月子中心考察划重点——这些问题必须问‼️
越来越多的妈妈选择在月子中心坐月子但面对各大品牌铺天盖地多样化的宣传在考察参观时易忽略掉重点考察的地方把注意力集中在了价格优惠上,不断纠结
⚠妈妈们在考察月子中心时应该重点关注那几个方面❓❓
⚠哪些是判断是否月子中心专业的必问项?
人员资质: IBCLC 国际认证泌乳顾问证书,这个证书全中国也没有几个人能考到,专业权威保证月子中乳腺不出问题。护士持双证,国家卫生院校毕业护士护理,比起培训两天就上岗的低学历月嫂大姐护理上更科学专业权威。
月子餐是如何定制?口味不喜欢怎么办?营养师根据不同生产方式、产程、体质进行定,每周进行就餐食调整,特殊体质调养需求支持针对性调养。杜绝千篇一律大锅饭!
✅关于房型套餐需要明确的事项:
❗ 套餐内产康包含哪些?次数?是否支持更换?比如通乳、洗头次数等。
❗ 如果提前生产或延后,入住费用如何计算?
❗ 如果产后需特殊护理,是否/怎么加收?
月子中心参观小 tips :
✅一定要提前预约,避免到店等待。
点击预约了解新圣贝礼月子中心最新活动或预约到店参观噢~新春好礼,正月里到二月二龙抬头签约享受龙年大吉“上上签”钜惠活动。欢迎咨询!
地址:青岛市南区香港中路26号 https://t.cn/A6jxZ2O1
越来越多的妈妈选择在月子中心坐月子但面对各大品牌铺天盖地多样化的宣传在考察参观时易忽略掉重点考察的地方把注意力集中在了价格优惠上,不断纠结
⚠妈妈们在考察月子中心时应该重点关注那几个方面❓❓
⚠哪些是判断是否月子中心专业的必问项?
人员资质: IBCLC 国际认证泌乳顾问证书,这个证书全中国也没有几个人能考到,专业权威保证月子中乳腺不出问题。护士持双证,国家卫生院校毕业护士护理,比起培训两天就上岗的低学历月嫂大姐护理上更科学专业权威。
月子餐是如何定制?口味不喜欢怎么办?营养师根据不同生产方式、产程、体质进行定,每周进行就餐食调整,特殊体质调养需求支持针对性调养。杜绝千篇一律大锅饭!
✅关于房型套餐需要明确的事项:
❗ 套餐内产康包含哪些?次数?是否支持更换?比如通乳、洗头次数等。
❗ 如果提前生产或延后,入住费用如何计算?
❗ 如果产后需特殊护理,是否/怎么加收?
月子中心参观小 tips :
✅一定要提前预约,避免到店等待。
点击预约了解新圣贝礼月子中心最新活动或预约到店参观噢~新春好礼,正月里到二月二龙抬头签约享受龙年大吉“上上签”钜惠活动。欢迎咨询!
地址:青岛市南区香港中路26号 https://t.cn/A6jxZ2O1
春节将至,大家都准备好年货了吗?
大家是否还在纠结送什么年货比较好呢?万般祝福,万般心意都归结于希望亲朋好友新年健健康康~[2023]
所以!MegaFood已经给大家准备好了年货指南!
「MegaFood女性复合维生素」
[666]39种营养成分加持,维生素界的“小棕瓶”,定制女性所需要营养
「MegaFood男性复合型维生素」
[鼓掌]专为男性健康研制,集合33种男性所需营养物质,悉心守护男性健康‼️♂️
「MegaFood儿童B族维生素」
增强宝宝抵抗力,培养健康好体质 ,一粒维生素补充每日身体所需。
Follow MegaFoodhttps://t.cn/A6jbbbmr有机的营养,让新的一年健康更改简单!
#全食真营养 有机更健康#
大家是否还在纠结送什么年货比较好呢?万般祝福,万般心意都归结于希望亲朋好友新年健健康康~[2023]
所以!MegaFood已经给大家准备好了年货指南!
「MegaFood女性复合维生素」
[666]39种营养成分加持,维生素界的“小棕瓶”,定制女性所需要营养
「MegaFood男性复合型维生素」
[鼓掌]专为男性健康研制,集合33种男性所需营养物质,悉心守护男性健康‼️♂️
「MegaFood儿童B族维生素」
增强宝宝抵抗力,培养健康好体质 ,一粒维生素补充每日身体所需。
Follow MegaFoodhttps://t.cn/A6jbbbmr有机的营养,让新的一年健康更改简单!
