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像我这种久坐族+易胖体质+嘴馋总想吃宵夜,管不住嘴又迈不开腿,小肚子特别容易囤积脂肪长肉肉减肥药我是从来不考虑的,幸亏被我发现了这个超给力的益生菌——✨康萃乐瘦子菌!✨配合运动帮助代谢减脂适合体脂高、久坐基础代谢慢、想要更好的管理体重改变小腹赘肉的姐妹![送花花]

也是最近才知道原来人的胖瘦还和肠道菌群有关,还分“胖子菌”“瘦子菌”,毕竟胖子和瘦子的菌群环境天差地别,甚至一定程度上影响了对于食物口味取向和类型取向,这就是为什么有的人饿了想吃炸鸡蛋糕高热量食物,有的人偏向于低热量食物。

所以康萃乐瘦子菌顾名思义就是瘦子菌群益生菌。它每粒含有120亿BPL1体重管理针对菌株(瘦子菌)+LGG鼠李糖乳杆菌!

BPL1瘦子菌
这个可是专门针对我们腰腹脂肪的菌株,减少囤积在肚肚上的脂肪减小腰围,能很好的改善体脂率!不用节食的前提下就能帮我们消耗脂肪。

LGG鼠李糖乳杆菌
实力派硬核选手!缓解肠胃不适问题,帮助调节咱们肠道菌群促进肠蠕动,帮助排便通畅。

补充瘦子菌让代谢健康运转,爱上健康食物改变菌群,易瘦体质逐渐养成!(当然也不是吃了这个就能无限制大吃大喝,益生菌是辅助调节~结合运动一起效果加倍!)

半瓶下去好像还真不那么容易犯猪瘾了温和无刺激,粉末我也尝过了,没啥味道。而且不知道是因为追剧太疯狂还是这个益生菌起了作用,我最近瘦了5斤腰围明显小了一圈!就很神奇!继续看看效果!

不知道有没有小伙伴像我这样,有时候肠道里会莫名其妙的出现一些叽哩咕噜的响声,有点长有点闷的“咕”像放屁一样的声音[允悲][允悲][允悲]但真的不是放屁呀!就很尴尬,据说这叫肠鸣。其实以前我就入手过这款益生菌,在东上几万好PING,果断入手了,那时候并不是为了消耗脂肪没有连续吃,就是偶尔吃着调理下肠道,吃了几次这个困扰我很久的肠鸣问题居然就这样化解了,后来好久才犯一次。我真的太感谢它了!![抱一抱]

这次粉丝专/享,原两百多,现一盒169,两盒298,三盒438,四盒576!自己的羊毛我也薅起来了入了两盒嘿嘿!![开学季][开学季][开学季]想继续试试这个如此受欢迎的易瘦体质养成法效果如何[偷笑]每天饭后来一粒,有了这个辅助再搭配上适量运动那岂不是和开了挂一样![哈哈]

同时他家一样受欢迎的缓解便秘的益生菌和儿童专用益生菌,都可以用这个粉丝专。享⭕哈!最后祝愿小伙伴们都泳有健康的肠道和BMI值![加油][加油][加油]

把这里的 “硬结” 揉开,中焦打通了,很多病就好了!

原创 中医养生

究竟把哪里的“硬结”揉开,很多病就好了呢?——它就是腹部。

有的人发现自己很容易上火,但是手脚冰凉,很多就属于典型的中焦不通。为什么中焦不通会导致这种状?

中焦就相当于腹部这一块,中焦不通就相当于我们的脾胃功能失常。常说脾升为胃降,脾把营养物质气化,气是往上走的,胃则是把食物残渣往下运送。

中焦不通,相当于把气的循环从腰部截断了,气就积聚在上半身,运行不到身体下半部,自然导致了手脚冰冷,稍微吃一点东西就口干舌燥,容易上火。

腹部是身体的晴雨表

很多慢性疾病都和脾胃失常有很大关系。通过临床发现,很多慢性病患者在腹部都有多个硬结、包块和条索。这些包块和条索,如果按之软而薄者属虚,紧硬而厚者属痰湿,索条或一片较硬属寒、瘀。

小腹按之紧张、上腹紧张、坚硬不移、柔软不移、时隐时现等等情况都代表了各种各样的身体内环境失衡。

而且,大部分慢性疾患在腹部,还都能找到相应的阻滞点。也就是说一切慢性病都可以在腹部找到其对应的蛛丝马迹。

由此,我们可以得到这样一个提示,当我们的慢性病牵延不愈,但又不知病因何在,如何调理的时候,那就去寻找腹部的阻滞点。

揉腹为何有如此的效果?

