擦，我竟然开始第四遍看《明若晓溪》了，我心中纯爱言情电视剧的神，当然，可能我没看过好的，但这部剧在我心中的加成buff太多了，小说加成/曾沛慈/林子闳/bgm/三男主剧情 又土又爽，，每一遍看都很心动，关键还是要说我觉得它把言情小说所有必有的剧情都演到了！比如说那种欢喜冤家，暧昧 不确定 男二助攻 追妻 证明自己 女主也勇敢迈出一步坚定信心 还有那种学姐故意挑衅助攻 太爽了，完美的剧情 跌宕起伏 每一遍看我都感叹
更关键的是女主不是那种唯唯诺诺娇弱被爱的女生 而是勇敢真诚从头到尾的特别仗义，真的看的很感动，就是整个看完不会有那种感觉智商被侮辱的感觉啦，完美的言情剧[抱一抱]
更关键的是女主不是那种唯唯诺诺娇弱被爱的女生 而是勇敢真诚从头到尾的特别仗义，真的看的很感动，就是整个看完不会有那种感觉智商被侮辱的感觉啦，完美的言情剧[抱一抱]
你討厭的人，是你不喜歡的自己
我們每個人都有好的一面，也有壞的一面。我們都是既真誠又虛偽；既平和又暴躁；既勇敢又懦弱；既善良又邪惡；既慷慨又小氣……。其實我們都是「雙面人」。只不過，我們會把不喜歡的部分隱藏起來（在榮格心理學當中，這個潛藏被稱為「陰影」）。由於這「陰影」是不被自己接受的，我們便將其「投射」在別人身上，並藉此責怪他人。通常我們批評別人的地方，正是我們最無法接受自己的部分。
「投射」（projection）是一種由內在自我所構成的防禦。它可以讓我們把各式各樣的問題看成「外在」，只因為我們不願接受它們是「在我裡面」。因此，經過投射後，每當我們看到被投射的對象表現出這些特質，就會很排斥。
比如說，你的父母經常指責你懶散或粗心，你也會指責別人懶散或粗心。你不喜歡自己自私，所以當別人說你自私時，你就會生氣，也會對別人是否自私特別注意。因而，你會將自私投射到外界，並揭露或批評別人的自私行為，來證明自己公正無私。有位先生很厭惡脾氣不好的人，所以自己也經常壓抑怒氣。在他排斥太太脾氣不好的同時，其實自己也滿懷怒氣，便將怒氣投射到太太身上，進而完全否認自己擁有這些特質。如果你察覺到某人「粗心大意」，並對他的行為感到不快，或是想要指責，那麼你是將自己的內心投射在別人的行為上。
每次別人惹我們生氣都是一個指引，揭露出我們的「陰影」：懦弱、自私、怠惰、無能、虛偽、暴躁或是沒自信……。然而，如同前面說過的，陰影是我們所否定的、厭惡的、不接受的自我面貌，所以我們會去隱藏，唯有在你最親近的人面前，你無法隱藏；這也就是為什麼親密的人常彼此厭惡。
如何辨識出陰影自我投射？有一個簡單的方法，就是找出他人身上令我們厭惡的特質，仔細審視。那些我們批評得最厲害的人，通常就是我們的投射。例如，有個人看了你一眼，如果你沒有特別反應，你便不受其影響。可是，如果你覺得很厭惡，「這人是在對我挑釁嗎？」這就是投射。
【閱讀・文摘】
我們每個人都有好的一面，也有壞的一面。我們都是既真誠又虛偽；既平和又暴躁；既勇敢又懦弱；既善良又邪惡；既慷慨又小氣……。其實我們都是「雙面人」。只不過，我們會把不喜歡的部分隱藏起來（在榮格心理學當中，這個潛藏被稱為「陰影」）。由於這「陰影」是不被自己接受的，我們便將其「投射」在別人身上，並藉此責怪他人。通常我們批評別人的地方，正是我們最無法接受自己的部分。
「投射」（projection）是一種由內在自我所構成的防禦。它可以讓我們把各式各樣的問題看成「外在」，只因為我們不願接受它們是「在我裡面」。因此，經過投射後，每當我們看到被投射的對象表現出這些特質，就會很排斥。
比如說，你的父母經常指責你懶散或粗心，你也會指責別人懶散或粗心。你不喜歡自己自私，所以當別人說你自私時，你就會生氣，也會對別人是否自私特別注意。因而，你會將自私投射到外界，並揭露或批評別人的自私行為，來證明自己公正無私。有位先生很厭惡脾氣不好的人，所以自己也經常壓抑怒氣。在他排斥太太脾氣不好的同時，其實自己也滿懷怒氣，便將怒氣投射到太太身上，進而完全否認自己擁有這些特質。如果你察覺到某人「粗心大意」，並對他的行為感到不快，或是想要指責，那麼你是將自己的內心投射在別人的行為上。
每次別人惹我們生氣都是一個指引，揭露出我們的「陰影」：懦弱、自私、怠惰、無能、虛偽、暴躁或是沒自信……。然而，如同前面說過的，陰影是我們所否定的、厭惡的、不接受的自我面貌，所以我們會去隱藏，唯有在你最親近的人面前，你無法隱藏；這也就是為什麼親密的人常彼此厭惡。
如何辨識出陰影自我投射？有一個簡單的方法，就是找出他人身上令我們厭惡的特質，仔細審視。那些我們批評得最厲害的人，通常就是我們的投射。例如，有個人看了你一眼，如果你沒有特別反應，你便不受其影響。可是，如果你覺得很厭惡，「這人是在對我挑釁嗎？」這就是投射。
