@晓生

人无完人，无法做到爱自己的人，往往会对自己的要求很苛刻

她们无法接受自己的缺点，于是选择对自己避而不见，或者直接选择“讨厌自己”

但是换个角度看，这些人又会对他人有很强的包容心

如果你不会对自我进行一定程度的包容，那你不如拿对待别人的态度对待自己

当你对自我产生一定厌恶的时候，你就去想想“如果今天做错这件事的是ta，我还会这么苛责吗？”

学会爱自己，这一点是老生常谈的话题，但事实上仍然有很多人做不好

在情感观念中有这样一句话，你是怎样对待自己的，你的伴侣就会怎样对待你#情感挽回#

当你把自己放在足够重要的位置，始终都能记得优先让自己获得满足，那你的伴侣也会把你放在很重要的位置。因为你的自爱会提升你在他心中的价值，你不否定自己，对方也会欣赏到你的好#挽回男友#

但很多人是怎样的呢？她们的潜意识中，就总是在告诉自己，我是不值得被爱的。加上原生家庭环境中“有条件的爱”，更会让她们认为“我需要付出很多，对方才会给予我一点爱”#挽回男朋友#

这种想法是很致命的，也是对自身的不认可#挽回婚姻#

所以，如果你的生活常态是一种自我否定的状态，那你不该去寻求亲密关系来帮助你，而是需要先修炼出爱自己的技能#挽回前任#

恋爱也好，经营婚姻也罢，它们的本质都是两个平等的人相互扶持、相互给予。爱的过程更多应该是一种享受状态，而非是反复去证明对方是否爱自己的过程#婚姻修复#

年中的时候立了flag，我说看完温柔的良夜一定要抽空写一写两位医生，终于在2023年最后一小时以本年度的最后一本书结束了它，也是今年最有感触的书。

六月份在西西弗纠结着到底是买《温柔的良夜》还是《墓志铭图书馆》，两本主题都是生命与死亡，最后因为前者腰封写着“有力时，对生活无尽热爱，无力时，也对意外坦然相待”。
“在生命的最后时刻，需要的到底是什么？”这个问题好像是作者不断的迫切的想要我们思考的。插管的痛苦还是呼吸机里的哀嚎？有时候如何更好的死亡与如何更好的活着同等重要，家属的要求和医生的职责，仿佛默认了患者的治疗大于尊严，生命的延续大于生活的质量，被无数患者家属厌恶的临终关怀，就好像是宣告死期提前的仪式，普里医生用他一生所学去解释姑息治疗和临终关怀的不同，姑息治疗不是停止治疗，也不意味着放弃病人，只是充分地尊重病人的选择，给予他们生命最后的尊严。

普里是一名医生，普里的妈妈也是一名医生，早上天还没亮，普妈就已经去医院了，晚上天已经黑了才回来，在她的童年里，她描绘妈妈的工作是在两片黑暗的天空之间。这本书像是自传式的回忆录，写了她如何考入医学院，如何学医，如何从外科转向姑息医学，如何调回妈妈原来的医院，又如何从被老师带到带学生，她叙述她的职业生涯在转向姑息医学时达到了巅峰。有时候医生的救治不只是身体上的，心灵上的也同为重要。普里践行着她的观点，给她的患者带来真正的平等和尊重。

20年冬天在南京住院。在检查室的外面，有一个戴着眼镜的男医生，拿着检查单大声嚷嚷着对患者说，“我觉得这是癌” ，男人瞬间就垮掉了，好像支撑着他的东西直接碎了，眼神变得空洞，呆滞，整个人木木的点着头。医生却越讲越兴奋。麻醉科有位麻醉师，在手术室里只有她的帽子与众不同，画着一朵一朵的小花，她很熟练的操作着，轻唱着哄睡的童谣，好像麻醉的不是药剂，是一句又一句的童谣。医院里充满了冷暖，对待同一件事情的处理方式也可以截然不同，医生温和得当的方式堪比灵丹妙药。

上半年在北京认识了一位李医生，她很热情，每次见面都能聊的家长里短，第一次去肝火的时候需要放血，她用针一扎一抽，血止不住的冒，她说，哎呦小李你年纪轻轻怎么就这样儿了……后来一次正躺着时，她突然说，你到底在害怕什么，没有什么是放不下的，大胆往前走吧。我闭着眼不敢睁开，这句话直冲着内心深处，好像瞬间一切都被她看透。李医生从一名落榜学生，到当一名护士，十年二十年的努力，终于在上半年拿到了真正的行医资格证，走的那天她笑着说，“现在，我是一名真正的医生了。”

这本书总是看看停停，在宿舍里的时候在看，去医院的路上在看，小火车上在看，普里医生努力的想告诉所有的我们，人们因为有限而短暂的生命联结在一起，因为必然的失去而成为同类。我们穷尽一生维护尊严，找寻意义，而在那生命之火降息之际，我们也能带上一份尊严和意义，踏入那温柔的良夜。

【享受沾血的自由，比死亡更煎熬】

#美国一名军人在以色列驻美使馆外自焚##自焚美国军人临终遗言公开#

我向来是厌恶那些虚伪的自由派的，那些人整日宣扬的自由，实际上就是为了满足自己无底线欲望的自私。这些人抛弃基本道德，抛弃基本责任，抛弃平等公正，认为别人（甚至全人类）都可以被牺牲，只要满足自己的自由和欲望就好了。这样的人宣扬歌颂自由，何其恶心丑陋。

但我也看见，世界上确实存在真诚的、高尚的自由派。他们愿意舍弃、牺牲自己的自由，去换来那些被压迫的人、被奴役的人、更多凭空穷苦的人的自由。

我们有权追求自由，我们由衷歌颂自由。但一个人拥有自由，不应该是依靠剥夺、侵占、劫掠别人的自由。

这个世界是那么残酷，有的人在阳光、海浪、微风下自由歌唱，有的人却被囚禁在贫瘠、穷苦之地挣扎求生。一些人享受的自由，是来源于对另一些人的奴役。

世界上并没有什么“理所应当”的自由。

今天我们看到一个人点燃了自己，承受着难以想象的究极苦痛，直到自己生命的终结。我不想赞美鼓励说这是什么值得效仿的行为，但我实实在在感受到了一种决绝的意志。

我们绝大部分人其实都是弱者，既没有能力，也没有勇气去改变这个残酷的世界。于是我们变得麻木，我们与现实沉沦，我们甚至接受了“弱肉强食”就是真理，祈祷唯心主义和虚无主义能够解救我们脱离现实的苦海。

但，总有人还在继续抗争。

在被炸弹炸毁的废墟中，在寒风呼啸的山沟里，在阴暗狭窄的坑道下，以及在用“自由”和“伟大”装饰的土地上。他们前赴后继，他们不死不休，他们以身躯化为火炬。他们是真正的自由战士。

作为被剥夺自由的，失去自由比死亡更痛苦。作为享受着掠夺别人自由红利的，享受沾血的自由，比死亡更煎熬。