧虑是人的健康最大的敌人,比慢性毒药还要毒一定要尽早走出,不想任何不属于现在的事情,过好现在的每一分每一秒,该睡就睡,该吃就吃,该喝就喝,别想太多有的没的,做好这一点,就基本打败80%的人了。

️多出门、多运动
晒太阳,很重要;抱抱大树,树龄越大越好;抬头看天,天灵注入身体;光脚踩泥土,地气吸纳入体;打坐,冥想。精神肉观,专注自身集中能量。

养好心态:
时刻告诉自己这三句话:没人在意我;我可以不用那么完美;一切问题都有解法。

1、具有旁观者意识
以局外人的心态,看待自己所处的环境,就能避免纠结与窘迫。“我是自己与世界的旁观者”不和任何人情绪对立,只做观察者,淡定自若地看他人表演。

2、内核稳定
允许一切发生,专注自身,尊重所有人的生活方式。内核稳定的人一般目标感很强或者足够平静,知道自己要什么不要什么,做很多事情也就更加高效和完善。

3、永远不抱怨
一个人成熟的标志,就是把“这件事为什么发生在我身上"的怨念,转变成“这件事是为了教会我什么”的觉醒,当你换个角度看世界,你会发现:一切都是最好的安排。

4、情绪稳定
每次情绪不稳定时不断告诫自己:怒伤肝、喜伤心,思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。

5、不强求别人、不为难自己
很多事情并不是只有努力了,就一定会有结果,所以看开一点,不必强求自己什么都要做到,因为并不是所有的事情都能如愿以偿,也不是所有的事情自己都能做到。

6、尊重他人命运、放下助人情节不为没发生的坏事操心,不为不听劝的人操心,未来的坏情况交给未来的自己承担,对于不听劝的人,你要舍得让他自己承担。

7、接纳自己的不完美
人生只是一场体验,不必用来演绎完美。慢慢接纳自己身上那些晦暗的部分,原谅自己的迟钝和平庸,允许自己出错,允许事与愿违,接纳无常,带着缺憾拼命绽放,这是与自己达成和解的唯一办法。

8、不用在乎任何人的看法
只要你担心别人会怎么看你,他们就能奴役你,只有你再也不从自身之外寻求肯定,那你才能真正成为自己的主人。

9、释怀,让过去都过去。
过去已经烟消云散,现在的你是崭新的灵魂,如果过度在意过去,就是在浪费现在小经书
请放下过去,对一切好的坏的

三、养好精气神
少说话,尽量克制表达欲望。
把嘴巴理解为一个关隘,身体的能量走到嘴巴这里,一开口能量便会消耗,眼耳鼻口身意,凡使用则精气外泄,尽可能地让自己,言少后,身体的能量可以更好的循环。

微言大义,谨言慎行,以无措行无错,明规知距,以无为行有为。少言之后,心如明镜,不将不迎,应而不藏。

不要对抗你的不良情绪
不论你现在的情绪和内心冲突有多强烈,都由它去,也就是顺其自然。你任何试图直接解决精神内耗的想法和行为,都是在给情绪喂食能量,让它变得更加强大。对情绪“无为”,把注意力和精力投入到你该做的事情上,你才能减少精神内耗。

自我察觉
每天除了睡觉外的时间,都处于旁观者意识,看着自己起床、洗漱、吃饭、出门、上班、回家等等。也就是平时该做啥,你就继续做啥,只不过要处于旁观者意识。只是纯然的旁观,不加一丝一毫人为的是非善恶的判断。守心。多把注意力放在自己和要做的事情上。

你太用力了,所以走不远。做任何事一开始就拼尽全力,付出全部时间和精力。久而久之,越来越疲惫。没了冲劲和热情,一开始有多用力,后来就有多无力。

飘风不终朝,骤雨不终日。

不管风有多狂总有不刮的一天,不管雨有多大总有不下的那天。我们要坚信一切来势凶猛的事物都会随时间的流逝而被荡涤。
向外看、向内求、向前走。

最后说一个秘密:
1. 你所担心的事情99%不会发生
2.30秒的拥抱就可以缓解三分之一的压力
3. 每周锻炼2次以上就能将因病死亡的概率减少 23%
4. 每天读书6分钟就能减轻68%的压力
5. 运动20分钟就能提高20%的记忆力
希望每位看到这篇笔记的姐妹们,都能真诚对自己说一句:
“2024年,我一定要好好爱自己!”

