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人生没有一帆风顺，要做一个简单的人。以简单的心境享受生命中的阳光与温暖，以从容的心态对待生活中的所有。用微笑摇曳出彼岸的春天，让幸福像花一样开放，让平淡的时光在指尖绽放光彩，镌刻出生命的最美。 ​​​善，乃万德之源，孝是百善之首。 善，即修身律己，即心想他人。 以情恕人，以理律己，以善助人。 心有善，德乃大；必有忍，事乃成。 念念行善终不悔，终有一日花开时。保持一颗善良的心，就是人生幸福的源泉，就是一席永恒的筵席，就是被人尊重的资本。

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善良的本能赋予更多人精神财富的同时，也时刻在提醒人们万事善为先。善良的本质，就是要让我们更多的享受到善良带给每个人的快乐，体验生命的美丽。善，乃万德之源，孝是百善之首。 善，即修身律己，即心想他人。 以情恕人，以理律己，以善助人。 心有善，德乃大；必有忍，事乃成。 念念行善终不悔，终有一日花开时。 ​

许多人都在追求“开天目”，实践证明那些“睡眠质量高”的人，比较容易打开天目！#佛道双修#

问曰：“何人易开天目”？

答曰：“其人起居有常，食饮有节，劳逸结合，精神内守者可也。以其能充神气，待神足而施周天之法，可速得天目也”。

黄帝内经曰：“精满不思淫，气满不思食，神满不思睡”。因睡眠之时，心身放松，精神内守，神归一处，自然充实，故曰：“睡眠养神”，“闭目养神”。

常见酣睡者神气旺。其人放松身心之时，经脉自通，故一觉而能去一日之疲乏。神气旺者，经脉灵活，纵有不通，周天点穴，即可速通。

黄帝内经曰：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故以形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”故食饮有节，起居有常可调神气。

夜卧之时，阳气入阴，思虑暂止，血气得充，神气得养。早卧早起，日出而作，日落而息，顺应天时，神气自充。

神气不安，卧则魂梦飞扬，身虽在床，而神若远离，闻声则惊醒而不寐，通宵不能闭目。故神安而能寐，酣眠而神气旺。

道家功法，悉以炼精化气，炼气化神为要。故常守关元，精元可旺，精元旺而气自满，气自满而神自旺，神自旺而天目通。周天点穴，开通经脉，化气为神，理同功法，故聚气养神为开天目之要。

古人云：“天有三宝，日月星；地有三宝，水火风；人有三宝，精气神。”

天地三宝，随四时而旺衰增减，人身三宝，亦因昼夜而转化出入。人身三宝之中，首重神气。凡人神旺者天目易开，百病皆以得神者易治，失神者难治。故神气者，乃为开天目之机，决寿夭之要也。

有古稀老人，早卧早起，饮食有节，神情愉悦。因其神充气盛，天目转瞬即开。

有壮年女子，晚卧晚起，操劳思虑，透支气血，此大耗神气也。因其神气难以速补，气脉不充，周天难启。

故神气，天目之要也；睡眠，神气之要也，若得佳眠熟睡，天目之备也。