化疗期间营养品推荐
对于癌症患者来说，因为免疫力较低下，更应该补充营养，那是否应该买保健品给患者补一补呢？市面上的保健品层出不穷，到底哪些能吃呢？
今天科普君为大家整理了6大保健品，供大家参考。另外，文末附有汇总图片，建议大家保存下来，并分享给家里的长辈们。
1、深海鱼油
有研究发现，鱼油中的Ω-3多不饱和脂肪酸，如EPA和DHA等，有助于调节人体的炎症反应，并具有抗氧化和促进肿瘤细胞凋亡等功能[1]。
另外，EPA和DHA对于癌症患者的治疗也有好处，如[2]：
有利于增重或维持体重；
提高化疗的反应率，缓解化疗的副作用；
提高生活质量；
延长总生存期（OS）等。
还有研究发现[3]，对于出现转移癌症患者，在吃下含DHA的胶囊后，其血清中DHA浓度越高，其疾病进展时间越长（8.7月比3.5月），总生存期也近乎翻倍（34月比18月）。
因此，癌症患者在日常饮食中应注意多摄入含鱼油的食物，如新鲜深海鱼等。如果要将市面上的深海鱼油作为营养补充剂，应在专业人士的指导下服用。

2、益生菌
肠道菌群与人体的健康有着千丝万缕的关系。因此，多补充益生菌能维持人体肠道菌群平衡，并提高人体免疫力，甚至还能防治腹泻、便秘、降脂等功效[4]。
近年来还有研究证明，拥有越优秀的肠道菌群（如肠道微生物多样性越高），癌症患者的免疫治疗疗效越好，甚至还能获得更长的生存期[5-8]。
因此，补充益生菌可以提高“机体防御能力”，对肿瘤患者有很大益处。
3、辅酶Q10
辅酶Q10是一种营养素，一般不独自使用。目前国内有110多个口服和注射剂型批准文号，其中适应症有癌症的综合治疗：能减轻放疗、化疗等引起的某些不良反应。所以它可以作为辅助用药，用于免疫力低下肿瘤患者。
4、钙片
肺癌骨转移以后首先要及时给患者补充钙，钙片这类保健品对于肺癌患者来说是非常不错的选择，可以每天口服。
5、蛋白粉
肺癌患者术后和放化疗的时候，由于术后伤口愈合、组织细胞的修复增大了身体对蛋白质的需求，若不能及时得到补充，很容易出现蛋白质缺乏。
在化疗或放疗过程中，肿瘤患者往往会因为恶心、呕吐和食欲不佳等因素，不能正常进食，造成膳食营养摄入不足，使体重下降、肌肉组织丢失，易发生蛋白质-能量营养不良。蛋白粉因其易消化、清淡不油腻，非常适合放、化疗患者补充蛋白质时选用。推荐RZLAAT免疫素它是一款专为放化疗人群研发的一款复合型营养粉，采用60.8%的浓缩乳清蛋白以及20%的免疫球蛋白，有非常好的补充蛋白以及升白的作用，小分子短肽，非常好吸收，还添加了6种补气养血食材：红枣粉、枸杞粉、酸枣仁粉、人参粉、生物素、焦磷酸铁，有不错的安神养血的功效！此外还添加11种果蔬粉+14种维生素矿物质，提供优质的膳食纤维以及核心人体必须营养素！此外还添加了100亿的8联益生菌（长双歧杆菌BL21、植物乳杆菌N13、乳酸片球菌CCFM7902、嗜酸乳杆菌LA85、乳双歧杆菌BLa80、鼠李糖乳杆菌LRa05、瑞士乳杆菌LH76、两歧双歧杆菌BBi32）均有菌株来源编号，对化疗后的肠道不适、腹泻等有很好的改善作用。

