希望这15件事能帮助焦虑的你

1.睡个好觉
2.不要逃避情绪，正常合理发泄
3.直面内心的恐惧，越害怕越要做
4.把生活调成“屏蔽模式”
5.拒绝拖延，先行动起来
6.有清晰的目标，并为之努力
7.认清现实，不断提升自己
8.脚踏实地，顺其自然
9.坦然接受自己的不完美
10.聚焦当下，忙碌起来
11.不要着急，要做事也要休息
12.不要看到别人发光，就觉得自己暗淡
13.在家看电影看书等，看历史纪录片
14.每天定个小计划！小计划！小计划！
15.自我疏导

理财在生活中，而生活是具体的
1/制定预算，量入为出。建议将三个到六个月的生活费存到一个方便的常用账户中。作为应急基金。
2/设置每个月从活期账户向信用卡进行自动还款。为养老做规划，养老基金是配置安全网。定投健全市场的宽基指数基金。
3/为自己的职业生涯设定一年，五年和十年目标并写下来。
4/从事一项副业。增加一种额外收入来源。
5/金钱是好东西，但一定要持之有度，否则你永远也不会知足。
6/相比减少一次性消费，努力避免反复发生的账单消费会给你带来更多实惠，因为省下的钱会按月积累。
7/给你的时间赋予价值，不要再用金钱来衡量财富，而要用自由来衡量财富。
8/在公司或行业内进行社交是开拓潜在机会的方法。即使换工作，在当前行业中寻找，也要比完全不同的行业中从头开始容易得多。
9/学会烹饪并经常做饭，首先是一种实用主义的做法，其次才和热情有关。
10/当我开始把家当成自己真正在乎的地方时，我才开始切实的对自己充满信心。家是令我骄傲的自我延伸。
11/善于确定自己的实际所需，可以等到住进公寓一段时间后再重新确认自己的需求。仅购置你真正喜爱的东西会让你的房子更像一个家。
12/照顾好家人，与朋友和同事保持良好人际关系。如果你借给朋友钱，你就要乐于把这笔钱当做馈赠，否则就不要出借。
13/业余爱好可能会成为你的人生追求。丰富技能组合，把职业路径看成是格子，而不是梯子。
14/金钱能给你带来舒适，安全以及选择权，即便如此，你仍需要在上面搭建自己的幸福。
15/人们应该在钱的帮助下做更多自己喜欢的事情，而不应该孤注一掷，把个人的成就建立在一件事情上。
16/除了宏大的目标，你还应该考虑自己每天生活什么样子。正在做什么事，去什么地方，烹饪出什么食物，住在什么地方，和什么人住在一起。
17/金钱是工具。幸福生活，做想做的事才是目的。
18/我们得放弃那种从一件事情中获得所有成就感的模糊想法。必须把目标切分成小的可以掌控的步骤。

努力工作、努力付出当然很重要，怎么强调都不为过。很多人都在努力付出，但是这些付出大多都变成了虚耗和自我感动。唯有把握好方向、找准机会的付出才是真正有价值的。
《大学》中说，知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。大致意思是，要了解自己的长处和短处才能确定目标，确定目标后才能心地宁静，心地宁静才能安稳不乱，安稳不乱才能思虑周详，思虑周详才能去实施，然后才能实现目标。