“运动不止”所以“生命不息”
啊在我这，我愿意这么“迷之自信”的如此认为，啊哟～我就一介简单的俗人，惜命，就想好好活着，不负父母给予生命还有岁月韶华。
所以我从癸卯兔年腊月廿七开始连续无休上班十一天后的今天（2月17日 农历甲辰龙年初八），依旧还会在单位，“倔强”地换上了夏季体能服开始了甲辰龍年第一跑第一练呐～
啊哟这个二月，我直到中旬后的第二天才终于有空可以运动健身一下自己了，感动
在我即将肥肉肆意横向发展的这么个节骨眼，我用28分多一点点的时间跑完五公里，接着走完一公里多回单位健身房做全身力量运动半半……半个多小时因为不能亏了一顿晚饭哇～
啊哟……我已经做好思想准备是明天（2月18日，我开始休息的第二天。）“全身酸痛”没跑了，但我依然“痛并快乐”着好欣慰是因为———
万丈高楼平地起，小爺我迈出了最艰难的第一步来恢复自己的体能训练了喂～
真的“累成狗”在搞完这一套之后，“拳不离手”还真不是闹着玩儿的，松懈的代价就是松弛到肥的哪哪都是藏不住的肥膘
我可还记得自己一年瘦下20斤是经历了多么艰难的哈！
不节衣、不缩食儿，咱该吃吃该喝喝……别觉得我凡尔赛，咱减肥“治标”也得“治本”，得是跟咱身体和谐同步上下才不至于“是降了体重了”但也“失了健康的体态”，相当得不偿失哟～
凡事有方式方法的，蛮干有时……大力并不出奇迹，慎重咯！
想好了再做，不慢的，咱保质！
哈哈哈……
其实我蛮感动你会觉得心疼，啊就是我上班了这么多天不带休息，这好不容易放假了还练？可这是我中意的休息时候的生活安排呀！
只要是自己喜欢的，就是最好的放假。
所以纵便那么荒唐，但咱自己乐得其中就好，生活嘛～咱是过给自己的，不需必须得怎样。
嗯～你喜欢便就是最好的，安啦！
都“一下子”就好，因为还有很多的有趣等着自己解锁，怎舍得就让美好仅此而已呀
所有的付出都不会全都不值得的，一切都是最好的安排，遇见更棒的我们自己，出发～
年后的这班岗就交接给你们了，小爺我要开启年节假期了喔！能过个元宵～
诶其实我自己一个人也不知道干嘛，找妳吧！
虽然还不知道妳在哪儿……
期待双向奔赴～
我是Henry小锋
愿我身边每一个难能可贵的你们在接下来的每一天都能拥有阳光般的超级好心情！
晚上好的呀
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超声炮初体验｜了
超声炮初体验｜震撼
没有及早开始，一直在各种熬夜追剧和旅游，
导致皮肤状态越来越差，
法令纹也增多了。
感觉过了28岁以后，胶原蛋白逐渐流失，
脸部皮肤开始下垂，面容松弛，细纹纵横交错，
轮廓不再清晰。
作为一个爱美的人，我怎能容忍呢？毕竟美丽与精致是分不开的。
于是，我的女盆友带我去体验了超声炮，
想要初次抗衰老的宝贝们都可以去试试哦～
Ps：超声炮是一项皮肤管理项目，而非！！！
这次选择了四川华美紫馨，
不得不说这个老品牌真的很值得信赖。
无论是服务还是审美，都非常出色。
操作者的资质和仪器都支持现场验证，
与审美观也非常契合，真的让人放心！
整个过程相当舒适，只有在肉少的部位会有些微疼痛，
但是可以接受！做完之后就有的提升效果，几乎没有痕迹，
而且不需要太长的恢复时间，第二天就可以化妆了～家人们真是太棒了！！！
医生说，2-3个月后的效果会更好，
让我们一起期待吧～～
#超聲炮##抗衰##超声炮##除皱#

#看个电影#
《第二十条》
挺好看的 今年春节档确实好学生档 都挺不错

怎么说呢，电影本身带来的思考比较深刻，足以让人忽略瑕疵部分
感觉可能最后大家领悟到的会和电影想要传达的背道而驰了，我妈看完说和自己不相关的事还是不要管，保护自己最重要[允悲]
现实就是更残酷而已，电影结局或许是算得上圆满的he，现实可没那么轻易。比如郝秀萍跳楼就正好没死，比如就查出了校园霸凌的证据，比如真就成功判定了是正当防卫，比如就有那么坚定坚持的检察官。
反正能引起一些现实的共鸣和思考吧。

然后是我眼里的瑕疵部分。
剧情设置上，算是三个事件串起来的整个故事。但，一个是跳个楼就找到了案子的全部证据，一个是校园霸凌莫名其妙就真的被证实了，一个是演讲了一气就成功判定正当防卫了，这三个地方，就，挺突然的（）
还有一个就是不清楚那个律师（管主任喊二舅那位）是干啥的，为了把打架案和杀人案串一起？反正感觉很多余。

还有演员演技上，我觉得演得最烂的是那个公交司机的女儿，她的情绪不但没感染到我还给我尬住了，反正感觉哪哪都奇怪，感觉有个镜头她长得很像王玉雯，哦还有个她点开她爸语音那里，她爸那个语音就很不语音，整得跟演讲似的，都发语音了台词当然得偏对话偏生活偏自然啊，反正有点怪；
网上是不是批刘耀文演技挺多，他虽然全程木头脸毫无表情变化，但好在他这个角色也不太需要演技，睁只眼闭只眼勉强能看，但不太懂片尾字幕还要给他名字后面加上括号时代少年团是什么意思，一般不是“xxx（中国香港）”这种？怎么时代少年团是我国什么特殊地区还是怎的[费解]
还有高叶，我之前没看过她演戏，我觉得别的没什么，主要她的台词我听着挺难受的，可能作对比的是马丽雷佳音这种太自然的，她的有点棒读，是音色原因还是啥，我听着嗡嗡的。
赵丽颖感觉电影里的全部戏份我都在宣传视频里先看过了[允悲]因为提前知道了她是怎么演的，放到电影里反而影响判断。反正在大银幕里挺美的。
雷佳音最后那段“演讲”还是挺不错的。