ℱan❥
不要认为跟你谈减肥的人
就是想赚你的钱
其实肥肉是你的大码衣服
同样脂肪肝高血脂，高血糖高血压
走路喘的还是是你
只不过我这里正好有好的解决方案
不要觉得喊你创业
加入森米
就是在拉人头
毕竟经济拮据是你
没钱买喜欢的东西是你
手头不宽裕也是你
只不过我正好有好平台好机会
想分享给你
好看就是有用
钱不是万能却也能买来很多自由
人到中年，焦虑失落
改变自己的最好解药：增加余额
当然中间需要你：拥抱变化，抓住机遇，改变自己不管你是想变瘦还是创业森米敞开怀抱等你
不要认为跟你谈减肥的人
就是想赚你的钱
其实肥肉是你的大码衣服
同样脂肪肝高血脂，高血糖高血压
走路喘的还是是你
只不过我这里正好有好的解决方案
不要觉得喊你创业
加入森米
就是在拉人头
毕竟经济拮据是你
没钱买喜欢的东西是你
手头不宽裕也是你
只不过我正好有好平台好机会
想分享给你
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人到中年，焦虑失落
改变自己的最好解药：增加余额
当然中间需要你：拥抱变化，抓住机遇，改变自己不管你是想变瘦还是创业森米敞开怀抱等你
ℱan❥ 【森米瘦身❹❺斤】
她是我们❺⓿万执行董事黄欢
英国利兹大学英语教育硕士毕业，
深圳大专院校英语教师多年，
婚后嫁到广西南宁，生了两娃后从❾❻斤胖到❶❺❽斤停职在家带娃，一度因为肥胖、没有上班、适应广西新生活环境，差点抑郁自甘堕落
她说是森米解救了她，把她从深渊拉出来，让她变美变瘦变得健康，使用森米三个疗程瘦身❹❺斤，完全开启了不一样的人生。瘦身成功后毅然创立了辣妈馆，一个月回款7⃣️0⃣️万➕
她说：“森米不仅给了我一个美，瘦，越发自信的自己，还给了我一份时间自由，创业成本低，同时可以照顾家庭孩子，并且能赚到比以前当老师倍收入的事业。真的感恩遇到森米，才会遇到今天这个全新的自己。”所以，森米真的是一份有温度的事业,一份有价值感的事业。❤️#减脂打卡##减肥#
她是我们❺⓿万执行董事黄欢
英国利兹大学英语教育硕士毕业，
深圳大专院校英语教师多年，
婚后嫁到广西南宁，生了两娃后从❾❻斤胖到❶❺❽斤停职在家带娃，一度因为肥胖、没有上班、适应广西新生活环境，差点抑郁自甘堕落
她说是森米解救了她，把她从深渊拉出来，让她变美变瘦变得健康，使用森米三个疗程瘦身❹❺斤，完全开启了不一样的人生。瘦身成功后毅然创立了辣妈馆，一个月回款7⃣️0⃣️万➕
她说：“森米不仅给了我一个美，瘦，越发自信的自己，还给了我一份时间自由，创业成本低，同时可以照顾家庭孩子，并且能赚到比以前当老师倍收入的事业。真的感恩遇到森米，才会遇到今天这个全新的自己。”所以，森米真的是一份有温度的事业,一份有价值感的事业。❤️#减脂打卡##减肥#
醣分OFF！34道健康黃豆粉甜點麵包
大豆粉でできる 糖質オフのお菓子＆パン
詳細資料
ISBN：9789864756810
規格：平裝 / 80頁 / 18.8 x 25.7 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
出版地：台灣
作者： 真藤舞衣子
譯者： 許倩珮
出版社：台灣東販
出版日期：2018/05/28
語言：繁體中文
定價：300元
內容簡介
黃豆粉是最適合運用於
減醣飲食的食材！
健康、美味又可口的34道黃豆粉甜點與麵包，
豐富變化，不受限制，
實現你想要完美醣分OFF的心！
黃豆粉的最大魅力就在於含醣量非常低。只有麵粉的1/5左右而已。
米飯或麵包等等的碳水化合物在吃進身體之後會分解成葡萄糖，讓血液中的糖分增加（血糖上升）。於是胰臟就會分泌出胰島素，讓糖分被肌肉或肝臟吸收。然而，胰島素也有促進脂肪酸合成為中性脂肪、屯積在脂肪細胞內的作用，這就是發胖的原因之一。
想要變瘦，就要避免血糖急速上升，因此，低醣的黃豆粉對於想要減重或實行減醣飲食的人而言，可說是最理想的食物。
