进补要看看舌头
进补之前，先看是虚还是堵，最直接就是看舌苔了。舌苔应该是薄薄一层，如果已经是吃多了吃杂了身体来不及消化了，舌苔就会堆起来很厚一块。苔厚，表示身体里多余的垃圾挺多了。

舌苔又厚又腻，还布满着水湿，千万别滋补了，越补身体越虚。
还有的呢，舌苔厚，还伴随着口腔里面的一种黏腻感，就是有时候分明没有吃什么东西，却觉得嘴巴里黏糊糊的不够清爽，这种也别滋补了。

其实你的舌头，就是你的第二张脸，舌头有多干净，你的脸就有多干净。

痰湿很烦人，痰湿老生常谈就是避开湿邪，秋冬季的痰湿调理不好，到了湿气更重的夏天，只会更加重。

尤其要避开寒邪，痰湿重的人多伴随着阳虚一定要不贪凉，要穿的严实一些，吃的热一点。

舌有齿痕，舌苔还厚腻，颜色发白嗓子里还总感觉有痰，嘴巴里粘腻不清爽，头面部呢也比较爱出油，可以参考二陈汤。

痰湿重的人，还很适合喝陈皮老姜茶，陈皮萝卜汤也不错。

舌苔很厚，白腻腻的一层，并且舌质偏紫，上面还有瘀斑，那这就是痰瘀互结的表现了。痰湿和瘀血时，痰瘀互结在一起，表现常见是身上困重，身上还容易长一些包块、结节，按下去有刺痛感，那这时我们可以参考一个血府逐瘀来行气化瘀。

像之前有个患者属于上热下寒。家里常做的羊肉汤，每次吃完都会上火，犯口角炎。这是因为羊肉补肝脾中上焦的阳气，而上热下寒体质的人，本身中上焦就是热多寒少的，吃了以后原本有内热的更热。

一般来说羊肉会与中药材或者黄酒一起炖成偏温补的汤，老人家不给小孩子吃。因为小孩子本身就是脾常不足，肝常有余，常常容易出现上火，黄眼屎，嘴唇红之类的内热症状。

除了上热下寒，正在感冒发烧，咳嗽有痰的，尤其是黄痰，黄鼻涕，一定不要吃羊肉。

痰湿重的，上热下寒的可以用羊肉和萝卜一起煮，羊肉偏热，萝卜偏凉，一温一凉。#失眠[超话]##微博中医药月##中医药新知##中医[超话]##健康养生[超话]##舌象##舌苔#

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《大乘妙法莲华经讲记》
我曾经跟几个人在运河边上散步，那是个大热天，我说哪一个下去滑冰给我看一看。六月天大夏天怎么滑冰啊？有个人很有智慧，他在地上蹦一下子说，师父！我下河滑给你看，怎么样？我说，妙！岸上是不是河啊？跳一下子是不是滑冰呢？有没有哪一法不是哪一法？只看你懂不懂。所以菩萨就是要用智慧教化众生，看你懂不懂。这就是「一切色身三昧」。#搞笑的小马##明星人生##人生摄影##宠物卖萌小鼠# ​​​

早啊，我又来碎碎念了。

昨天发了两个视频，让大家给两间房子投票。发第一个视频的时候，大部分人都说还挺不错的，晚上又发了第二个视频，大家几乎一致认为平层更好！

说实话，我好想力排众议选择loft，因为我向来喜欢华而不实的东西：买手机，我看外观不看性能；买衣服，我看版型不看质量。我有很多中看不中用的事物，对我来说美丽比实用更重要。

昨晚和一个大三学生去了士林夜市吃牛肉粉，吃过后我两你都不想回去就到处乱逛闲聊。太阳落山的时候起风了我们便往回走。走了一会我实在是走不动了，我们就找了个长条椅凳接着聊。我指了指我的鞋说：“它真得好硬，我的脚好痛啊！”她说：“但是它的亮面好闪，美丽刑具就是这样。”

对，我有很多美丽刑具，聚会前给自己戴戒指、戴项链、戴手表都是一种上刑，戴着它们真得很不舒服，但是为了搭配我愿意。美，对我来说太重要了，受点罪又如何呢？

但是，年龄大了，实用和舒服的确更吸引人。我让评论区给我一个不住loft的理由，有人说商水商电超级贵，有人说夏天通风不好很热。这些都无法浇灭我选择它的欲望。有一个人说，要下去上洗手间，想想冬天！

我便开始想象冬天。

下班累了，我吃过饭回到自己的出租屋。一楼的沙发不够舒服，所以我得脱了外套躺在被窝里。但是，热水凉了得下去一趟、尿尿得下去一趟、打完飞机要下去一趟、吃完东西洗手要下去一趟、拿本书拿个电脑要下去一趟……想想冬天。

尽管这些都有解决的办法，但的确很不方便很麻烦。生活琐事的确让人抓狂，我也不知道怎么给这篇文章做结。不过我好像该起床上班了，那就先这样吧。