球：那你们要不要派一个代表，跟大家伙说一点什么，还是说你们已经说够了，不用再说了
狼：欸，我来，教练出马（笑）
笋：我们这不全程都在说（笑）
球：欸，教练来是吧，教练来
狼*笑：教练来，那……我们这个……我们队伍叫什么啊？
zc：阿龙啊，队伍叫什么
龙：还没取名呢（笑）
笋：我们叫这个什么暴龙战神
狼：啊暴龙战神，我们暴龙战神……暴龙（笑）暴龙战神（笑）我们暴龙战神战队……啊这名字也太搞笑了
龙：暴龙战神（笑）你能说一下这个名字的由来吗
狼：就把龙哥爆了呗，我们就把龙哥爆了
*众人笑了
球：不是刚才三保一现在就要把龙哥爆了，让龙哥爆种！让龙哥爆种
狼：对，就压榨龙哥嘛（龙*笑），大家都压榨叔叔，我们是压榨龙哥（笑）然后……暴龙战神，拥有最强的棘刺使用者，但是我们首先承诺，不率先使用棘刺
球*笑：棘刺被ban掉了，有那个七天禁令要跟笋干申请
狼：没事没事
寒：笋干也是我们队的！
狼：笋干也是自己人~随便申请是吧
龙：那也是（笑）
狼：我们暴龙战神队还有这个……一个晚上都通关不了一次的大神，都是为了之后的正式比赛，积攒运气
球：垫刀是吧
狼：蓄力是吧，就他就像一个蓄水池
zc：平时不攻击，即攻击力逐渐增加
狼*笑：对
zc：建议取队名叫报纸与百嘉
狼：他的武魂真身可能是玛恩纳是吧，他在不停地蓄力不停地磨刀，等着比赛的时候爆发（笑）
狼：是吧我们还有这个，天天偷拿队友干员的选——的选手
球*笑：偷拿队友干员
狼：但是他可以通过——
笋：相信后人的智慧
狼：对，他可以后人的智慧，就是通过涡轮增压，给抗压位一点压力（龙*笑），我已经把你的队友，我已经把你所要的干员拿了，这你就要破釜沉舟，背水一战，才能获得……才能激发潜能成为真正的暴龙啊
球：说的道理，催化剂了搁这，打催化是吧
狼：是，打催化剂，所以这就是我们队名的由来
龙：笋干我觉得你用术士开也可以啊，我觉得夜刀不一定需要（狼*笑），术士精二的也能开
笋：夜刀又不需要了
狼：夜刀也不需要啦，夜刀也可以不需要吗
龙：你可以……是吧
笋：意思就是我术特，双快活全给我拿下是吧，把我两条腿全砍了
球：我怎么感觉教练说完这些话你们队内要打起来了
龙*笑
狼：啊？没有，没事，教练会点外卖安抚队友
球：你们要是五打四都打不过那是不是可以……
笋：没事我们就打的时候，率先把教练开除好吧
狼：没事这个……只有夺冠了教练才会说自己是教练（龙*笑），打不过我就不承认这个身份就行
zc：打得过是教练，打不过是间谍
龙*笑
（附图为饭堂夜未播出时的狼直播文字切，伏笔已经太多了）

#angelababy# [给你小心心]#angelababy0228生日快乐#
To：35岁杨小姐
亲爱的baby在这里祝你生日快乐呀，虽然我没有在第一时间内为你送上祝福，但是还是爱你的呀[送花花]距离2018年到现在我喜欢你已经6年了，哈哈，当时在跑男里看到的你是那么青春活泼可爱，说不上为什么，只要我看到你就会开心。当然了以前我每天放学都会在电视机前看奔跑吧看你，当然现在也是，只不过你现在变得更加成熟了更加美丽了也成为了一名母亲。
以前我老是在家人面前提到你，他们并不认可你，每次我都会疯狂的解释你有多么多么好，可他们还是不认可你。我现在已经不在乎了。只要我爱你就够了，哈哈。在学校每一次都会有人问我为什么喜欢你，我想可能是因为你的善良，你的勇敢，你那不服输的性子吧！还有你那纯真可爱的笑容。总之在这里，我想对你说的是“我爱你，不需要任何理由，就算全世界都抛弃你，我也爱你。”

最后祝你生日快乐呀， Happy birthday[蛋糕]35岁的杨颖会越来越好，我们也会越来越好@angelababy

是Angelababy的杨茜颖-

《人民日报》里有一段话说得很好：“人啊，一眨眼就是一天，一回头就是一年，一转身就是一辈子。那些曾经的日子，委屈也好，开心也罢，都已成为过去，时光流逝，不可复得，往前走别回头，花会沿途盛开，以后的日子还要心怀喜悦。”

时光流逝，人生之中，四季轮回，春夏秋冬更迭。生命也会在不知不觉间老去，不得不感慨，人生一眨眼就是一天，一回头就是一年，一转身就是一辈子。

人生无常，却也无法回头，不过人生中最美好的时光，总是在经历之后，才会让自己做慢慢回味中感受到。

无论是遗憾还是委屈，即便不开心，那些曾经都成了过往，我们没有必要揪着不放，坦然而行就是最好的态度。

杨绛先生说过：“人生一站有一站的风景，一岁有一岁的味道，无论别人如何待你，都要好好珍惜自己，对的起内心的那一抹骄傲，在自己的世界里独善其身，在别人的世界里顺其自然。”

在人生的每一个阶段都有其独特的风景，要学会爱自己，无论经历什么，别人怎么对你，是委屈或是遗憾，都不要放弃自己对生活的热爱，珍惜眼前的美好，因为现在的一切转瞬即逝。

人生中的每一寸当下的光阴都值得珍惜，每一个瞬间的流逝，都是无法重新拥有的时光。

在人生的道路上，我们一定要学会在自己的世界里，过出不一样的自己，无论遇到什么样的苦难，都要在曲折中前进。

既然时光不会为谁停留，那么，我们就应该让自己不断完善自己，寻求生活的美好，拥有自己该拥有的，释怀自己该释怀的。

无论时光无情还是岁月沧桑，我们能做的，就是珍惜眼前的所有，不辜负，不浪费，不虚度光阴，让当下的每一刻，都充满希望和美好。

无论我们现在身处人生的哪一个阶段，生命中的每一个阶段都有它存在的价值和意义，用心感悟，认真活着，人生的每一步都是人间值得。

所以，人生苦短，及时行乐，善待自己，面对世事漫随流水，我们应该学会放下过去，不留恋过眼烟云，拥抱现在，活好当下，不辜负时光，才能期待未来的日子更加美好。

只要跟着时光一直前行，欣赏人生沿途的风景，心怀希望和美好，未来可期，喜乐安康。