江西省去年“旧改”完工率99.3%

江西民生新闻讯 2月26日，江西省住房和城乡建设厅透露：2023年，我省实施城镇老旧小区改造“民生实事”列入社会公众评议类，公开挂网接受公众评议，群众满意度为98.55%。

记者了解到，2019年至今，我省共改造老旧小区5776个，涉及居民174.11万户，位列全国第九位，且由于改造进度快、成效明显，获中央补助资金达229.05亿元，位列全国第五位，户均补助标准大幅高于全国平均水平。其中，截至目前，2023年计划改造的1245个小区已全部开工；完工1135个小区，惠及居民37.3万户，完工率达到99.3%，进度持续位列全国第一方阵。

江西坚持缺什么补什么，有序推进改造工作。2019年以来，我省共新增停车位15.81万个，拆除或改造安装防盗窗(网)约74.91万个、444万平方米，新增汽车充电桩5112个，新增文化休闲、体育健身设施约1万个，还新增了卫生、教育、养老、助残、家政等一批社区综合服务设施。小区“旧改”后，有2787个小区成立党组织，3396个小区成立业主委员会，2198个小区聘请社会化物业公司，1229个小区由居民自治，1776个小区采取其他方式强化后续管理，基础设施更加完善、功能品质迅速提升、居住环境焕然一新，舒适度大幅提升。

同时，在老旧小区改造过程中，做好“背调”和“售后”工作。印发《关于进一步引导和动员群众全过程参与城镇老旧小区改造工作的通知》，指导地方改造前问需于民，改造中问计于民，改造后问效于民，充分调动居民参与改造的积极性。

此外，在加装电梯方面，我省按照“政府引导、群众自愿；以人为本、惠民利民；多方筹资、共同分摊；因地制宜、稳步推进；建管并举、确保安全”的原则，推动实现“能加愿加”则“尽加快加”目标，推进电梯加装，让群众上下楼更加便捷。截至目前，全省既有住宅加装电梯累计完成审批4660台，正在施工1455台，完成加装2548台，其中城镇老旧小区改造完成加装998台。

放化疗期间吃什么补充营养最好

俗话说“民以食为天”，营养是人类维持生命、生长发育和健康状态的重要物质基础。尤其对于肿瘤病友，在疾病消耗体能较大的状态下，更应该注重饮食的合理结构、正确烹饪方法，保证充足的营养及吸收。不补充足够的能量，怎么跟肿瘤君作斗争？现在全国多地新冠肺炎疫情反复，值此期间提高免疫力显得更为重要。那么肿瘤患者应该如何科学饮食呢？
一、科学饮食 助力抗肿瘤治疗
我们知道，肿瘤的发生发展就是身体内的正常细胞“叛变”了，并且发生了肿瘤细胞的”免疫逃逸”，肿瘤细胞逃脱了免疫细胞的防御，开始“反噬其主”。像目前临床上逐渐普遍的肿瘤免疫治疗，如PD-1抗体，其作用机制就是通过激活身体的免疫细胞杀伤肿瘤细胞。所以提高免疫力就是消灭“叛军”的有效途径之一。正所谓，“大兵未动，粮草先行”，大家在抗肿瘤治疗的同时，要注意补充身体必须的营养元素来协助提高免疫力。那么，每天的一日三餐到底该怎么吃才科学呢？
1、保证食物多样，适当增加粗杂粮的摄入
每日食物种类至少保证荤素搭配，保证丰富的营养素来源（蛋白质、维生素、矿物质等）。在胃肠功能允许的条件下，应粗细搭配，适量选择粗粮面食和谷类。全天主食保证300-400g，其中粗杂粮可以占主食三分之一以上。与精致谷物相比，全谷物（如燕麦、大麦、小麦全谷）保留了更多的膳食纤维、蛋白质、维生素和无机盐，能量密度也相对低，对控制体重、调节胃肠道、稳定血糖、增加免疫力等均有所帮助。
2、增加优质蛋白的摄入
每周推荐食用白肉2~4次，每次50~100g。鱼肉含有丰富的多不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，特别是深海鱼，有一定辅助抗肿瘤等作用。豆类蛋白也属于优质蛋白质，应适量选择，每日可食用干豆腐30-50g或豆腐200g。对于放化疗胃肠道损伤的患者，食物要制作得软烂细碎，来帮助消化吸收。
3、增加新鲜蔬菜水果的摄入
蔬菜水果不仅含有大量维生素、矿物质，同时富含植物化学物，能稳定激素水平，有助于新陈代谢和消化。推荐每天食用500 g以上的蔬菜，尤其是十字花科蔬菜，如白菜类、甘蓝类、芥菜类、萝卜类，以及蘑菇、香菇等菌类。同时，推荐每日食用300g以上的水果，如苹果、梨、猕猴桃、橙子、无花果等。
4、除了日常营养补充，还可以选择RZLAAT免疫素
它是一款复合型营养粉，针对放化疗后食欲不振，营养缺失，掉体重，升白困难？需要及时补充全营养配方营养，这款专为化疗人群研制的RZLAAT免疫素，母公司香港日来御堂生物科技，采用60.8%的浓缩乳清蛋白以及20%的免疫球蛋白，有非常好的补充蛋白以及升白的作用，小分子短肽，非常好吸收，还添加了6种补气养血食材：红枣粉、枸杞粉、酸枣仁粉、人参粉、生物素、焦磷酸铁，有不错的安神养血的功效！此外还添加11种果蔬粉+14种维生素矿物质，提供优质的膳食纤维以及核心人体必须营养素！此外还添加了100亿的8联益生菌均有菌株来源编号，对化疗后的肠道不适、腹泻等有很好的改善作用。
二、饮食禁忌
说完了癌症患者适宜选择的食物，下面就来谈谈癌症患者不适合吃什么。
1、避免摄入过多高脂食物
如各种动物肉类（猪、牛、羊等）的肥肉部分、脑与内脏；炸油条、炸油饼、炸薯条等油炸类食物；奶油冰淇淋，糕点等高脂的食物。
2、减少红肉摄入，少吃加工肉，不主张全素食
红肉中饱和脂肪酸和脂肪含量较高，过多摄入，会增加肿瘤患病率。而加工肉一般都经过腌制、熏、发酵等加工方式制作，可能会含有致癌物。全素食则无法保证肿瘤患者正常的热量及蛋白质来源。
3、限制精制糖的摄入
过量摄入精制糖会使大量葡萄糖进入细胞，加速细胞的糖化和衰老。因此，肿瘤患者要限制添加糖的摄入，减少高糖饮料、甜食等的摄入。
4、减少腌渍、烟熏、烘烤及陈腐类食物的摄入
腌渍、烟熏、烘烤等加工方式常常会产生亚硝胺等致癌物，咸鱼、咸蛋、腌菜等腌制食品以及熏肉、熏鱼、熏豆腐干等熏制食品均含有致癌物。
三、科学的烹调方式

