视神经萎缩，常喝这种汤，改善视神经，增加视力
大家都知道，视神经萎缩会对我们的视力、视野造成极大的影响，在积极治疗的同时，我们还可以兼顾一下食疗方法，可以缓解病情，而且又没有副作用。
我是中医眼科医生宋立，给大家分享一个食疗法，有眼病的朋友可以试一试。
食材：甲鱼、枸杞子、山药、熟地黄、陈皮
做法：甲鱼去头及内脏，食材一起煮熟后，去药渣，喝汤吃肉，酌量摄食。每日1次，连服10～15天。
功效：益肾补肝养血，起到增进眼部血液循环，改善视神经营养，增加视力之作用。
我是北京中医药大学东直门医院的眼科主任宋立，从事中医眼科临床工作40多年，有着丰富的经验。平时门诊也比较忙，如果你有眼病方面的问题，可以点链接【https://t.cn/A6lvknbp】填写自己的病情或加微信【956402】详细描述。
如果你或家人、朋友有以下问题
1、干眼症 2、飞蚊症
3、青光眼 4、视神经萎缩
5、黄斑水肿 6、糖网
7、葡萄膜炎 8、结膜炎、角膜炎
9、视网膜色素变性 10、其他眼疾
————————————————
评论区打对于数字，会根据大家具体情况具体辨证分析。
#中医##眼科##视神经萎缩#
(京)中医广【2023】第05-5-1173号
大家都知道，视神经萎缩会对我们的视力、视野造成极大的影响，在积极治疗的同时，我们还可以兼顾一下食疗方法，可以缓解病情，而且又没有副作用。
我是中医眼科医生宋立，给大家分享一个食疗法，有眼病的朋友可以试一试。
食材：甲鱼、枸杞子、山药、熟地黄、陈皮
做法：甲鱼去头及内脏，食材一起煮熟后，去药渣，喝汤吃肉，酌量摄食。每日1次，连服10～15天。
功效：益肾补肝养血，起到增进眼部血液循环，改善视神经营养，增加视力之作用。
我是北京中医药大学东直门医院的眼科主任宋立，从事中医眼科临床工作40多年，有着丰富的经验。平时门诊也比较忙，如果你有眼病方面的问题，可以点链接【https://t.cn/A6lvknbp】填写自己的病情或加微信【956402】详细描述。
如果你或家人、朋友有以下问题
1、干眼症 2、飞蚊症
3、青光眼 4、视神经萎缩
5、黄斑水肿 6、糖网
7、葡萄膜炎 8、结膜炎、角膜炎
9、视网膜色素变性 10、其他眼疾
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评论区打对于数字，会根据大家具体情况具体辨证分析。
#中医##眼科##视神经萎缩#
(京)中医广【2023】第05-5-1173号
这次去越南23天，我们尝试了各种越南美食，下面选择九组给大家分享。
图一：富国岛2月3日早餐和2月4日午餐。
2月3日早餐480000越南盾（合人民币144元），八人份（18元/人）。大图为富国岛特色早餐，鱼汤。这是我们此行喝到的最好喝的鱼汤。
2月4日午餐1312000越南盾（合人民币约400元），九人。火锅非常好吃，用真正的芒鱼下火锅。小图从左上角顺时针依次是:1、海鲜红烩日本豆腐2、清炒牵牛花（空心菜）3、蔬菜拼盘，4、饮料，调料和火锅，5、芒鱼火锅，6、大蕉炒田鸡，7、海鲜炒饭，8、鱿鱼炒饭。
图二：2月7日午餐（胡志明附近的边和市）
边和市午餐，小图从左上角顺时针分别是:
1、甜味炸鸡配鱼露
2、大蕉烧蜗牛
3、白切五花肉配香草蘸酱
4、煮杂蔬配肉酱
5、蟹肉饼菜汤（落葵、长蒴黄麻、丝瓜）
6、五花肉烧鲶鱼