#全食真营养 有机更健康#
#立冬时节吃对5种肉,抗癌效果想不好都难!# 觅友芝士:红肉致癌,那我刚做完乳腺癌手术不久,还能吃猪肉、牛肉这些肉吗
觅友大春:冬天一到,就想吃铁锅炖大鹅,但家里长辈说鹅肉是发物,吃了容易让肿瘤复发转移,这是真的吗?
“能不能吃”一直都是觅健乳腺癌病友群里的热门话题,今日立冬,正是进补好时节,互助君就来和大家掰开揉碎好好聊一聊。
01、吃肉会导致癌细胞转移?
首先,“发物”属于民间说法,尚无确切的现代医学定义,目前也并不存在吃某种肉就会导致癌细胞复发转移的权威证据,但某些乳腺癌患者的确需要有针对性地吃肉——比方说合并高血压的乳腺癌患者,那你就得从源头控制胆固醇的摄入。
其次,乳腺癌患者注意饮食是值得肯定的,也很有必要。但凡事过犹不及,过分忌口肉类意味着营养摄入不均衡(主要是蛋白质、钙铁等矿物质会不达标),反倒不利于患者免疫力的增强,影响抗癌效果。
换句话说,于普通乳腺癌患者(没有并发症或不存在其他特殊情况)而言,怎么吃、吃多少是有讲究的,如此才能提高抗癌成功率。
接下来,就让我们以常见的鸡肉、羊肉、鹅肉、牛肉、猪肉为例详细讲一讲吧。
02、5种常见肉,乳腺癌患者这么吃
1、鸡肉
跟鸡肉有关的传言里,要属“十年鸡头胜砒霜”这一谚语最经久不衰,实际上却是经不起推敲的——鸡进食后,食物经由肠胃吸收进入血液,退一万步来讲,即便里边真有毒,那也需要通过肝肾进行代谢,不会积累至鸡头。话说回来,喜欢吃鸡头的人毕竟是少数,大多数患者关心的还是口感细嫩、价格实惠的鸡肉,以及别具风味的鸡皮和鸡内脏。
鸡肉属于高蛋白、低脂肪的优质代表,鸡皮的胶原蛋白不少,鸡肝则富含维生素A,每个部位的口感也各有特色,乳腺癌患者根据自身喜好和体质适当吃些,好处不言而喻。以术后食欲不振的乳腺癌患者为例,酸辣可口的凉拌鸡丝就能帮助打开味蕾。
2、羊肉
多数患者对于羊肉的纠结点,几乎都聚焦在是否容易“上火”的层面。因为不少人在吃完羊肉后,会出现身体燥热、口渴的症状,所以民间也有喝羊汤驱寒的说法。
但从成分上来讲,吃猪肉也能起到让身体暖起来的效果——蛋白质在消化过程中会产生“食物热效应”,增加身体的散热,铁的摄入又有利于改善缺铁性贫血所导致的手脚冰凉。只不过,相对其他肉类,羊肉的铁含量稍高一些,“驱寒”感会更强,硬要说“上火”似乎也说得过去。
但乳腺癌姐妹要是因为这点就对羊肉避之不及,那可不值当。还是那句话,在不存在口腔溃疡的情况下,咱完全可以适量吃些以清淡方式烹煮的羊肉(以瘦肉部分为主),同时少吃羊杂、少喝羊汤,吃得满足、营养均衡,身体恢复得会更好。
3、鹅肉
要论鹅肉是怎么被划分进“发物“范畴的,还得从朱元璋杀徐达的典故说起:朱元璋想杀徐达已久,却苦于没有正当理由,只好逮着徐达生疮的机会,赐其鹅肉,结果没过多久,徐达还真就身亡了。
是不是有鼻子有眼的?
