两件事
1。我真的得克服惰性，要么健身要么跳操要么去上瑜伽课
2。每周至少去游一次泳，两周一次吧（水太冰了）[苦涩]
每天坐着都不走路，免疫力直线下降⬇️，身体状态也差，主要是我真的太懒了，都是病找上来才想着太缺乏运动了，说找人督促我的，我不敢，我这种赖皮一天得挨三顿打[苦涩]
不减脂，只是单纯增加运动量（167 50 我没啥可减的）[泪]
坚持不下来我就

把这条微博删掉[爱你]

不忍心

第一次见面，能看出来她开始很兴奋，紧接着又黯然，发现没有满足期待后说话都颠三倒四了，有不甘心。其实，她很单纯，太急于跟我做朋友，把事情想得太简单了，我们刚见面而已啊，着啥急。

当别人对你有不切实际的期待，而你没有满足的时候，即便自己觉得无辜躺枪，别人心里已经是打翻了五味瓶了。

所以，我们并不是做好自己就好，即使觉得累，也不要懒，觉察到她的情绪，恰当地回应一下，她就有满心的喜乐了，那就回应一下。单纯也好，愚昧也好，不涉及到三观的时候，也不会怎么样啊。这几年真是把能量用光了，累了。

不忍心她不开心，昨天回应了一下，今天又特意给她买了盒草莓，哄她开心一下，果不其然，高兴的不行，又是叫我吃她做的发糕，又是给我拿零食，做啥事也痛快了，心情舒畅了，表情也舒展了。

不成熟的人，做起来事可能不恰当，但是不值得计较，他们照葫芦画瓢，却不明就里，她不知道自己在做什么，有什么可计较的呢，她只是喜欢你，有个简单的不切实际的期待罢了。

我们也曾经是那个单纯的人，或者现在在某些方面也是单纯的小白。我们被宽容对待过，也被小肚鸡肠针对过，前者让我们保持单纯，后者让我们成长。姐姐这么大年纪了，就让她继续做个简单的人吧。

多米诺骨牌大战睡前故事
　　这几天，所有的多米诺骨牌发起了战争。
　　黄的多米诺骨牌向懒得多米诺骨牌发起了挑战。红的向绿的多米诺骨牌发起了挑战。白向紫，粉向黑，全都了战争。红的多米诺骨牌对绿的多米诺骨牌说：“咱们俩看谁摆得快，放倒的次数多吧!”绿的多米诺骨牌说：“来吧，谁怕谁!你这个胆小鬼。连一只小兔子都怕，你肯定会被我干得落花流水、屁滚尿流的!”红的多米诺骨牌冷笑了一声，说：“哼，这句话应该是由我来说。你根本就没资格说这句话!”然后我给他们呢看着表，说了声：“预备，开始!”然后他们呢使出自己最大的力气，使劲儿的摆。最后，红色的多米诺骨牌出了一点小差错，有一个站立不稳的“残疾人”不小心倒了，所以所有的红色的多米诺骨牌全都稀里哗啦的倒了。所以，是绿色赢得了这场比赛。接着，黄色和蓝色的多米诺骨牌也像红色和绿色的多米诺骨牌一样，也使劲的摆。只不过是蓝色太骄傲了，他压根就没把黄色看在眼里。他觉得黄色真是太太垃圾了，所以是黄色取得了胜利。后面的多米诺骨牌也都跟着蓝色学，全都骄傲了。只有黄色没骄傲，黄色对那些骄傲的多米诺骨牌说：“虚心使人进步，骄傲使人落后。你们刚才都骄傲了，所以你们就会输。如果你们刚才虚心，你们一般都会赢的。但是你们刚才没有虚心，反而骄傲了，所以你们呢中的大部就是会输的。”
　　听黄色多米诺骨牌讲完话以后，其他的多米诺骨牌都觉得原来只有虚心，才能取得成功。所以他们都开始虚心了，因为他们把黄色多米诺骨牌的话深深刻在了心理，所以都不敢骄傲了。#璞垚-deidei#