2023年贾玲减重一百斤的心理历程

1月04日 210 (开始!so easy!)
1月11月 203.6
1月15月 197.4
1月21日 192.2 (过年健身房这么多人???)
1月31日 184.6

2月03日 183.6
2月04日 184.6
2月06日 184(掉的真慢啊)
2月07日 183.8(擦!二两)
2月08日 184.6
2月10日 185(what?)
2月11日 185.2
2月13日 183
2月14日 181.2
2月15日 185.2
(去襄阳吃了牛肉面,清蒸小龙虾豆皮,一根棒骨)
2月16日 181.4
2月17日 180.8
2月18日 177.4(厕所177.9)
2月19日 177.5
2月21日 175
2月22日 175.2
2月23日 175(大哭~)
2月24日 175
2月25日 174(第一次可以翘二郎腿嘻嘻)
2月26日 174
2月27日 173.6
2月28日 171.2

3月01日 170.2
3月02日 170.8
3月03日 171.2
3月04日 173.6(心态崩了)
3月05日 171.2
3月06日 170.8(去你大爷!啊啊啊啊!)
3月07日 169.8(!!!饿!!!)
3月08日 169.8
3月09日 169.5
3月10日 169.4
3月11日 170.2
3月12日 169.3
3月14日 168.6(哇!!!平台期过啦!!!!哇吼吼!)
3月15日 167.7(四点支撑第一次碰到腿)
3月16日 167.7
3月17日 168(擦!再来!)
3月18日 167.6(哎)
3月19日 166.6
3月20日 165.9
3月21日 165.4
3月22日 166
(早:昨晚偷吃一串羊肉,一只鸡,胖了晚:拉了一整天,全是水一天没吃饭!)
3月23日 163.1
3月24日 163.3(惊恐晚上回到166了)
3月25日 162.8(换酒店了换秤了呀)
3月26日 162.4
3月27日 162.4
3月28日 161.6
3月29日 161.2(卡称啦)
3月30日 161.4
3月31日 161.6

4月01日 161.6(md)
4月02日 162
4月03日 161.6
4月04日 162.9
4月05日 161.7(哎)
4月06日 161.7
4月07日 161
4月08日 162.6(掉称)
4月09日 162.4(不称了~就这么地吧~加油胖子)
4月10日 162.9
4月11日 162.5
4月12日 161.8
4月13日 161.7(热辣第二次拍摄)
4月14日 163.4
4月15日 161.4(期待明早)
4月16日 159.2
4月17日 158
4月18日 156.9
4月19日 156.3
4月20日 155.3(护士一针就找到了血管我就知道哈哈哈)
4月21日 154.3
4月22日 154.6
4月23日 154
4月24日 154.3(中午吃大米饭炒鸡)
4月25日 154.1
4月26日 156
4月27日 155.2
4月28日 158
4月29日 156(生日快乐)
4月30日 156.6

5月01日 156.8
5月02日 156.9
5月03日 155.6
5月04日 154.96
5月05日 155.9
5月06日 154.9
5月07日 154.8
5月09日 154.3
5月10日 152.9
5月11日 153.2(晚:涨起来的体重,回到154了)
5月12日 152
5月13日 150.9
5月14日 150.4
5月15日 149.5(拍完要去当吃播)
5月16日 150.8
5月17日 151.2
5月18日 151.2(凌晨3点,好饿)
5月20日 153
5月21日 150.8
5月22日 150.6
5月23日 150.4(凌晨2点)
5月24日 1150.7
5月26日 151.4
5月27日-6月8日(放假了胖了几斤)

6月09日 157.2(魔鬼训练开始)
6月10日 156
6月11日 154.4
6月12日 153.2
6月13日 153.6(好累)
6月14日 151.8
6月15日 151.8
6月16日 152
6月17日 151.8(杀青要吃两串烤鸭抓)
6月18日 151
6月19日 151
6月20日 152.6
6月21日 152.4
6月22日 152.6(还要吃抹茶蛋糕)
6月23日 152
6月24日 151.6
6月25日 151.2
6月26日 150
6月27日 150.6
6月28日 151
6月29日 150
6月30日 149.6(浑身疼)

7月01日 149
7月02日 148.2
7月03日 147.2(M码衣服)
7月04日 146.2(力竭!)
7月05日 145.8
7月06日 144.8
7月07日 143.8
7月08日 144
7月09日 144
7月10日 143.6(梨球好难啊)
7月11日 143(太饿了!)
7月12日 143
7月13日 143.4
7月14日 143.4
7月15日 144(哇~芋头沾蜂蜜好好吃)
7月16日 143.6
7月17日 143
7月18日 142.8(吃了一块世界上最好吃的小饼干)
7月19日 142.8
7月20日 141.4
7月21日 140.4
7月22日 140.8
7月23日 148(放假一天喝了三林百香果汁胖了)
7月24日 143.4
7月25日 142.4
7月26日 141
7月27日 139.2
7月28日 138(脚起泡了)
7月29日 138
7月30日 138.2
7月31日 138.2

