#健康养生# བདེ་ཐང་མ་གཏོགས་གཞན་པ་གཅིག་ཀྱང་ཁྱོད་ཀྱི་མིན།                除子健康，什么都不是你的  ཆར་འབབ་ཐེངས་གཅིག་གིས་ཆར་གདུགས་དགོས་གལ་ཆེ་བ་ཤེས་སོང་ལ། ནད་ལྡང་ཐེངས་གཅིག་གིས་བདེ་ཐང་དགོས་གལ་ཆེ་བ་མཐོང་སོང་། ཆར་འབབ་དུས་ཆར་གདུགས་གཡར་དཀའ་ལ། ནད་བྱུང་དུས་སྒོར་མོ་གཡར་དཀའ། ཆར་ཧ་ཅང་ཆེ་ན་ཆར་གདུགས་ཡོད་ཀྱང་ཕན་དཀའ་ལ། ནད་ཧ་ཅང་ལྕི་ན་སྒོར་མོ་ཡོད་ཀྱང་ཕན་དཀའ། ཆར་ཆུང་བའི་དུས་ཚོད་ལ་བདེ་འཇག་གི་གནས་ཤིག་བཙལ་ནས་ཆར་ལ་གཞའ་དགོས་པ་དང་། ནད་མེད་པའི་དུས་ཚོད་ལ་བདེ་ཐང་གི་ཐབས་ལམ་བཙལ་ནས་འཚོ་བ་ནི་ཆེས་ལེགས་པའི་དོན་བཟང་དེ་ཡིན།  མི་ཚེ་འདིར་བདེ་ཐང་ལས་གཞན་པ་གཅིག་ཀྱང་ཁྱོད་ལ་མི་དབང་བས་ངེས་པར་དུ་རང་ཉིད་ལ་བདག་སྐྱོང་བྱ་དགོས། ཁོང་ཁྲོ་དང་འགྲན་སེམས་སོགས་ཇེ་ཉུང་དུ་བཏང་ནས་སྤྲོ་སེམས་ཡོང་བ་མང་དུ་བྱ་དགོས་ཏེ། བདེ་ཐང་ལས་ཕམ་ན་འཇིག་རྟེན་ལས་རྒྱལ་ཡང་ཅི་བྱ།                      一场雨，知道了兩伞的重要；一场病，知道了健康的重要。下雨，金不好借；生病，钱不好借。雨太大，有伞也没用;病太重，有钱也没用。最好就是，趁雨小的时候，找个安全的地方避雨；趁没病的时，找到健康的方式去生活。人这一辈子，一定要好好照顾自己，除了健康，什么都不是你的，少生气，少计较，多开心，输了健康，赢了世界又如何？

ངས་གོ་བ་ལེན་པའི་བརྩེ་བ་ནི། ངའི་རེ་བ་ལ་ཕ་རོལ་པོ་ལ་བདེ་བ་དང་བདེ་བའི་རྒྱུ་དང་ལྡན་ཞིང་།སྡུག་བསྔལ་མེད་ཅིང་། སྡུག་བསྔལ་གྱི་རྒྱུ་དང་འབྲལ་བ་དེའོ།།​＿མཁན་པོ་ཤེས་རབ་བཟང་པོ་མཆོག་ནས།我理解的爱，是希望对方快乐并拥有快乐的因，希望对方没有痛苦并远离痛苦的因。
___希阿荣博堪布

མཐར་ཐུག་སངས་རྒྱས་ས་ལ་མངོན་རྩེན་ཡང་།།
ཐུགས་རྗེའི་དབང་གིས་སྲིད་པ་ཇི་སྲིད་དུ།།
གང་འདུལ་འགྲོ་བ་མ་ལུས་སྒྲོལ་མཛད་པའི།།
དཔལ་ལྡན་བླ་མའི་ཞབས་ལ་ཕྱག་འཚལ་ལོ།།
༢༠༢༤/༡/༡༥མཆོད་མེས།