人辛苦一辈子了，要多爱自已一点，吃营养一点，穿漂亮一点，多和开心的朋友聊一点！不要成天觉得谁欠了你的。也别装着多么"忧国忧民"的样子，要当一只快乐的老"蚂蚁"，这多好！记住：你生了毛病自己遭罪，不但要自己口袋拿钱出来，还要跑上跑下，医院是不会给你免费的，小囡也不会来管你的，因为她们有她们的小囡需要照顾。所以，必须对自己好一点，增强自身免疫力。一定要改变观念，改变思维方式，关心好自已也是在帮助儿孙。我们免疫力提高了，不生病，能自理，这是最大的关心、爱护、支持儿孙去作为。
1，吃牛奶，鸡蛋，牛肉，鱼类等高蛋白物质。
2，每天都要吃点水果。不论苹果，梨，西瓜，葡萄，弥猴桃。
3，牙齿不好要及时补齐，该装就要装。
4，调整好心态，不要总觉得自己亏了，别人欠你了。不要整天忧国忧民，相信祖国明天会更好。
5，不要听忧伤的传言；什么这里贪污，那里腐败，相信恶人自有报应。况且有党中央在操心。
6，不要处处考虑儿孙，自古道："儿孙自有儿孙福"，何况你自己已力所不能及。
7，不要觉得这个不顺心，那个不顺眼，评头论足，显自己有多能。
8，不要省钱，不能太节约，钱花了是你的，钱不花都是人家的，并且不一定是你子女的。
9，要接触社会，广交朋友，多与人交流，海阔天空，但不要说张家长李家短。
10，看电视，只看喜剧；朋友交流，只谈高兴事；微信不看不靠谱的烦心东西。

：明天我晚上休息 我去找你啊 就不去实验室了 刚好出了数据我把电脑带上分析数据嘻嘻

我：怎么回事 你休息有时间我就必须要陪你吗

：喂 你有没有良心啊 我问周一能不能来找你你说不行 我问周二你也说不行 最后说周三可以我才选周三休息来找你的诶哈哈

我：那行吧 谈个恋爱怎么跟上班似的[doge]

#同事称挖呀挖黄老师已离职# 一个个人建议，体制内的人，因为某次小概率事件在网络走红了，千万别膨胀，以为那些流量是自己能有多大能量带来的，流量都是过眼云烟，今天有明天可能连毛都不剩，最后可能连个稳定工作稳定收入都没有了，落差会极大，难怪#反诈老陈哭了# 谭乔抑郁了，黄老师被造黄谣了，他们因为流量爆火，也被流量坑了，所以有稳定工作的朋友对于出名这事千万慎重！