可它只是来源于小说,并无正史佐证,更无现代化权威数据的支持,当成茶余饭后的消遣听听就算了,还是多关心关心鹅肉的营养价值更好。与鸭肉相比,鹅肉的蛋白质含量那可是具备绝对优势,又有低胆固醇的加持,妥妥的好吸收、好消化,十分适合身体虚弱急需营养补充的乳腺癌姐妹。
4、牛肉
作为红肉典型代表的牛肉,为乳腺癌姐妹所担忧的一点,无非还是“红肉致癌论”。起因是有研究表明,过多摄入红肉会增加肿瘤的患病率,其原因可能与红肉中富含饱和脂肪酸和血红素铁有关。
划重点:过、多、摄、入。意思是不推荐咱大吃特吃,适当吃、少量吃都是没问题的。
要知道,牛肉可是蛋白质含量高达20%的厉害角色,铁含量也不少,口感更没话说,若乳腺癌姐妹还是有所顾虑,也可从烹饪方式入手,尽量蒸、煮、炖,像番茄烩牛腩、牛肉炖萝卜都是不错的选择。
5、猪肉
相较于前面4种肉,大家对“国民肉”猪肉的忌惮明显要小许多,却也没少听闻“猪肉是癌症催化剂”的惊人传言,主要原因还是上面提到的“红肉致癌论”,其跟牛肉的处境并无区别。但要跟牛肉的营养价值对比,猪肉绝对是有优势的。
1、同等重量下,瘦猪肉的维生素B1含量是牛肉的4倍多,100克瘦猪肉中的维生素B1含量在0.5毫克左右,100克瘦牛肉的维生素B1含量则不到0.1毫克[2]。
根据中日友好医院主任医师孔维萍的介绍,维生素B1又被称为精神性的维生素,对神经组织和精神状态有良好调节作用。
2、猪肝更是富含维生素A和微量元素铁,是性价比很高的补血佳品
温馨提示:
猪肉虽好,它身上这3个部位,乳腺癌患者却是要避开的:
■ 俗称花子肉的淋巴肉(猪身上病变转移最明显的地方)
■ 又名粒子肉的甲状腺肉(可能引发心慌气短、头痛耳鸣等不适症状)
■ 别称小腰子肉的肾上腺肉(可能会导致急性中毒症状)。
03、健康吃肉
考虑到确实已有不少研究表明,红肉吃太多会增加患癌风险,建议乳腺癌患者可从两方面入手来调整肉类饮食结构:
1.控制猪牛羊等红肉的进食量,该吃还得吃,而不是走极端,要么大吃特吃,要么碰也不敢碰;
2.另一方面,增加鸡鸭鱼虾等白肉的摄入量,其饱和脂肪相对更低。
归根结底,健康吃肉的核心就三点:合适的份量、适合自身体质的种类和部位、相对清淡的烹饪方式。今日立冬,希望大家营养进补,不长胖!#乳腺癌[超话]##癌症[超话]##肿瘤[超话]##医学科普[超话]#
觅友大春:冬天一到,就想吃铁锅炖大鹅,但家里长辈说鹅肉是发物,吃了容易让肿瘤复发转移,这是真的吗?
“能不能吃”一直都是觅健乳腺癌病友群里的热门话题,今日立冬,正是进补好时节,互助君就来和大家掰开揉碎好好聊一聊。
01、吃肉会导致癌细胞转移?
首先,“发物”属于民间说法,尚无确切的现代医学定义,目前也并不存在吃某种肉就会导致癌细胞复发转移的权威证据,但某些乳腺癌患者的确需要有针对性地吃肉——比方说合并高血压的乳腺癌患者,那你就得从源头控制胆固醇的摄入。
其次,乳腺癌患者注意饮食是值得肯定的,也很有必要。但凡事过犹不及,过分忌口肉类意味着营养摄入不均衡(主要是蛋白质、钙铁等矿物质会不达标),反倒不利于患者免疫力的增强,影响抗癌效果。
换句话说,于普通乳腺癌患者(没有并发症或不存在其他特殊情况)而言,怎么吃、吃多少是有讲究的,如此才能提高抗癌成功率。
接下来,就让我们以常见的鸡肉、羊肉、鹅肉、牛肉、猪肉为例详细讲一讲吧。
02、5种常见肉,乳腺癌患者这么吃
1、鸡肉
跟鸡肉有关的传言里,要属“十年鸡头胜砒霜”这一谚语最经久不衰,实际上却是经不起推敲的——鸡进食后,食物经由肠胃吸收进入血液,退一万步来讲,即便里边真有毒,那也需要通过肝肾进行代谢,不会积累至鸡头。话说回来,喜欢吃鸡头的人毕竟是少数,大多数患者关心的还是口感细嫩、价格实惠的鸡肉,以及别具风味的鸡皮和鸡内脏。
