一边在健身器材上甩腿一边总结今天的心理咨询：
1. 我好像在亲密关系中会陷入「退行」，心理医生说「退行」这个词对我来说太刻薄了，我只是看到了自己‘好像也想被照顾’的需求。还说了虽然理性很重要，但是不能总保持理性也是正常的，正是因为‘重要到会让人有不那么理性的时刻’，亲密关系才有存在的必要性，不然还要它干嘛。说的也是哈。。。
2. 第二个topic是亲密关系最主要的还是自己跟自己的战斗。我需要接受自己存在的一些特质不被在乎的人喜欢，就像我也会有不那么喜欢对方的一些方面一样。我应该也学会及时且合理的表达自己的不喜欢。（当然，不管哪方表达对于什么的不喜欢都需要考虑到对方的心情，以能接受的方式来说！方式很重要！不然不就约等于找事儿么hh）

还有今天拍的很有意思的树枝和很可爱的花花

两天了 今天终于直面了这个痛苦
我看到那几本被翻烂了的专业书
突然这几个月所有的痛苦都扑面而来
这几个月我所付出的精力 泪水和时间
都是我这二十几年所未有的
我确实心态很好
确实没有因此而作为颓废的理由
只是在回看这条路的时候
勇敢的我自己 让我自己也很心疼
在没有人的时候大哭了一场
有人的时候 就只说 “也许上天安排了别的路”
我当然会痛苦 可我不得不接受 。

@晓生 爱情说到底只是生活的一部分，但是对恋爱脑人群来说，爱情可能会占到生活的80%甚至更多，当你的生活只剩爱情了，你觉得爱情应该是这样吗？

现在网络上很多讲述恋爱脑的故事，还有一群情感博主将恋爱脑合理化，把过度索求说成理所应当，让那些原本就不健康的恋爱模式越走越极端

当一个人开始一段恋爱，会暴露很多关于自身成长过程中产生的问题#挽回老公#

而一般来说，恋爱脑最普遍的问题就是缺爱#挽回老婆#

尤其对于女性而言，缺爱几乎是人人都存在的问题。缺爱的人很容易因为自身的需求和收获不匹配而导致亲密关系变得十分糟糕#挽回婚姻#

如果你无法及时认清自己认知中的扭曲，你们将在这种互相较劲的关系中逐渐变得更加糟糕#婚姻修复#

在我接受咨询的过程中，很多恋爱脑十分严重，并且十分缺爱的人，总会问我这样一个问题，他们说是不是这样的人就不配得到爱了#情感咨询#

实际上呢，这些人不是得不到真正的爱，而是感知不到爱是什么#异地恋挽回#

缺爱的原因有很多，最多的是因为原生家庭和后期情感上的创伤。缺爱带来的后果：没安全感、自卑、一味妥协讨好#异国恋挽回#

这些心理反应出的直接行为只会让人敬而远之，时间一长形成恶性循环，越是缺爱越是没人爱#情感挽回#