【#俄媒称美欧对俄新制裁是纸老虎#】今日俄罗斯电视台网站2月23日发表弗拉基米尔·采戈耶夫和克谢尼娅·切莫达诺娃的文章，题为《更多是纸老虎”：美国和欧盟的新制裁会如何影响俄罗斯经济》。文章编译如下：
欧盟敲定第13轮反俄制裁方案。新限制涉及194名个人和法人，主要针对俄罗斯国防部门。同时，美国决定对莫斯科实施500多项额外限制。除俄军工行业外，美国的举措也适用于金融部门、贸易、能源和建筑业。在专家看来，西方的新制裁并不出人意料，且未必会对俄经济产生至关重要的影响。
正如欧洲理事会强调的，限制措施首先针对俄罗斯军工综合体。
欧盟新的制裁名单包括27名“直接支持”俄军工行业的法人。而且我们谈论的不仅是国内企业，还有来自国外的公司。将更加严格限制向这些组织供应欧洲军民两用商品和技术以及“有助于俄国防部门技术发展”的产品。
同时，欧盟禁止向俄交付研制无人机的零部件、电力变压器、半导体、特定设备和某些化学物质。欧盟认为，这也可以阻碍俄发展工业实力。
如今共有超过2000名个人和公司登上欧盟黑名单。他们在欧盟的资产被冻结，欧洲公民和企业不能再向其转账。此外，受制裁的个人不得入境或过境欧盟。
俄高等经济学院统计研究与知识经济研究所市场研究中心主任格奥尔基·奥斯塔普科维奇说：“所有这些限制更多是纸老虎。对与国防工业相关的个别法人和公司而言，这些措施可能带来痛苦，但对整个经济来说，这些限制不会产生至关重要的影响。重要的是，制裁并不涉及钻石行业或核工业，因为这对依赖这些资源的欧洲本身不利。”
23日，美国也与欧洲同时宣布了新的反俄限制措施。美国总统拜登表示，华盛顿已批准针对莫斯科的500多项额外限制。白宫主人指出，这些措施涉及俄金融部门和军工行业、贸易链以及在不同国家逃避制裁的人员。
所有这些组织都受到所谓封锁制裁。这些公司在美国的资产将被冻结，美国企业将不得与其合作。
比特河公司经济学家兼公关总监安德烈·洛博达说：“总体上可以说，最坏的情况并未发生。许多人担心美国会对国家清算中心实施制裁，从而危及美元和欧元的交易所交易，但这没有发生。圣彼得堡交易所仍然存在因限制而产生的问题，包括圣彼得堡银行受到的限制。但所有其他限制并不令人意外。”
他表示，随着对国家支付卡系统实施制裁，莫斯科多半将不得不与伙伴国打造单独的支付系统。专家确信，美国的新限制无论如何不会影响俄境内结算。
目前对俄实施的各类制裁共计约有2万项。公开资料显示，这比针对伊朗、叙利亚、朝鲜、白俄罗斯、委内瑞拉、缅甸和古巴制裁的总和还要多。这些限制尤其涉及能源、航空、贸易、银行和金融部门。同时，俄罗斯近半数黄金外汇储备遭冻结，许多国际公司宣布撤出俄罗斯。
这种情况下，一些分析师起初预测2022年俄经济将暴跌10%至25%。然而，根据国际货币基金组织和俄罗斯经济发展部的材料，实际降幅仅为1.2%，甚至低于暴发疫情的2020年（2.7%）以及经历危机的2015年（2%）。
不仅如此，2023年GDP增长3.6%，完全弥补了制裁造成的损失。如此一来，国家不仅顶住空前的外部压力，而且继续稳步发展。普京2月2日在“一切为了胜利”论坛上表明了这一点。普京强调：“整个经济表现出韧劲……如你们所知，我们被预测将衰退、失败、崩溃，在制裁压力下，我们将撤退、投降、瓦解。我想比一个众所周知的手势，但不会这么做……他们不会得逞。不同于他们，我国经济正在增长，今天……就购买力平价而言……它已成为欧洲第一、世界第五。而且这个过程还会继续发展。”
引人注目的是，2023年全年俄罗斯经济增长率明显高于美国（2.5%）和欧元区（0.5%）。包括德国在内的欧洲十国面临衰退。分析人士认为，造成这种态势的一个主要原因很大程度上是反俄制裁的后果。
奥斯塔普科维奇说：“任何制裁都是一柄双刃剑。当然，对我们的一些行业和企业而言，这些限制带来了很大的不适。然而，一些西方国家因为这些限制而损失惨重，却仍旧认为博弈的代价微不足道。”（参考消息 编译/童师群)