#代号鸢[超话]#
郭嘉剧情1-4节分析
郭嘉剧情挺长的内容很丰富,大致分为三部分,1-4节为第一部分。下面边总结剧情边吐槽分析,最后来个小总结。(也算是某种拉片?)
先说时间线,1-4节发生时间在主线第二章17节少帝刘辩之前,即刘辩被鸩杀前(不然郭嘉也不会说汉室还有个少帝刘辩),但是主线里面广陵王是在第三章太仆袁基那里才认识袁基的,而郭嘉剧情中第一节就偶遇了袁基,并且找郭嘉的过程得到袁基的协助(足以看出广陵王此时和袁基挺熟的,死鸟这迷惑的时间线)。如果再精确一点的话,应该是在第一章甚至主线所有剧情之前,因为李傕此时在中牟战场,还没到雒阳,而主线第一章第二章李傕已经随董卓入主雒阳了。

第一节剧情:广陵王去颍川寻找郭嘉,一开始没找到,然后在附近的阳城偶遇了袁基,郭嘉是他弟弟袁绍的幕僚,所以袁基协助广陵王找到了歌楼里醉醺醺的郭嘉。郭嘉在歌楼编出了三条胡话(袁术会活活饿死、张绣投降曹操、董卓早就死了被鬼顶替了)接着广陵王问他广陵王会如何or汉室会如何,郭嘉就编第四条胡话(两个选项,广陵王在火海里or刘辩会烧掉汉室,真的大预言家,前任广陵王确实葬身火海,刘辩也会被鸩杀然后被烧),然后他睡过去了,一个月一共欠了歌楼45672钱(其实也不算很多,不过几次观星的钱),广陵王随身没带那么多钱,玉佩压那里了赎回郭嘉。找郭嘉的原因是他卖了一条情报给绣衣楼,说发现了董卓身边坐黄金马车的军师的身份。郭嘉说,西凉军李催和朱儁正在中牟交战,那名军师随行,最近就住在阳城,阳城离中牟战场很近,方便观察敌情,而且说不定你已经见过他了(没错第十章说了是袁基,郭嘉你好聪明啊,这个大预言家能力),并且手指背后的袁基。

第二节剧情:广陵王问郭嘉你指袁基干啥(袁tap你汗流浃背了吧O(∩_∩)O),郭嘉说你可以向袁基借钱赎回玉佩(袁tap OS:真的大喘气啊)。郭嘉接着说发现了几个嫌疑人。(毕竟被发现太聪明了可不好)
袁基:你不要戏弄广陵王,为啥在歌楼带待那么久(生气)
郭嘉:学长搬走了不来赎(qwq)
袁基:那你为啥不找袁氏?(内心没有放松警惕)
郭嘉:找过,袁绍这次不赎了(阳光信用见底了)
广陵王:合着你就是把我骗过来付酒钱是吧……
郭嘉:但我说的都是真的啊(耸肩)
郭嘉:涨工资别告诉你弟弟我卖情报给广陵王好吗,你这么宽宏大量不介意我做三姓家奴的对吧(星星眼)
袁基:我会告诉袁绍但看殿下的份上我会劝他息怒,另外你说我三弟袁术会活活饿死(死亡凝视[微笑])
接着袁基和广陵王单独谈话,袁基真的把玉佩赎回来了(郭嘉再次预言成功),说是怕郭嘉唐突殿下(哦真的吗,你确定不是怕郭嘉说出点啥让广陵王怀疑你,怕感情有嫌隙?)。
鸢使入内,单独告诉广陵王城北发现了黄金马车,出城了而且方向是中牟战场。

第三节剧情:广陵王和袁基去追寻黄金马车,郭嘉说要戴罪立功于是硬要跟上来(我很怀疑啊你是不是想偶遇某位冷酷果汁所以才硬要跟上来的),因为他骑马水平太烂所以被绑在马上带着(你不难受吗,真的感觉会被颠吐)。然后一行人包围了黄金马车,结果发现坐车的颍川大族陈氏的陈谌。陈谌先说是不是郭嘉在胡闹,说荀彧不在你就无法无天(你们三个果然……,不愧是燃雍,想看辟雍春风录),然后说黄金马车是董卓让李傕送的。接着说我去中牟战场是为了给李傕送礼,阳城离中牟太近怕打过来。
接着大家都沉默了,郭嘉苦笑(严重怀疑是不是想见贾诩没见到有点失望?),说谁都能坐黄金马车,那就会出现更多辆黄金马车,接着说西凉军有神秘军师还有假董卓,干脆投靠算了(后来确实也投靠了一下)。广陵王不解,问假董卓是什么意思呢(这里其实有点意思,如果董卓真的这么早就嘎了然后现在是张角在cosplay的话,那后续的一些行为为什么还会发生,尤其是杀伍孚及其全族,广陵王拼死拼活才救出伍丹还有一些伍孚的族人,伍丹的母亲都不堪受辱上吊了,以及召广陵王入宫把鸩杀刘辩的罪名扣在广陵王的头上,烧掉了广陵王的据点,刘辩被鸩杀前还那么情真意切我都看哭了),郭嘉没回答,说了一句小傻瓜(真的好蛊,建议反复播放)。接着脸上泛出了苦涩笑意。(这里发挥空间就很大了,你在想啥呢,是在为自己自作多情以为可能是贾诩而苦笑呢,还是为了自己的理想,想要寻找一位英雄平定乱世多年苦寻无果,这次有了希望但是不知道结果如何而忧愁呢),并且说对广陵王有一事相求。

