〖曼妙了时光的绝佳诗句！〗
1、愿你阅尽霜华，内心依旧温润如初。
2、且行且看且从容，且停且忘且随风。
3、且看花开花落，且看云卷云舒！
4、洗尽铅华始见真，浮华褪尽方显诚。
5、情起情灭不由人，花开花落自有时。
6、不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往。
7、得之坦然，失之淡然。争取必然，顺其自然。
8、众生非苦即甜，唯你百味难辨。
9、落日酿晚风，赠我一场空。
10、夜未央，花未眠，君未至。
11、细数四季轮回，淡看花谢花开。
12、繁花似锦，皆是人间惊鸿。
13、花接受凋零，树接受枯萎。
14、心中无琐事，便是自由人。
15、盛意已江河，江河不及你。
16、来日方长，何惧车遥马慢。
17、狭路相逢，不爱者胜。
18、心在此岸已无岸，人在天涯已无涯。
19、看似水流年，听心静如水。
20、不问花开几许，只愿岁月无恙。
21、愿繁华落尽时，仍爱这烟火人间。
22、心似白云常自在，意如流水任西东。
23、清风明月无人管，并作南楼一味凉。
24、半盏清茶养素心，一份淡然生欢喜。
25、愿得月圆花不谢，和花和月度流年。
26、内心山河壮阔，始终相信人间值得。
27、一日三餐用心过，柴米油盐慢慢尝。
28、让一路花香满径，让日子安暖自若。
29、笑看人生风雨路，淡泊平和心自安。
30、借一捧黄昏酿做酒，取一抹斜阳敬自由。
31、日日活得简简自在，岁岁度得烟火如常。
32、时光若温柔，愿你深深懂得；岁月若凉薄，愿你淡淡释怀。
33、不愿勾起相思，不敢出门看月；偏偏月进窗来，害我相思一夜。
34、白天归顺生活，晚上臣服于灵魂，我熬的不是夜，是短暂的自由。
35、纵使晴明无雨色，入云深处亦沾衣。
1、愿你阅尽霜华，内心依旧温润如初。
2、且行且看且从容，且停且忘且随风。
3、且看花开花落，且看云卷云舒！
4、洗尽铅华始见真，浮华褪尽方显诚。
5、情起情灭不由人，花开花落自有时。
6、不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往。
7、得之坦然，失之淡然。争取必然，顺其自然。
8、众生非苦即甜，唯你百味难辨。
9、落日酿晚风，赠我一场空。
10、夜未央，花未眠，君未至。
11、细数四季轮回，淡看花谢花开。
12、繁花似锦，皆是人间惊鸿。
13、花接受凋零，树接受枯萎。
14、心中无琐事，便是自由人。
15、盛意已江河，江河不及你。
16、来日方长，何惧车遥马慢。
17、狭路相逢，不爱者胜。
18、心在此岸已无岸，人在天涯已无涯。
19、看似水流年，听心静如水。
20、不问花开几许，只愿岁月无恙。
21、愿繁华落尽时，仍爱这烟火人间。
22、心似白云常自在，意如流水任西东。
23、清风明月无人管，并作南楼一味凉。
24、半盏清茶养素心，一份淡然生欢喜。
25、愿得月圆花不谢，和花和月度流年。
26、内心山河壮阔，始终相信人间值得。
27、一日三餐用心过，柴米油盐慢慢尝。
28、让一路花香满径，让日子安暖自若。
29、笑看人生风雨路，淡泊平和心自安。
30、借一捧黄昏酿做酒，取一抹斜阳敬自由。
31、日日活得简简自在，岁岁度得烟火如常。
32、时光若温柔，愿你深深懂得；岁月若凉薄，愿你淡淡释怀。
33、不愿勾起相思，不敢出门看月；偏偏月进窗来，害我相思一夜。
34、白天归顺生活，晚上臣服于灵魂，我熬的不是夜，是短暂的自由。
35、纵使晴明无雨色，入云深处亦沾衣。
〖曼妙了时光的绝佳诗句！〗
1、愿你阅尽霜华，内心依旧温润如初。
2、且行且看且从容，且停且忘且随风。
3、且看花开花落，且看云卷云舒！
4、洗尽铅华始见真，浮华褪尽方显诚。
5、情起情灭不由人，花开花落自有时。
6、不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往。