欧盟敲定第13轮反俄制裁方案。新限制涉及194名个人和法人，主要针对俄罗斯国防部门。同时，美国决定对莫斯科实施500多项额外限制。除俄军工行业外，美国的举措也适用于金融部门、贸易、能源和建筑业。在专家看来，西方的新制裁并不出人意料，且未必会对俄经济产生至关重要的影响。
正如欧洲理事会强调的，限制措施首先针对俄罗斯军工综合体。
欧盟新的制裁名单包括27名“直接支持”俄军工行业的法人。而且我们谈论的不仅是国内企业，还有来自国外的公司。将更加严格限制向这些组织供应欧洲军民两用商品和技术以及“有助于俄国防部门技术发展”的产品。
同时，欧盟禁止向俄交付研制无人机的零部件、电力变压器、半导体、特定设备和某些化学物质。欧盟认为，这也可以阻碍俄发展工业实力。
如今共有超过2000名个人和公司登上欧盟黑名单。他们在欧盟的资产被冻结，欧洲公民和企业不能再向其转账。此外，受制裁的个人不得入境或过境欧盟。
俄高等经济学院统计研究与知识经济研究所市场研究中心主任格奥尔基·奥斯塔普科维奇说：“所有这些限制更多是纸老虎。对与国防工业相关的个别法人和公司而言，这些措施可能带来痛苦，但对整个经济来说，这些限制不会产生至关重要的影响。重要的是，制裁并不涉及钻石行业或核工业，因为这对依赖这些资源的欧洲本身不利。”
23日，美国也与欧洲同时宣布了新的反俄限制措施。美国总统拜登表示，华盛顿已批准针对莫斯科的500多项额外限制。白宫主人指出，这些措施涉及俄金融部门和军工行业、贸易链以及在不同国家逃避制裁的人员。
所有这些组织都受到所谓封锁制裁。这些公司在美国的资产将被冻结，美国企业将不得与其合作。
比特河公司经济学家兼公关总监安德烈·洛博达说：“总体上可以说，最坏的情况并未发生。许多人担心美国会对国家清算中心实施制裁，从而危及美元和欧元的交易所交易，但这没有发生。圣彼得堡交易所仍然存在因限制而产生的问题，包括圣彼得堡银行受到的限制。但所有其他限制并不令人意外。”
他表示，随着对国家支付卡系统实施制裁，莫斯科多半将不得不与伙伴国打造单独的支付系统。专家确信，美国的新限制无论如何不会影响俄境内结算。
目前对俄实施的各类制裁共计约有2万项。公开资料显示，这比针对伊朗、叙利亚、朝鲜、白俄罗斯、委内瑞拉、缅甸和古巴制裁的总和还要多。这些限制尤其涉及能源、航空、贸易、银行和金融部门。同时，俄罗斯近半数黄金外汇储备遭冻结，许多国际公司宣布撤出俄罗斯。
这种情况下，一些分析师起初预测2022年俄经济将暴跌10%至25%。然而，根据国际货币基金组织和俄罗斯经济发展部的材料，实际降幅仅为1.2%，甚至低于暴发疫情的2020年（2.7%）以及经历危机的2015年（2%）。
不仅如此，2023年GDP增长3.6%，完全弥补了制裁造成的损失。如此一来，国家不仅顶住空前的外部压力，而且继续稳步发展。普京2月2日在“一切为了胜利”论坛上表明了这一点。普京强调：“整个经济表现出韧劲……如你们所知，我们被预测将衰退、失败、崩溃，在制裁压力下，我们将撤退、投降、瓦解。我想比一个众所周知的手势，但不会这么做……他们不会得逞。不同于他们，我国经济正在增长，今天……就购买力平价而言……它已成为欧洲第一、世界第五。而且这个过程还会继续发展。”
引人注目的是，2023年全年俄罗斯经济增长率明显高于美国（2.5%）和欧元区（0.5%）。包括德国在内的欧洲十国面临衰退。分析人士认为，造成这种态势的一个主要原因很大程度上是反俄制裁的后果。
奥斯塔普科维奇说：“任何制裁都是一柄双刃剑。当然，对我们的一些行业和企业而言，这些限制带来了很大的不适。然而，一些西方国家因为这些限制而损失惨重，却仍旧认为博弈的代价微不足道。”（参考消息 编译/童师群)
#KeepEatHealthy##陈乔恩6天减六斤#
适合减脂期的鸡腿肉鲜虾波奇饭
低卡高蛋白、色彩缤纷多彩、配些果蔬拌藜麦饭，淋上灵魂料汁，好吃还不胖～
.