【閱讀・文摘】
勇敢的心
邓亚萍
乒乓球大满贯得主，奥运冠军
我和蔡磊相识多年，他年轻有为，风风火火，永远充满着活力和干劲儿。后来得知他生病，而且是渐冻症这样残酷的病，震惊之余，更是担心。没有几个人能扛得住如此毁灭性的打击，何况是在40几岁正当年的时候。
2021年7月，他说在筹备发起第二次冰桶挑战，邀请我参加，我当然全力支持，也是真心为他高兴。果然还是那个敢想敢拼的蔡磊，哪怕身体每况愈下，也一直没有停止抗争，不断为渐冻症攻克事业摇旗呐喊。遗憾活动当天正好赶上东京奥运会乒乓球比赛的直播，我没能到冰桶挑战现场，只能隔空为他加油。
从小到大，我听得最多的教诲就是“敢于拼搏”——要敢，还要拼，为自己拼，为祖国拼，为每一分拼。人生如赛场，充满了变数。体育教会了我要永远拥抱不确定性，在不确定中寻找确定，不管对手是谁，都要拼搏厮杀，直到最后一刻。而蔡磊正是这种理念的践行者，在绝境中毫不退缩，选择正面突破。就像他说的：“哪怕我知道自己干不过对手，但你敢挑衅我，我就敢跟你干！”
有人说我是“大心脏”，在我看来，蔡磊有着一颗真正的“勇敢的心”。
就在前几天的年度慈善盛典上，我又见到他，明显感觉到他的身体状态在下滑。一年多前他还只有左胳膊不能动，现在两条胳膊都丧失了活动功能，说话也开始受到影响。但他整个人的状态依然是振奋的、积极的，斗志满满，充满希望。这几年，他四处奔走，联合科学家、药企、投资人、医生等各界力量，加速推进渐冻症药物的研发。他还发起成立了4个公益基金，建立了一个像诺贝尔奖那样可以永久续存的信托基金。所有这一切都是为了，哪怕他倒下，攻克渐冻症的事业也有后来人能持续不断地做下去。
这些年我也一直投身公益事业。“公益”二字在于心，在于行。作为上万名渐冻症患者的精神领袖，蔡磊用自己的实际行动，为所有病友的生存希望拼尽全力，为困于黑暗中的人们亮起一束光、点燃一盏灯，这就是最大的公益。他被评为2022中国慈善家年度人物，实至名归。
攻克渐冻症，这事儿几乎没人敢做，甚至没人敢想。而蔡磊不仅想了，还去做了；不仅做了，而且拼了。这种精神令我敬佩。衷心希望社会各界能更多地关注渐冻症，关注罕见病，助力蔡磊及所有困境中的人们，看见希望，拥抱希望。
蔡磊老弟，你这颗勇敢的心，已经拿到了人生最大的金牌。
邓亚萍
乒乓球大满贯得主，奥运冠军
我和蔡磊相识多年，他年轻有为，风风火火，永远充满着活力和干劲儿。后来得知他生病，而且是渐冻症这样残酷的病，震惊之余，更是担心。没有几个人能扛得住如此毁灭性的打击，何况是在40几岁正当年的时候。
2021年7月，他说在筹备发起第二次冰桶挑战，邀请我参加，我当然全力支持，也是真心为他高兴。果然还是那个敢想敢拼的蔡磊，哪怕身体每况愈下，也一直没有停止抗争，不断为渐冻症攻克事业摇旗呐喊。遗憾活动当天正好赶上东京奥运会乒乓球比赛的直播，我没能到冰桶挑战现场，只能隔空为他加油。
从小到大，我听得最多的教诲就是“敢于拼搏”——要敢，还要拼，为自己拼，为祖国拼，为每一分拼。人生如赛场，充满了变数。体育教会了我要永远拥抱不确定性，在不确定中寻找确定，不管对手是谁，都要拼搏厮杀，直到最后一刻。而蔡磊正是这种理念的践行者，在绝境中毫不退缩，选择正面突破。就像他说的：“哪怕我知道自己干不过对手，但你敢挑衅我，我就敢跟你干！”
有人说我是“大心脏”，在我看来，蔡磊有着一颗真正的“勇敢的心”。
就在前几天的年度慈善盛典上，我又见到他，明显感觉到他的身体状态在下滑。一年多前他还只有左胳膊不能动，现在两条胳膊都丧失了活动功能，说话也开始受到影响。但他整个人的状态依然是振奋的、积极的，斗志满满，充满希望。这几年，他四处奔走，联合科学家、药企、投资人、医生等各界力量，加速推进渐冻症药物的研发。他还发起成立了4个公益基金，建立了一个像诺贝尔奖那样可以永久续存的信托基金。所有这一切都是为了，哪怕他倒下，攻克渐冻症的事业也有后来人能持续不断地做下去。
这些年我也一直投身公益事业。“公益”二字在于心，在于行。作为上万名渐冻症患者的精神领袖，蔡磊用自己的实际行动，为所有病友的生存希望拼尽全力，为困于黑暗中的人们亮起一束光、点燃一盏灯，这就是最大的公益。他被评为2022中国慈善家年度人物，实至名归。
攻克渐冻症，这事儿几乎没人敢做，甚至没人敢想。而蔡磊不仅想了，还去做了；不仅做了，而且拼了。这种精神令我敬佩。衷心希望社会各界能更多地关注渐冻症，关注罕见病，助力蔡磊及所有困境中的人们，看见希望，拥抱希望。
蔡磊老弟，你这颗勇敢的心，已经拿到了人生最大的金牌。
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