#减肥[超话]# 小城小“院”
【减肥打卡】Day73 距离过年12天，距离第三次看体重16天，娃放寒假第7天。距离考试10个月。原始体重161，现体重154.7 ，大目标130。小目标145。#plog纪念册#
昨天没有写减肥日记，晚饭都没吃直接睡到早晨8点。前天晚上娃咳嗽的睡不着，早晨起来，我和娃爸顶着浓重的熊猫眼互相看着对方，他朝我轻声叹口气，我朝他摊摊手。没办法，医院走起！带着娃参观了三亚的一个卫生院。市医院太远，排队挂号检查搞下来、估计娃会被折腾的够呛！娃爸有点沮丧，假期要去参观医院，旅行安排完全被打乱。我说，天气真的很好呀，晴空万里，娃去感受下本地人的医院对于增加他的见识更是难得的体验呀。娃爸想想也是，任何事自有上天安排的道理，往好处想。小医院的医生很耐心，但真的好多人，老人小孩中年男女都有，外地人也有些。不用挂号，直接排在医生房间里，两个诊室都排满了人。一个外科诊室，一个全科诊室，大多数都是些咳嗽患者，咳嗽的声音此起彼伏。我听着本地的婆婆姥姥跟医生的对话，硬是一个字没听懂，看着她们乐呵乐呵滴对话，挺开心滴。轮到娃了，看病的男医生大概40上下的年纪，小医院药也缺，抽血验血拍片的人周末休假了，省去了娃验血拍ct的过程。医生看病完全靠医术与经验，我还真的忐忑不安。医生倒不慌不忙，开始对娃“望闻问切诊”，好久没有看一个病，医生这么全副武装的耐心问循这么久，摸了娃的额头，张嘴看了喉咙和舌头，听诊器听了肺部，认真的研究了我们之前在老家市医院的看诊单和药单，问了我们的行程，慎重的开了一天的吊水和雾化，同时告诉我们雾化有一个药没有，他改了另外一种替代，应该可以止住咳嗽。他开完药单后，再次详细认真的分析了自己的药单，然后叮嘱我们先试试药的效果。娃一直生气要打吊水，边咳嗽边生气。到了住院部吊水的时候，看到很多人自己提拉着吊水瓶，悠哉悠哉的在医院散步。有几位干脆在阳光下，把吊瓶挂在树上，悠闲的在树荫下乘凉。聊天的聊天，电话的电话，完全不像一个病人。娃看着乐了，一抬头，发现院里有颗很大的杨桃树，依稀可以看到10多个杨桃挂在树上。好大一颗杨桃树。娃说，要吃杨桃，哈哈哈哈，小孩子就是这样，想到哪吃到哪，有食欲了就好！
昨日食谱：早餐：鸡蛋1个，牛奶2杯
中餐：咖啡奶茶一杯，薯片一包
晚餐：无
【减肥打卡】Day73 距离过年12天，距离第三次看体重16天，娃放寒假第7天。距离考试10个月。原始体重161，现体重154.7 ，大目标130。小目标145。#plog纪念册#
昨天没有写减肥日记，晚饭都没吃直接睡到早晨8点。前天晚上娃咳嗽的睡不着，早晨起来，我和娃爸顶着浓重的熊猫眼互相看着对方，他朝我轻声叹口气，我朝他摊摊手。没办法，医院走起！带着娃参观了三亚的一个卫生院。市医院太远，排队挂号检查搞下来、估计娃会被折腾的够呛！娃爸有点沮丧，假期要去参观医院，旅行安排完全被打乱。我说，天气真的很好呀，晴空万里，娃去感受下本地人的医院对于增加他的见识更是难得的体验呀。娃爸想想也是，任何事自有上天安排的道理，往好处想。小医院的医生很耐心，但真的好多人，老人小孩中年男女都有，外地人也有些。不用挂号，直接排在医生房间里，两个诊室都排满了人。一个外科诊室，一个全科诊室，大多数都是些咳嗽患者，咳嗽的声音此起彼伏。我听着本地的婆婆姥姥跟医生的对话，硬是一个字没听懂，看着她们乐呵乐呵滴对话，挺开心滴。轮到娃了，看病的男医生大概40上下的年纪，小医院药也缺，抽血验血拍片的人周末休假了，省去了娃验血拍ct的过程。医生看病完全靠医术与经验，我还真的忐忑不安。