#意林杂志[超话]#

怎么才能停止精神内耗不焦虑呢?

1、已成的事实，不闻不问。

2、与自己无关的事情，不听，不信，不看，不在乎。

3、不试图去改变别人，只筛选，不改变。

4、别人的评价和议论，不在乎不在意，做好自己。

5、别人的事情，不去掺和，不多管闲事。

6、胡思乱想，主动叫停，换个环境。

7、消耗自己的人和事，多看一眼都是自己的不对，远离。

8、早睡早起，不熬夜，吃饭7分饱。

9、执念，一定要放下。

10、不能直着走的路，学会拐个弯。

11、任何时候，都不钻牛角尖。

12、不在心情不好的时候，去想重要的事情，更不做决定。

13、已经发生了的事情，学会接受。

14、改变能改变的，接受不能改变的。

15、远离让自己感觉不舒服的人和事。

16、培养一些兴趣爱好，可以缓解生活的疲惫。

17、远离无效社交，你会过得更舒服、自在。

18、朋友越少，日子越好，不要轻易交心。

19、多听听纯音乐，多看看喜剧电影、可以转换你的心境。

20、对于未来，不去忧虑，做好自己的规划即可，该来的总是会来的。

21、不在乎别人的评价和议论，你做不到让所有人都满意。

22、不要过分追求完美，世上没有完美的人和事，尽了力做好就行。

23、得失随意，亲疏随缘。

24、找个时间，把自己放空，把心态放空。

#今日头条[超话]#

怎么才能停止精神内耗不焦虑呢?

1、已成的事实，不闻不问。

2、与自己无关的事情，不听，不信，不看，不在乎。

3、不试图去改变别人，只筛选，不改变。

4、别人的评价和议论，不在乎不在意，做好自己。

5、别人的事情，不去掺和，不多管闲事。

6、胡思乱想，主动叫停，换个环境。

7、消耗自己的人和事，多看一眼都是自己的不对，远离。

8、早睡早起，不熬夜，吃饭7分饱。

9、执念，一定要放下。

10、不能直着走的路，学会拐个弯。

11、任何时候，都不钻牛角尖。

12、不在心情不好的时候，去想重要的事情，更不做决定。

13、已经发生了的事情，学会接受。

14、改变能改变的，接受不能改变的。

15、远离让自己感觉不舒服的人和事。

16、培养一些兴趣爱好，可以缓解生活的疲惫。

17、远离无效社交，你会过得更舒服、自在。

18、朋友越少，日子越好，不要轻易交心。

19、多听听纯音乐，多看看喜剧电影、可以转换你的心境。

20、对于未来，不去忧虑，做好自己的规划即可，该来的总是会来的。

21、不在乎别人的评价和议论，你做不到让所有人都满意。

22、不要过分追求完美，世上没有完美的人和事，尽了力做好就行。

23、得失随意，亲疏随缘。

24、找个时间，把自己放空，把心态放空。

#十点读书[超话]#

怎么才能停止精神内耗不焦虑呢?

1、已成的事实，不闻不问。

2、与自己无关的事情，不听，不信，不看，不在乎。

3、不试图去改变别人，只筛选，不改变。

4、别人的评价和议论，不在乎不在意，做好自己。

5、别人的事情，不去掺和，不多管闲事。

6、胡思乱想，主动叫停，换个环境。

7、消耗自己的人和事，多看一眼都是自己的不对，远离。

8、早睡早起，不熬夜，吃饭7分饱。

9、执念，一定要放下。

10、不能直着走的路，学会拐个弯。

11、任何时候，都不钻牛角尖。

12、不在心情不好的时候，去想重要的事情，更不做决定。

13、已经发生了的事情，学会接受。

14、改变能改变的，接受不能改变的。

15、远离让自己感觉不舒服的人和事。

16、培养一些兴趣爱好，可以缓解生活的疲惫。

17、远离无效社交，你会过得更舒服、自在。

18、朋友越少，日子越好，不要轻易交心。

19、多听听纯音乐，多看看喜剧电影、可以转换你的心境。

20、对于未来，不去忧虑，做好自己的规划即可，该来的总是会来的。

21、不在乎别人的评价和议论，你做不到让所有人都满意。

22、不要过分追求完美，世上没有完美的人和事，尽了力做好就行。

23、得失随意，亲疏随缘。

24、找个时间，把自己放空，把心态放空。