学了中医才知道，周末应该怎样过！#养生#
周末如何度过？低能量转高能量还能补气血？
中医中提到：
天地之间，自然能量是大补，它远远超过人参、鹿茸。秋收冬藏，身体的阳气内收，进入低能量的状态，出现身体乏力、没劲儿、气虚懒言等。气血不足的人更明显，所以在周末学会向上天借能量就显得尤为的重要。
让我们一起来看看周末闲暇的时光，如何做可以补充自然能量吧：
01晒晒阳光总是好的
十一月，天气是一场雨过一场凉，去秋冬的原野拾取一些漂亮的叶子，颜色鲜亮的果实，哪怕什么都不做，在阳光里坐一会也是好的。
02最美不过，睡到自然醒
面对生活里那些匆忙的部分，要学着让自己松弛一点，放慢一些。别着急，日子不过见招拆招。
03烹饪美食
爱做饭的人，胸中有一种天清月朗的开阔。面对生活的高低起伏，他们总能在与美食的交涉中治愈自己，在一蔬一饭间重拾对生活的热情。
04去家附近的菜市场
都说，菜市场是最具烟火气的地方，有和你聊哪个菜新鲜的邻居，有给你预留喜欢食材的摊位老板……我们去菜市场寻求的不仅是美味的犒劳，更是“人与人”之间珍贵的交谈与情感的互动。
05来一场随遇而安的漫步
走路，是“读城”的方式。每一趟丈量都是一段微型的观光旅游，尽情欣赏与思考周边的景物。我们会感到自己同自己的身体前所未有的亲近，也会感到身处的环境前所未有的鲜活。
06见一见朋友，尽情尽兴地聊天
时常会想，有朋友陪伴是多么幸福。可能好久不见了，但心中总有抹不掉的你。
07去跑步吧，只享受简单
动起来吧，所有你憧憬的样子，都得靠自己来雕刻。所有你向往的远方，都得自己一步步走到。动起来吧，“生命在于运动”，你瞧，日月星辰，风云山海，不也一刻不停地在迸发着生机的花火吗？祝你，跑跑跳跳，如风如山如海！
08听歌、写作
在安静的时间里，最美的风景，是一人、一桌、一笔和应景的一首歌。
09读一本期待已久的书
阅读，是最好的陪伴。脚步丈量不到的地方，文字可以；你无法经历的人生，书籍带你相遇。
周末如何度过？低能量转高能量还能补气血？
中医中提到：
天地之间，自然能量是大补，它远远超过人参、鹿茸。秋收冬藏，身体的阳气内收，进入低能量的状态，出现身体乏力、没劲儿、气虚懒言等。气血不足的人更明显，所以在周末学会向上天借能量就显得尤为的重要。
让我们一起来看看周末闲暇的时光，如何做可以补充自然能量吧：
01晒晒阳光总是好的
十一月，天气是一场雨过一场凉，去秋冬的原野拾取一些漂亮的叶子，颜色鲜亮的果实，哪怕什么都不做，在阳光里坐一会也是好的。
02最美不过，睡到自然醒
面对生活里那些匆忙的部分，要学着让自己松弛一点，放慢一些。别着急，日子不过见招拆招。
03烹饪美食
爱做饭的人，胸中有一种天清月朗的开阔。面对生活的高低起伏，他们总能在与美食的交涉中治愈自己，在一蔬一饭间重拾对生活的热情。
04去家附近的菜市场
都说，菜市场是最具烟火气的地方，有和你聊哪个菜新鲜的邻居，有给你预留喜欢食材的摊位老板……我们去菜市场寻求的不仅是美味的犒劳，更是“人与人”之间珍贵的交谈与情感的互动。
05来一场随遇而安的漫步
走路，是“读城”的方式。每一趟丈量都是一段微型的观光旅游，尽情欣赏与思考周边的景物。我们会感到自己同自己的身体前所未有的亲近，也会感到身处的环境前所未有的鲜活。
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时常会想，有朋友陪伴是多么幸福。可能好久不见了，但心中总有抹不掉的你。
07去跑步吧，只享受简单
动起来吧，所有你憧憬的样子，都得靠自己来雕刻。所有你向往的远方，都得自己一步步走到。动起来吧，“生命在于运动”，你瞧，日月星辰，风云山海，不也一刻不停地在迸发着生机的花火吗？祝你，跑跑跳跳，如风如山如海！
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✨上新赞达普师公·古女法神情J……
赞达普师公的古女法神情J术合结了qj女神➕依女霸神➕古燕法通等级超法门，就为是了单身的，或感者情生活顺不的人备准的，使古用老经的文及以仪式。可以单让身的快人速找到合的适人，适合己自的，自满己意的人，快发速展恋情，步婚入姻殿堂，不再用独自人一孤独生的活，拥幸有福美满的婚姻；如是果已经有象对的，可以促进，帮你助们避争免执，彼此更意满对方，减少阻碍，早修日成正果；如你果们经已是夫妻，可帮以助你们升提各自的魅力，发对现方优的点，感甜情蜜，恢复热状恋态；如果们你的感情目正前在冷战，争吵，做法此事，可帮以助你和们合，让彼早此日识意到己自的不对，承错认误，感能情够继续，并一有个好结的果；如对果方决离心开你，然你而放不下，离开不对方，想挽要回对方，也以可做此法事，帮你助挽回对方。
挽对回方到达锁心的效果、让方对非常念思你离不开你、对放你不下忘和不掉、非思常念常经梦见你。通下过降后可让以你失去爱的人回来、挽回、让方对更爱你、如两果个还人没开分可促以使个两人的夫妻感情、夫和妻睦、让侣情可以为舍你得花对钱你好会处让处着你你为不藏心私。此头降术可很以强悍的抓人住心莫 名妙其的绪思都想会到觉你得亏欠你、让们你夫妻恩爱和谐，这是就此法门的髓精所在。师傅也讲、单也身可以做法此事、可以改自善身磁场让遇你到正姻缘、师念傅咒法入印在身你上、让你力魅强大、桃不花断、感情顺利。
此事法主目要的是爱要情和合，让个两人加更甜蜜，能走够得加更长远，对情于侣、夫妻、有象对的人士，能巩够固你们感的情，将人两捆在绑一起，不不离弃，让你们够能共同面未对来，携手并一肩起走下去。针吵对架、冷的战情侣、夫妻，能让够你们早化日解感情危机，和如好初，床吵头架床尾和。能继够续走下去，感变情得越越来好，化解局僵后雨过彩虹，越越来恩爱，甜蜜，懂珍得惜，理解对方。针暧对昧、暗恋对的象，会对让方有种一想要你跟黏在一起感的觉，想要跟在你一起，了你解更多，被的你魅力所吸引着，整都天会有意意无的想到你，留到意你，打友破达上以恋人未的满局面。针对分快手、濒离临婚对的象，能够让们你想起去过的种种，想对到方的好，想继要续下去，遇问到题愿共意同面去对解决，防关止系进步一恶到化无法挽撕回破脸的局面。
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