今天第二次尝试10公里,跑景区公路。两周不跑步,加上陌生的路线,配速跑得七零八落。
跑完还是打喷嚏,断断续续的打了10来个。
下午跑的,吃完晚饭,歇会,就开始有点腰疼了。两次10公里都腰疼,但是5公里不腰疼。
今天膝盖和上次10公里一样,不疼。
本来想拍湖光山色的,赶时间没拍到,下次再拍。
#我的跑步日记##爱跑步爱生活[超话]# https://t.cn/RLoJ6Js
![](https://wx3.sinaimg.cn/large/006RBL3Cgy1hmpvipsp50j33402c0npe.jpg)
跑完还是打喷嚏,断断续续的打了10来个。
下午跑的,吃完晚饭,歇会,就开始有点腰疼了。两次10公里都腰疼,但是5公里不腰疼。
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本来想拍湖光山色的,赶时间没拍到,下次再拍。
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#跑步[超话]# #爱跑步爱生活#
为了跑出奶奶妆我在零下26度的哈尔滨跑步!
和真子跑群的娜姐终于面基了,6年来第一次见面,感谢娜姐和几个跑友带我解锁零下二十多度的哈尔滨,路过中央大街、索菲亚教堂!羡慕娜姐的奶奶妆,我只有奶奶头发!路上偶遇一只小狗狗,跟着我们跑了三四公里,一直跟着我,估计是上辈子的缘分。
跑起来不冷,就是拍照的手真的快冻僵了!Anyway,咱也是见过凌晨4点钟哈尔滨的人了✌️
![](https://wx2.sinaimg.cn/large/0078clIcly8hmpko3vh0yj30u01407eh.jpg)
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跑起来不冷,就是拍照的手真的快冻僵了!Anyway,咱也是见过凌晨4点钟哈尔滨的人了✌️
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#跑步[超话]# #爱跑步的小姐姐#
83年|41岁|享受跑步,释放负能量
有人说跑步是对付负能量的最佳方式,每次我奔跑的时候,都会把心情跟着汗水一起释放掉。六年来,我一直在慢慢地奔跑,不在乎速度,只在乎状态好坏。每次结束,我都觉得世界都是我的。我喜欢独自戴着耳机,从天黑跑到天亮,或者从天亮跑到天黑,完全沉浸在自己的世界里。跑步让我可以思考,释放不快乐,畅想未来美好的生活。不管是开心还是不开心,跑步都可以带来快乐的结局。虽然我并不是那么钟爱跑步,但每次贪婪地想要享受跑步结束后的畅快淋漓。坚持的时候,我会用各种幻想来鼓励自己,要么想象有人在后面追杀我,要么幻想天降奖赏。跑步就是我释放负能量的方式,每天清空不愉快,留下的都是快乐。这是一件多么棒的事情啊!
![](https://wx4.sinaimg.cn/large/0078clTily8hmpixpthpyj30rr12ztku.jpg)
83年|41岁|享受跑步,释放负能量
有人说跑步是对付负能量的最佳方式,每次我奔跑的时候,都会把心情跟着汗水一起释放掉。六年来,我一直在慢慢地奔跑,不在乎速度,只在乎状态好坏。每次结束,我都觉得世界都是我的。我喜欢独自戴着耳机,从天黑跑到天亮,或者从天亮跑到天黑,完全沉浸在自己的世界里。跑步让我可以思考,释放不快乐,畅想未来美好的生活。不管是开心还是不开心,跑步都可以带来快乐的结局。虽然我并不是那么钟爱跑步,但每次贪婪地想要享受跑步结束后的畅快淋漓。坚持的时候,我会用各种幻想来鼓励自己,要么想象有人在后面追杀我,要么幻想天降奖赏。跑步就是我释放负能量的方式,每天清空不愉快,留下的都是快乐。这是一件多么棒的事情啊!
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