VS厂是现在欧米茄海马300顶级复刻表最好的厂家，VS的这款海马做的比较好的点：1.陶瓷外圈整体摸起来是没有高低差的,这种陶瓷外圈的工艺跟小劳的水鬼有点不同，水鬼的外圈摸起来会有种下凸的感觉，VS外圈采用的是珐琅工艺，所以不管看起来还是摸起来都是比较平顺的；外圈的形状边缘是一种多边形，这种形状做的特别接近原版，这种神韵VS他给做出来了，细节处理的还是比较用心。有人说：一入表门深似海，确实不假，有时候越了解越觉腕表知识的丰富。资深表友可能对腕表的历史、表款、机芯张口就来，侃侃而谈，腕表小白则可能连一些基本常识都会搞错。因此有时候读者会问一些看起来很让人“无语”的问题，不过想到自己没有接触腕表之前，并没有比他们强，甚至更加一无所知，也就可以理解了，毕竟谁还不是从小白到老司机的。今天给腕表小白科普八个必须知道的知识点。一：机械表和石英表腕表有机械表和石英表之分（这里没把智能表放进去），石英表又分为传统石英表，电子表和光动能手表。机械表和石英表各有优缺点，石英表的优点是走时精准，不用像机械表一样费心思去打理，省心省力，相对来说也比机械表便宜，但不少人认为石英表的逼格不如机械表。机械表的优点则是逼格高，价值更高等，缺点也很明显，例如误差，保养成本比石英表高等。二：机械表误差是正常的　　很多不懂表的人，花个几万块买了一只名牌机械表，结果回去戴了几天，发现每天都有误差，就会觉得买到了“瑕疵品”，有的人可能还会觉得自己受到了欺骗，钱花的不值，几万的手表竟然还有误差。其实这都是不懂机械表而造成，因为正常来说，机械表有误差是正常的，如果1秒的误差都难以忍受，你只能选择石英表了，按照指针式石英手表相应技术要求，日差为±0.5秒/日。一般机械表，±30秒/日之内一般都是属于正常的。当然，一般大牌会把误差标准提高一些，例如天文台认证的标准就是-4/ 6秒/天。　三：COSC并非最高标准　　腕表小白有时候很容易被所谓的天文台认证吸引，有的人更会误解天文台认证是行业最高标准，精准度非常高。但实际上并非如此，天文台认证（COSC）也并非行业的最高标准，很多大牌都设有自己的一套检测标准，标准甚至更高。例如以精准闻名于世的劳力士在几年前高调宣布，所有标识”Superlative Chronometer Officially Certified”（顶级天文台精密时计认证）字样的腕表全部达到每天-2/ 2秒以内的误差！积家的1000小时测试，精度要求就是-1/ 6秒/天；百达翡丽的PP印记，精度要求是-3/ 2秒/天。当然，天文台认证也确实是腕表精准度的证明，尤其对中低端腕表来说，是卖点之一。　四：腕表防水30米　　腕表防水应该是最常被误解的一项性能了，比如防水30米的腕表，就有人会以为在30米以内的水中手表都没问题。结果到后来付出了代价，却觉得买到了有质量问题的手表，明明买手表的时候不是已经标明“防水 30 米”，为什么还是会进水损坏了？其实这里的“防水 30 米”并不是代表手表可以“下潜到水下 30 米”。它背后真正的含义只是“可以抵抗 30 米深处水的压力”而已。一般来说30-50米为日常防水，可以抵抗少量洗手洗脸溅水和还有下小雨时飘落的雨点，但是能时间都不过长。游泳级防水则要达到100米或以上。　五：手表不防热水　　必须注意的是，所有的手表防水都不防热水，戴着手表去洗热水澡、蒸桑拿，这种行为，对钟表的危害性非常之大。无论是标注防水30米、50米、100米、甚至200米的手表都绝对不能这样使用，目前世界上还没有可供洗热水澡和蒸桑拿浴的手表。更需要提醒的是，固体物质都有热胀冷缩的性质，在遇热膨胀后，遇冷收缩时会产生微小的缝隙，水会乘隙而入，造成手表进水了。即使手表防水性能良好一两次没有进水，但长此以往会加速防水零件老化，手表进水的情况随时可能发生。虽然也有表示自己戴着手表洗澡几年了都没问题，只能说他运气好或者洗的是冷水澡。六：蓝宝石表镜是人造的　　很多人可能常听说“蓝宝石水晶（Sapphire Crystal） ”镜面，有不少消费者因为其高大上的名字而对它有所误解，以为它就是真正的蓝宝石。实际上，钟表表镜使用的“蓝宝石”是地地道道的人造蓝宝石，成份是氧化铝，比寻常玻璃贵出不少，原因不在原料，而在制程。蓝宝石表镜在以往的造价是非常高的，一般都是只会运用在一些高价的手表上面。但是随着时代的发展，蓝宝石玻璃镜面的成本也就越来越低了，基本瑞士手表的品牌都会使用蓝宝石表镜。蓝宝石表镜最大的优点硬度高，仅次于钻石，非常耐磨抗刮，最大的缺点是韧性不好，怕摔。七：自动机械表也要上弦　　很多人在不了解的情况下，经常错误的顾名思义，认为自动手表就是自动的，完全不需要手动上链。这是错误的、片面的。自动手表并非自动，它是依靠人的手臂摆动，通过表机芯上的旋转重锤的不断摆动，来驱使发条盘紧，达到自动上弦的目的。所以一旦上弦量（运动量）不足，就需要手动补弦。如果自动表几天不戴，也要重新手动上弦。长时间不戴的自动机械表，最好一个月手动上弦一到两次，或者放在摇表器中。　八：劳力士钢表用的是904L不锈钢　　一般来说，腕表表壳、表链、表冠所用的“精钢/不锈钢”指的是316L钢，这种钢属于普通的奥氏体不锈钢，耐腐蚀性非常强，质感非常好，不会对人体皮肤造成不好影响，实际上它也是一种手术刀钢材。但劳力士用偏偏用904L钢来做他家的钢表，还是目前钟表品牌里边唯一全面采用这种钢的品牌。和316L钢相比，904L钢更耐腐蚀和防锈，而且更为坚固；其次它打磨出的表壳和表链的效果更美观，不论是磨砂还是光面。或者这样说大家能更直观的理解：904L不锈钢常用于高科技、航天及化工等行业、其优异的抗蚀性能可媲美各种贵金属，制造成本远远高于316L钢。今日分享就到这里，感谢你的支持。

【健康知识分享】香椿∽含有丰富的蛋白质、维生素、胡萝卜素等营养物质。
还可以促进胃肠道蠕动，能够起到润肠通便的作用。
作为春季独有的美味，我们吃香椿不仅是吃春味，更是吃它的营养。
春天吃，可以补阳祛风，还能缓解春燥引起的上火。最佳食物当然是香椿炒鸡蛋。
记得早餐记得微笑
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