鸡肉属于高蛋白、低脂肪的优质代表,鸡皮的胶原蛋白不少,鸡肝则富含维生素A,每个部位的口感也各有特色,乳腺癌患者根据自身喜好和体质适当吃些,好处不言而喻。以术后食欲不振的乳腺癌患者为例,酸辣可口的凉拌鸡丝就能帮助打开味蕾。
2、羊肉
多数患者对于羊肉的纠结点,几乎都聚焦在是否容易“上火”的层面。因为不少人在吃完羊肉后,会出现身体燥热、口渴的症状,所以民间也有喝羊汤驱寒的说法。
但从成分上来讲,吃猪肉也能起到让身体暖起来的效果——蛋白质在消化过程中会产生“食物热效应”,增加身体的散热,铁的摄入又有利于改善缺铁性贫血所导致的手脚冰凉。只不过,相对其他肉类,羊肉的铁含量稍高一些,“驱寒”感会更强,硬要说“上火”似乎也说得过去。
但乳腺癌姐妹要是因为这点就对羊肉避之不及,那可不值当。还是那句话,在不存在口腔溃疡的情况下,咱完全可以适量吃些以清淡方式烹煮的羊肉(以瘦肉部分为主),同时少吃羊杂、少喝羊汤,吃得满足、营养均衡,身体恢复得会更好。
3、鹅肉
要论鹅肉是怎么被划分进“发物“范畴的,还得从朱元璋杀徐达的典故说起:朱元璋想杀徐达已久,却苦于没有正当理由,只好逮着徐达生疮的机会,赐其鹅肉,结果没过多久,徐达还真就身亡了。
是不是有鼻子有眼的?
可它只是来源于小说,并无正史佐证,更无现代化权威数据的支持,当成茶余饭后的消遣听听就算了,还是多关心关心鹅肉的营养价值更好。与鸭肉相比,鹅肉的蛋白质含量那可是具备绝对优势,又有低胆固醇的加持,妥妥的好吸收、好消化,十分适合身体虚弱急需营养补充的乳腺癌姐妹。
4、牛肉
作为红肉典型代表的牛肉,为乳腺癌姐妹所担忧的一点,无非还是“红肉致癌论”。起因是有研究表明,过多摄入红肉会增加肿瘤的患病率,其原因可能与红肉中富含饱和脂肪酸和血红素铁有关。
划重点:过、多、摄、入。意思是不推荐咱大吃特吃,适当吃、少量吃都是没问题的。
要知道,牛肉可是蛋白质含量高达20%的厉害角色,铁含量也不少,口感更没话说,若乳腺癌姐妹还是有所顾虑,也可从烹饪方式入手,尽量蒸、煮、炖,像番茄烩牛腩、牛肉炖萝卜都是不错的选择。
5、猪肉
相较于前面4种肉,大家对“国民肉”猪肉的忌惮明显要小许多,却也没少听闻“猪肉是癌症催化剂”的惊人传言,主要原因还是上面提到的“红肉致癌论”,其跟牛肉的处境并无区别。但要跟牛肉的营养价值对比,猪肉绝对是有优势的。
1、同等重量下,瘦猪肉的维生素B1含量是牛肉的4倍多,100克瘦猪肉中的维生素B1含量在0.5毫克左右,100克瘦牛肉的维生素B1含量则不到0.1毫克[2]。
根据中日友好医院主任医师孔维萍的介绍,维生素B1又被称为精神性的维生素,对神经组织和精神状态有良好调节作用。
2、猪肝更是富含维生素A和微量元素铁,是性价比很高的补血佳品
温馨提示:
猪肉虽好,它身上这3个部位,乳腺癌患者却是要避开的:
■ 俗称花子肉的淋巴肉(猪身上病变转移最明显的地方)
■ 又名粒子肉的甲状腺肉(可能引发心慌气短、头痛耳鸣等不适症状)
■ 别称小腰子肉的肾上腺肉(可能会导致急性中毒症状)。
03、健康吃肉
考虑到确实已有不少研究表明,红肉吃太多会增加患癌风险,建议乳腺癌患者可从两方面入手来调整肉类饮食结构:
1.控制猪牛羊等红肉的进食量,该吃还得吃,而不是走极端,要么大吃特吃,要么碰也不敢碰;
2.另一方面,增加鸡鸭鱼虾等白肉的摄入量,其饱和脂肪相对更低。
归根结底,健康吃肉的核心就三点:合适的份量、适合自身体质的种类和部位、相对清淡的烹饪方式。今日立冬,希望大家营养进补,不长胖!#乳腺癌[超话]##癌症[超话]##肿瘤[超话]##医学科普[超话]#
✋热门推荐