抗皱眼霜哪个效果好?很多姐妹都在用的平价高口碑眼霜
年前放假回家期间用的就是这款初源漾玻色因紧致抗皱眼霜,想要以保湿为基础,改善黑眼圈淡化眼纹的同学可以试试这款。尤其是对熬夜后出现的色素堆积和暗沉有很好的改善。
不舍得睡天天熬夜谁懂?当然结果就是眼周问题频频爆红灯,好在有小绿管给我兜底,它的成分还算精简,玻色因、第三代双胶原、活性肽、酵母发酵产物,用后眼周有种收紧的感觉,对于眼下的细纹也有所改善;特别是加入的咖啡因、可可提取物、红藻提取物等成分可以实现即刻消肿,改善浮肿以及黑眼圈问题,一支可以多用,像面部上有纹的部位都可以涂抹使用;个人觉得这款滋润与抗老表现都不错。
质地很轻薄,不喜欢厚重的姐妹有福了,上眼以推就开很好吸收;能很好的缓解眼部疲劳;一百来块的价位还是很值得冲一冲的;把它作为妆前打底来用也不会影响整体的妆容;反而没那么容易卡粉了,年轻肌没什么眼纹大问题的姐妹也可以用来日常养护用。
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云竹老师从食疗、茶方、穴位方面讲解雨水生养
一:雨水养生小妙招
1、防潮除湿保安康
随着天气转暖,室内逐渐开始出现回潮现象,湿气加重的问题让人甚是懊恼。潮湿天气时,腰膝关节病、类风湿关节炎、强直性脊柱炎,还有各种软组织风湿病容易出现症状反复或加重。及时使用吸湿剂、除湿包等保持室内干爽,或可利用空调或专门除湿器抽湿,以免家具霉变、衣物湿冷致病。
家中食品防潮也不容忽视,食物尽量放入冰箱,干货注意密封保存,家中药品除密封外也可考虑加入安全的干燥剂。
2、少沾油腻胃肠轻
雨水时节湿气渐重,若肥甘厚腻摄入过多,湿气内外交困容易滞伤脾胃而引起消化系统的疾病。如胃肠型感冒、消化不良、胃炎肠炎等容易发生。
饭局多的朋友注意多吃蔬菜减少油腻,饭后零食不宜贪嘴,饱餐后可适当饮用大麦茶、橘普、花茶等消滞醒脾。次餐或次日饮食尽量以清淡为主,让消化系统得到充分休息和调整而恢复活力。
3、“艾”护阳气祛寒湿
雨水时节“风、寒、湿”当道,所谓“寒从足下生”“湿性重浊”,艾叶煮水泡脚能散寒除湿、温经通络,于此时用于防病保健最适合不过。可取艾叶50克加水3000毫升大火煮沸后小火续煮5分钟,放凉至40-50℃泡脚,对容易外感、有关节疼痛的朋友非常合适。
家中也可常备艾条,艾灸大椎、涌泉、足三里、神阙、关元等穴位,有健脾益气、护阳强身的功效。糖尿病患者注意泡脚时水温不宜过高,艾灸时掌握好艾条与皮肤间的距离,以免烫伤。
4、摩腹调脾助运化
雨水时节人们容易出现胃肠不适,简单的摩腹动作有健脾胃、助消化的作用,可帮助改善症状,男女老少都适合。
具体方法:搓热双手,然后双掌重叠置于腹部,以脐为中心,用掌心沿顺时针方向由内向外按摩36周,再逆时针方向由外向内按摩36周,卧、立均可。
建议饭后半小时、晨起或临睡前进行。摩腹动作简便易行,有助于防治胃肠疾病,可用于日常保健。早起梳头养气血《养生论》说:“春三月,每朝梳头一二百下”。春天阳气有向上向外升发的特点,表现为毛孔逐渐舒展,代谢旺盛,生长迅速。春天梳头,有宣行郁滞,疏利气血,通达阳气的重要作用。早上起床后,舒展一下筋骨,再缓缓梳头一百下,人即刻清爽起来。
二:雨水节气云竹老师食疗推荐
1、防风粥
【材料】防风10-15克,葱白2根,粳米30-60克。【做法】先以防风、葱白,水煎取汁,去渣;另取粳米煮粥,待粥将熟时加入药汁,煮成稀粥服食。
【功效】祛风解表,散寒止痛。适宜于感受风寒,恶风自汗,头疼身痛,风寒湿痹者。
2、紫苏杏仁粥
【材料】紫苏叶10克,杏仁10克,白米50克,生姜3片,大枣3枚。
【做法】白米洗净,加水适量,加入杏仁、生姜、大枣煮粥,待粥快煮好时加入苏叶,粥成温热喝粥。【功效】解表散寒,理气和胃,化痰止咳。
3、金橘芡实小米粥
【材料】金橘20克,芡实100克,小米50克,生姜少许。