7、得之坦然，失之淡然。争取必然，顺其自然。
8、众生非苦即甜，唯你百味难辨。
9、落日酿晚风，赠我一场空。
10、夜未央，花未眠，君未至。
11、细数四季轮回，淡看花谢花开。
12、繁花似锦，皆是人间惊鸿。
13、花接受凋零，树接受枯萎。
14、心中无琐事，便是自由人。
15、盛意已江河，江河不及你。
16、来日方长，何惧车遥马慢。
17、狭路相逢，不爱者胜。
18、心在此岸已无岸，人在天涯已无涯。
19、看似水流年，听心静如水。
20、不问花开几许，只愿岁月无恙。
21、愿繁华落尽时，仍爱这烟火人间。
22、心似白云常自在，意如流水任西东。
23、清风明月无人管，并作南楼一味凉。
24、半盏清茶养素心，一份淡然生欢喜。
25、愿得月圆花不谢，和花和月度流年。
26、内心山河壮阔，始终相信人间值得。
27、一日三餐用心过，柴米油盐慢慢尝。
28、让一路花香满径，让日子安暖自若。
29、笑看人生风雨路，淡泊平和心自安。
30、借一捧黄昏酿做酒，取一抹斜阳敬自由。
31、日日活得简简自在，岁岁度得烟火如常。
32、时光若温柔，愿你深深懂得；岁月若凉薄，愿你淡淡释怀。
33、不愿勾起相思，不敢出门看月；偏偏月进窗来，害我相思一夜。
34、白天归顺生活，晚上臣服于灵魂，我熬的不是夜，是短暂的自由。
35、纵使晴明无雨色，入云深处亦沾衣。
1、愿你阅尽霜华，内心依旧温润如初。
2、且行且看且从容，且停且忘且随风。
3、且看花开花落，且看云卷云舒！
4、洗尽铅华始见真，浮华褪尽方显诚。
5、情起情灭不由人，花开花落自有时。
6、不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往。
7、得之坦然，失之淡然。争取必然，顺其自然。
8、众生非苦即甜，唯你百味难辨。
9、落日酿晚风，赠我一场空。
10、夜未央，花未眠，君未至。
11、细数四季轮回，淡看花谢花开。
12、繁花似锦，皆是人间惊鸿。
13、花接受凋零，树接受枯萎。
14、心中无琐事，便是自由人。
15、盛意已江河，江河不及你。
16、来日方长，何惧车遥马慢。
17、狭路相逢，不爱者胜。
18、心在此岸已无岸，人在天涯已无涯。
19、看似水流年，听心静如水。
20、不问花开几许，只愿岁月无恙。
21、愿繁华落尽时，仍爱这烟火人间。
22、心似白云常自在，意如流水任西东。
23、清风明月无人管，并作南楼一味凉。
24、半盏清茶养素心，一份淡然生欢喜。
25、愿得月圆花不谢，和花和月度流年。
26、内心山河壮阔，始终相信人间值得。
27、一日三餐用心过，柴米油盐慢慢尝。
28、让一路花香满径，让日子安暖自若。
29、笑看人生风雨路，淡泊平和心自安。
30、借一捧黄昏酿做酒，取一抹斜阳敬自由。
31、日日活得简简自在，岁岁度得烟火如常。
32、时光若温柔，愿你深深懂得；岁月若凉薄，愿你淡淡释怀。
33、不愿勾起相思，不敢出门看月；偏偏月进窗来，害我相思一夜。
34、白天归顺生活，晚上臣服于灵魂，我熬的不是夜，是短暂的自由。
35、纵使晴明无雨色，入云深处亦沾衣。
艾灸一个穴，火气蹭蹭赶出去
原创 网友分享
一艾灸就上火，这是为什么？
艾灸后上火是因为体内病邪盘踞，淤堵了阳气通行的经络，而阳气得不到疏导和传输，就会出现类似上火的现象，我们要做的就是，坚持艾灸，祛除病邪，疏导阳气。
灸后易上火的人群
1上热下寒中气虚
上热：有上火的表现；
下寒：畏寒，手脚冰凉，特别是脚；
中气虚：脾胃差，消化吸收差。
2气血两虚气血严重不足，稍微运动就累。
“上火”症状大盘点
1心火夏季多发，分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等。
