坚持喝了半年胶原蛋白肽，脸部凹陷终得救！告别熬夜，重拾美丽
曾几何时，我因工作的压力，常常熬夜至深夜三四点。短短不到一个月的时间，我的圆脸变得松垮，仿佛挂不住肉，嘴角法令纹朝下延伸，连带着痘痘也肆虐起来。那时，我深感涂任何护肤品都如同隔靴搔痒，起不到实质性的作用。
痛定思痛，我决定改变。首先，我停止了所有的护肤品，只使用水和精华，确保脸部保持湿润状态。然后，我开始了内服的补救措施。考虑到我并非长期熬夜，我选择了直接的补充胶原蛋白和提高免疫力的VC。
VC我隔天吃，两三天吃一次，而胶原蛋白则是每天必备的。我深知身体内的胶原蛋白每10年才轮换一次，熬夜后胶原流失的速度更是如同破口的罐子，成倍地流失。因此，我必须及时补充胶原蛋白，否则即使补充了其他营养物质，也会从“破口”流失掉。我选择了13000mg的研壹精科胶原蛋白进行补充，因为我相信高剂量的补充对于熬夜后的垮脸效果更显著。
除了内服，我也注重日常饮食。我增加了蔬菜、水果和五谷杂粮的摄入，这些食物富含抗炎物质、维生素和矿物质，对经常熬夜的我来说，非常有帮助。此外，我还注意补充欧米伽三脂肪，虽然三文鱼是一个好选择，但其价格较高，所以我选择了亚麻籽作为替代品。同时，我坚决避免加工食品，它们对我的身体毫无益处。
如今，经过半年的坚持，我的脸部凹陷问题得到了显著的改善。我深感自己回到了七七八八的状态，虽然无法与熬夜前完全相同，但我已非常满意。
我分享自己的经历，一方面是为了监督自己不再熬夜，另一方面也是希望呼吁大家都能珍惜自己的身体，避免熬夜带来的种种问题。对于已经熬夜的姐妹们，调整作息、合理内调是关键。只有真正爱惜自己，我们才能拥有持久的美丽和健康。

#生活的模样#我的朋友们在新年聚会上看到我不仅留起了刘海，还改变了多年的三七分发型，变成了一种新的五五分式，都表示有些难以接受。 这种情况的发生并非出于我的意愿，因为我的头发容易油腻，再加上脱发的问题，导致原本三分的发量变得越来越少，甚至快要紧贴着头皮了。所以我在另外七分的发量中抽取了两份进行补充，以求保持平衡。对于油性发质的人来说，他们一直梦想着拥有那种蓬松的感觉（我已经几年没有尝试过烫发了）。 我的一位朋友说这款海盐薄荷洗发水能够让我“洗后三天依然保持清爽”，经过一段时间的试用，我发现这并不夸张。它具有清爽且蓬松的效果。 一抹上头发，就能感受到一股清新醒神的感觉，并且没有任何压迫感。其柔和的有机植萃清洁力和较低的刺激性非常受欢迎。使用后，发丝立刻变得干净清爽，仿佛瞬间拥有了蓬松的感觉，触感轻柔，感觉非常好。 此外，它的持久度也很出色，以前我每天下班回家，头发就已经开始打结，但是使用这款洗发水之后，即使第二天仍然能保持清爽无痒感，其中的薄荷醇、甘草酸等植物成分似乎对控制油脂以及缓解瘙痒问题起到了重要作用。现在我基本上可以间隔一或两天再洗头，在此期间头发也不会出现油痒情况，依旧凉爽宜人。 但是，尽管我能明显感到油脂分泌量和头皮痒感的减少，但我仍需通过其他方法来帮助我更好地控制掉发问题。洗发水的效果只适用于日常的清洁和辅助。。

#爱用物分享##传播美丽传播爱#这款博乐达滋润修复面膜适合油性痘痘肌肤的人使用!
我最近因为停止服用泰尔丝药物导致皮肤变得油腻，再加上对近期使用的卸妆产品是否清洁彻底产生了疑虑，我的脸部开始出现大量闭口粉刺，这令我十分苦恼。我突然想到或许应该购买一款理肤泉的三酸精华，但突然想起家中还存有一款博乐达的水杨酸面膜，我以前没有用过它，只是将它搁置起来，现在急需用它解决皮肤问题。
大家可能对这个品牌不熟悉，其实博乐达以前属于专业的护肤系列。我曾经去皮肤科看过病并接受了30%的水杨酸治疗，发现当时使用的是博乐达的品牌。因此，他们在专业水杨酸领域具有相当高的专业性。虽然30%是专业级别的，但我并不推荐个人在家中进行使用。
这款博乐达的滋养调理面膜含有2%的水杨酸以及独特的技术。它的主要成分包括水、水杨酸、舒缓消炎的红没药醇和甘草酸二钾，以及其他辅助材料，不含香料及酒精。

使用时，将透明凝胶涂抹在脸上后轻轻按摩一分钟，等待15到30分钟后洗净即可。
整体来说，它非常温和，没有出现任何发红的现象。如果面部有伤口，可能会有轻微刺痛的感觉。在使用时，请务必避免眼部和嘴唇周围，我会先将眼霜和润唇膏涂上后再敷上面膜。使用后，皮肤确实感觉清爽很多，并且有一种清凉感。

实际的效果:
这种效果并非是一晚上就能立即显现出来，但连续使用了四至五天，我发现闭口的数量显著减少，皮肤摸起来的手感也明显改善，甚至肤色看起来都变得更加明亮。此外，它不像某些浓度较高的水杨酸会导致皮肤产生刺激或变红的问题。
然而，它也存在着一定的缺陷，那就是使用方法较为复杂，需要每天早晚各敷15到30分钟，实际上很难长期坚持下来。所以我更倾向于将其作为紧急补救措施来使用。