第四节剧情:因为中牟战场战况激烈,有可能打到阳城,百姓都在观望考虑是否弃城而逃。郭嘉说朱儁此战只能依靠地利,所以必败,荀彧看到了这点,所以全族迁居,但是以陈氏为首其他豪族仍然留在颍川,豪族观望战局,百姓观望豪族,但一旦打过来就来不及跑了,所以希望广陵王帮忙劝离百姓,只要劝离百姓就介绍最漂亮的女孩子给广陵王。(没错是文和小宝贝,最漂亮的紫茄子)
广陵王:和阿蝉比都是庸脂俗粉
郭嘉:各花入各眼嘛……所以能不能介绍阿蝉淑女给在下认识?
(文远叔叔援护:离她远点!另外话说你小汁怎么和某只烧兔子一样对我的广陵王妃图谋不轨……)
广陵王的解决方式很简单粗暴哈,直接让手下的人假扮成西凉军,当街把陈谌从他的黄金马车上拖下来了,说李傕要来了所以直接征用他家的宅子,带去签字画押让出宅子,(恐吓效果拉满),陈谌差点吓死,连夜收拾东西跑路。
然后郭嘉就没影了。但是预言实现了,朱儁大败,西凉军屠戮阳城、颍川、陈留等地。

Okk四节剧情讲完了,郭嘉整个人其实非常有迷惑性,表面是柔弱书生,话语多情又很蛊,尤其立绘那双看狗都深情的眼睛,甚至放浪形骸又无赖,这些都掩盖了他背后的目的以及早早就为自己的理想,即寻找一位英雄所作做出的规划,提前在下一盘大棋的样子,孔融剧情里这一点更有明显的体现。其实郭嘉的考题这里就出现了,不过挺明显的因为直接就告诉广陵王他的诉求了,广陵王也是很轻松就圆满完成了,不得不说果然是不受儒家思想的桎梏,如果这里换成孔融,他要劝离百姓的话,估计就是一个一个大族一户一户百姓晓之以理动之以情地去讲了。1-4节和后面对比一下的话应该算是入学考试?考过了就进入了郭嘉的英雄池等待下一步筛选。(所以说看有他的剧情真的好紧张,有种被他考核掌控的感觉……俺毕竟不是广陵王,真的不知道咋办qwq)
再讲一讲袁基,真的是一条看似无害的竹叶青啊,他是董卓的神秘军师,不知道中牟战场中他发挥了多大的作用,郭嘉如此肯定朱儁必败是不是也是因为袁基在暗中帮助李傕(有这种可能),联系战火后的死伤惨烈,还有恋念若书之说里面表现出他关心百姓,悲天悯人的样子(关键是真诚的不是装出来的),而且物品说他每时每刻的情感都是真挚的,这个反差感……有点令人毛骨悚然啊,他是怎么做到自洽的……(不是批判他,单纯觉得这种心理状态堪比辟雍学宫里的各位优秀毕业生)
后面的剧情拉片这几天慢慢出……主要是孔融剧情看完后对郭嘉的好感度upupup,外加看这种类型的文好像没啥人做,所以干脆自给自足。

