【健康问答】帕金森病患者的饮食有哪些讲究？

在众多神经退化和运动障碍疾病中，帕金森病是治疗手段相对丰富、早期规范治疗能获得较满意疗效、能使患者保持良好生活状态且不会显著影响寿命的疾病。我们为“帕友”整理了一份饮食建议，希望大家吃得好、身体好、心情好，生活更美好。
一、多吃富含营养的主食，减少脂肪和油的摄入
选择多样化的食物，可以参考膳食指南，摄入不同的食物，以此控制饮食中卡路里、脂肪、饱和脂肪、胆固醇、糖和钠的量。
建议“帕友”多摄入富含营养的主食，包括米、面和其他杂粮；其次要注意补充主食所缺乏的营养，食用蔬菜和水果；再次则要注意摄入少量的红肉类（牛肉、羊肉、猪肉等）、鱼、鸡蛋以及牛奶。最后建议减少摄入脂肪和油含量高但营养素含量低的食物，包括奶油、黄油、糖果、饮料等。
二、少食多餐，鼓励多饮水
1. 少食多餐：一些帕金森病患者在摄入少量食物后即有饱腹感，建议增加就餐次数、减少每餐用量。这样有助于缓解餐后低血压等症状。
2. 鼓励多饮水：“帕友”往往会因为活动不便及泌尿系统问题而减少饮水量。但饮水是预防及治疗便秘的一个重要的非药物治疗手段，可以避免大便干少。
三、用药时的饮食注意事项
不少“帕友”担心，同时进食高蛋白食物对药物（左旋多巴）吸收会有干扰。在此，我们建议患者应在空腹状态，如餐前一小时服用药物，以便药物被更好地吸收。
对于初服左旋多巴的患者，可能服药后会出现恶心症状，可在服药的同时吃一些低蛋白质的食物，如饼干、水果或果汁等。此外，喝姜汁也有缓解恶心、呕吐的效果。要注意的是，高脂肪膳食如肥肉、动物内脏、汉堡包、炸薯条、牛油果等会影响药物吸收，因此要少吃。
四、提倡高膳食纤维饮食和饮水疗法
不少“帕友”会出现便秘的情况，临床上提倡高膳食纤维饮食和饮水疗法。推荐至少每天摄入25克膳食纤维。膳食纤维可从粗粮、薯类和蔬果中摄取。每天至少保证摄入1500至2000毫升的水、清汤或果汁。同时，要加强锻炼，多做腹部运动。
五、帕金森病患者要合理补钙
帕金森病多发于中老年人群，特别容易伴发骨质疏松，“帕友”尤其需要注意合理补钙。钙摄入量应在每天1000至1500毫克，并应同时适量摄入维生素D，可以减少骨质疏松症的发生。
晒太阳是促进维生素D合成的好方法。当不能从食物中摄取充足的维生素和微量元素时，可考虑适当补充维生素和微量元素复合制剂。
总体而言，帕金森病患者的膳食要保证充分的饮水量，增加坚果、深色蔬菜、新鲜水果的摄入，减少油炸食品、肥肉等的摄入。
（作者系上海市第一人民医院神经内科副主任医师朱潇颖）

没素质的同担脑残真是很多，希望大家能避雷。事情开始是因为在我评论下面大开黄腔讲黄色玩笑，我觉得很恶心后他自己挽尊说我语文是体育老师教的。也不知道你轻舟的家教和素质怎么让你当的老师，可以随便找女性网友评论下面开黄色玩笑。破防还直接问后我的亲属，我父亲也不是你能碰瓷就能碰的你就是一️金针菇♂[可爱] @轻舟一楫

Emma是Poor Things非常重要的主创，而且看幕后很多采访视频，我相信她是真的挺开心演了Bella（她和导演Yorgos合作了很多次）。拿主演之一拉米（片中饰演bella的丈夫）的话来说，这部电影令人恶心，但值得一看。电影确实一度令我不适，但个人不觉得是男导演的低级恶趣味，那些情节放在电影的世界里我是可以理解的，而我的认知被挑战也是一种好事。当然这事儿就见仁见智了，女性讨厌这部电影也很正常，这是性别意识更普及后的必然现象。

Poor Things观影体验肯定不丝滑，但怎么在意识形态和感受艺术性/故事性这两者间平衡，是我们比较缺乏的训练，毕竟我们也没啥好片子看，只有浩瀚的垃圾。

总体来说，这部电影给我的感受是复杂的，我不能轻易说我很喜欢，但我很开心我有机会去电影院感受它。电影艺术应该是激发人思考、有挑战性的。

喜欢Bella的一句台词（大概）：“We are all flaw, experimenting people.”希望石头姐今年拿下小金人！