7、猪肉蘑菇冻
8、大果茄配虾酱
这顿是包含在我们吉仙公园三日游的套餐里的，我们暂不知道价格，但是味道确实不错。
图三：2月9日年夜饭（在大叻市的民宿里）
小图从左上角顺时针分别是:
1、地木耳炖鸡，
2、菠萝西葫芦草菇杂煮，
3、藠头泡菜，
4、大芥菜丸子汤，
5、盐水西兰花，
6、脱皮绿豆粽子，
7、油煎粽子，
8、南瓜红豆汤
这是在朋友推荐的向导自己开的民宿里吃的，整体来说偏向于粤菜口味。九人（加司机）共1600000越南盾（合人民币480元）
图四：2月10日海边晚餐（在藩朗塔占市）
小图从左上角顺时针依次是:
1、时蔬炒五花肉
2、煮蛤蜊
3、海鲜粥
4、西红柿茄汁烩海鲜
5、菠萝炒饭
6、白灼鱿鱼
7、煮蔬菜配烧肉酱
8、紫菜蛋花牡蛎汤
这是在海边的一个餐厅吃的晚餐，环境很不错。共十人（包括向导和司机），共消费2576000越南盾（合人民币775元）
图五：2月13日芽庄告别晚餐（同时也是团员马贝贝的生日晚餐）
从左到右从上到下依次是:
1、海葡萄蔬菜色拉
2、爆炒蛏子
3、煎虾干
4、蒸肥牛金针菇卷
5、海鲜蔬菜火锅
6、香葱蒸金鲳鱼配米纸
7、韭菜炒豆芽
8、海鲜粥
9、洋葱拌牛肉配炸龙虾片
共10人，消费2700000越南盾（合人民币810元）
图六：2月14日岘港海鲜晚餐
从左到右从上到下依次是:
1、杧果拌海鲜
2、薄荷拌海蜇
3、蒸牡蛎
4、青柠汁配白灼花螺
5、雨露炒鸡翅
6、香茅炒田鸡
7、炒小西葫芦
8、蘑菇炒青菜
9、海鲜粥
这地方味道非常棒，就是上菜特别慢，几乎是上一盘我们清一盘。七人，共消费1010000越南盾（合人民币303元左右，非常实惠）
图七：2月15日顺化晚餐和2月17日吉婆岛晚餐
2月15日这顿晚饭（图中左边和中上及中下的左边）是全团最喜欢的一顿，向导点的非常棒，菜不多，但是样样精品。尤其是那条三斤重的老虎斑熬的粥（全员都认为是这辈子喝过最好喝的粥），味道鲜美，却只要900000越南盾（合人民币270元）。总共九人消费1674000越南盾（合人民币502元）
2月17日吉婆岛的晚餐（中下的右边和图右边），我们共11人（包括向导），消费2365000（合人民币710元）。人太多，坐的长桌，点菜的时候直接每盘菜点两份，方便大家。
图八：2月18日吉婆岛的船餐
从左到右从上到下依次是
1、花蛤，
2、生鱼片，
3、大虾，
4、生蚝，
5、木瓜丝拌鲜海蜇，
6、一条大鱼做火锅
7、锅底有番茄、玉米和鱼骨，
8、佐料有香茅、青柠、酸豆等，
9、涮点蔬菜和面条
这是提前买好食材，然后在船上吃的一顿美味午餐。加上船夫和向导共12人，消费3000000越南盾（合人民币900元）
图九：2月23日河内市越南最后一顿聚餐
从左上角顺时针顺序依次为:
1、海鲜茄子
2、蘑菇豆腐、
3、荷香炒饭
4、春卷
5、菠萝饭
6、鱿鱼芦笋
7、虾仁豆芽
8、铁盘牛肉、鱼炖红烧肉
这是越南的顺化宫廷菜，由于网评很好，所以我们过来尝试。总共7人，消费2130000越南盾（合人民币640元）
整体来说，我们这次来越南也尝到了不少美食。除了有些中午为了省时间，吃一些粉或者炒饭之类的快餐来快速解决肚子问题，大部分时间我们都会去尝试当地的美食。我这次列出来的这些图片和资料以及价格，是为了给想来越南旅游的朋友一个参考，具体情况还是以当地的即时价格为准（有可能春节期间价格会有所上涨）。