如果你还可以努力可以付出,就不要轻言停止和放弃。在你停止努力的那一刻之前,一切都还没有什么真正的结果。只要热爱生活,你的努力就一定不会白费。那些你吃过的苦、流过的汗,都铺就了你前行的路;你走过的路、读过的书、爱过的人,都在使你成为更新更好的自己。你有自己的光芒,即使道路漫长,都要为自己走下去,无论是否有人在等你,无论是否有人在鼓掌。--《别放弃,朝前走»青年崇奋斗勇创新,就要具备创新创造的意识,把握创新规律,对于百家的文化,要兼收并蓄,博采众长,要有创新的勇气,无畏地投入到创新创造中,立足自身,面向世界。有一天,当你走过蔓草荒烟,我便在那里向你轻声呼喊,以风声,以水响善不可不弘,恶不可不去。 善心人人有,快乐你我他。 善念养善心,善心生善念。 德不积不厚,善不行不成。 人往高处走,善在心中留。 至宝不常现,至善不常有。 行莫于恭敬,善莫于用心。 由善入恶易,由恶入善难。无论如何,我依旧无法和他对称我相信,他和别人的都是爱情唯独我 ——《月光落在左手上》余秀华生为冰山,就该淡淡地爱海流、爱风,并且在偶然接触时,全心全意地爱另一块冰山——王小波《似水柔情》一叶知霜降,一语感深秋,霜降已至,愿你染尽霜华,心中依旧温暖如初,愿霜降时节,照顾好自己,一切安好让人舒服的关系——知分寸、懂换位、付真心。舒服温暖的关系,一定是不越界、不勉强的关系。心中有尺,待人有度,相处才不累。
岁月本长,而忙者自促。生命从来不只是一个结果,还包括一个过程。做事以实,不急于求快:做人以真,不急于求名;处事以缓,不急于求成。我肯定自己,肯定自己的长处;我赞美自己,赞美自己的优点;我欣赏自己,欣赏自己的成功;我超越自己,超越自己的昨天;我成就自己,实现自己的理想!征途漫漫,惟有奋斗。当代青年能以青春奋斗参与实现的伟大历史进程,何其幸运!生逢盛世,青年人以奋斗书写精彩人生,定能不负时代、不负韶华。 踮起脚会缩短爱的距离,这样会不稳定;弯下腰获取平和,这样会很累;平视周围的景色吧,寻找美好,制造快乐,这,就是你的世界。昨天如影,记住你昨天的挫折和失败的教训;今天如画,美好的生活、快乐和幸福的人生要靠你自己去描绘;明天如梦,珍惜今天,选择好自己的目标,努力地为自己的明天去寻求和拼搏。你跟别人的差距,不在于你走的慢。而在于,别人走的时候,你只是一直在看!忙忙碌碌地做点事儿,其实是对生活的热爱。人一旦忙起来,就没那么多迷茫了。困了就睡,醒来继续往前行,只要不懈怠,日子就有奔头。
真正的富有,是发自内心的微笑。人都有烦恼和忧愁,都经历过挫折与不顺。爱笑的人也并不是生活上万事如意,而是他们明白,击败苦难的不会是沮丧,而是乐观与微笑。人之初,性本善。 上善若水,大爱无疆。 慈心为民,善举济世。 无缘大慈,同体大悲。 众善奉行,诸恶莫做。 慈善的行为比金钱更能解除别人的痛苦。 怀有仁爱之心谓之慈,广行济困之举谓之善,慈善是仁德与善行的统一。 ​​​ ​​也许你感觉自己与周遭格格不入,但正是那些你一个人度过的时光,让你变得越来越有意思,等有天别人终于注意到你的时候,他们就会发现一个比他们想象中更酷的人。爱情之所以迷人,是因为每个人得到它时,略有时差。有的马上就能看出是爱情,有的需要很多年之后才看出,也有的,只有在回顾时才见得到——张皓宸迟钝,也是一种智慧。做事不要总是思前想后,即使别人说些不中听的话,听完就马上拋到脑后。这种有益的钝感,与精神上的安定和保持心情愉快密不可分我觉得做一个善良,沉着,真实的人,已经是很富有 ——《镜湖》 ​行善之人,如春园之草,不见其长,日有所增
行恶之人,如磨刀之石,不见其损,日有所亏

专注地活在当下,是一种能力。在纷繁变化中保持一颗宁静的心,不因外界的喧嚣而浮躁,不因周围的评判而动摇。珍惜生命里的每一分钟,以坚定的态度做好每一件事,趣味自会来找你!这世上的确没有什么是比叫醒自己更困难的事。想要什么,就真的为它努力。那些能让你真正成长的事,都不会太舒服,但只要坚持下来,就会给你带来蜕变。你若盛开蝴蝶自来,你若精彩天自安排,心中有爱,青春常在!