2肺火主要表现为干咳少痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。
3胃火分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬、舌苔黄腻。
4肝火我们常称一些情绪容易激动的人为“肝火大”。其实，一般俗称为“肝火大”的体质还有下列症状：口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。
5肾火主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。
艾灸上火后如何应对？
1控制灸温
降低艾灸温度，使用艾灸仪的话可以将温度调低，采用悬灸的话可以离皮肤更远点；减少艾灸的时间，比如原来每穴灸20分钟，那么现在就灸15分钟。
2刺激“降火穴”
降火穴下文会详细介绍，并且，除了艾灸的刺激方式，按摩、刮痧、拔罐也是可以的。
3控制灸量
上半身部位的穴位少灸，然后八髎、足三里、涌泉从上到下艾灸，打通中间的障碍并引火下行，尤其是多灸腿部。
4灸后适量喝点热水
灸后1小时可以喝杯热水，还可以取麦冬、熟地适量各约15g煮水，灸前喝100毫升。不过，原则上不渴不喝。
5注意饮食
平时要注意劳逸结合，少吃辛辣煎炸等热性食品。很多人不知道的是，其实我们人体就藏有降火穴，艾灸也能降火气！
人体藏有“降火穴”！所谓的“降火穴”，其实就是指具有清热泻火、凉血解毒作用的穴位，一般用于调理热病高热、脏腑郁热、痛肿疮毒等各种里热证。
在清热穴位上按摩、拔罐、刮痧，甚至艾灸，可达到平衡阴阳、清热泻火、凉血解毒的作用。
最简单的降火方法：在大椎处刮痧。
大椎处刮痧，可以取到降火的作用！操作方法很简单，在大椎涂上精油，在大椎处用力快速刮几下，出痧后，等10分钟痧退之后可继续刮。
除了降火气，刮痧还有利尿排毒、发汗排毒、清除毒素、舒筋活络作用！
艾灸也能去火气！上火其实就是人体阴阳失衡后出现的内热证候。
具体症状如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。在夏季炎热时节及连绵湿热天气时更易发生。
人体“阴阳”的升降是有其固定规律的，元气逐渐充足了，“阴阳”就必定按照其规律运行，该升的就自然会升，该降的就自然会降，也就是说，等寒邪被驱除以后，“上火”的症状就自然会消失。
艾火通过穴位的作用，激发了真元的功能，真元又借助艾火的力量去除寒邪，一旦寒邪被驱净，真元就会恢复“藏而不泄”的功能，将散在外面的热量收回来，根本就不会出现继续上火或发烧的情况。
人体藏有“降火穴”
所谓的“降火穴”，其实就是指具有清热泻火、凉血解毒作用的穴位，一般用于治疗热病高热、脏腑郁热、痛肿疮毒等各种里热症。
1清心热穴：小海、曲泽
小海：屈肘，当尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间凹陷处。
曲泽：位于肘横纹中，当肱二头肌腱的尺侧缘。
2清肺热穴：尺泽、鱼际
尺泽：在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处，微屈肘取穴。
鱼际：在手拇指本节（第1掌指关节）后凹陷处，约当第1掌骨中点桡侧，赤白肉际处。
3清肠胃热穴：曲池、合谷、内庭
曲池：人体曲池穴位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。
合谷：即“虎口”，在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。
内庭：足背第2、第3趾间,趾蹼缘后方赤白肉际处。
4清肝胆热穴：阳陵泉、太冲、行间阳陵泉：在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。
