胖不是问题，不健康才是。别人觉得美丑无意义，减肥还是干嘛的必须得自己愿意。
​老也不是问题，不快乐才是。就像她歌里唱的，任何时候一切都来得及。
​甚至连被渣都不是问题，不爱自己才是。被渣被伤害是结果，但她至少在付出的过程中甘之如饴[允悲]翻过这页，下一页就是成长。
​#热辣滚烫# 的意义不在于减肥，甚至都不在于电影，在于你如何看待自己，和有没有勇气去面对未知、憧憬未来[加油]
p.s.#小美满# 这歌跟电影不要太契合，后劲真大[666]

#秦岚##花儿与少年# 热巴不理解秦岚减肥：都那么瘦了，还不让你吃。

秦岚在船上看照片傻乐，热巴问她，你在乐什么？

秦岚：我那天吃了一根很大的薯条icon，团队只给我吃一根，我抽了老大一根，全吃了，开心。
热巴：你都那么瘦了，怎么还让你减肥啊？
秦岚：为了演员啊，我最近一直吃，脸都吃横了，变圆了。
热巴：这种事靠自己控制得了，不用刻意减肥。
秦岚：我老馋了，晚上就想吃油炸的，鸡米花、小酥肉，控制不住。

秦岚真的非常非常瘦，体重不到九十，身体四肢也很细，看节目能看出来，她穿贴身衣服的时候。但她说得也没错，肉眼可见，她的脸变圆了。一般像她那么瘦的女生，就算胖十斤也是瘦子，但有的人会先胖脸，肉全长在脸上，这点对女演员很不友好。虽然说脸太瘦会垮，但太圆上镜也不好看，的确得控制。

吃烤肉的时候，热巴和秦岚互相帮对方擦嘴，好有爱好体贴啊。热巴真的很喜欢秦岚，看秦岚的眼神都不一样，像个小迷妹。

贾玲的减肥日记，看得眼睛都湿润了|||看完贾玲的减肥日记，我眼圈湿了。
2023年1月4日，减肥的第一天，一个值得纪念的日子，210斤。
1月21日，除夕，192.2斤，(健身房人真多)
2月6日，184(自己感觉减的太慢)，过完元宵节
2月15日，185.2反弹了，(嘴馋，去襄阳吃了牛肉面、清蒸小龙虾、豆皮、一根棒骨)
2月23日，175，忍不住大哭。
2月25日，174，第一次可以翘二郎腿
3月4日，173.6，心态快要崩了
3月7日，169.8，太饿了
3月15日，167.7，四点支撑第一次碰到腿
3月22日，166，(昨晚偷吃了一串羊肉、一只鸡、胖了，拉了一整晚、全是水一天没吃饭)
4月20日，155.3，护士一针就扎到了血管。
4月29日，生日，156，减了54，我骄傲
5月15日，149.5，(拍完戏要去当吃播)
5月18日，151.2，(凌晨三点，很饿)
5月27日——6月8日，放假后胖了!
6月9日，157.2，要开始魔鬼训练了
6月30日，149.6，浑身疼
7月3日，能穿M码的衣服了!
7月23日，148，放假一天，喝了三杯百香果汁icon，又胖了。
7月28日，138，脚起泡了。
8月10日，135.6，第三次开机，许多人没有认出我来，太开心了。
8月21日，133.6，(骑自行车会硌屁股)
8月26日，129.6，(120字开头了)
9月6日，128.8，(看到脚脖子啦)
9月15日，125.4，(双摇连跳了18次)
10月7日，124，(想起了妈妈，我好累)
10月22日，122，(四点半吃了酒店的小蛋糕)
11月2日，119.6，(破了120)
11月11日，109.2，双十一，我破了110斤，减了100斤，我为自己感到骄傲!
11月24日，杀青了，117斤，我很知足。
“人只活一次”，为自己的梦想开始努力吧!