有个发小的妈，因为失眠睡不着觉，每天只能吃安眠药才勉强能睡几个小时，已经七八年。元气亏虚，小肚子空空如也，但心到胃的位置却堵得硬邦邦，邪气颇重，我一按就往我身上窜。
后来细问才知道原来一直喜欢吃鸡、鸽子和山药等，难怪堵得水泄不通，我说你怎么睡得着嘛！
多数人是走两个极端，一种是不管什么烂东西通通往嘴里塞。另一种是只要是原生态的东西就觉得是好的，比如土鸡蛋土鸡土鸭，还有什么糙米整一大堆。
阿姨求医无门，只能在网上乱听一气，一直遇不到能治她病的医生，身心憔悴，已经快没有人形，一见我就像抓到了救命稻草一般。这种人我遇到了很多，被误治被耽误，身心痛苦，让我感同身受。
恢复觉知是个很漫长的过程，不可能有很多人有这种能力。中医思维是建立在內证的基础之上的，对人的要求很高，要有钱有闲有脑子，很慢很慢，要十年以上专注的训练，才能积蓄出一定的能量来。

停止运动的这一个月因为生病+过年，胖了8斤！最近早上我基本就是6.50或者7点起来去楼下麦当劳吃个麦满分，然后去健身房锻炼到8.30差不多就开会这样。
我教练8.30开课的学员是个小姐姐，和我住同一个小区，咱俩因为课时很近所以经常见面。她总是呈现活力满满的状态，而且皮肤白白嫩嫩，我一直以为她和我同岁，今天简单聊了一下才知道她竟然是89年的，小孩都一年级了。
然后今天咱俩约着爬了32层楼梯，一起走路回小区，加了微信，她和我打招呼的是一个名片：xx上市公司 董秘。
真的有被她积极生活的样子感染到[龙卷风]，我也要元气满满起来！

111

领导昨天谈话跟我说，差不多要提升的意思。呆在单位的时间也很长了，算是很长时间的老员工，之前一直没有提成大夫，是考虑沟通方面还是有一定的缺陷。现在有机会一定要好好把握好好干。

对于任何一个机会，我们都要牢牢把握住好好干。一个女生能表现的有野心有干劲，我觉得是一个很好的品质，也是一件很勇敢的事情。现在大环境大多推崇老天喂饭吃，但我明白之所以被推崇是因为还是少，大家看的也是内心的美好愿景，是愿景所以美好，喜欢。

大多数的普通人，需要事事努力尽心才能基本顺心。而我能作为普通人已经很幸运。尚且算努力才能算是普通人。

有一些心疼没被看上的自己。经常需要告诉自己我很棒。她有她的优点，我的优点也很多。下了班的晚上要不断的告诉自己你这样不行，要柔软一些，今天是不是要撒娇一下，今天一定要说每句话都思考。工作的近几年有成就的时候能自我安慰，向外的时候总是在被教育。并不是别人说教，而是别人的方式常常更好，我的系统常常需要大维修。谁愿意重塑那？元气大伤再重塑金身。能够一个人过的顺顺利利的，恨不得谁也不要接触。

多夸夸助理吧，有限的能力大家都开心一些多好。