#午餐[超话]#我家小莫莫太活泼了，非要在坡上忽忽往下冲，我都快跟不上了，一身汗，以后不能让他玩滑板车了。
回家做了鳕鱼排，吃了一块多，不错。

#山东美食鸡蛋蒜有多上头# 十分上头，我爸爸喜欢吃，再加上点芝麻酱更好吃。

鳕鱼排，素虾滑蘑菇汤，全麦南瓜流沙包，红豆薏米胡萝卜粥，烤栗子，橙子

#宝宝辅食##我的美食日记##不可辜负的美食##好好吃饭##美食分享##唯有美食不可辜负#

#早餐[超话]#这世界一定有个人，会接受我本来的样子，一定有个人会接受我体内的两个我，不可能永远只用其中一面示人。——现代爱情

磨磨唧唧吃完早饭，又出来玩了，小盆友骑滑板车我都跟不上。

牛油果，核桃仁，红豆薏米胡萝卜粥，肉桂拿铁，养乐多，莫莫的煎蛋，奶酪棒
#济南人的早餐##每日一餐分享##读书#

《小知识和大家分享： 1：吃芋头相当于注射免疫球蛋白，增强人体的免疫功能。 2：枸杞子：嚼服枸杞口中津液长生，具有抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质、延缓衰老之功效。 3：揉眼：自寻手部柔软的部位，揉按眼睛、眼眶四周，促进眼周血液循环，可明目、醒脑，还兼具美容作用。 4：常喝酸奶：酸奶的营养价值极高 。 5：绿茶——抗癌，并可补充钾元素，增加血管的柔韧度。 6：要多吃五谷杂粮——玉米、荞麦、燕麦、小米（有安神促进睡眠 的作用！） 7：土豆——恐怕你我都想不到，它竟然有吸脂的作用！ 8：西红柿——抗癌，不过要和鸡蛋炒才能生成抗癌物质哦！ 9：黑木耳——治肺炎，治心脑血管病，调节血液粘稠度！能净化血液、脑动脉粥样斑块。 10：长了痘痘，发红发肿，这时您抹上点艾灰，会很快干瘪，慢慢就掉了，不会留痘印哦。 11：艾灰是天然的除味剂，用小布袋子装起来，放在厕所、厨房或者是冰箱里，能起到除异味的效果，可以跟竹炭相媲美。 12：体湿的人可以用薏米红豆汤或锅巴来解决。喝上一阵子薏米红豆汤之后，再喝小米粥来补补脾胃，久之脾健，湿自化。 13：给女人带来福气的大穴。它位于外踝前侧约一寸的地方，肌肉微凸，极易辨认，可以用压痛法取准，也就是哪里最敏感、最痛就压哪里，每次按8分钟，酸胀感越强烈越有效。 14：.指甲半月板过大，面积超过2/3，说明患高血压的几率大。指甲有黑斑，说明血脂高。 15：再没有比“鸡内金”更金贵的补品了， 鸡内金是调治积食的特效药。鸡是杂食动物，它吃谷物、草籽，也吃虫子。而鸡是没有牙齿的，吃什么都是囫囵吞枣，全靠胃来消化，可见鸡的消化功能很强大。所以，吃鸡的补益作用主要就是补脾胃。 16：每天一把坚果，降糖又调脂。 17：黑木耳加白木耳，滋补肺阴肾阴。 18：多吃洋葱预防骨质疏松。 19：骨质疏松可适量吃坚果。 20：饭后吃个梨，排除毒素，助你更健康。》https://t.cn/A6YYbgMj