腹部是任脉、肝胆经等多条经络的必经之地。这么多条经络都会经过这个地方,这地方能不重要吗?各种病症能不在这体现吗?

所谓经脉所过,主治所及。因此,在腹部做足文章,可以治疗很多种疾病。

如果,您没有发现自己有什么慢性病,但是揉脐时却在某个部位有阻滞点,那您一定要赶紧将它揉开,因为那将来必是个隐患。

特别要指出的是肚脐及周围,神阙穴是连接先天能量和后天能量的唯一穴位,也是启动先天能量的核心和关键。

说得这么玄乎,其实就是脾胃问题一般都会用到神阙穴,所以我们可以看到很多灸疗方案会加上神阙。

此时,请你用手摸一摸自己肚脐周围有没有硬块或者是痛点,腹部的包块越多越硬,病就越难治。反之,把包块揉散揉软,再严重的疾病也可能有康复的希望。

仙人揉腹术,六步就长寿!

1按揉心窝

两手缓缓上提,在胸前两手中三指(食指、中指、无名指)对接并按在心窝部位(即胸骨下缘下柔软的部位,俗称心口窝的部位),由:
右→上→左→下

按顺时针方向做圆周运动,按摩 21 次。再从右向左逆时针按摩 21 次。

2回环按摩腹中线及腹两侧

1、用两手中间三指从心窝向下顺揉,一边揉一边走,揉至脐下耻骨处为止,循环做共21次。

2、用两手中间三指从耻骨处分别向两边揉,一边揉一边走,揉至心窝部两手汇合处为止,循环做共21次。

3推按腹中线部位

以两手中三指相接,由心窝腹中线部位推下,直推至耻骨联合处,共21次。

4左右手绕脐腹按摩

1、 左手绕脐腹按摩:以左手由左→上→右→下按逆时针方向围绕肚脐摩腹21次。

2、右手绕脐腹按摩:以右手由右→上→左→下按顺时针方向围绕肚脐摩腹21次。

5推按左右侧胸腹

1、左手做叉腰状,置左边胁下腰肾处,大指向前,四指托后,轻轻捏住;右手中三指按在左乳下方部位,然后以此为起点,直推至左侧大腿根处,连续推按 21 次。

2、 右手做叉腰状,置右边胁下腰肾处,大指向前,四指托后,轻轻捏住;左手中三指按在左乳下方部位,然后以此为起点,直推至右侧大腿根处,连续推按 21 次。

6盘坐摇转

盘坐势,先自左向前、向右、向后、按顺时针方向摇转 21 次;然后自右向前、向左、向后、做逆时针方向摇转 21 次。

最后,推荐大家练一练,民间常说,每天揉腹三次,胜吃人参一支。如果真的有消化不良的问题,坚持7天看看,总比吃药好得多!

揉腹可以解决哪些问题?

有人一揉脐就会打嗝放屁,那是清气上升,浊气下降,效果最好。

1排出湿邪

有人则会腹中咕咕水声,这是腹中沉积多日的浊水,这种湿浊如果不及早排出,循经上头则头痛眩晕,滞塞毛孔则皮炎湿疹,遇肝火则化痰,逢脾虚则腹泄,各种慢性病络绎不绝!

