#矮个子女生的痛谁懂# 的自我介绍一下,22岁在校大学生,现身高170左右↔️ 我从小就是班里最矮的几位,也是对自己身高极度自卑,试过很多方法,吃过很多东西,终于摘掉矮个子的标签,逆袭成大长腿,相信很多朋友像我一样,现在我将分享我的经历和长高方法!亲测有效,杠精勿扰!
动作一:平躺在垫子上,双脚屈膝,收紧腹部,抬起上半身,一腿屈膝与地面呈三角形,另一只腿伸直抬高,脚尖绷直,上下来回摇动。
动作二:两手伸直撑地,与身体呈倒V形,收紧腹部,左腿撑地,右腿往后向上抬高,与身体呈一条直线,上下摆动3下,回到原位。
动作四:左腿向大腿内侧屈膝,右脚伸直,右腿向上勾,右手放于右脚交处,上身向下压,左手放于左腿边上,收紧腹部,保持40秒。
动作五:两腿张开最大限度,收紧腹部,背部挺直,上身向前弯曲,双手放于身前,屈肘大臂于小臂呈90度。
动作一:平躺在垫子上,双脚屈膝,收紧腹部,抬起上半身,一腿屈膝与地面呈三角形,另一只腿伸直抬高,脚尖绷直,上下来回摇动。
动作二:两手伸直撑地,与身体呈倒V形,收紧腹部,左腿撑地,右腿往后向上抬高,与身体呈一条直线,上下摆动3下,回到原位。
动作四:左腿向大腿内侧屈膝,右脚伸直,右腿向上勾,右手放于右脚交处,上身向下压,左手放于左腿边上,收紧腹部,保持40秒。
动作五:两腿张开最大限度,收紧腹部,背部挺直,上身向前弯曲,双手放于身前,屈肘大臂于小臂呈90度。
户籍:郑州男生
出生:86年
学历:本科
身高:172
体重:65kg
职业:华为研发员
月薪:80000
车房:有车有房
自我介绍:老家新密普通家庭,父母务农,沉稳内敛的类型,工作忙,大部分国外业务,想找朴实善良的女孩,33岁以下,其他不限,能遇见你,不离,不弃…#许昌月老# https://t.cn/RRc7gL7
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来个置顶自我介绍吧![害羞]hyq备注呆呆
this is my最爱@MIC檀健次JC-T
檀唯产出一个·檀唯产出一个·檀唯产出一个
修图偏多,偶尔剪辑,虽然产的质量很一般but
❗️快砖二改抹水印商用❗️
我争取做到日产,如果难产当我没说[单身狗]我的产出汇总等我有空汇一下。
目前处于⭕️状态但不完全随缘
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