遇到傻逼怎么办 不理会 把他培养成大傻逼
遇到咄咄逼人的傻逼怎么办 吃瓜心态 淡定 不气
遇到疯狗怎么办 溜之大吉
遇到咄咄逼人的疯狗怎么办 咬他 尽管一嘴毛…#导演请指教#
格局不大 毕竟胃口不大
能被气着 也是修行不够 脸皮不够厚
卧槽 凭什么为了求全 要为别人的没素质买单？卧槽 凭年龄 凭资历 凭样貌 凭工资 凭气质？
自认PK不过 既没七窍玲珑心 也没口若悬河的能力 要啥啥没有 有的就是脾气和臭脸
牢骚状态断断续续 一小时都没发出去 气也消了 就事论事 谁都有着急上头的时候 但是把控脾气的能力也真的是应该人人提升
时常被情绪左右 做情绪的傀儡 也是魔鬼本鬼了
遇到咄咄逼人的傻逼怎么办 吃瓜心态 淡定 不气
遇到疯狗怎么办 溜之大吉
遇到咄咄逼人的疯狗怎么办 咬他 尽管一嘴毛…#导演请指教#
格局不大 毕竟胃口不大
能被气着 也是修行不够 脸皮不够厚
卧槽 凭什么为了求全 要为别人的没素质买单？卧槽 凭年龄 凭资历 凭样貌 凭工资 凭气质？
自认PK不过 既没七窍玲珑心 也没口若悬河的能力 要啥啥没有 有的就是脾气和臭脸
牢骚状态断断续续 一小时都没发出去 气也消了 就事论事 谁都有着急上头的时候 但是把控脾气的能力也真的是应该人人提升
时常被情绪左右 做情绪的傀儡 也是魔鬼本鬼了
前几天说要写篇关于自己在取得减肥计划的阶段性成就后，身体状态以及精神状态等各方面改变的长篇大论~今天我终于想起来要写啦！不过我的逻辑性好差，所以估计就是想到哪里说到哪里，可能语言会有点凌乱~
如果非要说减肥成功对我产生的最大影响是什么？我想应该是我现在变得更加自信了！而且是发自真心、由内而外的自信，而不是我之前伪装出来的自信与强大。
这一点可以从我之前几乎没有拍过全身照，到现在我偶尔会约小豆一起在学校里拍照片得到印证！噢！P1和P3的拼图就是我大一跟现在的对比图，视觉冲击效果一级棒！感觉我仿佛是去整容了…
虽然我也说不清自己具体是哪里瘦了很多，但明显我脸部线条都变得清晰起来了！以前都是得靠美颜相机才能拥有脸部线条感，现在原相机都可以看出自己脸部线条了！我还是挺满意自己现在的脸部线条的~
变得自信后，我的颜值焦虑和身材焦虑也变淡了许多，时常会对着镜子自恋地觉得:我其实还是挺美的嘛！虽然偶尔还是会产生焦虑，但基本很快就会消散，焦虑不过半天就会恢复开心~睡一觉就屁事没有了！
说完最大的改变后，我想说的是身体状态的改变！我的身体素质确实变好了许多，不过这个只有我自己才能感受到~嘿！以前我运动十几分钟就会累得不行，运动十分钟，休息好几天。而现在我能坚持有氧运动一个小时以上，并且运动完我也不会觉得很疲惫很痛苦，反而有一种出汗后的畅快淋漓。
然后呢！我以前心脏不太好，时不时会突然喘不上气（喘不上气很痛苦，但是每次去医院检查，各项指标都是正常的，所以医生也只说让我自己放宽心，别思虑太重。坚持运动后，我已经很久没有这种情况了！嘿！呼吸顺畅真的太爽咯！！
我想也许是因为减重后，我的心脏负担小了？当然也可能是因为我现在的思虑没那么重了？具体原因我也不清楚，只是这确实是减肥后的福利！
噢！身体的变化也说完了！接下来说什么好？！说说体态变化吧！！在我瘦下来以后，不止一个朋友说过我体态变得越来越好了，身上有一种说不上来的气质，其实我一开始自己并没有注意到这个变化。当好多人都这么说以后，我才开始注意到这个变化。
我觉得他们之所以会有这种感觉，是因为现在我的精神面貌很好！整个人都很自信阳光开朗，所以由内而外散发出来是正向能量！我前两年整个人都很丧，沉浸在自己的痛苦之中，身上多多少少会有种阴郁的感觉…