还有人胸窝下用手按压,咕咕有水声。开始时水声很小,发的地方还有些痛,这是“浊气裹水”,越发水声越大,打了几个嗝,或放了屁以后,整个肚子就成了水声一片。这时是把死水给发活了,很快就可以从膀胱排出了,这种浊水你不将它排出,它可以长期停在胃肠之间影响脏腑的正常运行。

2解决失眠

胃不和则卧不安。现代人饮食不规律,特别容易脾胃不和而失眠。此时,可以按揉腹部,缓解胃的不适,失眠问题便慢慢得到了改善。

3疏通瘀滞

这种人肠胃时常会出现问题,或痛,或胀,或腹泻,他的痛点在较深层的地方。有的人肚子痛点很多,一揉就疼,揉了几天也揉不开。通常这是气滞时间很长,已经有瘀血阻滞其中了。这时需要坚持揉脐直到揉开,排除健康隐患就可以疏通腹部经络了。

揉脐时发现有的人肚子鼓鼓的,按下去不痛,但是象个皮球,这怎么办呢?必须先放气,放气的方法很多,萝卜能通气,吃豆爱放屁,这类民间疗法都很好用,需要多做捋让浊气排出去。爱出现这种症状的多是有事儿总闷在心里的人。

4调理气血

还有的人,肚子软软的,按压哪里都不痛,但是仍然会觉得腹中闷胀不舒,这通常是中气不足,气血过少造成。

当代人普遍吃的太多太好,同时又消化吸收差导致不是很胖就是很瘦,其实这都是脾胃肝胆方面出了问题。

做揉腹时,除了疏理消除腹部的包块与条索,大小便也会变得更正常有规律。排出体内郁滞过剩的垃圾,同时又能对肝胆脾胃起到双向调节作用。

实证可以泻,虚证可以补,胖子经过一段时间的腹部推拿可以逐渐变瘦。营养不良的瘦子经过腹部推拿后,脾胃功能得到疏理加强,气血变得旺盛,肌肉慢慢会变得强壮起来。

阳明胃经是多气多血之经。经常疏理可让身体气血充足,有效治疗各种胃病,如胃胀、胃痛、胃溃疡等。对吃不下饭味口不好有明显疗效,同时可治疗膝踝关节问题。因为膝踝关节大部分都被足阳明胃经所包裹着。

有些患者能吃的下,但是消化力差,饭后腹部经常胀满不适,还有些患者腿部容易肿胀,这时候就需要处理脾经。

揉腹揉脐操作起来相对简单,症状轻者可以自我操作,坚持日久必有祛病延年之良效。症状重者需要请专业中医推拿治疗。

注意事项:特别是以下几类人,不要揉腹:

1、过饱或者饥饿的人

2、妊娠及经期妇女

3、皮肤病患者

4、腹腔内已确诊有肿瘤

5、感染或出血病症的人群

6、肚子莫名疼痛的人

7、刚做过腹部手术的人

揉腹对很多慢性病都有很好的调理效果,可是它并不能完全代替药物,我们需要具体辩证具体治疗,以免延误病情。#陈易玄##中国道家##中医养生#

记《碟中谍》有感
周一看完了,也就是31号,补录感想
其实吧,原本是打算去看芭比的,买票确定影院的时候看到了正好在国广有适合的碟中谍场次,就买了碟中谍的票(大片谁不爱呢),最初的目的是想要看看阿汤哥是怎么做项目管理的,看他遇见特殊情况会如何处理,但是在观后有了不一样的体验;可能是由于视觉角度不同吧,这部影片有超过我的预期~

整个剧情脉络,大致是阿汤哥对抗人功智能,碟中谍团队对抗人人都是对立者的世界,正义对抗邪恶,历经艰辛最终会取得胜利成功,这大概是导演想要表达的隐意
1、由不知名组织经过异常事件导致的智能原始体萌生出自我意识,进而有控制性、目的性的干预人类自由选择权,达到保护自己本体的目的,此时,人类透过欲望,是邪恶的载体
2、阿汤哥团队得知该事件后,先了解关键物品是使用规则,随后组织团队成员,吸纳新成员,经过不懈努力,得知智体为什么要这么做的原因,也得到了毁掉智体的方法