太冲穴：在行间上二寸的凹陷中。它能在怒发冲关时泻火入眠；也能在头晕脑胀时降压气爽；在有气无力时补足血气；能在月经不调时调理周到。
行间穴：第一、二脚趾缝纹端。
该穴最善治头面之火，例如目赤肿疼、面热鼻血、心里烦热、燥咳失眠，酒精脂肪肝。故称“泻行间火而热自清”。
5清三焦热穴：外关、支沟
外关：腕背侧远端横纹上2寸，尺骨与桡骨间隙中点。
支沟：位于前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上3寸，尺骨与桡骨之间。
6清热解毒穴：耳尖、八邪、八风、涌泉穴
为什么艾灸能祛火？
人体“阴阳”的升降是有其固定的规律的，元气逐渐充足了，“阴阳”就必定按照其规律运行，该升的就自然会升，该降的就自然会降，也就是说，等寒邪被驱除以后，“上火”的症状就自然会消失。
艾火通过穴位的作用，激发了真元的功能，真元又借助艾火的力量去除寒邪，一旦寒邪被驱净，真元就会恢复“藏而不泄”的功能，将散在外面的热量收回来，根本就不会出现继续上火或发烧的情况（对物体越加热，物体的温度就会越高，这是自然界的物理现象，而人体则不然，如果寒邪已去，发热的状况就会自动消除）。
最后要说的是：最上乘的去火方法还是清淡饮食以及宁静清心，正所谓心静自然凉，只有心如止水，才能真正的压下满身的火气！处于淡泊宁静的状态，纵然火烧眉头也不急。#陈易玄##中国道家##中医养生##转发接龙开新年#
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一艾灸就上火，这是为什么？
艾灸后上火是因为体内病邪盘踞，淤堵了阳气通行的经络，而阳气得不到疏导和传输，就会出现类似上火的现象，我们要做的就是，坚持艾灸，祛除病邪，疏导阳气。
灸后易上火的人群
1上热下寒中气虚
上热：有上火的表现；
下寒：畏寒，手脚冰凉，特别是脚；
中气虚：脾胃差，消化吸收差。
2气血两虚气血严重不足，稍微运动就累。
“上火”症状大盘点
1心火夏季多发，分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等。
2肺火主要表现为干咳少痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。
3胃火分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬、舌苔黄腻。
4肝火我们常称一些情绪容易激动的人为“肝火大”。其实，一般俗称为“肝火大”的体质还有下列症状：口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。
5肾火主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。
艾灸上火后如何应对？
1控制灸温
降低艾灸温度，使用艾灸仪的话可以将温度调低，采用悬灸的话可以离皮肤更远点；减少艾灸的时间，比如原来每穴灸20分钟，那么现在就灸15分钟。
2刺激“降火穴”
降火穴下文会详细介绍，并且，除了艾灸的刺激方式，按摩、刮痧、拔罐也是可以的。
3控制灸量
上半身部位的穴位少灸，然后八髎、足三里、涌泉从上到下艾灸，打通中间的障碍并引火下行，尤其是多灸腿部。
4灸后适量喝点热水
灸后1小时可以喝杯热水，还可以取麦冬、熟地适量各约15g煮水，灸前喝100毫升。不过，原则上不渴不喝。
5注意饮食
平时要注意劳逸结合，少吃辛辣煎炸等热性食品。很多人不知道的是，其实我们人体就藏有降火穴，艾灸也能降火气！
人体藏有“降火穴”！所谓的“降火穴”，其实就是指具有清热泻火、凉血解毒作用的穴位，一般用于调理热病高热、脏腑郁热、痛肿疮毒等各种里热证。
在清热穴位上按摩、拔罐、刮痧，甚至艾灸，可达到平衡阴阳、清热泻火、凉血解毒的作用。