图一：富国岛2月3日早餐和2月4日午餐。
2月3日早餐480000越南盾（合人民币144元），八人份（18元/人）。大图为富国岛特色早餐，鱼汤。这是我们此行喝到的最好喝的鱼汤。
2月4日午餐1312000越南盾（合人民币约400元），九人。火锅非常好吃，用真正的芒鱼下火锅。小图从左上角顺时针依次是:1、海鲜红烩日本豆腐2、清炒牵牛花（空心菜）3、蔬菜拼盘，4、饮料，调料和火锅，5、芒鱼火锅，6、大蕉炒田鸡，7、海鲜炒饭，8、鱿鱼炒饭。
图二：2月7日午餐（胡志明附近的边和市）
边和市午餐，小图从左上角顺时针分别是:
1、甜味炸鸡配鱼露
2、大蕉烧蜗牛
3、白切五花肉配香草蘸酱
4、煮杂蔬配肉酱
5、蟹肉饼菜汤（落葵、长蒴黄麻、丝瓜）
6、五花肉烧鲶鱼
7、猪肉蘑菇冻
8、大果茄配虾酱
这顿是包含在我们吉仙公园三日游的套餐里的，我们暂不知道价格，但是味道确实不错。
图三：2月9日年夜饭（在大叻市的民宿里）
小图从左上角顺时针分别是:
1、地木耳炖鸡，
2、菠萝西葫芦草菇杂煮，
3、藠头泡菜，
4、大芥菜丸子汤，
5、盐水西兰花，
6、脱皮绿豆粽子，
7、油煎粽子，
8、南瓜红豆汤
这是在朋友推荐的向导自己开的民宿里吃的，整体来说偏向于粤菜口味。九人（加司机）共1600000越南盾（合人民币480元）
图四：2月10日海边晚餐（在藩朗塔占市）
小图从左上角顺时针依次是:
1、时蔬炒五花肉
2、煮蛤蜊
3、海鲜粥
4、西红柿茄汁烩海鲜
5、菠萝炒饭
6、白灼鱿鱼
7、煮蔬菜配烧肉酱
8、紫菜蛋花牡蛎汤
这是在海边的一个餐厅吃的晚餐，环境很不错。共十人（包括向导和司机），共消费2576000越南盾（合人民币775元）
图五：2月13日芽庄告别晚餐（同时也是团员马贝贝的生日晚餐）
从左到右从上到下依次是:
1、海葡萄蔬菜色拉
2、爆炒蛏子
3、煎虾干
4、蒸肥牛金针菇卷
5、海鲜蔬菜火锅
6、香葱蒸金鲳鱼配米纸
7、韭菜炒豆芽
8、海鲜粥
9、洋葱拌牛肉配炸龙虾片
共10人，消费2700000越南盾（合人民币810元）
图六：2月14日岘港海鲜晚餐
从左到右从上到下依次是:
1、杧果拌海鲜
2、薄荷拌海蜇
3、蒸牡蛎
4、青柠汁配白灼花螺
5、雨露炒鸡翅
6、香茅炒田鸡
7、炒小西葫芦
8、蘑菇炒青菜
9、海鲜粥
这地方味道非常棒，就是上菜特别慢，几乎是上一盘我们清一盘。七人，共消费1010000越南盾（合人民币303元左右，非常实惠）
图七：2月15日顺化晚餐和2月17日吉婆岛晚餐
2月15日这顿晚饭（图中左边和中上及中下的左边）是全团最喜欢的一顿，向导点的非常棒，菜不多，但是样样精品。尤其是那条三斤重的老虎斑熬的粥（全员都认为是这辈子喝过最好喝的粥），味道鲜美，却只要900000越南盾（合人民币270元）。总共九人消费1674000越南盾（合人民币502元）
2月17日吉婆岛的晚餐（中下的右边和图右边），我们共11人（包括向导），消费2365000（合人民币710元）。人太多，坐的长桌，点菜的时候直接每盘菜点两份，方便大家。
图八：2月18日吉婆岛的船餐
从左到右从上到下依次是
1、花蛤，
2、生鱼片，
3、大虾，
4、生蚝，
5、木瓜丝拌鲜海蜇，
6、一条大鱼做火锅
7、锅底有番茄、玉米和鱼骨，
8、佐料有香茅、青柠、酸豆等，
9、涮点蔬菜和面条
