#国医的精诚力量# 胃不好,就推“长寿筋”,推推就好了!
古有民谚云“要想身体安,三里常不干”,足可见足三里穴灸法对人体健康的重要性。
足三里穴位于足阳明胃经上,《内经》强调“气脉常通”,“脾胃乃后天之本”,可见,要想长寿,保持足阳明胃经的通畅相当重要,常推长寿筋,则有延年保健之效。(该法源于王文全老先生)
在推筋导络的学说中,将足阳明经筋在小腿循行的区域称做“长寿筋”。小腿前面的骨头就是我们俗称的“迎面骨”,在迎面骨的外侧是胫骨前肌,这条肌肉与长寿筋大部分重合。
在胃有病时,筋肉会发生“离股”,就是迎面骨与肌肉之间有了一条缝,宽几毫米至一厘米,长从几厘米到数寸,轻则短、窄,重则宽、长。
此时我们将筋肉推回原位,胃病可以应手而愈。以下是推长寿筋治疗胃病的方法,平时我们也可以自己摸一摸,按一按,如果发现有筋变硬的情况,就可以自己推一推,推到不痛不酸,放松后筋肉柔软就可以了。
推长筹筋法:
1 以掌根着力,接触皮肤的面积尽量大。
2 推筋时力量向下,同时偏向里,就是向骨头方向推。
3速度不应过快,以3~4秒钟从上至下推一遍为度。
4 每天推三到五次。
按推筋方法的讲究,从小腿到脚趾都可以推筋,是一种古老而不为人知的方法。
若能把筋都推顺,经脉自然都是通畅的,不但可以活到天年,而且应该是健康的天年,可谓“常推长寿筋,健康享天年”。
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在推筋导络的学说中,将足阳明经筋在小腿循行的区域称做“长寿筋”。小腿前面的骨头就是我们俗称的“迎面骨”,在迎面骨的外侧是胫骨前肌,这条肌肉与长寿筋大部分重合。
在胃有病时,筋肉会发生“离股”,就是迎面骨与肌肉之间有了一条缝,宽几毫米至一厘米,长从几厘米到数寸,轻则短、窄,重则宽、长。
此时我们将筋肉推回原位,胃病可以应手而愈。以下是推长寿筋治疗胃病的方法,平时我们也可以自己摸一摸,按一按,如果发现有筋变硬的情况,就可以自己推一推,推到不痛不酸,放松后筋肉柔软就可以了。
推长筹筋法:
1 以掌根着力,接触皮肤的面积尽量大。
2 推筋时力量向下,同时偏向里,就是向骨头方向推。
3速度不应过快,以3~4秒钟从上至下推一遍为度。
4 每天推三到五次。
按推筋方法的讲究,从小腿到脚趾都可以推筋,是一种古老而不为人知的方法。
若能把筋都推顺,经脉自然都是通畅的,不但可以活到天年,而且应该是健康的天年,可谓“常推长寿筋,健康享天年”。
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《若如初遇》苏漾沈晏《郁柠封雩》《苏乔顾峣》
《徐恩絮晏沅之》《池北霆顾奕栩》《岑桑霍砚》
《徐璇贺离澈》《程屹之徐音絮》《程岁宁周温晏》
《程晚芝傅仲颐》《恶魔花阮软周司寒》《南旎陆北峥》
《甜宠:我的粘人小狼狗》凌月江驰《小筠裴钺》 小说世上的事往往相辅相成:拥有之中便有失去,缺乏当中又自有获取。将人生的镜头调到不同的角度,便会产生奇妙的结果。“没有”之中的快乐,就是我们把人生当成一种得与失的循环而顺其自然寻其明亮的结果。
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#这个故事你一定要听呀
相信你和我一样,时常听到一句话,“人生不快乐,只因未读苏东坡”。
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然后我也会时常想,要是我有他那样的天赋就好了。(是羡慕是敬仰)
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直到我在研究苏轼时候,发现了一个给了我特别多力量的故事。才惊叹,大家以为苏轼的成功全靠天赋,其实这是一个误会。
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苏轼在晚年的时候,他曾经对弟子王古说:“我每读一部经典,都是从头抄到尾。”
-
他被贬官黄州的时候,有一个朋友叫朱载上去看他,在客厅里等了很久,苏轼才出来。
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朋友问他你在干什么呢?苏轼说我在抄《汉书》。
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朱载上就非常吃惊,说“您还用得着抄书吗?”
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苏轼就说,“这是我第三次抄《汉书》,开始一段事抄三个字;后来一段事抄两个字;现在一段事抄一个字。”
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朱载上就说,“那给我看看吧。”
-
看完以后就双眉紧皱说,“你这抄的啥,我一点都看不明白。”
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苏轼说,“那你就说一个字。”
-
朱载上随便挑一个字,苏东坡一听这个字,立即就能背出数百字的《汉书》,无一差错。
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读到这个故事,我心跳都暂停了几秒(真的是心里一紧,一阵说不出的感觉)
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原来一生是功夫的苏轼,他的功夫,就是自我治愈、自我完成,在很多时候自己做自己的医生。
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故他有一句名言:
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“胜固欣然,败亦可喜,凡事尽力而为,直到力所不能及。”
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那怎么样呢,就顺其自然了。
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这一刻我幡然醒悟,所谓的顺其自然,一定是凡事尽力而为,直到力所不能及后的顺其自然、顺势而为。
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相信你和我一样,时常听到一句话,“人生不快乐,只因未读苏东坡”。
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然后我也会时常想,要是我有他那样的天赋就好了。(是羡慕是敬仰)
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直到我在研究苏轼时候,发现了一个给了我特别多力量的故事。才惊叹,大家以为苏轼的成功全靠天赋,其实这是一个误会。
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苏轼在晚年的时候,他曾经对弟子王古说:“我每读一部经典,都是从头抄到尾。”
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“胜固欣然,败亦可喜,凡事尽力而为,直到力所不能及。”
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