还有可能因为我的身体状态也变好了，整个人看起来更加有活力！腰细了点，肩背薄了点，整个人显得精神多了！嘿！没想到减肥的福利这么多啊~
目前感受到的变化都写完啦！暂时没想到其他的，等想到了再来补充~嘿！其实是我想偷懒了，写了半个多小时好累噢！连有没有错别字我都不想检查咯！我还是下次再来吧~
虽然现在对现在的身材还不是特别特别满意，还想要拥有更棒的身材，但坚持半年多能有这种改变，我已经很知足了！做人不能太贪心，要知足常乐！
下次写写我的减肥小心得吧？如果你们想看的话！当然肯定不适用于所有人，但有些思路是共通的，可以参考参考。
如果非要说减肥成功对我产生的最大影响是什么？我想应该是我现在变得更加自信了！而且是发自真心、由内而外的自信，而不是我之前伪装出来的自信与强大。
这一点可以从我之前几乎没有拍过全身照，到现在我偶尔会约小豆一起在学校里拍照片得到印证！噢！P1和P3的拼图就是我大一跟现在的对比图，视觉冲击效果一级棒！感觉我仿佛是去整容了…
虽然我也说不清自己具体是哪里瘦了很多，但明显我脸部线条都变得清晰起来了！以前都是得靠美颜相机才能拥有脸部线条感，现在原相机都可以看出自己脸部线条了！我还是挺满意自己现在的脸部线条的~
变得自信后，我的颜值焦虑和身材焦虑也变淡了许多，时常会对着镜子自恋地觉得:我其实还是挺美的嘛！虽然偶尔还是会产生焦虑，但基本很快就会消散，焦虑不过半天就会恢复开心~睡一觉就屁事没有了！
说完最大的改变后，我想说的是身体状态的改变！我的身体素质确实变好了许多，不过这个只有我自己才能感受到~嘿！以前我运动十几分钟就会累得不行，运动十分钟，休息好几天。而现在我能坚持有氧运动一个小时以上，并且运动完我也不会觉得很疲惫很痛苦，反而有一种出汗后的畅快淋漓。
然后呢！我以前心脏不太好，时不时会突然喘不上气（喘不上气很痛苦，但是每次去医院检查，各项指标都是正常的，所以医生也只说让我自己放宽心，别思虑太重。坚持运动后，我已经很久没有这种情况了！嘿！呼吸顺畅真的太爽咯！！
我想也许是因为减重后，我的心脏负担小了？当然也可能是因为我现在的思虑没那么重了？具体原因我也不清楚，只是这确实是减肥后的福利！
噢！身体的变化也说完了！接下来说什么好？！说说体态变化吧！！在我瘦下来以后，不止一个朋友说过我体态变得越来越好了，身上有一种说不上来的气质，其实我一开始自己并没有注意到这个变化。当好多人都这么说以后，我才开始注意到这个变化。
我觉得他们之所以会有这种感觉，是因为现在我的精神面貌很好！整个人都很自信阳光开朗，所以由内而外散发出来是正向能量！我前两年整个人都很丧，沉浸在自己的痛苦之中，身上多多少少会有种阴郁的感觉…
还有可能因为我的身体状态也变好了，整个人看起来更加有活力！腰细了点，肩背薄了点，整个人显得精神多了！嘿！没想到减肥的福利这么多啊~
目前感受到的变化都写完啦！暂时没想到其他的，等想到了再来补充~嘿！其实是我想偷懒了，写了半个多小时好累噢！连有没有错别字我都不想检查咯！我还是下次再来吧~
虽然现在对现在的身材还不是特别特别满意，还想要拥有更棒的身材，但坚持半年多能有这种改变，我已经很知足了！做人不能太贪心，要知足常乐！
下次写写我的减肥小心得吧？如果你们想看的话！当然肯定不适用于所有人，但有些思路是共通的，可以参考参考。
