#保姆级底妆教程#
我一度很不喜欢网红妆这个词，比起千篇一律雌雄莫辨的厚重妆感，我更喜欢保留个人特质去化妆。
1️⃣妆前不要涂抹太多护肤品，护肤是前一晚的工作，妆前只需要基础的保湿就可以。
2️⃣真的没有必要像糊墙一样涂粉底，选择适合自己肤质和色号的粉底，全脸一泵的量，用粉扑拍开，让肤色看起来均匀一些就可以。
3️⃣瑕疵是遮瑕产品的事，只需要局部小范围去修饰。
4️⃣使用散粉定妆，让妆容更持久的同时，丝绒质感也会让面部看起来更平整。
以上就是我日常底妆的步骤啦！一般社交距离或者拍照都会被夸皮肤好，因为粉底用量少，长时间带妆也不容易斑驳卡粉。
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1️⃣妆前不要涂抹太多护肤品，护肤是前一晚的工作，妆前只需要基础的保湿就可以。
2️⃣真的没有必要像糊墙一样涂粉底，选择适合自己肤质和色号的粉底，全脸一泵的量，用粉扑拍开，让肤色看起来均匀一些就可以。
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北京望京阜通转租
因工作原因，室友要离开北京，现转租一间卧室（需和我的室友共住一张床），非中介，可随时拎包入住，和房东直接签合同;现合同2024年7月底到期，可以改签这个合同，到期后续签，或重新签新合同
[房屋情况]
望京路3号院，5楼不带电梯，不临街，环境安静，房子60-70平，2室，现转租其中的1间卧室(15平左右)，1.8米双人床;厨房,有双燃气灶;洗手间有窗;客厅有餐桌
[合租情况]
室友我们三个人（全女生）都在一起住了三年多了，有良好的居住基础，好相处，生活规律，不吸烟，很少做饭，偶尔一起聚个餐
[周边配套]
离地铁14号复通站80米，离望京站700多米，离公交站100多米，离望京soho1.3km，离望京凯德mall 1.1km;周围超市商店饭店很繁华，对面就是凯德mall#北京租房找室友[超话]##北京租房[超话]##北京租房##北京租房合租##北京望京租房##北京租房找室友# https://t.cn/z86CIg1
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各方消息均称，苏亚雷斯更欣赏阿德本罗，网络媒体上又双叒叕传出了姜祥佑要离队的消息。
What？
阿德本罗别的不行，论“独B”绝对是国安历史第一人，也是中超赛场最牛一个。一年半的时间，阿德本罗都跟国安的踢法完全格格不入，一个人就能破坏国安的进攻体系和节奏。
更何况，北京球迷最清楚阿德本罗是什么货色。“上一歇二”、“上二歇五”、“上一礼拜歇一个月”，是他的出勤节奏。连拔个牙都能缺席训练好几天，这样的职业态度和出场效率，就算他真的能够制造威胁，你也得有机会上场不是？
这一点苏亚雷斯不知道想过没有。
从本赛季的引援就能够看出，苏亚雷斯现在脑子里非常热辣，他似乎要大干一场，要对国安进行一场不计后果的大手术。
成了，似乎国安就是中超冠军，如果不成呢，反正拍拍屁股走人，烂摊子谁愿意收拾谁收拾。
苏先生，飘了！
首先，古加的选择就很冒险。
中超需要解决问题的外援，需要能进球能助攻的外援。
苏先生偏偏选择一个“节拍器”型外援，试图通过一个人就加快国安的进攻节奏。
难道他不知道，进攻节奏是否够快，关键节点并不是传球的人传得有多快，而是跑动的人能不能用最快的时间找到合理的空当。杨立瑜、冯博轩这帮中国球员的跑位能力，才是国安进攻是否能够提速的关键。
其次，苏先生放弃国安多年来的传控特点，在冬训的准备会上，他多次提出：“要追着球跑”，而非“要让对方追着球跑”。
上赛季，苏先生刚接手时，就号称带来世界最顶级的先进战术理念——恩加德乌后场直接找法比奥，结果比赛踢得一塌糊涂，最后不得不放弃了自己的想法，重新启用张稀哲控制中场，才度过了下课危机。
