又是一天糊弄式带餐

公司处在美食荒漠（主要是便宜的热量太高，好吃的又太贵），就又恢复起了自己带饭模式，曾经还能好好烧菜好好摆盘，现在主打一个快手糊弄，对于口味不挑好养活（自己做的不敢嫌弃）的我来说，咸了忍忍，淡了加点调料，一餐又过去了，只要保证 211 就行。

复盘下这两周的情况，继续进步：
1️⃣ 买菜备菜：
蔬菜：山姆为主（一份 2～3 餐），盒马入些配菜（蘑菇、彩椒、等），一人食的课题就是一周 2～3 样菜不重样怎么做
肉肉：鸡胸肉、虾仁、牛肉丸这些入门级为主

2️⃣ 解锁的菜：
⭐️ 清炒蔬菜：焯水后下油一炒，再来点素蚝油或者盐，毫无难度还不出错
⭐️ 混合杂炒：菌菇类杂炒最简单，肉类杂炒还需锻炼，难点在肉和蔬菜的熟度要保持一致
⭐️ 一锅出：泡菜锅、关东煮、寿喜烧，啥都想吃的时候煮上一锅，无难度啊，盒马买现成菜就行
⭐️ 空气炸锅烤菜：总是烤焦，可能是油不够？反正没啥兴趣再试蔬菜了，肉类可以，但容易边缘干柴
⭐️ 预制丸子：菠菜鸡肉丸、青菜牛肉丸……绞肉机一搅打，水里一煮，现吃和冻存都很方便

3️⃣ 吃不完蔬菜存储：
处理好清洗后用保鲜袋装好，但感觉可以买些盒子？

4️⃣ 调味料：
松鲜鲜和各种宝宝调料 yyds，减盐淡口，多放不咸，还是减糖低卡

我和HBN再一次双向奔赴了！☀️
这一次也是诚意满满，欢乐迎接三八节～
赶着冬春换季，护肤品也可以换新啦
抗老抗氧紧致提亮等等都能满足
尤其换季皮肤不稳定的宝，HBN绝对你的首选！

首先是早C晚A水乳2.0套组：
我看大家过年挺舒服的吧，熬夜看电视打游戏一个可都没落下，加上大吃大喝，是不是得赶紧拯救一下蜡黄暗沉的熬夜脸！这套水乳非常合适，核心是提亮+紧致，基本能对付暗沉出油、毛孔粗大、闭口粉刺以及垮脸下垂，懒人护肤不就要得这效果吗！
HBN还特意为38妇女节设计了花容礼盒，精致实用，自用和送人都挺不错！

1️⃣发光水2.0，我真的很爱，早晚都用，熬夜后湿敷的减黄提亮大救星！像露水一样轻盈流动的质感，完全不厚重但足够保湿，肤感很好的同时还能完美摆脱熬夜带来的暗黄，我真的离不开它！（我这次要囤2瓶！又能送一个喷雾头，方便！）

2️⃣双A醇精华乳2.0，好巧不巧我年前刚刚空瓶，这两天正好拆了支新的，轻盈温和的肤感，一抹化水，晚上等发光水完全吸收之后，我再挤2泵抹脸，第二天明显感觉皮肤嫩嫩滑滑，有呼吸感！

再就是前几天刚po过的咖啡因眼霜2.0了，最后一个囤货（幸好开tuan了），前一天吃咸了、睡晚了、哭过了，都会让眼睛肿肿的，用这它揉在眼周，消肿效果不要太明显！我在用了一段时间后发现我浓重的黑眼圈也有了淡化，一举两得啊！听说还能淡干纹细纹，一举三得！这不得拿下？

氨基酸洗面奶、双A醇晚霜2.0我也还是很爱！
每天早上都很期待洗脸这一步，洗面奶只需要挤一点点，就能有很丰富的泡沫，洗脸的时候能闻到很舒心的味道，洗完的脸光滑的像鸡蛋！我每次洗脸完抬头看自己都感觉好嫩啊！
双A醇晚霜2.0更不用多说，我实打实的夜猫子，第二天没有熬夜痕迹的好状态就靠它，空瓶无数了已经！！

马上三八节了，有！快跟我一起囤起来！
别等大家都来反馈好用的时候再问我有没有tuan！
好皮肤可不等人啊！趁好价直接冲！

#寻味多彩贵州# 贵州各地汤圆扫描来了

吃一碗汤圆，盼一年圆满。今天是农历正月十五，祝大家元宵节快乐呀

能吃会做的贵州人，早把汤圆也做出了花样。这些贵州公认好吃的汤圆，你吃过几种

毕节汤圆：以糯米为主要原料，经典口味就是酥麻和付油，吃起来满口生香

鸡肉汤圆：你能想象鸡肉和汤圆能掺和到一起吗？它颠覆传统甜汤圆形象，绝对惊艳你的味蕾

鲜肉汤圆：清汤上面点缀着葱花，入口咸淡适中，也是咸党的心头好❤️

苕汤圆：不愧是贵州，红油辣子味儿️的汤圆也有！以红苕为主要原料，皮薄馅大，出乎意料的好吃

醪糟汤圆：吃一口香甜软糯的汤圆，喝一口浓郁芬芳的甜汤，幸福满分

牛打滚：糯叽叽的大白胖子在黄豆面里裹一圈，香香甜甜入心尖。

酸菜炒汤圆：听着有点黑暗料理，但看似完全不相干的两样食物，搭配起来却很和谐

是不是看的口水直流？下面，分享给大家3个小技巧，汤圆口感更筋道~
开水下锅
经常用勺子搅动汤圆，防止粘锅
要加两到三遍冷水，平衡水温

#贵州美食##贵州很值得##贵州##元宵#via.贵州文旅推荐官