8月01日 138.4
8月02日 138
8月03日 137.4
8月04日 136.8
8月05日 137.2
8月06日 137
8月07日 137.4
8月08日 137
8月09日 136(热辣第三次开机拍摄)
8月10日 135.6(大家都没认出来我开心~)
8月11日 134.6
8月12日 134.2(不哭忍住,还得训练呢!)
8月13日 135.4
8月14日 137
8月15日 135.6
8月16日 136.6(我看看啥叫极限来!!!)
8月17日 136.6
8月18日 136.2
8月19日 137
8月20日 135
8月21日 133.6(骑自行车会ge屁股)
8月22日 133.6
8月23日 133.2
8月24日 131.8
8月25日 131
8月26日 129.6(120字头啦!!!)
8月27日 129.2
8月28日 128.8
8月29日 128.8
8月30日 128.8
8月31日 128.6

9月01日 128.2(我还活着么)
9月02日 131
9月03日 130
9月04日 129.4
9月05日 129.6
9月06日 128.8(天呐我有脚脖子啦!原来我有脚脖子!)
9月07日 129.4
9月08日 128
9月09日 127.8
9月10日 127.8(放假一天浪里白条)
9月11日 127.6
9月12日 126.8
9月13日 125.8
9月14日 125.6
9月15日 125.4(双摇连跳了18次)
9月16日 125.6
9月17日 126.4
9月18日 125.6(开始筹备了,你可以的)
9月19日 126.4
9月20日 125.6
9月22日 125.6(还有8天开拍!最后一搏!)
9月23日 124.2
9月24日 123.6
9月25日 123.2
9月26日 122.4
9月27日 122.2
9月28日 122.4
9月29日 122(吃到了南瓜做的月饼)
9月30日 122.4

10月01日 123.2(热辣第四次开机拍摄)
10月02日 122.6
10月03日 122.4
10月04日 121.8(唇膏是甜的)
10月05日 121.4
10月06日 122
10月07日 124(妈妈我好累啊)
10月08日 123.2
10月09日 123.2
10月10日 122.8(这样的日子还有20天你要加油)
10月11日 122.8
10月12日 124
10月13日 122.8(今天梨球打得好,现场都鼓掌,嘿嘿)
10月14日 122.2
10月15日 123.2
10月16日 124(尽全力了!不能再这样拍下去了)
10月17日 124
10月18日 125
10月19日 124.6(这里是地狱吗?)
10月20日124.8
10月21日 124
10月22日 122(一点饿醒了,熬到四点半吃了酒店的小蛋糕,好甜一觉睡到8点,早起122。哈哈哈!)
10月23日 121.6
10月24日 121(咬住牙!)
10月26日 120.8(要重新拍证件照!)
10月27日 120.8
10月28日 121.6
10月29日 121
10月30日 120.6
10月31日 120.6(青筋爆出来咱们就吃大米饭!)

11月01日 120.2
11月02日 119.6
11月03日 118
11月04日 117.2(真的倒计时了!加油!贾玲!)
11月05日 116.6
11月06日 116(脱水第一天无盐8升水)
11月07月 117(今天吃馒头!咩啊咩啊馒头好好吃!好甜!)
11月08日 116.6(馒头变酸了，哈哈哈没水咽不下去不喝水好难受!)
11月09日 113(无盐餐没什么感觉,看来平时的餐就很难吃)
11月10日 111.4
11月11日 109.2(一百斤!我做到了!要永远为自己骄傲!)
11月12日 109.6
11月13日 109.8(一年了就为今天真应该开瓶酒庆祝啊!)
11月14日 111.4(哇!今天能喝水了!还没喝就开始开心!再也不敢这样拍电影了!)
11月15日 111
11月16日 112.3
11月17日 112
11月18日 112
11月19日 112.8
11月20日 112.2(就四天了!只有四天了!四天!!!)
11月21日 114
11月22日 116.4(沙琪玛还有无糖的擦)
11月23日 116
11月24日 117
终于杀青了!!!我接了长发!烫了大波浪!买了好看的衣服!
未来要怎么快乐,怎么来哦?你只活一次,对吗?
#电影热辣滚烫[超话]##减肥[超话]##贾玲[超话]#

这里是蛋炒饭(●'◡'●)
私斋一个 三次元唯一的担金善禹Sunoo ＾＾
喜欢买谷买小卡买任何有精神价值的事物
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大众雷 但如果你是我好友我会双标～
双取请提前告知（不然我会多想 蒽）
@把泥萌全沙了 我最爱的宝宝[泪]
@今天窝粑了吗 我每天都窝粑粑。
@？？？栗子馒头～♪(´∪`●)ゝ
@乌萨奇妈妈一口橙子一口桃子 橙子！！！
@小狸吉yu 初恋小里脊……
@馀兔 玉兔大帝₍˄·͈༝·͈˄*₎◞ ̑̑
@盖浇土豆泥 全世界唯一的信仰-土豆门！
@黄Fan烦 很可爱的一个宝宝❣️
还有很多你们都是很好的女孩子呀

看到了烟墩角的日出时刻，天鹅划过天空的景象，飞得好美啊[心]
威海真的是一座特别干净的城市，观感很愉悦；吃了超辣的年糕火锅，好像除了辣没有别的滋味了；威海公园世界之窗下打卡拍照的人真的超出了想象，到处都是举着氢气球的商人；悦海公园的灯塔，趁着依稀可见的威海港，告诉人们，这里是一座生机勃勃的城市
p.s.来威海的海鸥是吃香肠的，在我们那旮旯里，我只拿馒头喂海鸥[允悲]