全忘啦？
本赛季，苏先生显然要继续上赛季未竟之事业，让国安在防守的时候“追着对方的球跑”，进攻的时候“追着自己的球跑”。似乎，摧垮国安此前十几年来的成功经验，才能证明苏先生是世界第一名帅。
第三，苏先生要大胆尝试在中国鲜有成功的三后卫体系。
国安踢了多年的四后卫，在准备期苏先生开始大刀阔斧的改革，让球队改踢三中卫，因为中卫人手不足且水平不高，苏先生还钦点了威廉·保罗接班人马马杜。
全地球的教练都知道，三后卫比四后卫难踢，主要问题就在于，增加了一个中后卫以后，三个后卫的活动范围更大，职责要求更高，尤其是两个侧翼中卫，要和边翼卫有非常好地衔接，还要能向前辅助进攻。边翼卫要能够审时度势在攻防两边贡献力量，不然三后卫就会被对方压制成五后卫。
最后，说回姜祥佑的问题。
从战术角度来说，姜祥佑是国安队内为数不多的能够在边路提供双重角色的球员，他是一个能够平衡边路攻防的好手。
上赛季国安的打法中，姜祥佑扮演着非常重要的作用，当球队防守时，他会从边锋位置回撤成为边后卫，使国安在防守时能够有五名球员落位到防线上。
国安队内有这个特点的球员不多，另外一个则是上赛季表现不错的小将乃比江，他们两人都是可以平衡球队边路攻防的球员。
从新赛季乃比江被排除在阵容之外而离队的情况看，姜祥佑的离队也可以理解。
苏亚雷斯不再需要边锋具备平衡攻防的特点，他更看中的是边锋在反击中的作用。
说白了，就是“追着球跑”的能力。
因此，你也就能理解，为什么苏亚雷斯喜欢带着球直冲底线广告牌的方昊，而到底线稍微会向两边拐点弯的闫雨则被排除在阵容之外。
其实，姜祥佑和乃比江都是三后卫体系下非常好的边翼卫人选，他们能踢边后卫、边前卫和边锋，是进攻属性很强的后卫，同时又是防守能力很强的边锋。
但苏亚雷斯却放弃了他们，剩下的边路球员里，李磊和王刚两名老将伤病不少，冯博轩是“天字第一号边路漏勺”，何宇鹏从在大连的表现看也就是后防线上的一勇之夫。
从这四个人选就能看出，苏亚雷斯在选择边翼卫的时候，首先看中的是防守属性，李磊、王刚、冯博轩和何宇鹏都是边后卫，他们没有姜祥佑和乃比江那种能够踢前场的特点和技术。
选择这四个人，而放弃姜祥佑和乃比江，就意味着苏亚雷斯“破釜沉舟”，要彻底改变国安四后卫的踢法。
所以，新赛季的国安表面上看是三后卫，其实就是五后卫，五个人把阵地防守做好，让对方很难攻进去。然后给古加或者恩加从后场直接开大脚，让阿德本罗、法比奥“追着球跑”，制造对手的定位球机会，再让恩加、马马杜这些人想办法把球给砸进去。
如果说，上赛季的国安在战术上还有一些变化的话，新赛季的国安将变得无比“丑陋”，北京国安球迷必须要能够懂得欣赏“追着球跑”的动态美感。
因此，姜祥佑离开，阿德本罗留队，是苏亚雷斯大刀阔斧地改革的结果。
反正我是不知道苏亚雷斯哪来的底气，敢于给国安做这么大的手术。
他自己可能觉得，自己已经把国安和中超都想明白了。但咱们球迷心里都跟明镜一样，苏亚雷斯的很多想法，更像是空中楼阁，多少有些不切实际。
最后，特别想问一句北京国安，如果真的选择阿德本罗，咱们的“大保健”准备好了吗？
https://t.cn/A6YYzeB0
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更何况，北京球迷最清楚阿德本罗是什么货色。“上一歇二”、“上二歇五”、“上一礼拜歇一个月”，是他的出勤节奏。连拔个牙都能缺席训练好几天，这样的职业态度和出场效率，就算他真的能够制造威胁，你也得有机会上场不是？
这一点苏亚雷斯不知道想过没有。
从本赛季的引援就能够看出，苏亚雷斯现在脑子里非常热辣，他似乎要大干一场，要对国安进行一场不计后果的大手术。
成了，似乎国安就是中超冠军，如果不成呢，反正拍拍屁股走人，烂摊子谁愿意收拾谁收拾。
苏先生，飘了！