【#最美战疫志愿红# ｜他们穿梭于“两条战线”，背后是不曾言说的辛苦】在哈尔滨疫情防控这个战场中，有这样一群人，既要下沉一线，一次次志愿服务支援社区核酸检测；又要奔赴回自己的本职岗位，确保“不落项”。社区核酸检测点、服务市民窗口、工作巡查点位……忙碌穿梭于“两条战线”。非常时刻，他们以实际行动硬核解读着孜孜不倦，诠释着奉献与担当。
支援社区的他们来不及卸下疲惫，又微笑着上岗办事窗口
9月29日，哈尔滨开启第四轮全员核酸检测。5时，哈尔滨市香坊区人社局、香坊区社保中心100人的“下沉一线队伍”已经分赴各个点位，为即将开始的新一轮核酸检测做准备。
此前的几轮核酸检测中，他们就已火速组成了志愿服务队伍下沉社区，助力织密一线疫情防控网。面对时间紧、强度大、风险高的核酸检测任务，全体下沉干部与社区通力协作、紧密配合，负责居民信息采集、现场秩序维护、清洁消杀等工作。他们时常要踏着晨光而来，披星戴月而返，在严密防护的状态下连续工作七八个小时不喊累，为了提高工作效率，将对群众生活的影响降到最低，下沉干部坚持做到手递手交接，在穿脱防护服、吃饭喝水上争分夺秒，默默地将压力转化为动力。
一个简单的收递身份证动作每日都要重复上千次；在秋雨绵绵的天气里，他们依旧穿行在检测队伍中维持秩序，不断提醒大家注意一米距离、带好身份证、有序排队；他们始终用敬业的态度和专业的服务为百姓传递温暖，第一时间化解矛盾，做好引导，使得检测现场井然有序、流程运转高效，有效分担了社区工作人员压力，提升了核酸检测效率。
然而，每天告别抗疫一线的服务，并不算结束，人社干部的身影又再次活跃在本职岗位的服务一线。为了不延误上岗时间，他们每每在值守时间段上精打细算，经常是来不及卸去满身的疲惫，就又笑容满面地接待窗口办事群众，一句“您好，办理什么业务？”嘶哑的嗓音却暴露了他们无言的辛苦。
同时，为了实现“非必需不现场、网上办不见面”，香坊区人社局、香坊区社保中心上线“香坊民生大厦服务通”小程序预约办理功能，变“登门办”为“掌上办”，“排队办”为“预约办”，为群众带来“不见面”办事的全新途径，开通至今点击量近两万人次，线上办理业务两千余笔，进一步推进了服务事项提速办、简便办落地见效，让百姓享受到安全便捷的人社服务。
城管人尹志民的“两点一线”生活
29日5时，又一夜没回家在单位沙发睡了几个小时的尹志民，起身赶往下沉社区的核酸检测点。
“这是最近的常态，白天下沉社区支援核酸检测，晚上回到单位处理日常工作——一条街一条街巡查是否有私自挖掘市政道路偷偷铺设管线的行为。”作为哈尔滨市香坊区城管局城管服务中心的一名下沉队员，尹志民说，累肯定是累，但在我们的家园出现危机时，能贡献出我的全部力量，做力所能及的事，这都是值得的。
在香坊区六顺办事处新乡里社区核酸检测点，尹志民一遍遍重复着“请保持一米距离”“准备好身份证，下一位是你了。”协助办事处搬运物资、设置场地、疏导检测点人群秩序……尹志民忙个不停。身为已经参加几轮核酸检测服务的“老队员”，他的认真和热情却有增无减。
尹志民下沉的新乡里社区有居民3577人，核酸检测时，维护现场秩序是一项既繁杂又要有耐心的活儿。尹志民说，当有老人、孩子来排队时，考虑老人站久了会劳累、孩子要上网课，他们便将老人和孩子带至队伍前头，与居民们商量开绿色通道，“大家都欣然同意，非常时刻，哈尔滨人的素质经得起考验。”尹志民说。
在尹志民的口袋里有着常备品——口罩，有的居民出来忘记戴口罩或者口罩不够规格的，他就递上一个。遇到因排队时间长情绪有些焦躁的居民，尹志民就上前说几句暖心的话安抚安抚，“没想到自己还有做人思想工作的潜质。”尹志民笑着打趣道。
