我该怎么形容她，她很破碎，她总是很晚睡，别人总说她性格开朗乐观，但只有她知道她的内心一片荒芜、寸草不生。她总喜欢把很多事情往最坏的地方想。她很独立，能自己做的事情从来不麻烦别人她矛盾又清醒，对任何事总是还有期待。她勇敢又胆小， 没人愿意捡起哪个破碎的她她是个可以治愈别人的人，却治愈不了她自己。她希望有个人能看到她大大咧咧的外壳里腐朽生锈的灵魂。我很想救她，可她是我自己……

神奇的配方!增生、结节、肌瘤，皆可治今天分享的这张方子出自当代著名中医学家印会河老先生之手。印老专门用它来化解身体里的一些包块。
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中医一直有一种理论，那就是散结，不疏肝是行不通的。

打个比方，这就好比河道被落石堵塞，会把各种垃圾拦截在那里，气滞就是这块落石，痰湿和瘀血就是各种垃圾。

浊气包裹着痰湿和瘀血，就像藤上的歪瓜一样，越长越大。
怎么把这个瓜摘除呢?
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首先第一步，疏肝。
所以就用到了这个疏肝散结汤。

「柴蝴9克、生牡蛎30克(先煎)、丹参、赤芍、玄参、当归、夏枯草、海藻、昆布、海浮石(先煎)
牛膝各15克、川贝母3克(研冲)」
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柴湖和夏枯草主要入肝经。
玄参和牡蛎是中医常用的一组经典药对。

昆布就是海带，用来柔肝。柔就是柔软、柔和，五脏之中，肝为刚脏，肝是最不解风情的，也是最需要柔”的。

海浮石最擅长化痰，它是通过化痰来达到软坚散结的目的。再用点丹参、赤芍、当归来把瘀血化掉。
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✅最后一昧药，牛膝。牛膝孤身入敌，它可以把上半身的气血痰火引下来，等于把敌人的部分火力引开。牛膝还有一个特殊的作用，可可以通经下血。

✅最后还要记住，在服药的同时要保持好心情，心情好，身体里的那些包块阿会自动变得松通，就像树上的果子一样，一松通它自己就掉下来了，反过来，你越是着急，生气，气血越是凝凝在那里，散不开，它就闭的紧紧的。
#甲状腺结节#

面瘫该做什么锻炼？
1、示齿训练，就是依靠牙齿疼，依靠着牙齿两侧肌肉，完成微笑运动，从而达到肌肉两侧的收缩运动，主要是改变口眼歪斜的现象，这样的运动做好坚持5分钟，来回做上5次左右，如果开始做比较费劲，那么可以选择减少次数，不要给自己心理负担。

2、抬眉训练，就是依靠着脑门的肌肉进行运动，让患者用力抬眉，特别是对于患处的一侧的眉毛，来回坚持10组能够缓解面瘫症状。

3、枕额肌额腹，患者或他人用拇指或示指指腹沿着枕额肌额腹的方向从眉弓向头顶及从头顶向眉弓方向轻轻地按摩。按摩时可以轻轻地从眉弓处向头顶发际处推拉，或缓慢地揉搓，能够促进面部血液循环，从而缓解面瘫现象。

4、嘴巴肌肉和鼓腮训练，方法就是依靠对嘴巴的活动，来完成周围肌肉的收缩，就是让自己的嘴角尽可能活动，鼓腮运动就是用自己的手上下捏住嘴巴，进行鼓腮运动，每次鼓腮运动坚持3分钟，放松3分钟后继续重复，来回做上10次左右，能够有助于肌肉的康复。

以上就是治疗面瘫四个锻炼方法，希望能够对面瘫患者有所帮助，除此之外，在治疗恢复期间，应该避免面部长期受到冷空气刺激，外出出门最好佩戴口罩，给患者进行心理疏导，减少患者因为面部容貌改变造成心理负担，在饮食方面也要少吃辛辣刺激的食物，减少对面部神经的刺激。
入驻小红书平台，很多面瘫患者在老家一直治不好，希望来北京看病，却无法成行。现在提倡互联网医疗，我希望可以通过新的沟通形式，帮助到更多全国的患者。你是什么情况?
如果大家有面瘫的问题，尽管给我留言，我愿意用我的从医经验，给大家治好病，而且“只开对药，不开贵药”!您的情况如何了？如果有以下问题，请回复：D.面瘫（记得先关注哦）