首先，古加的选择就很冒险。
中超需要解决问题的外援，需要能进球能助攻的外援。
苏先生偏偏选择一个“节拍器”型外援，试图通过一个人就加快国安的进攻节奏。
难道他不知道，进攻节奏是否够快，关键节点并不是传球的人传得有多快，而是跑动的人能不能用最快的时间找到合理的空当。杨立瑜、冯博轩这帮中国球员的跑位能力，才是国安进攻是否能够提速的关键。
其次，苏先生放弃国安多年来的传控特点，在冬训的准备会上，他多次提出：“要追着球跑”，而非“要让对方追着球跑”。
上赛季，苏先生刚接手时，就号称带来世界最顶级的先进战术理念——恩加德乌后场直接找法比奥，结果比赛踢得一塌糊涂，最后不得不放弃了自己的想法，重新启用张稀哲控制中场，才度过了下课危机。
全忘啦？
本赛季，苏先生显然要继续上赛季未竟之事业，让国安在防守的时候“追着对方的球跑”，进攻的时候“追着自己的球跑”。似乎，摧垮国安此前十几年来的成功经验，才能证明苏先生是世界第一名帅。
第三，苏先生要大胆尝试在中国鲜有成功的三后卫体系。
国安踢了多年的四后卫，在准备期苏先生开始大刀阔斧的改革，让球队改踢三中卫，因为中卫人手不足且水平不高，苏先生还钦点了威廉·保罗接班人马马杜。
全地球的教练都知道，三后卫比四后卫难踢，主要问题就在于，增加了一个中后卫以后，三个后卫的活动范围更大，职责要求更高，尤其是两个侧翼中卫，要和边翼卫有非常好地衔接，还要能向前辅助进攻。边翼卫要能够审时度势在攻防两边贡献力量，不然三后卫就会被对方压制成五后卫。
最后，说回姜祥佑的问题。
从战术角度来说，姜祥佑是国安队内为数不多的能够在边路提供双重角色的球员，他是一个能够平衡边路攻防的好手。
上赛季国安的打法中，姜祥佑扮演着非常重要的作用，当球队防守时，他会从边锋位置回撤成为边后卫，使国安在防守时能够有五名球员落位到防线上。
国安队内有这个特点的球员不多，另外一个则是上赛季表现不错的小将乃比江，他们两人都是可以平衡球队边路攻防的球员。
从新赛季乃比江被排除在阵容之外而离队的情况看，姜祥佑的离队也可以理解。
苏亚雷斯不再需要边锋具备平衡攻防的特点，他更看中的是边锋在反击中的作用。
说白了，就是“追着球跑”的能力。
因此，你也就能理解，为什么苏亚雷斯喜欢带着球直冲底线广告牌的方昊，而到底线稍微会向两边拐点弯的闫雨则被排除在阵容之外。
其实，姜祥佑和乃比江都是三后卫体系下非常好的边翼卫人选，他们能踢边后卫、边前卫和边锋，是进攻属性很强的后卫，同时又是防守能力很强的边锋。
但苏亚雷斯却放弃了他们，剩下的边路球员里，李磊和王刚两名老将伤病不少，冯博轩是“天字第一号边路漏勺”，何宇鹏从在大连的表现看也就是后防线上的一勇之夫。
从这四个人选就能看出，苏亚雷斯在选择边翼卫的时候，首先看中的是防守属性，李磊、王刚、冯博轩和何宇鹏都是边后卫，他们没有姜祥佑和乃比江那种能够踢前场的特点和技术。
选择这四个人，而放弃姜祥佑和乃比江，就意味着苏亚雷斯“破釜沉舟”，要彻底改变国安四后卫的踢法。
所以，新赛季的国安表面上看是三后卫，其实就是五后卫，五个人把阵地防守做好，让对方很难攻进去。然后给古加或者恩加从后场直接开大脚，让阿德本罗、法比奥“追着球跑”，制造对手的定位球机会，再让恩加、马马杜这些人想办法把球给砸进去。
如果说，上赛季的国安在战术上还有一些变化的话，新赛季的国安将变得无比“丑陋”，北京国安球迷必须要能够懂得欣赏“追着球跑”的动态美感。
因此，姜祥佑离开，阿德本罗留队，是苏亚雷斯大刀阔斧地改革的结果。
反正我是不知道苏亚雷斯哪来的底气，敢于给国安做这么大的手术。
他自己可能觉得，自己已经把国安和中超都想明白了。但咱们球迷心里都跟明镜一样，苏亚雷斯的很多想法，更像是空中楼阁，多少有些不切实际。
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