准备食材：
鲜虾、鸡腿肉、牛油果、藜麦饭、秋葵、圣女果、玉米粒、可生食鸡蛋、海苔碎
✔️自调料汁：2 勺生抽+ 1 勺橄榄油+半勺蚝油+海盐黑胡椒+ 2 勺水+芝麻+欧芹碎
做法：
1、鸡腿去皮去骨，加生姜➕ 1 勺蚝油➕ 1 勺生抽➕ 1 勺料酒➕适量海盐黑胡椒，腌制 15 分钟
2、锅中少许油煎至金黄，加半碗水焖煮收干水份
3、鲜虾开背去虾线，加海盐黑胡椒煮熟
4、玉米粒和秋葵煮熟，煮一颗水波蛋，牛油果圣女果切开
装盘：藜麦饭➕鲜虾➕鸡腿肉➕牛油果➕玉米粒➕圣女果➕秋葵➕水波蛋➕海苔碎
淋上自调的料汁拌均匀，就可以开动了[馋嘴]
做法简单快手，一份约 476 大卡，减脂期吃起来无负担
适合减脂期的鸡腿肉鲜虾波奇饭
低卡高蛋白、色彩缤纷多彩、配些果蔬拌藜麦饭，淋上灵魂料汁，好吃还不胖～
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准备食材：
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做法：
1、鸡腿去皮去骨，加生姜➕ 1 勺蚝油➕ 1 勺生抽➕ 1 勺料酒➕适量海盐黑胡椒，腌制 15 分钟
2、锅中少许油煎至金黄，加半碗水焖煮收干水份
3、鲜虾开背去虾线，加海盐黑胡椒煮熟
4、玉米粒和秋葵煮熟，煮一颗水波蛋，牛油果圣女果切开
装盘：藜麦饭➕鲜虾➕鸡腿肉➕牛油果➕玉米粒➕圣女果➕秋葵➕水波蛋➕海苔碎
淋上自调的料汁拌均匀，就可以开动了[馋嘴]
做法简单快手，一份约 476 大卡，减脂期吃起来无负担
一次痔疮发作，让男人看透了人性。
这是我们一个男性来访者的故事。他前段时间痔疮发作了，去做了手术，你们要是不清楚痔疮手术后有多难受，多痛苦，就去搜搜看啊，反正他手术后不能自理。手术前半年吧，他刚因为外遇离了婚，离婚后就和情人在一起了，俩人是正式的男女朋友啦。这次手术，照顾他的任务就落在了这个女朋友身上。
痔疮手术后，需要坐浴啊，消毒什么的，他这个女朋友呢，就不会，一直问他该怎么弄，他也不会啊，就说你去问一下护士，他女友就特别不情愿的去问了。回来以后给他准备，那个消毒的液体，但是那个女生没做过这些事，弄得时候不小心弄到她指甲上了，人家就满脸不高兴，哎呀刚做的指甲都给我弄脏了。还有那个女生扶着他的时候呢，也是一脸嫌弃，说太恶心了。
后来他出院了，医生特别嘱咐，回家一定饮食清淡，要好好养一养，千万别吃辛辣刺激，发物。
第一天回家，他女友，就兴致勃勃的给他炖了一锅羊肉，说是给他补一补。他说，医生说过不让吃发物。女的就说他，你知道我为了做这锅羊肉给你补身体，费了多少功夫吗，而且为了你，我本来和闺蜜约好要去做头发都推了，你还不知足。
他一听，就知道如果不吃，女朋友肯定得给他闹好几天，并且羊肉是他女朋友的最爱，不让她吃，这事儿就更大了。而且他身体还没好呢，闹起来他也没气力哄。为了不给自己找事，他就吃了一两块，喝了一碗汤。结果，第二天伤口就出血，疼的不行。
反正这次生病，让他又心凉又后悔。心凉的是，他想如果他们以后结婚了，老了他肯定会被扔到养老院没人管的。
后悔的是，他想起来，他第一次痔疮发作，那时候他只能趴在床上，不能动。他前妻呢，每天给他擦身体，一日三餐顿顿不重样。他前妻之前炒菜，特别喜欢放花椒砰一下油，因为她喜欢麻辣鲜香味儿，但是为了他的身体，她就再也没放过，那段时间也没吃辣。他不太喜欢吃水果，前妻为了让他多吃水果，就专门买了个榨汁机给他榨汁喝。可他那个时候，脾气一点也不好，各种使唤前妻，疼的难受了，还总发脾气。他前妻也都忍着，还不停的哄他。