除了饮食宜忌，健康的烹饪方式也必不可少。从烹饪营养学的角度，烹饪的原则应是，在带来良好口感风味的同时，尽量减少营养素的损失，更多保留食物中的营养素并被人体吸收。
推荐用微波炉及气蒸的方法烹调，不推荐水煮、烧烤和高温煎炒。因为水煮方式会破坏大量水溶性维生素，高温煎烤会产生大量有害或致癌化学物质。而对于含脂溶性维生素的蔬菜，例如胡萝卜，在烹饪或食用时候可以少量加油脂，帮助吸收。烹调时应多选用花生油、豆油、橄榄油、芝麻油等含不饱和脂肪酸丰富的植物油，不用或少用猪油、黄油、棕榈油等含饱和脂肪酸丰富的动植物油3^{3}。

四、疫情期间居家注意

肿瘤患者疫情居家时，由于就医不方便，在饮食、运动等方面需要进行自我监测。针对自己的饮食、运动、体重、腰围进行记录，并注意记录有无反酸、食欲减退、上腹饱胀、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等不适症状。如果患者出现上述不适症状，且持续的时间较长，一周内饮食未恢复至平时的2/3，或一周内体重减少1~2 kg或以上，则应联系社区工作人员，安排尽早前往医院。
总而言之，饮食应当考虑病友的消化能力，补充必需的营养成分，掌握了这样的饮食原则，再加上丰富可口的搭配，你也可以成为癌症饮食营养小能手！

肿瘤病人如何补充营养
恶性肿瘤患者营养不良发生率高！
40%~80%的患者存在营养不良！
约20%的患者直接死于营养不良！
而死于癌症的患者，其营养不良的发生率几乎达到了100%！
对比中国各省的治愈率不难发现，越是发达的地区，各类恶性肿瘤的治愈率越高，究其原因，除了医疗水平更高以外，也与其营养摄入紧密相关。
营养补充很重要
营养问题对于每个癌症患者，家属以及临床医生都是很重要的问题，甚至等同于治疗的重要性，但是肿瘤患者怎么吃，肿瘤患者合并糖尿病怎么吃等一系列问题，包括肿瘤医生，都存在很多误区。
有哪些东西需要忌口？
亲朋好友送的保健品可不可以吃？
医用的营养品会不会更好？
实际生活中，许多肿瘤肺癌患者和家属因为受一些传统观念的影响，陷入了各种饮食误区，营养成分摄取不足、质量不高、比例失衡等一系列问题跟着出现，导致患者营养不良的状况加重，生活质量降低，甚至影响到了生存时间。
1、肿瘤病人该不该忌口？
不宜盲目忌口，以免影响营养的摄入。
饮食不平衡，饮食摄入不足，营养不充分，会导致体重下降，肌肉萎缩，身体气血生发不够，使得身体更衰弱，免疫力会更下降。
2、喝汤最营养？
这是错误的观点。
汤的营养只有原料的5~10%，且多为脂肪及一些维生素和矿物质等，大部分营养（特别是蛋白质）都留在渣里，建议要想多补充营养，应将汤和渣一起吃。
营养还在食材里！
3、担心营养促进肿瘤生长，希望饿死肿瘤。
这是错误的观点。
很多肿瘤患者都担心吃的太营养会促进肿瘤细胞生长，因此不敢多吃，有的人甚至采用极端的节食方式想要饿死癌细胞。
没有任何证据表明营养支持会促进肿瘤生长，反而如营养不良，肿瘤会掠夺正常细胞营养，甚至分解人体肌肉组织、蛋白，最后饿死的只能是患者本人而不是肿瘤。
4、低蛋白血症的患者认为输人血白蛋白更有效
这是错误的观点。
美国《白蛋白临床应用指南》对于白蛋白应用有严格的适应症，仅用于血清白蛋白水平极低(小于15g/L)的危重患者；临床研究证明，白蛋白无助于改善营养不良，也不能提高机体免疫力。