【做法】将金橘洗净切片,芡实、小米淘洗干净,然后把所有食材一同入锅,加水适量,大火煮开,改用小火熬成稠粥即成。
【功效】健脾养胃,疏肝理气。
4、五指毛桃排骨汤
【功效】健运脾胃、祛湿解困、舒筋活络。
【材料】五指毛桃根30克,云苓30克,炒扁豆30克,猪排骨500克,生姜3片。
【做法】各材料洗净,一起放进瓦煲内,加入清水3000毫升(约12碗水量),武火煲沸后改为文火煲约3小时,调入适量盐、油便可。
【宜忌】尤其适用于气虚质、阳虚质之人。
5、砂仁陈皮鲫鱼汤
【功效】理气和中、健脾利湿。【材料】砂仁6克,陈皮10克,鲫鱼300-400克,芫荽4棵,生姜3片。【做法】砂仁打碎;陈皮浸泡去瓤;芫荽洗净;鲫鱼宰净,去鳞、肠杂,置油锅慢火煎至两边微黄。先把陈皮与生姜放进瓦煲内,加入清水2500毫升(约10碗水量),武火煲沸后加入鲫鱼,滚后改为文火煲2小时,加入砂仁稍滚,调入适量芫荽及食盐和生油便可。此量可供3-4人用。
【宜忌】尤其适用于痰湿质、气虚质、气郁质之人。
7、凉拌青韭芽(甲辰岁配方)
主料:1份绿豆芽,1份嫩韭菜
调料:核桃、橄榄油、蜂蜜、醋、青胡椒、盐做法:
1、将核桃切碎,加盐和胡椒拌匀,放烤箱或空气炸锅炸烤1分钟,或放炒锅用小火炒出香味
2、调油醋汁:醋、蜂蜜各1勺,橄榄油3勺,盐、青胡椒粉适量,混合均匀
3、将韭莱洗干净,不要切。加水烧开,把调好的调味汁倒1/3进去(留2/3备用),保持大火,放入韭菜快速焯烫一下,马上捞出用凉水冲淋,将韭莱切成一寸长的段
4、把豆芽焯熟,捞出过一下凉水
5、把韭菜和豆芽放在碗里,倒入油醋汁拌匀。将拌好的韭菜和豆芽放进小碗里,压实,然后倒扣在盘中,撒上核桃碎。
三:雨水节气云竹老师茶方推荐
1、葱姜水
食材:生姜三四片,大葱一段
制法:生姜三四片,大葱一段煮水20分钟,每天早晨喝一碗。
功效:暖胃,升发阳气,防御外在的病邪、病毒和风寒。
2、血双补茶:
这花茶中含一款常见的长寿药枸杞,取黄芪、枸杞各5克,当归3克,大枣两枚,再配上几朵菊花,用开水泡成茶即可饮用。
功效:补养气血,补充能量。
“每觉都睡好,饭吃八分饱,闲事不操劳,添点长寿药。
”从立春到谷雨,配上黄芪可以助阳气生发;配决明子可以养肝降压;
从立夏到大暑,配上配菊花可以滋阴明目,配绿茶可以清肝降火;
从立秋到霜降这段燥气正盛的时间,配百合可以滋阴补肺,配雪梨可以补水润燥;
从立冬到大寒,配上羊肉则可滋补肾阳,配蘑菇可以滋补肾阴。
3、山楂乌梅消滞茶
【材料】山楂10克,乌梅10克,谷芽10克,麦芽10克,冰糖适量。
【做法】所有药材洗净后放入瓦煲,加水600毫升,大火煮开,转小火,再煮20分钟后加入冰糖即可。【功效】生津止渴,开胃消滞。
4、散热排浊茶
原料:川陈皮1个,竹茹3克,白茶6克
做法:沸水冲泡
功效:消食解腻,化痰止咳,调理春困。
四:雨水节气云竹老师穴位养生推荐
经渠穴
「位置」在前臂掌面桡侧,桡骨茎突与桡动脉之间凹陷处,腕横纹 上1寸。
「作用」具有清肺热、润肺燥的作用
「手法」1、揉:拇按在经渠穴上,顺逆各揉1分钟。顺为补逆为泻,顺逆都揉为平补平泻。2、点:先左后右各点按一分钟。3、推:压住经渠穴轻轻的往上推,再轻轻的向下推。
一:雨水养生小妙招
1、防潮除湿保安康
随着天气转暖,室内逐渐开始出现回潮现象,湿气加重的问题让人甚是懊恼。潮湿天气时,腰膝关节病、类风湿关节炎、强直性脊柱炎,还有各种软组织风湿病容易出现症状反复或加重。及时使用吸湿剂、除湿包等保持室内干爽,或可利用空调或专门除湿器抽湿,以免家具霉变、衣物湿冷致病。
家中食品防潮也不容忽视,食物尽量放入冰箱,干货注意密封保存,家中药品除密封外也可考虑加入安全的干燥剂。
2、少沾油腻胃肠轻
雨水时节湿气渐重,若肥甘厚腻摄入过多,湿气内外交困容易滞伤脾胃而引起消化系统的疾病。如胃肠型感冒、消化不良、胃炎肠炎等容易发生。