发布     👍 0 举报 写留言 🖊   
✋热门推荐
  • 生活中并不是全是艰辛和困难,懂得让别人微笑,是一种天分,懂得让人流泪的人,分两种,一种,给的是最深的伤痛,一种给的是最深的感动。生活中并不是全是艰辛和困难,懂得
  • 也不知神经搭错哪根线了,隔天和朋友聊八卦的时候我就又说暗恋上人了,在朋友的闹腾下说出了是个小孩,没错当时的我总有一种遗世独立看破红尘的沧桑感,其实整就一SB,反
  • #小小故事# 今天我去草堂监考 提前把小小的任务写在纸上 大大小小共17项晚上我一进门 霄哥一脸怨念地说:你娃任务全完成了[挖鼻]语文看图写话 如何用标点 啥叫
  • 记得《重庆森林》里,阿武失恋后坐在便利店时说过这么一段话: “不知道从什么时候开始,在什么东西上面都会有个日期,秋刀鱼会过期,肉罐头会过期,连保鲜纸都会过期,我
  • 简单自然的家,不需要华丽的装饰,只要一份简单,能够让舒适由心而生。椭圆形—寓意永恒的生命力橄榄形—性格一般非常大胆及外向,知道自己需要什么且做事有冲劲祖母绿形—
  • 其次,注重分析综艺节目《毛雪汪》的创作策略:1⃣️ 找准节目定位2⃣️ 尊重观众需求3⃣️ 增强陪伴性最后,文章还分析了该档综艺节目的创作模式,大家可以作为素材
  • 如今,我也想如此总结,不要让这一场围殴,成为人们对唐山忘不掉的又一次伤痛。我们没有权力指责那些围观者,他们或许已经看惯了这样的场景在城市的某个角落偶尔上演,或许
  • 从开学到现在,上不完的课,一直不晴的天,看不见的太阳,做不完的核酸,一直卷永远不会累的同学,每天很忙很赶停下来又不知道在忙什么的日子,让我也有过短暂的焦虑,但是
  • 由于申请人的出生地在中国,而所有的证据材料都在中国,美国移民律师在现场取证时往往束手无策,案件最重要的基础材料缺失。如果你能列举事实,拿出证据证明自己对社会的意
  • 关于洗涤:30度水柔和洗涤,不可使用柔顺剂,不可暴晒【老粗布凉席】【大朴】这个品牌大家应该听过吧,在家纺行业也是比较有名的,他们家的老粗布凉席,去年我们卖了几百
  • 本月初,福布斯发布第六届欧洲地区“30位30岁以下精英”榜单,意大利女排强力接应埃格努、男子网坛世界第二梅德韦杰夫、去年美网冠军蒂姆、曼联球星拉什福德、去年环法
  • 昨天我一整天都宅家,于是不管有人没人,我一个人也坚持走了一万步。做事有个提前量,如果临时有插进来的事,就不会影响预期的生活。
  • 行善助人是舍,心安积德是得。它已经上升成为一个充满象征意义的符号,与我们的情感深深相系,表达着我们的渴望! ​​10月12日十二星座塔罗日运白羊座:忙不过来,手
  • 通州疾控发布紧急提醒】10月10日0时至24时,北京新增本土新冠肺炎病毒感染者14例,均为隔离观察人员;朝阳区9例,通州区、昌平区各2例,东城区1例;轻型13例
  • 属兔人在2023年会跟自己的家里人彻底的翻脸,原本亲情应该是最为亲近的一种感情,但是属兔人宁愿跟陌生人站在一边,都不愿意回家去。但是千束不能啊,她不能夺走吉先生
  • 仔细咂么,其实《菊次郎的夏天》有点儿伊斯特伍德拍摄的《完美的世界》的味道,都是公路片,极具反差感,年长者都不是传统意义上的好人,而年幼者都是需要被引导,被疗愈的
  • (晚期症状)多关节肿痛相继发作,疼痛感明显,几乎没有缓解期,但逐渐发生关节脱位、关节强直、关节功能丧失,出现行走不便,甚至久卧在床的现象,生活难以自理;还会出
  • #书架##好物分享##城市追击-香港# #香港# 【#曾接触确诊人士效率专员李国彬家居检疫#】本港疫情持续,有多名政府雇员染疫或成为密接。最近搬了新家,对家居用
  • 可能有七八年了吧,小时候喜欢过年有新衣服穿有红包拿有好多好多好吃的,最不能少的就是烟花,大年三十晚上快到十二点时全城开始放烟花爆竹,到十二点全城高潮,那声音炸得
  • 汉 字 的 构 成 主 要 有 三 种 方 法: 象 形 法这 是 形 成 汉 字 的 最 早 方 法, 因 此 创 造 了 最 原 始 的 文 字, 例: “