5、盲目服用偏方、保健品
这是常见误区
偏方、保健品因成分复杂、有的含有激素、疗效不确定，有可能影响治疗药物发挥正常效果。
中医药保健品也不可避免地具有一定的毒副作用，比如肝功能损害等。因此，患者需要在正规医院医生的指导下才可使用此类产品，比如特医食品，就是为满足疾病人群对部分营养素或者膳食的特殊需求，专门加工配制而成的配方食品，切忌盲目自行服用。
6、什么是优质蛋白？
简单来说就是结构和人体很接近，富含必需氨基酸的蛋白质，比较容易被人体吸收和利用的蛋白质，例如牛、羊、猪、鸡、蛋、牛奶、鸭、鹅、鱼类、海鲜类、豆腐等。
当然，肿瘤是一种消耗性疾病（体内的蛋白质会被过度消耗），甚至会出现恶病质。因此对于肿瘤患者补充营养物质是十分有必要的。2017年公布的恶性肿瘤患者膳食营养处方专家共识中也提及肿瘤患者要增加注意补充蛋白质，助力免疫。
癌症患者应适量食用蛋白粉。
需要注意的是患者应选择医用的蛋白粉，也就是特殊医学用途蛋白质组件配方食品，而非保健品，这与产品的定位有关。
保健（功能）食品是食品的一个种类，具有一般食品的共性，能调节人体的机能，适用于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的。
特医食品适用于有特殊医学状况、对营养素有特别需求的人群，其形态更接近于普通食品，因此对于人体尤其是疾病期的患者来说，补充对应营养的同时几乎没有副作用，充分考虑了饮食和使用的依从性。
保健品的作用在于，一些有功效成分及活性物质达到一定含量后，可以起到调节人体机能的功效，而特医食品则是提供营养支持，在促进病人康复、缩短住院时间、节省医疗费用等方面发挥了重要作用。此外，临床上使用的特医食品都是经过医学验证，具有充分的理论基础和临床证据。
肿瘤专用蛋白，更适合患者补充营养
比如RZLAAT免疫素是一款专业配方食品，
· RZLAAT免疫素含有乳清蛋白粉和大豆分离蛋白肽，实验结果证明此比例吸收最好！
· 蛋白能量双达标！每100g伊能佳产品含有60.8蛋白质，
· 成分安全全面，40多种营养成分，不仅含优质蛋白，还添加多种维生素，免疫球蛋白跟8联益生菌可以帮助快速补充营养，加快身体恢复，不含蔗糖、防腐剂，不用担心对身体产生额外的负担。
· 临床验证有效。临床营养干预指标检测，服用RZLAAT免疫素后，血清蛋白明显提升。
7、碱性食物能起到抗癌作用？
这是错误的观点。
人体血液PH值是7.35-7.45，有强大的调节系统，无论吃酸性或碱性食物、到了胃里经强酸性的胃酸混合都变成了酸性，到了肠道经碱性的肠液中和，又成了碱性，经消化吸收以及人体强大的酸碱度调节功能，正常状态下精确保持在PH7.35-7.45之间。
需要均衡膳食，不能片面追求水果蔬菜摄入量，更需要保证足够的蛋白质摄入量，推荐高能量、高蛋白饮食。
8、迷信大补之物
这是常见误区。
由于营养知识不足，肿瘤患者往往迷信“冬虫夏草”“燕窝”“人参”“灵芝”等贵重补品。事实上，不要过分追求某一种食物的免疫功效，更不能本末倒置，过度依赖这些“大补之物”。均衡饮食，全面的营养补充才是整体提高免疫力的好办法。
9、除了必要的治疗外，能省则省
这也许是患者最常见的心理和做法，但这也是错误的。
面对高额的治疗费用，很多患者会在必要的治疗外能省则省，比如饮食上的节省就是患者营养不良高发的重要原因。