饭局多的朋友注意多吃蔬菜减少油腻,饭后零食不宜贪嘴,饱餐后可适当饮用大麦茶、橘普、花茶等消滞醒脾。次餐或次日饮食尽量以清淡为主,让消化系统得到充分休息和调整而恢复活力。
3、“艾”护阳气祛寒湿
雨水时节“风、寒、湿”当道,所谓“寒从足下生”“湿性重浊”,艾叶煮水泡脚能散寒除湿、温经通络,于此时用于防病保健最适合不过。可取艾叶50克加水3000毫升大火煮沸后小火续煮5分钟,放凉至40-50℃泡脚,对容易外感、有关节疼痛的朋友非常合适。
家中也可常备艾条,艾灸大椎、涌泉、足三里、神阙、关元等穴位,有健脾益气、护阳强身的功效。糖尿病患者注意泡脚时水温不宜过高,艾灸时掌握好艾条与皮肤间的距离,以免烫伤。
4、摩腹调脾助运化
雨水时节人们容易出现胃肠不适,简单的摩腹动作有健脾胃、助消化的作用,可帮助改善症状,男女老少都适合。
具体方法:搓热双手,然后双掌重叠置于腹部,以脐为中心,用掌心沿顺时针方向由内向外按摩36周,再逆时针方向由外向内按摩36周,卧、立均可。
建议饭后半小时、晨起或临睡前进行。摩腹动作简便易行,有助于防治胃肠疾病,可用于日常保健。早起梳头养气血《养生论》说:“春三月,每朝梳头一二百下”。春天阳气有向上向外升发的特点,表现为毛孔逐渐舒展,代谢旺盛,生长迅速。春天梳头,有宣行郁滞,疏利气血,通达阳气的重要作用。早上起床后,舒展一下筋骨,再缓缓梳头一百下,人即刻清爽起来。
二:雨水节气云竹老师食疗推荐
1、防风粥
【材料】防风10-15克,葱白2根,粳米30-60克。【做法】先以防风、葱白,水煎取汁,去渣;另取粳米煮粥,待粥将熟时加入药汁,煮成稀粥服食。
【功效】祛风解表,散寒止痛。适宜于感受风寒,恶风自汗,头疼身痛,风寒湿痹者。
2、紫苏杏仁粥
【材料】紫苏叶10克,杏仁10克,白米50克,生姜3片,大枣3枚。
【做法】白米洗净,加水适量,加入杏仁、生姜、大枣煮粥,待粥快煮好时加入苏叶,粥成温热喝粥。【功效】解表散寒,理气和胃,化痰止咳。
3、金橘芡实小米粥
【材料】金橘20克,芡实100克,小米50克,生姜少许。
【做法】将金橘洗净切片,芡实、小米淘洗干净,然后把所有食材一同入锅,加水适量,大火煮开,改用小火熬成稠粥即成。
【功效】健脾养胃,疏肝理气。
4、五指毛桃排骨汤
【功效】健运脾胃、祛湿解困、舒筋活络。
【材料】五指毛桃根30克,云苓30克,炒扁豆30克,猪排骨500克,生姜3片。
【做法】各材料洗净,一起放进瓦煲内,加入清水3000毫升(约12碗水量),武火煲沸后改为文火煲约3小时,调入适量盐、油便可。
【宜忌】尤其适用于气虚质、阳虚质之人。
5、砂仁陈皮鲫鱼汤
【功效】理气和中、健脾利湿。【材料】砂仁6克,陈皮10克,鲫鱼300-400克,芫荽4棵,生姜3片。【做法】砂仁打碎;陈皮浸泡去瓤;芫荽洗净;鲫鱼宰净,去鳞、肠杂,置油锅慢火煎至两边微黄。先把陈皮与生姜放进瓦煲内,加入清水2500毫升(约10碗水量),武火煲沸后加入鲫鱼,滚后改为文火煲2小时,加入砂仁稍滚,调入适量芫荽及食盐和生油便可。此量可供3-4人用。
【宜忌】尤其适用于痰湿质、气虚质、气郁质之人。
7、凉拌青韭芽(甲辰岁配方)
主料:1份绿豆芽,1份嫩韭菜
调料:核桃、橄榄油、蜂蜜、醋、青胡椒、盐做法:
1、将核桃切碎,加盐和胡椒拌匀,放烤箱或空气炸锅炸烤1分钟,或放炒锅用小火炒出香味
2、调油醋汁:醋、蜂蜜各1勺,橄榄油3勺,盐、青胡椒粉适量,混合均匀
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三:雨水节气云竹老师茶方推荐
1、葱姜水
食材:生姜三四片,大葱一段
制法:生姜三四片,大葱一段煮水20分钟,每天早晨喝一碗。
功效:暖胃,升发阳气,防御外在的病邪、病毒和风寒。
2、血双补茶:
这花茶中含一款常见的长寿药枸杞,取黄芪、枸杞各5克,当归3克,大枣两枚,再配上几朵菊花,用开水泡成茶即可饮用。
功效:补养气血,补充能量。
