昨天中午，我和妻子商量好晚饭两个人煮火锅吃，这并不是我们如何爱吃那玩意儿，尤其是我，一见火锅就烦，就怵，就有点尴尬——总觉得吃得手忙脚乱，临末肚子却没吃饱似的，还不如来一碗面片实惠结实，而且最主要的一点是，我总怀疑火锅中煮沸后翻腾了几下的肉片和蔬菜是不是熟透了，因为每次火锅罢，我的肚子就有点不正常了，好像本来路走得平平稳稳的，猛然间被石块儿或砖头跄了一下。但冰箱冰柜里堆满了很多的下火锅材料，怕时间长了变质又变味儿，需要赶快将它们“处理”掉才是。在过年前置办年货时，总觉得准备的不多，常常逮到什么就想买什么，却忘了家里成员少，而且个个饭量都不怎么样，一场年过下来，并没有下几顿火锅，而火锅如果一顿吃不了，第二顿就没了胃口。

说到吃火锅猴急，我就想到有人讲的一个故事——他们一帮同事打平伙吃火锅时，有一个家里条件并不差的同事，羊肉卷儿下到锅里刚刚漂起来，别人还在观望等待煮沸时，他像饿狼见了羊一般，几筷子将绝大部分血丝未干的肉串儿捞到了自己的蘸料碗里，然后像梁山好汉一样大快朵颐起来，看得别人惊心动魄，坐在一旁发愣发呆……这样恶虎扑食一番的大吃大喝后，他就像拔够了本儿似的，一连几天不再进食了，一边抱着肚子哎哟哎哟呻吟，一边吃胃痛肚子疼的药片，对其他人也爱理不理，似乎他的这一切遭遇都拜他人所赐。可是等到下一次吃火锅时，他早忘了自己曾经受过的疼痛难捱，记不得自己的丢人现眼，唯恐别人多吃，又是如此这般的一番骚操作，然后又是一模一样的“节食减肥”过程……一来二去，别人都嫌他急眉挖眼吃相太难看败了胃口，再打平伙时就开始避他，或者干脆不邀他参加。

与这种人恰恰相反，我在吃火锅时，总要等别人开始吃了，并且在他们的连声催促下，这才开始动起筷子。很多时候，锅里已经没有多少肉了，我的注意力就集中到了火锅熟食等半成品上，比如午餐肉、火锅丸子、豆腐、豆腐皮、脆皮肠之类，觉得吃它们放心多了，不用担心煮熟与否。

当我下午回到家里，妻子却说你的晚饭自个儿做，我们一伙（村里的闺蜜）到街上打平伙……见时间还有一些，她问你一个人火锅吃不？还没等我回答，她又说算了，一看你就不喜愿，不如我给你弄些别的——炒臊子下面条吧！说着，她去厨房里去准备了。

# 当我真正开始爱自己—卓别林

当我真正开始爱自己，
我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨，
都只是提醒我：
活着，不要违背自己的本心。
今天，我明白了，
这叫做"真实"。
​
当我真正开始爱自己，
我才懂得，
把自己的愿望强加于人，
是多么的无礼，
就算我知道，
时机并不成熟，
那人也还没做好准备，
就算那个人就是我自己。
今天，我明白了，
这叫做“尊重”。

当我开始爱自己，
我不再渴求不同的人生，
我知道任何发生在我身边的事情。
都是对我成长的邀请。
如今，我称之为“成熟”。

当我开始真正爱自己，
我才明白，
我其实一直都在正确的时间，正确的地方，
发生的一切都恰如其分。
由此，我得以平静。
今天，我明白了，
这叫做“自信”。

当我真正开始爱自己，
我不再牺牲自己的时间，不再去勾画什么宏伟的明天。
今天我只做有趣和快乐的事，
用我的方式、我的韵律。
今天，我明白了，
这叫做“单纯”。

当我开始真正爱自己，
我开始远离一切不健康的东西。
不论是饮食和人物，
还是事情和环境，
我远离一切让我远离本真的东西。
从前我把这叫做“追求健康的自私自利”，
但今天我明白了，
这是“自爱”。

当我开始真正爱自己，
我不再总想着要永远正确，
不犯错误。
我今天明白了，
这叫做“谦逊”。

当我开始真正爱自己，
我不再继续沉溺于过去，
也不再为明天而忧虑，
现在，我只活在一切正在发生的当下，
今天，我活在此时此地，
如此日复一日。
这叫做“完美”。

当我开始真正爱自己，
我明白，
我的思虑让我变得贫乏和病态，
但当我唤起了心灵的力量，
理智就变成了一个重要的伙伴，
这种组合我称之为“心的智慧”。
我们无需再害怕自己和他人的分歧、矛盾和问题，
因为即使星星有时也会碰在一起，
形成新的世界。
今天我明白，
这就是“生命”。

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【6大原因解析广州队引进3外援这波操作，回馈球迷放在首位，性价比如何场上见分晓】

千呼万唤始出来，在228转会窗截止的这一天，广州队终于有了新援引进的官宣了，3名外援到位，4名新援开始随队备战新赛季中甲联赛，一切也将尘埃落定——2024赛季冬窗广州队引进艾沙江·库尔班、林维达斯·萨达乌斯卡斯、胡安·迭戈·阿雷格里亚·阿朗戈、胡安·塞巴斯蒂安·贝尼亚罗萨·拉咖。目前4位新援（包括3名外援和1名内援）均已到达球队参与备战，期待他们快速融入球队，在新赛季共同为广州而战！