最简单的降火方法：在大椎处刮痧。
大椎处刮痧，可以取到降火的作用！操作方法很简单，在大椎涂上精油，在大椎处用力快速刮几下，出痧后，等10分钟痧退之后可继续刮。
除了降火气，刮痧还有利尿排毒、发汗排毒、清除毒素、舒筋活络作用！
艾灸也能去火气！上火其实就是人体阴阳失衡后出现的内热证候。
具体症状如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。在夏季炎热时节及连绵湿热天气时更易发生。
人体“阴阳”的升降是有其固定规律的，元气逐渐充足了，“阴阳”就必定按照其规律运行，该升的就自然会升，该降的就自然会降，也就是说，等寒邪被驱除以后，“上火”的症状就自然会消失。
艾火通过穴位的作用，激发了真元的功能，真元又借助艾火的力量去除寒邪，一旦寒邪被驱净，真元就会恢复“藏而不泄”的功能，将散在外面的热量收回来，根本就不会出现继续上火或发烧的情况。
人体藏有“降火穴”
所谓的“降火穴”，其实就是指具有清热泻火、凉血解毒作用的穴位，一般用于治疗热病高热、脏腑郁热、痛肿疮毒等各种里热症。
1清心热穴：小海、曲泽
小海：屈肘，当尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间凹陷处。
曲泽：位于肘横纹中，当肱二头肌腱的尺侧缘。
2清肺热穴：尺泽、鱼际
尺泽：在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处，微屈肘取穴。
鱼际：在手拇指本节（第1掌指关节）后凹陷处，约当第1掌骨中点桡侧，赤白肉际处。
3清肠胃热穴：曲池、合谷、内庭
曲池：人体曲池穴位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。
合谷：即“虎口”，在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。
内庭：足背第2、第3趾间,趾蹼缘后方赤白肉际处。
4清肝胆热穴：阳陵泉、太冲、行间阳陵泉：在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。
太冲穴：在行间上二寸的凹陷中。它能在怒发冲关时泻火入眠；也能在头晕脑胀时降压气爽；在有气无力时补足血气；能在月经不调时调理周到。
行间穴：第一、二脚趾缝纹端。
该穴最善治头面之火，例如目赤肿疼、面热鼻血、心里烦热、燥咳失眠，酒精脂肪肝。故称“泻行间火而热自清”。
5清三焦热穴：外关、支沟
外关：腕背侧远端横纹上2寸，尺骨与桡骨间隙中点。
支沟：位于前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上3寸，尺骨与桡骨之间。
6清热解毒穴：耳尖、八邪、八风、涌泉穴
为什么艾灸能祛火？
人体“阴阳”的升降是有其固定的规律的，元气逐渐充足了，“阴阳”就必定按照其规律运行，该升的就自然会升，该降的就自然会降，也就是说，等寒邪被驱除以后，“上火”的症状就自然会消失。
艾火通过穴位的作用，激发了真元的功能，真元又借助艾火的力量去除寒邪，一旦寒邪被驱净，真元就会恢复“藏而不泄”的功能，将散在外面的热量收回来，根本就不会出现继续上火或发烧的情况（对物体越加热，物体的温度就会越高，这是自然界的物理现象，而人体则不然，如果寒邪已去，发热的状况就会自动消除）。
最后要说的是：最上乘的去火方法还是清淡饮食以及宁静清心，正所谓心静自然凉，只有心如止水，才能真正的压下满身的火气！处于淡泊宁静的状态，纵然火烧眉头也不急。#陈易玄##中国道家##中医养生##转发接龙开新年#
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