“每觉都睡好,饭吃八分饱,闲事不操劳,添点长寿药。
”从立春到谷雨,配上黄芪可以助阳气生发;配决明子可以养肝降压;
从立夏到大暑,配上配菊花可以滋阴明目,配绿茶可以清肝降火;
从立秋到霜降这段燥气正盛的时间,配百合可以滋阴补肺,配雪梨可以补水润燥;
从立冬到大寒,配上羊肉则可滋补肾阳,配蘑菇可以滋补肾阴。
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【材料】山楂10克,乌梅10克,谷芽10克,麦芽10克,冰糖适量。
【做法】所有药材洗净后放入瓦煲,加水600毫升,大火煮开,转小火,再煮20分钟后加入冰糖即可。【功效】生津止渴,开胃消滞。
4、散热排浊茶
原料:川陈皮1个,竹茹3克,白茶6克
做法:沸水冲泡
功效:消食解腻,化痰止咳,调理春困。
四:雨水节气云竹老师穴位养生推荐
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「位置」在前臂掌面桡侧,桡骨茎突与桡动脉之间凹陷处,腕横纹 上1寸。
「作用」具有清肺热、润肺燥的作用
「手法」1、揉:拇按在经渠穴上,顺逆各揉1分钟。顺为补逆为泻,顺逆都揉为平补平泻。2、点:先左后右各点按一分钟。3、推:压住经渠穴轻轻的往上推,再轻轻的向下推。
#王者荣耀[超话]##光遇陪玩[超话]##第五人格[超话]##蛋仔派对[超话]##和平精英[超话]#--亲爱的少爷小姐们 见信如见面--
我想让你参与进我的生命里,即使我的生命枯燥乏味无趣、平淡如水我也都想告诉你
我很喜欢收到你碎碎念的信息,即使其中大多都毫无意义,但短短的信息也像神奇的情绪,把我即刻拉近你一天的喜怒哀乐里,好像你的生活里不仅有这些,还有我的参与
如果你告诉我今天是个晴空万里的好天气,,那我想跟你分享我今天读到的浪漫诗集,如果你上班时连打了好几个喷嚏,那我会对你说大概是因为我在强烈的想你、如果你告诉我现在你正躺在柔软的被窝里,那我睡前也会对你说我今天也很爱你
团长网恋被骗一千万‼️去缅甸寻爱被嘎腰子,黯然回家还出了车祸如今躺在ICU不省人事‼️‼️
团里的陪陪们暗自下决心,要让那些伤害团长的人付出代价!如今,陪陪们捡垃圾供团长医药, 想要了解我们的计划吗❓还在等什么❗快来加入吧!❗❗
审核简单,来了不吃亏不上当,团里气氛轻松活跃满16有素质会聊天就可以进团了,走过路过不要错过,王者和平会也可以来,什么都可以来。
团里红包多多,福利多多,招陪,招板,派单,接单前123均有奖励,快来,团长嘎腰子养你们,快点来加入我们吧!!Camellia公馆欢迎你们❤️❤️❤️
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宝宝看上请加我们团长
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或者可以进群❤️
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我想让你参与进我的生命里,即使我的生命枯燥乏味无趣、平淡如水我也都想告诉你
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如果你告诉我今天是个晴空万里的好天气,,那我想跟你分享我今天读到的浪漫诗集,如果你上班时连打了好几个喷嚏,那我会对你说大概是因为我在强烈的想你、如果你告诉我现在你正躺在柔软的被窝里,那我睡前也会对你说我今天也很爱你
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审核简单,来了不吃亏不上当,团里气氛轻松活跃满16有素质会聊天就可以进团了,走过路过不要错过,王者和平会也可以来,什么都可以来。
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