医生倒不慌不忙，开始对娃“望闻问切诊”，好久没有看一个病，医生这么全副武装的耐心问循这么久，摸了娃的额头，张嘴看了喉咙和舌头，听诊器听了肺部，认真的研究了我们之前在老家市医院的看诊单和药单，问了我们的行程，慎重的开了一天的吊水和雾化，同时告诉我们雾化有一个药没有，他改了另外一种替代，应该可以止住咳嗽。他开完药单后，再次详细认真的分析了自己的药单，然后叮嘱我们先试试药的效果。娃一直生气要打吊水，边咳嗽边生气。到了住院部吊水的时候，看到很多人自己提拉着吊水瓶，悠哉悠哉的在医院散步。有几位干脆在阳光下，把吊瓶挂在树上，悠闲的在树荫下乘凉。聊天的聊天，电话的电话，完全不像一个病人。娃看着乐了，一抬头，发现院里有颗很大的杨桃树，依稀可以看到10多个杨桃挂在树上。好大一颗杨桃树。娃说，要吃杨桃，哈哈哈哈，小孩子就是这样，想到哪吃到哪，有食欲了就好！
昨日食谱：早餐：鸡蛋1个，牛奶2杯
中餐：咖啡奶茶一杯，薯片一包
晚餐：无
PS:2月24日就要回校了！打卡倒计时28天！
Day1 | 纯饮食减肥 原始的体重120.1斤
原始体重：120.1斤
目标体重：98斤
早餐：羊肉面—8:00
午餐：蛋糕—9:00（竟全炫完…太罪恶了）
晚餐：芹菜皮蛋+菠菜+马兰头
运动：跳绳1200
寒假回家这几天真的是放开了吃的，蛋糕坚果零食没断过，睡前还在吃吃吃，短期就飙升到120了，真的伤不起
你们放假回家涨了多少？
刚开始减肥，不知道该怎么吃，网上的轻断食很诱人，但一下子断食怕会后期反弹，所以slow down～
希望明天的体重不要让我大跌眼镜。。。
Day1 | 纯饮食减肥 原始的体重120.1斤
原始体重：120.1斤
目标体重：98斤
早餐：羊肉面—8:00
午餐：蛋糕—9:00（竟全炫完…太罪恶了）
晚餐：芹菜皮蛋+菠菜+马兰头
运动：跳绳1200
寒假回家这几天真的是放开了吃的，蛋糕坚果零食没断过，睡前还在吃吃吃，短期就飙升到120了，真的伤不起
你们放假回家涨了多少？
刚开始减肥，不知道该怎么吃，网上的轻断食很诱人，但一下子断食怕会后期反弹，所以slow down～
希望明天的体重不要让我大跌眼镜。。。
#减肥[超话]#
【减肥打卡】Day72 距离过年14天，距离第三次看体重18天，娃放寒假第5天。距离考试10个月。原始体重161，现体重154.7 ，大目标130。小目标145。
早几天湖南大暴雪，娃咳嗽又有反复的意思，带着药，带着娃，请了假就往海南赶，就是想验证下是否在温暖的气候下，身体能否恢复更快，咳嗽能否不那么嚣张！下飞机的时候其实有点淡淡的忧郁，海口跟想象的不一样，这不是个深秋的湖南吗，羽绒服都不用脱。结果来三亚的高铁在穿过一条长长的山洞后，瞬间穿越到了春暖花开的初夏，山那边阴雨绵绵，山这边阳光灼热。漫天的阳光在山林的每一片叶子上闪耀，亮的人心都跟着开心的跳跃。整个车厢的人都发出惊叹：“这才是我们理想中的三亚！”
长途跋涉后睡了美美的一觉，今早起来的阳光暖暖的抹在脸上，在海边吹风真的很舒服，娃的咳嗽似乎没有加重，唯有如此，我才觉得这番劳师动众算不枉此行。
人也许偶尔需要一场远行，站在沙滩上，面朝大海时，耳边环绕的都是海浪拍打沙滩时治愈般的声音，温柔而坚定，而天地海都如此广阔，人能清晰的感受着自身的渺小。三亚在梦里出现过很多次，心心念念想来的地方，一直因为种种原因未能成行，这次如果不是娃的刺激，我也没有这份心劲与果断。好在我来了！这份体验于我，无以伦比的好！
看到一个讲母子关系的一段话，当你成为母亲的那一刻，子女便是火箭，而你是火箭的燃料，当你用尽全部，把他送向外太空，你便完成你的使命，你和他分离，而你掉落下来，不是消失，而是回归大地，重新成为新的自己 。 最好的母子关系是彼此成全，相伴一场，共同成长！你们都成为最好的自己！我的三亚之行，因为娃而完成。我们在这段旅行里，重新了解了彼此，真好，陪着你，走走天涯海角！