这是提前买好食材，然后在船上吃的一顿美味午餐。加上船夫和向导共12人，消费3000000越南盾（合人民币900元）
图九：2月23日河内市越南最后一顿聚餐
从左上角顺时针顺序依次为:
1、海鲜茄子
2、蘑菇豆腐、
3、荷香炒饭
4、春卷
5、菠萝饭
6、鱿鱼芦笋
7、虾仁豆芽
8、铁盘牛肉、鱼炖红烧肉
这是越南的顺化宫廷菜，由于网评很好，所以我们过来尝试。总共7人，消费2130000越南盾（合人民币640元）
整体来说，我们这次来越南也尝到了不少美食。除了有些中午为了省时间，吃一些粉或者炒饭之类的快餐来快速解决肚子问题，大部分时间我们都会去尝试当地的美食。我这次列出来的这些图片和资料以及价格，是为了给想来越南旅游的朋友一个参考，具体情况还是以当地的即时价格为准（有可能春节期间价格会有所上涨）。
[心]春季万物生发，教大家几个穴位，养好眼睛。
[微风]肝在窍为目，中医认为，我们眼睛的视觉功能，主要依赖于肝血的濡养和肝气的疏泄。《素问·五藏生成篇》对此就有相关的记载：“肝受血而能视。”
[举手]春季，正是养肝的时节，肝脏保养的方式有很多，在这里给大家推荐一个不用花钱的穴位和动作保养法。
[礼物]1、太冲穴
太冲穴是肝经的原穴，肝经经气驻留此处。时常按摩能激发肝经的原气，促进肝经气血的运行，疏肝理气，清泻肝火，帮助清肝明目，改善眼红、眼干、眼涩等病症。
[礼物]2、刮肝经
除了穴位外，还有一个简单有效的方法，我们可以直接找肝经来帮忙。那么要怎么按摩肝经呢？很简单，只需要用到我们的双手就够了。
[心]大家好，我是北京中医药大学东方医院，眼科主任俞兴源，从事中医眼科临床工作40多年。
[心]我擅长中医治干眼症、飞蚊症、视神经萎缩、青光眼、黄斑病变、葡萄膜炎、糖网等各种眼睛问题，已经帮我了很多眼病朋友恢复了健康。
如果你或家人、朋友有以下问题
1、干眼症 2、飞蚊症
3、青光眼 4、视神经萎缩
5、黄斑水肿 6、糖网
7、葡萄膜炎 8、结膜炎、角膜炎
9、视网膜色素变性 10、其他眼疾
————————————————
[来]分享也是一种爱的表达方式，不要忘记把这篇文章转发到朋友圈，分享给家人朋友们，表达对他们的关爱吧！
[微风]肝在窍为目，中医认为，我们眼睛的视觉功能，主要依赖于肝血的濡养和肝气的疏泄。《素问·五藏生成篇》对此就有相关的记载：“肝受血而能视。”
[举手]春季，正是养肝的时节，肝脏保养的方式有很多，在这里给大家推荐一个不用花钱的穴位和动作保养法。
[礼物]1、太冲穴
太冲穴是肝经的原穴，肝经经气驻留此处。时常按摩能激发肝经的原气，促进肝经气血的运行，疏肝理气，清泻肝火，帮助清肝明目，改善眼红、眼干、眼涩等病症。
[礼物]2、刮肝经
除了穴位外，还有一个简单有效的方法，我们可以直接找肝经来帮忙。那么要怎么按摩肝经呢？很简单，只需要用到我们的双手就够了。
[心]大家好，我是北京中医药大学东方医院，眼科主任俞兴源，从事中医眼科临床工作40多年。
[心]我擅长中医治干眼症、飞蚊症、视神经萎缩、青光眼、黄斑病变、葡萄膜炎、糖网等各种眼睛问题，已经帮我了很多眼病朋友恢复了健康。
如果你或家人、朋友有以下问题
1、干眼症 2、飞蚊症
3、青光眼 4、视神经萎缩
5、黄斑水肿 6、糖网
7、葡萄膜炎 8、结膜炎、角膜炎
9、视网膜色素变性 10、其他眼疾
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