如何扛过人生的至暗时刻?看完这七点豁然开朗!

1.一定一定一定，千万不要自我攻击。身处黑暗之中，往往最后吞噬你的，不是黑暗，而是沉沦。黑暗不可怕，任自己沉沦在这黑暗之中才是最可怕的。

2.切记，不要躲在黑暗的房间里，一个人自我攻击，自我麻痹，沉迷于低级趣味和逃避，这是最糟糕的选择。

3.一个不欣赏自己的人，是难以快乐的。给自己积极暗示：我真棒，我真优秀，我坚持住了，我今天做的很好，我非常优秀，我真的了不起。

4.经常出去晒晒太阳，心情就不至于那么压抑，出去溜达溜达，烦恼就会抛到九霄云外。

5.房间布置得美丽，是享受生命改变心情的第一步，一个美丽舒适的房间布置不仅可以提升我们的生活质量，还可以改善我们的心情和情绪。

6.不要依赖他人给你快乐。有的人因为失恋、离婚、配偶背叛从此一蹶不振，对人生充满了怀疑，对伤害他的人心怀怨恨，总是觉得是别人夺走了自己的快乐和幸福。其实，谁也没有毁坏他们的人生，只是因为他们背负着过去，不愿放下，只是因为他们的快乐本身就是建立在依赖别人给的基础上，没有让自己快乐的能力。

7.“境随心转则悦，心随境转则烦”，谁能看开，谁就超脱!一个人过的快乐与否，其实只取决于他自己，一个人的境况会随着自己内心改变而改变，周身的环境只不过是内心的反映。要想人生顺遂，就要学会反观内心。

【贵州山火的事能怪网民低级趣味吗？】贵州森林大火的事多数人都是22日才知道的，那天网上出现了很多火势严重的视频，但是当天贵州媒体发出的正式报道显示，全省221起森林火情已经全部扑灭。老胡之后查到的互联网上关于这场火情的最早正式报道是19日的，但它们比较零星，到22日火情全部扑灭之后，关于火灾的报道才发酵开来。而且其中很突出的发酵方向是骂全网关注女教师出轨，关注女明星减肥，却对贵州山火视而不见，一片冷漠。我觉得这样骂互联网“低级趣味”没有道理，那些人也不要以为只有他们才最高尚。

贵州火灾没有实时走上互联网热搜，我猜想可能有两个原因。一是春节期间，当地不愿意宣扬灾难，他们在全力扑火，但不想把火灾搞成全国大新闻，打扰了过节气氛，所以22日的报道说火灾发生于2月10日至21日，但是直到19日春节过去之后才查到正式报道，21日火被扑灭了，官方媒体才开足马力，描述火灾的经过。

二是因为过节期间，全国公众的确心态放松，大量注意力转向了旅游和电影市场，贵州当地人发的火情视频本来大概就不多，而小型山火经常有，大家搞不清严重性，因此没有在网上传开来。

其实，最后贵州火情成为网上大新闻，原因还是贵州当地媒体和全国主流网站在22日进行了大规模报道，各种视频也都放了出来，这与网民们的趣味没有关系。我觉得这件事如果要反思，讨论点应该是春节期间出了山林火灾并致2名扑火者死亡，该不该及时向社会做大规模报道，这是信息公开应如何把握的问题。

现在，动辄有一些人爱骂：为何这件事没有在网上火起来？为何那件事没有火起来，大家不转，良心何在？他们不是探讨信息公开的问题，而是直接骂媒体笨，“网民低俗” “资本绑架了网络的注意力”等等，他们经常要求，他们讲什么话题，整个网络就一起捧场，由他们设定互联网上的话题和热度。

比如前段时间，美国共和党控制的得克萨斯州与联邦政府激烈对峙，州长扬言要武力对抗，并且拒绝最高法院裁决，派该州国民警卫队抵制联邦执法人员。那件事确实闹得挺大，但它是一个共和党搞的竞选噱头，专业人士全都看得懂，因而给了一定热度的报道，但没太过分。当时一些自媒体人就强烈不满，要求媒体一起跟着他们哄抬 “美国内战一触即发”的气氛，还骂其他舆论力量“内战内行，外战外行”，我觉得那件事上这些话恰恰骂的是那些人自己。

老胡尊重每个人的发声，但是请大家骂其他舆论力量无能、骂网民“低级趣味”，以此自我抬高时克制一些，不要总是显摆自己的道德水准有多高，那样挺没劲的。

有些男性还是活在传统旧脚本中 。不要因为一个/少数人对你的嫌弃厌恶你也厌恶你自己 。有时候不要因为爱情中男性对你的一些评价裹挟淹没 ，作为女性，你难道现在还没思考出来一些偏见吗 ?

看似一个条件很优秀的男性 ，那些优秀不代表他人品好 ，不代表他对女性尊重 ，看到那种挣钱六七千以上的只玩竞技类游戏的理科男我一般都是客客气气躲着走的 ，有一些不喜欢读书经营人际关系“享受低级趣味 娱乐至死 ”的兴趣爱好的理科男、健身男简直就是大男子主义虐女男的重灾区 。

有的男性选择老婆的条件:既要求女性不能够让自己觉得很麻烦，不能太无能 ，又希望女性事事都能来找自己听取男性的指导 ，以满足自己的自尊心和成就感 ；要求一个女性性感妩媚 声控 颜控身材控，要求他不能出去勾引男人 ，不能招蜂引蝶 ；

就希望女性主动舔他主动点提供情绪价值，又不希望女性是图他的钱 ，年纪一大把的油腻男女性图他钱为什么找一个这样的人 ；既希望女性生孩子 带孩子 全职主妇把全部的注意力都放在孩子和老公身上 ，又不希望她和婆婆不成泼妇有矛盾， 一个不把注意力和寄托希冀集中在自己身上的女人 ，很难活得自信和不偏执，不疯才怪 ；这些种种不自相矛盾吗
​
很多男性真的不像你所看的服务女性的偶像剧那般，男性会对女性比较尊重 。现实中嫌弃​生过孩子的女性、嫌弃出去工作的女性 、嫌弃不是处女 、嫌弃年龄过了30 、嫌弃高龄未婚未育、嫌弃不生孩子你就是个废物和矫情 、嫌弃同居你就不干净了 、有些男性一定要找一个年龄小的。只有1/3的女性能拥有比较正常健康的婚恋关系。
​
​不要和年纪大4、5岁以上的男性谈爱情 ，你不觉得那些男性很奇怪吗 ，他们不找和自己同龄的女性 一定要找年轻的你，他们觉得你更好掌控 、更好剥削更好骗、 更好利用 ，和他们同龄的女性看透了两性关系中的本质利弊得失，不会让同龄的男性占便宜也不想占别人便宜 。同龄人尽可能与同龄人对话 。
​
​女性很容易成为婚姻中的弱势群体、渐渐的成为低位者，所以谨慎结婚或婚前一定要了解足够多的知识、知道很多现实的真相、符合人性的事物发展规律 ，偶像剧里的爱情泡泡看看就好了，不要当真了 。[太阳]