今日食谱：早餐，牛奶1杯，蔬菜沙拉一碗，蔬菜萝卜小碗。鸡蛋一个，烤饼一个
中餐：虾子6个，空心菜半碗，红烧肉6片。水果若干
晚餐：薯片小把，咖啡奶茶一杯。芒果一个
阿姨：听说妈妈会带你去一个你们都很想去的地方，你知道是哪里吗？
娃扭头：哼，不就是去那个岛吗，说了很多次了，我才不信，每次都没去
阿姨：这次好象是真滴
娃：谁知道，之前好几次都说的很真，结果也没去，太伤心了
阿姨：可是定了酒店了呀，应该这次是真滴
娃：放心吧，酒店定了可以退滴，说不准滴
阿姨：可是机票都定了呀
娃：机票也是可以退滴。不到出发那一天我都是不信滴！
阿姨：可是这次妈妈都请假了呀！
娃：我不信，我不到那个岛我都不会相信！
小机灵鬼，就你门清，这次到岛上了，老妈没骗你吧！这一趟出来，老妈回家要很努力搬砖喽！[允悲][允悲][允悲][允悲]
【减肥打卡】Day72 距离过年14天，距离第三次看体重18天，娃放寒假第5天。距离考试10个月。原始体重161，现体重154.7 ，大目标130。小目标145。
早几天湖南大暴雪，娃咳嗽又有反复的意思，带着药，带着娃，请了假就往海南赶，就是想验证下是否在温暖的气候下，身体能否恢复更快，咳嗽能否不那么嚣张！下飞机的时候其实有点淡淡的忧郁，海口跟想象的不一样，这不是个深秋的湖南吗，羽绒服都不用脱。结果来三亚的高铁在穿过一条长长的山洞后，瞬间穿越到了春暖花开的初夏，山那边阴雨绵绵，山这边阳光灼热。漫天的阳光在山林的每一片叶子上闪耀，亮的人心都跟着开心的跳跃。整个车厢的人都发出惊叹：“这才是我们理想中的三亚！”
长途跋涉后睡了美美的一觉，今早起来的阳光暖暖的抹在脸上，在海边吹风真的很舒服，娃的咳嗽似乎没有加重，唯有如此，我才觉得这番劳师动众算不枉此行。
人也许偶尔需要一场远行，站在沙滩上，面朝大海时，耳边环绕的都是海浪拍打沙滩时治愈般的声音，温柔而坚定，而天地海都如此广阔，人能清晰的感受着自身的渺小。三亚在梦里出现过很多次，心心念念想来的地方，一直因为种种原因未能成行，这次如果不是娃的刺激，我也没有这份心劲与果断。好在我来了！这份体验于我，无以伦比的好！
看到一个讲母子关系的一段话，当你成为母亲的那一刻，子女便是火箭，而你是火箭的燃料，当你用尽全部，把他送向外太空，你便完成你的使命，你和他分离，而你掉落下来，不是消失，而是回归大地，重新成为新的自己 。 最好的母子关系是彼此成全，相伴一场，共同成长！你们都成为最好的自己！我的三亚之行，因为娃而完成。我们在这段旅行里，重新了解了彼此，真好，陪着你，走走天涯海角！
今日食谱：早餐，牛奶1杯，蔬菜沙拉一碗，蔬菜萝卜小碗。鸡蛋一个，烤饼一个
中餐：虾子6个，空心菜半碗，红烧肉6片。水果若干
晚餐：薯片小把，咖啡奶茶一杯。芒果一个
阿姨：听说妈妈会带你去一个你们都很想去的地方，你知道是哪里吗？
娃扭头：哼，不就是去那个岛吗，说了很多次了，我才不信，每次都没去
阿姨：这次好象是真滴
娃：谁知道，之前好几次都说的很真，结果也没去，太伤心了
阿姨：可是定了酒店了呀，应该这次是真滴
娃：放心吧，酒店定了可以退滴，说不准滴
阿姨：可是机票都定了呀
娃：机票也是可以退滴。不到出发那一天我都是不信滴！
阿姨：可是这次妈妈都请假了呀！
娃：我不信，我不到那个岛我都不会相信！
小机灵鬼，就你门清，这次到岛上了，老妈没骗你吧！这一趟出来，老妈回家要很努力搬砖喽！[允悲][允悲][允悲][允悲]
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