再者，黃豆素有「田中之肉」的美譽，是一種營養價值相當高的食品。不但含有豐富的優良蛋白質，胺基酸分數也是最高的100分。能夠攝取到和肉類等等的動物性食品一樣的均衡胺基酸是魅力所在。
另外，用黃豆粉＋「羅漢果代糖（LakantoS）」做出安心的甜點！
因為「甜點還是得有甜味才行」而在黃豆粉裡加入砂糖的話，就失去使用黃豆粉的意義了。所以作者用的是羅漢果代糖（LakantoS）。
「羅漢果代糖（LakantoS）」是以來自葫蘆科植物�9�9羅漢果的果實的萃取物、以及玉米發酵之後所得到的天然甜味成分「赤藻糖醇」這2種的天然素材製作而成的零熱量甜味劑。「赤藻糖醇」雖然含有糖分，卻不會影響血糖，而且具有和砂糖一樣的甜味。用於甜點的話，不僅能達到令人滿足的甜度，還能有效低降糖分的攝取。
用對自己最健康的方式瘦下來！
美味麵包和甜品依舊想吃就吃，瘦身不挨餓！
作者介紹
作者簡介
真藤舞衣子MAIKO SHINDO
料理家。出生於東京的道地江戶人。曾任職於一般公司，離職後在京都的大德寺內塔頭過了一年的生活。之後前往法國巴黎麗茲埃科菲廚藝學校留學，取得文憑。回國後進入東京的甜點店工作，也在赤坂開設過咖啡沙龍「ma-an」，目前過著每日往返於東京和山梨的生活。2014年「ma-an」在山梨重新開幕。現在的工作包含了經營料理教室，食譜開發、食育講座、電台及電視的固定評論家及料理節目等等，每天都相當忙碌。著作有《烹調�9�9享用�9�9保存都靠這1個 每天的琺鍋食譜》（講談社）等。
目錄
黃豆粉蘊含的驚人力量�6�8�6�84
關於黃豆粉的甜點�6�8�6�87
關於黃豆粉的麵包�6�8�6�87
前言�6�8�6�88
黃豆粉的甜點
DESSERTS
BAKING WITH SOY FLOUR
藍莓奶油乳酪馬芬�6�8�6�810
司康 紅茶&抹茶�6�8�6�811
黃豆粉胡蘿蔔蛋糕�6�8�6�814
鹹蛋糕（香辣咖哩&培根青花菜）�6�8�6�815
莓果鮮奶油蛋糕�6�8�6�818
黃豆粉戚楓蛋糕�6�8�6�820
生乳酪蛋糕�6�8�6�822
巧克力蛋糕�6�8�6�824
柳橙布朗迪�6�8�6�825
藥膳風味甘栗枸杞蛋榚�6�8�6�828
蜜棗巴斯克蛋糕�6�8�6�830
焦糖堅果塔�6�8�6�831
瑞可塔乳酪鬆餅�6�8�6�834
黃豆粉蕎列餅�6�8�6�836
蘋果奶酥�6�8�6�838
餅乾 可可&黑芝麻�6�8�6�840
椰子酥餅�6�8�6�841
抹茶雪球�6�8�6�844
脆餅 孜然&乳酪�6�8�6�846
黃豆粉的麵包
BREADS
BAKING WITH SOY FLOUR
基本的圓麵包�6�8�6�848
白土司�6�8�6�852
核桃麵包�6�8�6�854
葡萄乾麵包�6�8�6�855
蜜棗可可豆碎粒麵包�6�8�6�858
蔓越莓可可麵包�6�8�6�859
英式馬芬�6�8�6�862
貝果 原味&洋蔥�6�8�6�863
佛卡夏 青橄欖&番茄乾�6�8�6�866
蓮藕麵包�6�8�6�868
牛蒡培根麵包�6�8�6�869
爆餡羊栖菜麵包�6�8�6�869
無花果歌魯拱索拉麵包�6�8�6�870
油炸黃豆粉麵包�6�8�6�876
玉米薄餅�6�8�6�878
[现货]醣分OFF！34道健康黃豆粉甜點麵包 18[東販][真藤舞衣子]-淘宝网 https://t.cn/Rrp1dNH
大豆粉でできる 糖質オフのお菓子＆パン
詳細資料
ISBN：9789864756810
規格：平裝 / 80頁 / 18.8 x 25.7 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
出版地：台灣
作者： 真藤舞衣子
譯者： 許倩珮
出版社：台灣東販
出版日期：2018/05/28
語言：繁體中文
定價：300元
內容簡介
黃豆粉是最適合運用於
減醣飲食的食材！
健康、美味又可口的34道黃豆粉甜點與麵包，
豐富變化，不受限制，
實現你想要完美醣分OFF的心！
