如果说我们体内的“风”是“马”，我们的意念是“骑马的人”，那我们就要做掌控骑马的人的人（有点绕口）— 掌控这人的走向。这一章节有点难解释，但读通了就会理解我们的情绪起伏与走向，从而更好地掌控自己的情绪。什么时候都要做自己情绪的主人。最简单的就是从控制呼吸开始‍♀️NAMASTE

【学佛】佛经里容易读错的字
佛经翻译年代久远，一般人在读诵中遇到生僻字词时，往往会查询读音，以免念诵佛经时出错。
南无的正确读音是ná mó
梵语namas，又名拿摩、那谟、南谟等。很多人会问那为什么百度百科上都是注音为nā呢？由于“南无”属于梵语音译，早期基本为口耳相传，难免出现差异，但现在佛弟子们通常都读ná！
藏经阁的正确读音是zàng jīng gé
藏，即经、律、论三藏。因为这是收藏藏经以及历代大德著述的场所，为佛经的库藏，所以叫zàng经阁。这个字被多数人长期误读成cáng经阁。
伽蓝的正确读音是qié lán
梵语samghārāma之略译，全译为僧伽蓝摩，又作僧伽蓝。“伽蓝”意为众园，为佛教寺院通称，也是佛教的护法神的称谓。“伽”在佛教中多读qié音，类似的词还有僧伽、摩睺罗伽等。
摩诃迦叶的正确读音是mó hē jiā shè
梵语Maha^ -ka^s/yapa，又作迦叶波、迦摄波。摩诃迦叶是佛陀十大弟子之一，尊者少欲知足、常修苦行，被誉为头陀第一，是禅宗西天初祖。
南无阿弥陀佛

南无地藏菩萨

【南ná无mó】，梵语namas音译。梵语或印地语中为：赞美、赞颂的意思。汉译为皈依、恭敬、礼敬之意，发自内心赞美诸佛菩萨圣者的功德。
在佛教术语的语境下，常用在十方诸佛、诸菩萨、诸贤圣僧、尊圣名之前，表示众生向十方诸佛、菩萨至心礼敬或皈依三宝。
【地】：安忍不动，犹如大地，指地藏菩萨的禅定。
【藏】：静虑深密，犹如秘藏，指地藏菩萨由禅定而生智慧。
【菩】：菩提，即是道。
【萨】：萨埵，即是心。菩提萨埵又译作觉有情，觉是佛道，有情是指众生。

地藏菩萨的功德，十方诸佛千万劫时间说不尽，地藏菩萨宿有“地狱不空，誓不成佛”之广大宏愿，亦被称南无大愿地藏王菩萨，【王】：自在之意，指地藏菩萨证到诸法的实相，得大解脱。顶礼供养皈依大愿地藏王菩萨摩诃萨！ ​​​