#OneForma# 新项目发布！中英翻译、中文标注，多领域新任务来啦~
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1. Q&A MTPE 中英翻译项目 （Translation: MTPE QandA on XX Domain (English_US - Chinese Simplified) )

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2.AI Author 中文标注项目 （Prompt / Response Author XX Domain (General / Maths) XX language ）

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今年被我发现一件很让我惊讶的事，我一直以为他是喜欢做饭的，直到一个星期前我说“你不是喜欢做饭吗”，他说他不喜欢，他问我“你看我一个人住的时候我做几回饭”，我才反应过来原来他不是喜欢做饭的，他只是喜欢给我做饭，当时我挺震惊的，昨天加班的时候跟我妈聊天，跟她说了这两句对话，我妈说他懒，我说你没听懂，我妈说她听懂了，他懒但又给你做饭说明他喜欢你，我当时又震惊了，我的妈妈啊，你看出来了为啥没早点告诉我这一点，这样去年我就能少很多自我内耗的时刻了

【开悟式转变】寻找抱怨内包含的正向意图
【自我对话】如果抱怨的内容就是阻碍我发展的原因，那么我想要的是什么？

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昨天我们讲到抱怨本身是有价值的，我并不支持绝对禁止抱怨的方式。

抱怨有时是人的一种天性，普遍存在，当你抱怨，你并不需要经过思索，抱怨的语言往往是脱口而出，而且显得合情合理。

抱怨不需要被消除，抱怨甚至应该被看做一个信号，看作你发现了自己有改变的需求的提示。你需要找到抱怨背后隐藏的你的真实诉求。

开悟式转变使用的主要工具是自我对话。自我对话需要你反复在内心叩问自己，并且沉下心来，体会内心的感受，做出【真实】的回答。这种自我对话，往往需要不止一次地反复追问，当这些自我发问都刻进了你的生活，你会发现，自己就有了更多通向远方的门。

抱怨包含的直接信息，往往只是说明了我们不满意、不想要的部分，如果我们只是不想待在这里，却不知道我们要去哪里，就永远不可能起身离开。

试着感受以下的自我对话：

我抱怨的：
我的下属们能力太差了，什么事都要来找我，我被他们占用了太多时间，根本没有时间去做老板期望的变革项目。
我想要的：
我想要下属们的能力可以快速成长，在一些事情上独当一面。我只在重大事项上为他们提供方向性的决策。我有充裕的时间去做老板期望的变革项目。

只是一种表述的转变，你的情绪与感受就会随之转变，从“想要”的语言中，可以感受到更多的可能性，更多的动力与能量。

明天我们继续在“想要”的路上进一步探究。