老套的底层故事逻辑,但由于人物刻画的饱满,视觉惊险刺激,弱化了这是一场英雄拯救世界的游戏,阿汤哥无疑是最富有人格魅力的角色,他是一个有着沧桑的过去并找到了人生信念的人,有责任心、有担当,他有一个很遥远但心很近的爱侣,有几个出生入死的亲人、有克服困难的勇气,有对目标的坚持与决心,有对亲人的柔情,有对伴侣的爱与关心(酒吧一幕:你先走,越远越好);一个有情有义、有血有肉的形象,这样的人物谁不爱呢,我也很爱;在历经恶心的人类社会之后,越发能够觉察到这种品质有多不易得

有很多人在经历打击、折磨、不可承受的事件后会选择变得冷漠、淡漠,或完全的贴合环境做环境的奴隶、欲望的奴隶,又或者让自己身上长满倒刺、成为一个反社会人格、带有强烈破坏欲望的人;能坚持自主控制人格的人是少数,我非常欣赏这一点~,有什么样的特质就会吸引什么样的人,他团队中的其他人,也都或多或少的带有这些品质,这让我想起了之前思考过的一个问题,“群体中表现出来的群体人格特质,与群体中的单人有何关系?”当时给予自己的答案是“群体人格特质继承的是群体中最中心的那个人身上携带的特质,约占比50%以上,因为群体会产生从众行为,受中心人的经验等条件影响”,但现实参杂了其他的条件后会变得复杂很多,这个答案远远不能覆盖(需带着这个问题看社动,它会给你答案);还需要加入一些企业管理中的内容,如“愿景、使命、价值观”,好运的他找到了一群志同道合的亲人~又或他的人格魅力影响了这些人,使他们自愿成为这种人~

据说有很多惊险的场景都是阿汤哥独自完成的,没有使用替身,这是他与电影中饰演的角色重合的一部分,对于喜爱的工作,他们都是认真的,想要打磨出最好的效果,我都能取一个好玩的标题了,就叫做“大龄阿汤哥不畏险阻,坚守一线动作戏”哈哈哈哈~

影片最让我感触深刻的几段是,伊森明明让伊尔莎离开,越远越好,但是她还是选择去救格蕾丝,为了团队的目标,也为了伊森;格蕾丝明明自己很害怕,还是克服恐惧自己一个人去火车;班吉在缺乏资源的情况下尽全力给到战略指引;伊森当前项目进度存在重大偏差的情况下,以单人力量把项目拉回正轨(哈哈,就是指跳崖那一段);还有火车摔落的那一段,在格蕾丝恐惧的情况下,伊森完美的安抚工作,格蕾丝克服惊恐的情绪,跳到伊森怀里救下了自己的生命,他真的有非常强烈的人格魅力~他们都是~

为什么邪恶不会战胜正义呢?邪恶都是怎么成为邪恶的呢?为什么只有正面的、成功的、救赎的观众才会愿意看?是人类的集体潜意识吗,是集体潜意识中的生的欲望吗?缩小了看,智体不仅仅是邪恶的化身,他代表的应该是与当下社会环境相违背的另一面,这一面不被主流社会所接受,也不被人这个生物附带的生本能所接受;如果结局智体获胜,等待人类的将是什么局面呢?是黑客帝国中表现的那样吗?不是特指人与人工智能,而是抽象出更为宏观的“正与反、黑与白、冰与火、生与死、白天与黑夜、高兴与悲伤、活着与逝去~”

最后还有几个问题没有弄清楚
那封快递是谁交给阿汤哥的?电影给予的解释不像是政府组织,是智体吗?
碟中谍团队是什么呢,他们的使命愿景价值观?
拆炸弹的时,如果智体是想要通过问题拿到个人画像,那为什么他不通过互联网拿到呢,王上绝对有瘦子的个人信息?但是过于私密的问题也有可能没有记录
为什么反派没死?谁帮他假死的?他为什么要听命于智体?智体给了他什么好处?
阿汤哥就没有缺点吗?
智体是怎么变异的好像没有交代清楚?我指更为细化的原因
智体的目的是什么?经过精确的算法,知道了阿汤哥是自己的敌人,他把阿汤哥干掉不就好了?
智体有隐意吗?他还能指向什么呢?

小小的感想写不完宏大的剧情,以上仅是23年08月02日的个人观影感受
期待下一部,也期待下一次的感想~


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