#为什么睡得越多反而越累#

治疗失眠症的药物主要包括安眠药、有改善睡眠作用的抗抑郁药、有改善睡眠作用的抗精神病药物和非处方的睡眠辅助药物。这些药物可以帮助改善入睡困难、睡眠质量和睡眠时间。

常见的处方安眠药包括苯二氮䓬类药物（如劳拉唑仑、阿普唑仑等）和非苯二氮䓬类药物（如唑吡坦、右佐匹克隆等）。有改善睡眠作用的抗郁药有米氮平、曲唑酮等。有改善睡眠中的抗精神病药有喹硫平、奥氮平等。非处方的睡眠辅助药物包括苯海拉明等。

然而，需要注意的是，这些药物都有一定的副作用和潜在的成瘾性。因此，作为普通人群，不建议自行选择和使用这些药物来治疗失眠症。药物治疗应该在心身医学科医生的指导下进行，医生会根据患者的具体情况和病史来决定是否需要使用药物，以及选择合适的药物和剂量。

此外，药物治疗通常只是失眠症治疗的一部分，行为治疗和认知治疗同样重要。因此，建议患者在就医时与心理治疗师或心身医学科医生充分沟通，制定全面的治疗方案，包括行为治疗和药物治疗等。#健闻登顶计划##三高人群如何健康过年#

这是一个长于并乐于描写“精神病”的作者，幽默诙谐甚至荒唐的词调，让我很上瘾（还是我其实也就是个潜在的“精神病“，就很好这口儿，自画像式的，但却感想不敢做的经验方式。）
这是一册集锦，最主要的是《伤心咖啡馆之歌》。荒唐的笔触下流淌出的似乎是对爱情的绝望。但我总觉得主角一双巧手擅酿酒、做蜜、行医、救人，在奇怪而畸形的人格里开出甜美的花。
麦卡勒斯一生受病痛折磨，难得的确实悲悯世人的“神性”。相信爱，憧憬爱，拥抱爱。
“他肯定走过长路，如果很多地方。”这才能理解爱之所起，爱之所向，爱之所归吧……
——读《伤心咖啡馆之歌》卡森.麦卡勒斯

?《失忆日》剧本杀复盘真相+凶手是谁+剧透解
《失忆日》剧本杀故事简介：
日本在多年前出现了全民周期性失忆的症状，最少的人每隔一天失忆一次，最长的人每周失忆一天。日本的社会阶层规则也悄然改变，从学历文凭财力变成了记忆的能力，每到失忆日当晚10点，每个人都会使用记忆科技运营的失忆日APP来写日记。在记忆科技新CEO继任的媒体招待晚宴上，一名工作人员被绞死在舞台上，在场的都人心惶惶，是连环杀手绞首魔又一次出来作案了吗？
《失忆日》剧本杀故事复盘：
放事发生在207年的日本，由于祖辈向大海里排放被核污染的废水导致了日本人发生了基因突变，所有人日本人都得了周期失忆的病症。日本社会的规则也悄然改变。
一种社会制度之所以能顺利运作，是建立在它的故事能被大多数人接受的。能记住更多的人是更优秀的人，这是一个能被大众普遍接受的故事，因此日本的统治阶级通过控制失亿周期的鉴定，来掌握了社会游戏规则的制定权。使得社会财富从大多数失忆周期短的人群流向少数失忆周期长的精英阶层。
黑石兄弟资本是控制着日本政治背后的大财团，他们掌握布莱恩生物科技和记忆科技两大企业，个控制每个人的失忆周期，另一个是控制每个人的记忆。
由于社会的基础规则是基于记忆能力，所以如果出现一种在记忆能力上远超于统治阶级，并拥有更好的基因的人群，一定会对统治阶级产生冲击。
这是统治阶级最害怕也正在发生的。
数年前出现了一种不失忆的人，他们是由失忆人的基因突变产生的，虽然这种人的比例很低，但这种基因更优秀，如果这种基因扩散，统治阶级建立的故事就会被改写，统治地位也会被颠覆。
因此布莱恩生物科技基于这种基因研发了一系列的食品，可以激活这类基因中潜在的失忆要素让不失忆人在喝了布莱恩牛乳后也会短暂地失忆。
失忆了就会记日记，统治阶级便可以通过记忆科技的数据找到这些人，把他们控制起来。
同时统治阶级也要利用控制七日的基因来让他们的后代保持优秀。
因此黑石兄弟资本通过记忆科技和布莱恩生物科技资助了横滨市精神病院，通过精神病院来控制两类人，拥有七日周期的女性以及不失忆人。
在故事中的主人公，渡边直子和木村雄，便是这两种人。
渡边直子在20年前生下渡边夏美后便被抓到了精神病院，强迫接受治疗，后来被伊藤真吾霸占，生下了伊藤文夫……

?《失忆日》测评：
《失忆日》这个本是以周期性的失忆作为故事的起点，在所有人都有定期失忆的大前提下，当主角团6人在同一天失忆的情况下遇到凶案，所有玩家在刚开始的时候，虽然会一脸懵，但这不就是打本的乐趣吗？
《失忆日》这个本适合所有类型的玩家体验，推凶环节超硬核，能让硬核本玩家在盘本时候发挥其优势，带领着整个车队进行探索。剧情流畅、逻辑清晰，而且这个本还与社会现象有着联系，因此在打本的时候，也并不是纯推凶，还是有很好的立意在的。我相信，这个本既然能城限转盒装，那么肯定是个很好的本，一定是会火的。