他跟我说，我觉得我自己真的太蠢了，太贪了。
类似他这样的经历，我们咨询中，遇到过很多。婚内变心的时候，觉得外面的太好了，情绪价值给的足，又懂他，家里的发妻一无是处。但是真的离了，和情人在一起了，遇到事儿了，才发现，谁会像发妻那样，傻傻的惯着你，让着你。
所以，我真的奉劝各位男士一句，懂得知足，知足常乐，凡事真的有因果，你为了外面短暂的小乐，放弃了一个对你掏心掏肺的女人，迎来的只能是贪心的，想要算计你利益的女人。
我是周小鹏，一名婚姻咨询师，遇到情感问题，“私信”留下联系方式，我会尽快和你聊聊❤️
这是我们一个男性来访者的故事。他前段时间痔疮发作了，去做了手术，你们要是不清楚痔疮手术后有多难受，多痛苦，就去搜搜看啊，反正他手术后不能自理。手术前半年吧，他刚因为外遇离了婚，离婚后就和情人在一起了，俩人是正式的男女朋友啦。这次手术，照顾他的任务就落在了这个女朋友身上。
痔疮手术后，需要坐浴啊，消毒什么的，他这个女朋友呢，就不会，一直问他该怎么弄，他也不会啊，就说你去问一下护士，他女友就特别不情愿的去问了。回来以后给他准备，那个消毒的液体，但是那个女生没做过这些事，弄得时候不小心弄到她指甲上了，人家就满脸不高兴，哎呀刚做的指甲都给我弄脏了。还有那个女生扶着他的时候呢，也是一脸嫌弃，说太恶心了。
后来他出院了，医生特别嘱咐，回家一定饮食清淡，要好好养一养，千万别吃辛辣刺激，发物。
第一天回家，他女友，就兴致勃勃的给他炖了一锅羊肉，说是给他补一补。他说，医生说过不让吃发物。女的就说他，你知道我为了做这锅羊肉给你补身体，费了多少功夫吗，而且为了你，我本来和闺蜜约好要去做头发都推了，你还不知足。
他一听，就知道如果不吃，女朋友肯定得给他闹好几天，并且羊肉是他女朋友的最爱，不让她吃，这事儿就更大了。而且他身体还没好呢，闹起来他也没气力哄。为了不给自己找事，他就吃了一两块，喝了一碗汤。结果，第二天伤口就出血，疼的不行。
反正这次生病，让他又心凉又后悔。心凉的是，他想如果他们以后结婚了，老了他肯定会被扔到养老院没人管的。
后悔的是，他想起来，他第一次痔疮发作，那时候他只能趴在床上，不能动。他前妻呢，每天给他擦身体，一日三餐顿顿不重样。他前妻之前炒菜，特别喜欢放花椒砰一下油，因为她喜欢麻辣鲜香味儿，但是为了他的身体，她就再也没放过，那段时间也没吃辣。他不太喜欢吃水果，前妻为了让他多吃水果，就专门买了个榨汁机给他榨汁喝。可他那个时候，脾气一点也不好，各种使唤前妻，疼的难受了，还总发脾气。他前妻也都忍着，还不停的哄他。
他跟我说，我觉得我自己真的太蠢了，太贪了。
类似他这样的经历，我们咨询中，遇到过很多。婚内变心的时候，觉得外面的太好了，情绪价值给的足，又懂他，家里的发妻一无是处。但是真的离了，和情人在一起了，遇到事儿了，才发现，谁会像发妻那样，傻傻的惯着你，让着你。
所以，我真的奉劝各位男士一句，懂得知足，知足常乐，凡事真的有因果，你为了外面短暂的小乐，放弃了一个对你掏心掏肺的女人，迎来的只能是贪心的，想要算计你利益的女人。
我是周小鹏，一名婚姻咨询师，遇到情感问题，“私信”留下联系方式，我会尽快和你聊聊❤️
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