黃豆粉的最大魅力就在於含醣量非常低。只有麵粉的1/5左右而已。
米飯或麵包等等的碳水化合物在吃進身體之後會分解成葡萄糖，讓血液中的糖分增加（血糖上升）。於是胰臟就會分泌出胰島素，讓糖分被肌肉或肝臟吸收。然而，胰島素也有促進脂肪酸合成為中性脂肪、屯積在脂肪細胞內的作用，這就是發胖的原因之一。
想要變瘦，就要避免血糖急速上升，因此，低醣的黃豆粉對於想要減重或實行減醣飲食的人而言，可說是最理想的食物。
再者，黃豆素有「田中之肉」的美譽，是一種營養價值相當高的食品。不但含有豐富的優良蛋白質，胺基酸分數也是最高的100分。能夠攝取到和肉類等等的動物性食品一樣的均衡胺基酸是魅力所在。
另外，用黃豆粉＋「羅漢果代糖（LakantoS）」做出安心的甜點！
因為「甜點還是得有甜味才行」而在黃豆粉裡加入砂糖的話，就失去使用黃豆粉的意義了。所以作者用的是羅漢果代糖（LakantoS）。
「羅漢果代糖（LakantoS）」是以來自葫蘆科植物�9�9羅漢果的果實的萃取物、以及玉米發酵之後所得到的天然甜味成分「赤藻糖醇」這2種的天然素材製作而成的零熱量甜味劑。「赤藻糖醇」雖然含有糖分，卻不會影響血糖，而且具有和砂糖一樣的甜味。用於甜點的話，不僅能達到令人滿足的甜度，還能有效低降糖分的攝取。
用對自己最健康的方式瘦下來！
美味麵包和甜品依舊想吃就吃，瘦身不挨餓！
作者介紹
作者簡介
真藤舞衣子MAIKO SHINDO
料理家。出生於東京的道地江戶人。曾任職於一般公司，離職後在京都的大德寺內塔頭過了一年的生活。之後前往法國巴黎麗茲埃科菲廚藝學校留學，取得文憑。回國後進入東京的甜點店工作，也在赤坂開設過咖啡沙龍「ma-an」，目前過著每日往返於東京和山梨的生活。2014年「ma-an」在山梨重新開幕。現在的工作包含了經營料理教室，食譜開發、食育講座、電台及電視的固定評論家及料理節目等等，每天都相當忙碌。著作有《烹調�9�9享用�9�9保存都靠這1個 每天的琺鍋食譜》（講談社）等。
目錄
黃豆粉蘊含的驚人力量�6�8�6�84
關於黃豆粉的甜點�6�8�6�87
關於黃豆粉的麵包�6�8�6�87
前言�6�8�6�88
黃豆粉的甜點
DESSERTS
BAKING WITH SOY FLOUR
藍莓奶油乳酪馬芬�6�8�6�810
司康 紅茶&抹茶�6�8�6�811
黃豆粉胡蘿蔔蛋糕�6�8�6�814
鹹蛋糕（香辣咖哩&培根青花菜）�6�8�6�815
莓果鮮奶油蛋糕�6�8�6�818
黃豆粉戚楓蛋糕�6�8�6�820
生乳酪蛋糕�6�8�6�822
巧克力蛋糕�6�8�6�824
柳橙布朗迪�6�8�6�825
藥膳風味甘栗枸杞蛋榚�6�8�6�828
蜜棗巴斯克蛋糕�6�8�6�830
焦糖堅果塔�6�8�6�831
瑞可塔乳酪鬆餅�6�8�6�834
黃豆粉蕎列餅�6�8�6�836
蘋果奶酥�6�8�6�838
餅乾 可可&黑芝麻�6�8�6�840
椰子酥餅�6�8�6�841
抹茶雪球�6�8�6�844
脆餅 孜然&乳酪�6�8�6�846
黃豆粉的麵包
BREADS
BAKING WITH SOY FLOUR
基本的圓麵包�6�8�6�848
白土司�6�8�6�852
核桃麵包�6�8�6�854
葡萄乾麵包�6�8�6�855
蜜棗可可豆碎粒麵包�6�8�6�858
蔓越莓可可麵包�6�8�6�859
英式馬芬�6�8�6�862
貝果 原味&洋蔥�6�8�6�863
佛卡夏 青橄欖&番茄乾�6�8�6�866
蓮藕麵包�6�8�6�868
牛蒡培根麵包�6�8�6�869
爆餡羊栖菜麵包�6�8�6�869
無花果歌魯拱索拉麵包�6�8�6�870
油炸黃豆粉麵包�6�8�6�876
玉米薄餅�6�8�6�878
[现货]醣分OFF！34道健康黃豆粉甜點麵包 18[東販][真藤舞衣子]-淘宝网 https://t.cn/Rrp1dNH
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