此时，尹志民的电话响起，“今晚，继续道路巡查。”“好的，准时到岗。”（龙头新闻）
支援社区的他们来不及卸下疲惫，又微笑着上岗办事窗口
9月29日，哈尔滨开启第四轮全员核酸检测。5时，哈尔滨市香坊区人社局、香坊区社保中心100人的“下沉一线队伍”已经分赴各个点位，为即将开始的新一轮核酸检测做准备。
此前的几轮核酸检测中，他们就已火速组成了志愿服务队伍下沉社区，助力织密一线疫情防控网。面对时间紧、强度大、风险高的核酸检测任务，全体下沉干部与社区通力协作、紧密配合，负责居民信息采集、现场秩序维护、清洁消杀等工作。他们时常要踏着晨光而来，披星戴月而返，在严密防护的状态下连续工作七八个小时不喊累，为了提高工作效率，将对群众生活的影响降到最低，下沉干部坚持做到手递手交接，在穿脱防护服、吃饭喝水上争分夺秒，默默地将压力转化为动力。
一个简单的收递身份证动作每日都要重复上千次；在秋雨绵绵的天气里，他们依旧穿行在检测队伍中维持秩序，不断提醒大家注意一米距离、带好身份证、有序排队；他们始终用敬业的态度和专业的服务为百姓传递温暖，第一时间化解矛盾，做好引导，使得检测现场井然有序、流程运转高效，有效分担了社区工作人员压力，提升了核酸检测效率。
然而，每天告别抗疫一线的服务，并不算结束，人社干部的身影又再次活跃在本职岗位的服务一线。为了不延误上岗时间，他们每每在值守时间段上精打细算，经常是来不及卸去满身的疲惫，就又笑容满面地接待窗口办事群众，一句“您好，办理什么业务？”嘶哑的嗓音却暴露了他们无言的辛苦。
同时，为了实现“非必需不现场、网上办不见面”，香坊区人社局、香坊区社保中心上线“香坊民生大厦服务通”小程序预约办理功能，变“登门办”为“掌上办”，“排队办”为“预约办”，为群众带来“不见面”办事的全新途径，开通至今点击量近两万人次，线上办理业务两千余笔，进一步推进了服务事项提速办、简便办落地见效，让百姓享受到安全便捷的人社服务。
城管人尹志民的“两点一线”生活
29日5时，又一夜没回家在单位沙发睡了几个小时的尹志民，起身赶往下沉社区的核酸检测点。
“这是最近的常态，白天下沉社区支援核酸检测，晚上回到单位处理日常工作——一条街一条街巡查是否有私自挖掘市政道路偷偷铺设管线的行为。”作为哈尔滨市香坊区城管局城管服务中心的一名下沉队员，尹志民说，累肯定是累，但在我们的家园出现危机时，能贡献出我的全部力量，做力所能及的事，这都是值得的。
在香坊区六顺办事处新乡里社区核酸检测点，尹志民一遍遍重复着“请保持一米距离”“准备好身份证，下一位是你了。”协助办事处搬运物资、设置场地、疏导检测点人群秩序……尹志民忙个不停。身为已经参加几轮核酸检测服务的“老队员”，他的认真和热情却有增无减。
尹志民下沉的新乡里社区有居民3577人，核酸检测时，维护现场秩序是一项既繁杂又要有耐心的活儿。尹志民说，当有老人、孩子来排队时，考虑老人站久了会劳累、孩子要上网课，他们便将老人和孩子带至队伍前头，与居民们商量开绿色通道，“大家都欣然同意，非常时刻，哈尔滨人的素质经得起考验。”尹志民说。
在尹志民的口袋里有着常备品——口罩，有的居民出来忘记戴口罩或者口罩不够规格的，他就递上一个。遇到因排队时间长情绪有些焦躁的居民，尹志民就上前说几句暖心的话安抚安抚，“没想到自己还有做人思想工作的潜质。”尹志民笑着打趣道。
此时，尹志民的电话响起，“今晚，继续道路巡查。”“好的，准时到岗。”（龙头新闻）
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