广州队在运营仍非常困难的情况下，为何还坚持引进3名外援？这其中蕴含着怎样的理念，又有什么意义？如今在俱乐部官宣后，鸣聊体育给大家从6个维度好好解析一下。

首先，亦是最重要的原因，广州队引进3名外援补强实力，是回馈广大球迷的支持，亦是在释放一个信号：广州队依然争先，依然力拼最佳成绩，绝对不会摆烂，更不会消极应战！众所周知，在之前准入遭遇困境的时候，是广大球迷的不离不弃，并且用实际行动救了广州队，这点主帅萨尔瓦多也在开放日上明确表达并给予大家感谢。滴水之恩将涌泉相报，对于球迷而言最好的回报是什么？大家最想看什么？重新出发且脱胎换骨的广州队依然有竞争力，能给大家奉献精彩的比赛，带来一场又一场胜利……这显然是大家最想看到的，那么俱乐部坚持引进3名外援，首先就是在为实现这一愿景保驾护航！咱不自欺欺人，有了外援，不能说绝对，但才有了实现这一切的可能。
第二，他们确实不贵！所有人针对广州队目前的情况，必然会担心资金的问题，钱从哪里来？够引援吗？事实上是足够的，根据知情人透露，目前3大外援一名中后卫：萨达斯卡斯；一名边锋：佩尼亚洛萨；一名前锋：阿莱格里亚，工资均不高，和过去相比可以说是非常便宜了，甚至比国内某些球员还要低！这样的水准放在过去是想都不敢想的，但如今面对现实、面对愿景和目标，俱乐部必须这么做！幸好最终也做到了，主帅萨尔瓦多在其中必然发挥了重要作用。
第三，客观分析，从竞技体育层面，3名外援的引进是球队真实需要，广州队前中后场确实需要外援加盟补强。艾菲尔丁、布格拉汗等几名上赛季主力球员离队，加上伤员帕尔曼江、杨浩还不能立马回归，广州队实力本身就受到了一定程度的削弱，尽管在更小年龄段上调大批有潜力的恒大足校生力军到一队，但他们毕竟没有任何职业联赛经验，还需要历练和适应，指望他们去提升球队竞争力，或者弥补离开球员的空缺，是不现实的。广州队不想摆烂，不想本着降级去，那么在自己能够承受的范围内引进外援补强实力，提升自身竞争力，显然是一条必由之路。
第四，广州队不能脱离整体环境而独善其身！大家必须看到今年中甲联赛其他的球队的情况，对手都在引援，而且几乎都是三外援的配置，这里倘若广州队不跟上，不仅是竞争力不足，相当于还没开赛就落后了，就让了对手两个棋子，这谈何公平竞争呢？倘若在一开始建立的平台都不相同，或者说明显逊色于对手，你让球员怎么有信心？让广大球迷又怎么有信心？所以和对手必须一样，广州队也要引进3名外援，打造一个和对手相同的平台，这样队员们才有信心去公平竞争，才有心有力去力拼一切。
第五，引入外援实际上也是给自己一个起死回生的机会。竞技体育的世界不可预知性太强，现在谁也无法判定3名外援能否很好适应、融入广州队并有惊艳发挥，有可能很好也有可能一般，但他们毕竟是主帅萨尔瓦多钦点，肯定是熟悉和会用的，因此绝对有一种可能，3名外援能够如愿踢出来，然后通过转会国内或国外俱乐部，让俱乐部从中获得高额转会费，就像当年保利尼奥一样。当然，这是最理想的期待，一切皆有可能，你怎么知道萨帅就不能把他们带出来呢？
最后，当然不能忘了广州队的年轻生力军们，他们需要成长需要历练需要进步，除了通过中甲这个职业联赛的平台外，有高水平的外援助力，必定能加快他们涨球的速度和程度。就像当年恒大鼎盛时期，外援同样成功带动内援水平提高一样。一众年轻的球员们取得进步了，可以继续追寻梦想，无论是转会还是租借到别的球队，到更高的平台，广州足球俱乐部同样会收到一定的费用，增加收入，最终形成良性循环，帮助俱乐部真正渡过难关。与此同时，这个良性循环亦可帮助中国足球储备人才，未来成为国之栋梁。

经过这样一波分析，大家应该可以比较全面了解这次广州队对于3名外援引进的原因和意义了吧。事实上，归根结底就是一个核心问题：三名外援性价比到底高不高？
——目前“价”肯定是很低的，毕竟外援拿到的工资甚至比国内某些球员要低：至于“性”，也就是性能，表现力，与广州队的匹配适应度，会否水土不服，关键要看萨帅的调配，还要看球员自身的状态和欲望。这里确实和不少球迷说的一样，倘若价格如此低，匹配适应度还特别高，其中差距越大，也就是性价比越高，那么相信广州队这波引援又将传为中国足坛佳话！静候吧，还得场上见分晓，大家请拭目以待。#广州队[超话]##鸣聊体育# #广州队官宣三外援加盟##广州队结束全华班#